Psiholog Alina Bianca Bob

Psiholog Alina Bianca Bob 🌿 Despre mine 🌿
Sunt psiholog clinician și terapeut relațional, dedicat să te susțin în călătoria ta de autocunoaștere și vindecare.

Cred în puterea relațiilor autentice și îți ofer un spațiu sigur pentru a te simți ascultat/ă și înțeles/ă.

Vă mulțumesc din inimă tuturor celor care ați fost prezenți la atelierul de constelații familiale Loialități inconștient...
19/05/2025

Vă mulțumesc din inimă tuturor celor care ați fost prezenți la atelierul de constelații familiale Loialități inconștiente – când iubim fără să știm și plătim fără să înțelegem! 🙏

A fost o întâlnire profundă, plină de emoție, revelații și deschidere. Fiecare dintre voi a adus un dar unic, contribuind la spațiul sigur și plin de susținere pe care l-am creat împreună. 🌿

Mă înclin cu recunoștință în fața curajului vostru de a privi în interior, de a asculta cu inima și de a face pași către vindecare. 💫

Vă doresc din inimă ca liniștea, claritatea și lumina interioară să vă însoțească cu blândețe în călătoria voastră.
🤍
Cu drag,
Alina

Reminder cu inimă deschisă🤍Peste  o săptămână ne întâlnim la atelierul de constelații pe tema loialităților inconștiente...
09/05/2025

Reminder cu inimă deschisă🤍

Peste o săptămână ne întâlnim la atelierul de constelații pe tema loialităților inconștiente – un spațiu profund de explorare interioară și eliberare.

Dacă simți că porți poveri care nu-ți aparțin sau repeți tipare fără să știi de ce, acest atelier este pentru tine. Încă mai sunt câteva locuri disponibile!

Ne vedem curând – te aștept cu drag!

🌿 Atelier de Constelații FamilialeLoialități inconștiente – când iubim fără să știm și plătim fără să înțelegemMi-e drag...
29/04/2025

🌿 Atelier de Constelații Familiale

Loialități inconștiente – când iubim fără să știm și plătim fără să înțelegem

Mi-e drag să creez spații în care oamenii pot să se așeze, sincer, în fața vieții lor. Spații în care inimile pot respira din nou.
Constelațiile familiale sunt, pentru mine, un astfel de loc: viu, profund, misterios și uman.

Tema atelierului din 17 mai este una care îmi revine des în cabinet, în lucrul de grup și în propria călătorie: loialitățile inconștiente.
O forță tăcută care ne leagă de familia noastră – nu doar prin sânge, ci prin iubiri neterminate, doruri nerostite, răni nevindecate.

Fără să vrem, ne identificăm cu destinele celor care au venit înaintea noastră. Copilul din noi face un legământ tainic:

„Dacă tu nu ai putut fi fericit, nici eu nu voi fi.”
„Dacă tu ai pierdut, nici eu nu am voie să câștig.”
„Dacă tu ai suferit, mă voi îmbrăca în suferința ta, ca să nu fii singur.”

Loialitatea aceasta – frumoasă, dar dureroasă – ne poate ține departe de viață. De iubire. De bucurie. De abundență.
Și uneori, fără să ne dăm seama, repetăm scenarii vechi: divorțuri, falimente, boli, singurătate, conflicte cu părinții sau cu propriii copii.

Prin constelații, aceste mecanisme devin vizibile. Iar vizibilitatea aduce cu sine posibilitatea de a alege altfel.

Atunci când o poveste este văzută cu compasiune și așezată la locul ei, energia iubirii poate curge din nou în sensul potrivit – de la cei mari spre cei mici, fără inversiuni sau sacrificii.
Se naște, astfel, un nou spațiu interior: în care poți trăi mai aproape de tine, cu sens, cu ancoră, cu libertate.
________________________________________
🌟 Ce presupune participarea?

Nu este nevoie să fi lucrat vreodată în constelații sau să ai o „problemă” bine definită. Poți veni cu o întrebare, o senzație, un vis recurent sau chiar cu dorința de a fi martor.

Constelațiile se adresează corpului și sufletului mai mult decât minții – și de aceea, adesea, revelă exact ceea ce nu puteam formula în cuvinte.

Participanții pot alege:
• să lucreze o temă personală, în centrul unei constelații proprii,
• sau să participe ca reprezentanți, susținând constelațiile altora.
Ambele roluri sunt profund valoroase – fiecare întâlnire e o oglindă, un fir de lumină, un pas spre ceva mai adevărat.

Vom lucra într-un cadru atent, cu respect pentru limitele și ritmul fiecăruia. Nimeni nu e grăbit, nimeni nu e expus. Lucrăm cu blândețe, conținere și prezență, în liniște sau în lacrimi, în dans sau în retragere – fiecare cm simte, fiecare cm poate.

🗓️ Detalii atelier
🔹 Tema: Loialități inconștiente – când iubim fără să știm și plătim fără să înțelegem
🔹 Format: Atelier de o zi – pentru un ritm mai blând și o integrare firească
🔹 Data: 17 mai
🔹 Loc: Trauma Center, Cluj-Napoca
🔹 Program: 10:00–19:00 (cu pauze de respirație, reflecție și reconectare)
🔹 Locuri: limitat la 14 participanți – pentru profunzime și siguranță în lucru
🔹 Contribuție: 400 lei
✨ Dacă te înscrii până la data de 5 mai, beneficiezi de o reducere de 100 lei – un dar pentru deciziile luate cu inima deschisă.

Atelierul este pentru tine dacă...

• simți că te blochezi în tipare repetitive, chiar dacă „știi” ce ai de făcut
• trăiești rușine, vinovăție, teamă de succes sau dificultăți în relații
• ai o relație tensionată cu părinții sau cu propriii copii
• simți că porți o povară din familia ta, dar nu știi exact ce e
• îți dorești o reconectare cu rădăcinile tale, dar într-un mod vindecător, nu dureros
• vrei să te așezi, cu tot ce ești, într-un spațiu viu și empatic
________________________________________
📩 Înscrieri: alinabiancabob@gmail.com

🧭 Facilitator: Alina Bianca Bob – psiholog, terapeut sistemic, trainer și facilitator de constelații familiale.

Te aștept cu bucurie și blândețe.
Într-un spațiu în care tăcerile se pot așeza, inimile pot vorbi, iar iubirea se poate reîntoarce acasă – fără confuzie, fără povară, fără sacrificiu.
Doar curgere. Doar viață.
🌿

Mulțumesc Raluca Anton, Adela Moldovan și Gaspar Gyorgy pentru încă un pas important în călătoria Imago!
16/03/2025

Mulțumesc Raluca Anton, Adela Moldovan și Gaspar Gyorgy pentru încă un pas important în călătoria Imago!

O călătorie prin terapia relațională: Cum își țes oamenii legăturileÎn fiecare zi, oamenii își țes legăturile, fir cu fi...
27/01/2025

O călătorie prin terapia relațională: Cum își țes oamenii legăturile

În fiecare zi, oamenii își țes legăturile, fir cu fir, în întâlnirile și interacțiunile lor. Uneori, aceste legături sunt fragede, alteori puternice și rezistente. Iar, de-a lungul vieții, aceste „fire” invizibile se înnoadă, se întind și se transformă, formând rețele complexe ce ne susțin și ne definesc. Oamenii, prin relațiile lor, își țes propria poveste – o poveste de conexiune, învățături și vindecare.

Terapia relațională este acea unealtă care ne ajută să înțelegem, să reparăm și să consolidăm aceste legături. Ea ne învață cm să navigăm prin complexitatea interacțiunilor noastre și cm să învățăm din fiecare legătură pe care o creăm. Prin prisma acestei terapii, descoperim că relațiile nu sunt doar despre a trăi alături de cineva, ci și despre a învăța, a evolua și a deveni mai buni unii pentru ceilalți.

Terapia sistemică: Împreună suntem mai mult decât suma părților

Imaginează-ți o țesătură, fiecare fir fiind un individ, iar întregul țesut fiind un sistem viu de interacțiuni. În terapia sistemică, nu putem înțelege o persoană doar în izolare, ci doar în contextul relațiilor sale. Fie că vorbim despre familia unui individ sau despre cuplu, terapia sistemică ne arată că fiecare membru influențează și este influențat de ceilalți. Schimbările într-un „fir” pot transforma întreaga țesătură, iar terapia ajută la descoperirea locurilor în care legăturile sunt rupte sau fragile, și la întărirea sau refacerea lor.

Terapia de cuplu și familie: Crearea unui model de legături mai sănătoase

În călătoria relațională, cuplurile și familiile sunt asemenea unei pânze în care fiecare fir joacă un rol esențial. Fiecare interacțiune între membrii unei familii sau între partenerii de cuplu creează un model unic. Aceste relații pot fi surse de bucurie și sprijin, dar pot deveni și terenuri de conflicte nerezolvate sau înțelegeri eronate. Terapia de cuplu și familie se concentrează pe înțelegerea și repararea acestor fire care, de multe ori, nu sunt „țesute” în mod armonios. Printr-o mai bună comunicare și o înțelegere mai profundă a tiparelor și nevoilor fiecăruia, cuplurile și familiile pot învăța cm să creeze o țesătură de legături mai rezistente și mai sănătoase.

Teoria atașamentului: Firul nevăzut care ne leagă de cei dragi

De la naștere, fiecare dintre noi învață să își formeze atașamente. Aceste legături emoționale cu părinții sau îngrijitorii noștri devin fire nevăzute, care ne influențează profund relațiile de-a lungul întregii vieți. John Bowlby și Mary Ainsworth au spus că tiparele de atașament formate în copilărie sunt esențiale pentru a înțelege modul în care interacționăm în relațiile noastre de adult. Aceste „fire” din trecut pot afecta, uneori subtil, modul în care ne conectăm cu ceilalți. În terapia relațională, explorăm aceste tipare pentru a înțelege mai bine ce influențează legăturile noastre și cm putem construi relații mai sigure și mai echilibrate.

Terapia focalizată pe emoții (EFT): Într-o țesătură de emoții și conexiuni

Emoțiile sunt firele care dau culoare și viață relațiilor noastre. Fiecare emoție trăită într-o relație – fie de iubire, furie, frică sau tristețe – este un fir ce poate întări sau slăbi legătura dintre noi și cei dragi. Terapia focalizată pe emoții (EFT) ne învață să devenim conștienți de aceste emoții și să le folosim pentru a întări legăturile. În loc să le ignorăm sau să le reprimăm, EFT ne încurajează să le exprimăm autentic, pentru ca partenerii să se simtă văzuți și auziți. Astfel, emoțiile devin nu doar o sursă de conflict, ci și o punte de legătură profundă.

Terapia relațională Imago: Împărtășirea unei povești comune

Terapia relațională Imago, dezvoltată de Harville Hendrix, este un fel de călătorie înapoi în trecutul nostru, acolo unde „firele” formate în copilărie au influențat legăturile din prezent. Hendrix susține că fiecare dintre noi caută, adesea fără să știe, în partenerul de viață acele trăsături care ne-au marcat în copilărie. Prin această terapie, cuplurile învață să descopere și să abordeze tiparele care provin din copilărie, pentru a construi relații mai conștiente și mai sănătoase. Astfel, nu doar că își înțeleg mai bine trecutul, dar și își refac legăturile din prezent cu o mai mare înțelegere și compasiune.

Terapia narativă: Poveștile care ne definesc relațiile

Fiecare dintre noi își spune o poveste despre cine este și despre relațiile sale. Aceste narațiuni ne ghidează acțiunile, percepțiile și interacțiunile. În terapia narativă, învățăm că putem schimba aceste povești, astfel încât să ne susțină creșterea și dezvoltarea în relațiile noastre. Poveștile pe care le spunem despre noi înșine și despre ceilalți pot deveni o sursă de vindecare atunci când sunt reconceptualizate într-un mod care ne ajută să construim legături mai sănătoase și mai puternice.

Cum construim legături durabile în relațiile noastre

Relațiile noastre sunt într-o continuă schimbare, modelate de fiecare întâlnire, cuvânt și gest. Fiecare interacțiune adaugă o nouă dimensiune conexiunilor noastre. Terapia relațională ne oferă instrumentele necesare pentru a înțelege, ajusta și întări aceste legături, astfel încât să construim relații care ne susțin și ne ajută să evoluăm. Printr-o înțelegere mai profundă a dinamicii interacțiunilor noastre, învățăm cm să formăm legături mai autentice, mai durabile și mai pline de compasiune.

✨ Vindecarea rădăcinilor: Explorarea legăturilor familiale prin constelații ✨Acesta este un workshop deschis tuturor cel...
27/01/2025

✨ Vindecarea rădăcinilor: Explorarea legăturilor familiale prin constelații ✨

Acesta este un workshop deschis tuturor celor care simt că e momentul să își înțeleagă mai bine familia, relațiile și să își deschidă inima către vindecare. Fiecare din noi poartă în sine o poveste de familie, iar prin înțelegerea și acceptarea acesteia putem să ne eliberăm și să trăim în armonie cu noi înșine și cu cei din jur.

Data de desfășurare: 22-23 februarie

Locuri disponibile: 12

Prețul normal este de 500 lei, iar pentru primele 5 persoane înscrise se oferă o reducere de 20%. ❗Mai este un singur loc disponibil la reducere❗

Detalii de participare:
Pentru înscriere trimite un e-mail la adresa alinabiancabob@gmail.com cu subiectul " Înscriere Workshop Constelații familiale" și menționează numele tău complet și datele de contact.

Te aștept cu drag să participi la acest workshop care îți va aduce claritate și echilibru in relațiile familiale și nu numai!

✨ O poveste de vindecare și transformare ✨Într-o sesiune de terapie, o clientă mi-a împărtășit o experiență care i-a sch...
22/01/2025

✨ O poveste de vindecare și transformare ✨

Într-o sesiune de terapie, o clientă mi-a împărtășit o experiență care i-a schimbat viața. De când se confrunta cu probleme de tiroidă și a fost nevoită să accepte operația de îndepărtare a glandei, a început să simtă un lucru tot mai copleșitor: cei din jurul ei nu o „auzeau” cu adevărat. Se simțea ca și cm ar vorbi într-un vacarm și nimeni nu o asculta. Această frustrare a făcut-o să-și dezvolte un obicei de a ridica vocea, în încercarea de a se face auzită, dar în loc de asta, apărea o senzație apăsătoare la nivelul gâtului – o senzație de neputință și sufocare.

În timpul sesiunii de terapie, am descoperit împreună că această senzație își avea rădăcinile într-un eveniment din copilărie. Când avea mai puțin de zece ani, părinții ei se certau, iar ea simțea frică intensă și o profundă neputință. Își dorea ca tatăl ei să o aprecieze și să fie mândru de ea, dar acest lucru nu s-a întâmplat niciodată.

După ce am lucrat pe acest subiect, am realizat un exercițiu numit „Emotional Journey”. Pe măsură ce a parcurs straturi emoționale, a ajuns într-un loc de expansiune și de libertate interioară. A simțit cm fricile și tensiunile se dizolvă, iar în locul lor apărea o bucurie pură, fără obiect.

Și acum vine partea uimitoare! Exact în săptămâna următoare, tatăl ei a sunat-o, cerându-i ajutorul. Fără niciun efort, ea a găsit soluția și i-a oferit ajutorul. Pentru prima dată în viața ei, tatăl i-a mulțumit sincer. A fost un moment magic în care a simțit că este văzută și apreciată de tatăl ei. Acest moment a adus o eliberare profundă și o liniște interioară, iar schimbările nu s-au oprit aici!

Această vindecare interioară a transformat-o, făcând-o să se simtă mai conectată cu partenerul ei, copiii și colegii. A început să trăiască cu mai multă încredere, calm și deschidere. Când ne vindecăm rădăcinile ascunse, toată viața noastră devine mai ușoară, mai autentică și mai plină de bucurie. 🌿✨

Address

Strada Artelor Nr. 35
Cluj-Napoca

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Alina Bianca Bob posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Alina Bianca Bob:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category