Nadis Masaj - Thai Yoga Massage

18/07/2025

✨ „Prin respirație, mintea devine calmă; prin calmarea minții, sufletul se oglindește ca o apă liniștită.” ✨
(Gheranda Samhita, Cap. 5, despre pranayama) ⭐️„Pranayama este cheia care deschide ușa către liniștea minții și vitalitatea trupului.” (Gheranda Samhita, Cap. 5)

02/07/2025

🌀 Triunghiul Dramei se simte în corp. Nu-i doar în minte, e și în umeri, respirație, stomac.😌

🔻 1. VICTIMA – „Ajutor! Dar să nu-mi zici ce să fac…”
🎭 Rol: neputință, plângere, evitarea responsabilității
🧍‍♀️ Corpul zice:
• umeri căzuți, cap plecat
• respirație scurtă și grea
• senzație de oboseală permanentă
🎁 Beneficiu: primește atenție, compasiune, scapă de responsabilitate

🦸 2. SALVATORUL – „Lasă, mă ocup eu de tot, cm fac mereu.”
🎭 Rol: ajutor necerut, control mascat în „bine”
💪 Corpul zice:
• umeri încordați
• maxilar strâns
• agitație continuă
🎁 Beneficiu: simte că are un scop, evită propriile probleme, e „eroul”

😡 3. ABUZATORUL – „E vina ta, iar tu nu faci nimic bine!”
🎭 Rol: critică, rușinare, control prin frică
🔥 Corpul zice:
• tensiune în piept și maxilar
• căldură în față
• respirație tăioasă sau ținută
🎁 Beneficiu: se simte puternic, nu-și confruntă vulnerabilitatea

🧘 4. OBSERVATORUL – „Aha. Văd jocul. Nu intru.”
🎭 Rol: matur, conștient, ieșit din dramă
🌬️ Corpul zice:
• respirație profundă
• postură relaxată, dreaptă
• prezență calmă
🎁 Beneficiu: claritate, autonomie, relații sănătoase

✨ Rețeta magică
📌 Observă. Nu te identifica. Pune întrebări reale.
Nu toată lumea vrea să fie salvată. Nu tot ce simți e al tău.
Și uneori, cea mai mare dovadă de iubire e… să stai pe loc.

21/12/2024

“CÂND SĂ TACI"
1. Taci - în momentele de furie.
2. Taci - când nu ai toate informațiile.
3. Taci - când nu ai verificat povestea.
4. Taci - dacă vorbele tale ar putea jigni o persoană mai vulnerabilă.
5. Taci - atunci când este timpul să asculți.
6. Taci - când ești tentat să tratezi cu superficialitate lucrurile sfinte.
7. Taci - când ești tentat să glumești pe seama păcatului.
8. Taci - dacă ți-ar fi rușine de propriile cuvinte mai târziu.
9. Taci - dacă vorbele tale ar putea crea o impresie greșită.
10. Taci - dacă problema nu te privește.
11. Taci - când ești tentat să spui o minciună evidentă.
12. Taci - dacă vorbele tale ar putea afecta reputația cuiva.
13. Taci - dacă vorbele tale ar putea distruge o prietenie.
14. Taci - când simți nevoia să critici.
15. Taci - dacă nu poți spune ceva fără să țipi.
16. Taci - dacă vorbele tale ar reflecta negativ asupra prietenilor sau familiei tale.
17. Taci - dacă există șansa să fii nevoit să-ți retragi cuvintele mai târziu.
18. Taci - dacă ai spus deja același lucru de mai multe ori.

ASCULTĂ MAI MULT ȘI VORBEȘTE MAI PUȚIN.

FII BINECUVÂNTAT!”
Eya Uchenna

24/07/2024

Imaginează-ți că ai găsit o carte interesantă 📖 din care îți propui să citești 10 pagini în fiecare zi.

Dar curând, dus fiind de valul vieții încoace și încolo, uiți de ea, iar entuziasmul inițial pălește. La fel și când vine vorba de proiecte la care te înhami sau cursuri pe care le cumperi și nu le termini, deși ai dat bani mulți pe ele. 😩

Tu pornești din start cu cele mai bune intenții, dar pe parcurs ceva te face să te răzgândești, să amâni sau să renunți de-a dreptul.

Vezi tu, creierul tău face ceea ce știe deja și ceea ce a învățat, dovadă și ușurința cu care te duce pe aceleași cărări bătătorite. Practic după atâta repetiție a devenit un adevărat maestru în a face lucrul respectiv.

Doar că mai este un aspect important aici 👉 Legea Fractalilor care spune că așa cm faci un lucru, așa le faci pe toate - adică vei regăsi acest tipar al amânării și în celelalte aspecte ale vieții tale.

🤔 Ce încearcă să-ți spună subconștientul prin acest tipar pe care îl repeți?

Două lucruri: fie acea activitate nu este aliniată cu valorile tale, fie ai nevoie de mai mult timp de a integra acea activitate la nivel mental, ca să devină a doua ta natură.

Gândește-te la acest proces ca la un mușchi pe care îl exersezi: cu fiecare exercițiu acesta devine mai puternic.

Și poți alege👉 fie renunți la acea activitate pentru că nu te împlinește, 👉 fie o delegi, 👉 fie o integrezi adoptând schimbări mici și constante în comportamentul tău zilnic.

Oricare din acestea o alegi îți va spori încrederea în capacitatea de a lua decizii și de a duce lucrurile la bun sfârșit, dar, cel mai important, vei observa cm tiparul amânării care te-a ținut pe loc, se schimbă.

Acum, dacă ai observat acest tipar al amânării și în viața ta, ce lucru mic🤏 poți schimba în comportamentul tău zilnic, în așa fel încât să ajungi să-l schimbi?

_____________________

23/07/2024

🌿 **Magia Lemnului Trăsnit de Fulger** 🌿

Știați că lemnul trăsnit de fulger are proprietăți speciale? Când un fulger lovește un copac, energia acestuia transformă lemnul, încărcându-l cu o energie deosebită. 🌩️✨

Aceste instrumente sunt realizate manual de tatăl meu din lemn trăsnit, captând puterea și informațiile naturii. Se spune că ajută la deblocarea meridianelor și echilibrarea energiei corpului. ⚡️let’s try them together

🔸 Realizate manual cu dragoste
🔸 Încărcate cu energia fulgerului
🔸 Perfecte pentru echilibrarea energiei și vindecare

Descoperim cm natura ne susține în toate procesele noastre! 🌳✨

❤

14/07/2024

🌀 Ieri am fost întrebată cu ce mă ocup. Am ezitat să răspund și, în schimb, am dat un răspuns minimalizat. Acest moment m-a surprins și m-a făcut să mă întreb: care este realitatea?

Astăzi, percep că mă ocup cu terapii manuale prin masaj. Începând de la masajul thai și întregul sistem al meridianelor, reflexoterapie, masaj somatic (mio-fascial), tehnici de respirație, presopunctură și alte tehnici pentru dinamizarea chakrelor. 🌿✨ Certificată în calitate de instructor YOGA ALIANCE INTERNAȚIONAL , Certificată de ITM Internațional Training Massage School ( masaj Thai)

Am studiat sistemul chakrelor și cel al celor cinci elemente ale naturii, având o practică directă în acest domeniu de peste 7 ani, cu peste 6000 de ore de practică directă cu oamenii.

Știu despre mine că îmi place să îmbunătățesc fiecare aspect care cere asta, dar observ că exact acest lucru mă face să uit uneori unde am ajuns. Azi, cu temele făcute, îmi recunosc progresul și mă pun la locul meu.

Numele meu este Roxana Voivod. Lucrez neîntrerupt la conectarea cu propriul corp și asta mă entuziasmează să dau mai departe perspectiva mea asupra conexiunii cu corpul uman. 🙏💚

03/04/2024

12/03/2024

What help you today to release the tension of the body ???

❗️❗️❗️Există multe modalități de a elibera tensiunile din corp, fiecare persoană poate găsi ce funcționează cel mai bine pentru ea.
O sesiune de yoga sau meditație poate ajuta să-ți relaxezi corpul și mintea, o plimbare în natură poate oferi un sentiment de liniște și conectare cu tot ce ne înconjoară.
O discuție relevantă sau dansul pot fi, de asemenea, moduri excelente de a te elibera de tensiuni și de a-ți îmbunătăți starea de spirit. Putem incerca diferite activități și observăm care ne face să ne simțim mai relaxați și mai conectați cu corpul și mintea voastră.

Scopul este eliberarea tensiunilor din corp.
Barometru este propriul corp, cu limitările lui.

Pentru programari aici :
https://mero.ro/p/roxana-voievod