Psiholog Lucia Pojar

Psiholog Lucia Pojar Viața este rareori lină, fără provocări. Există situații care pot fi atât de amețitoare încât ți se pare că nu poți trece peste ele.

Aceste situații pot include stres la locul de muncă, dificultăți într-o relație romantică sau problem

06/05/2025

⁉️ Cum să faci față unui soț/unei soții negativ(ă)
Încurajarea gândirii pozitive poate salva relația voastră.

🔺Uneori, noi și partenerii noștri avem zile proaste și stări proaste. Acesta este pur și simplu un aspect al vieții și nu este ceva de care să ne facem griji. Cu toate acestea, atunci când stările proaste ale partenerului trec de la ocazionale frustări sau descarcări de nervi la o negativitate cronică, acest lucru poate deveni o problemă.

‼️ Negativitatea într-o relație se poate manifesta sub formă de cinism, critici, plângeri, atacuri, pesimism, nemulțumire, perfecționism și intensitate exagerată. A face față acestor comportamente și atitudini poate fi o provocare serioasă, dar este esențial dacă vrei ca relația ta să dureze.

‼️ În unele cazuri, negativitatea poate distruge o relație – dar nu întotdeauna este necesar să se ajungă la acest punct. Cu o comunicare sinceră și un efort real, dinamica relației poate trece de la negativ la pozitiv.

⚠️Din fericire, există moduri de a ajuta sau de a face față unui soț/unei soții negativ(e).

✔️Pentru a face față unui soț/unei soții negativ(e), poți:

✔️Practica empatia

✔️Fii iertător/iertătoare

✔️Stabiliți limite

✔️Angajază-te în autocontrol și îngrijire personală

✔️Căuta sprijin pentru îmbunătățirea relației

‼️‼️‼️ Hai să dezbatem subiectul !

Call now to connect with business.

17/12/2024

Simona shares her own view and personal story on how our fears, as individuals and as a society, can hold us back when moving forward. Fear of failure, fear ...

https://www.youtube.com/watch?v=_H26OMDeClE
17/12/2024

https://www.youtube.com/watch?v=_H26OMDeClE

Simona shares her own view and personal story on how our fears, as individuals and as a society, can hold us back when moving forward. Fear of failure, fear ...

19/11/2024
08/10/2024

❗❗❗Influența gândurilor negative

Gândurile negative sunt comparabile cu virușii informatici, care-ți infectează computerul pe ascuns, împiedicîndu-l să funcționeze în mod corect.
Atâta timp cât nu vei fi conștient de existența acestor gânduri pe care le ai, ele vor continua să îți influențeze existența.
îți propun un exercițiu simplu:
🖍 întocmește o listă a convingerilor negative pe care le ai în legătură cu reușita în viață
🖍 alege o idee din această listă și remarcă înlănțuirea gândurilor care decurg de aici. Sunt aceste gânduri negative? Cum te fac să te simți?
Oare ai putea să schimbi ceva astfel încât să te simți mult mai bine? Răspunsul este: DA!
CUM?
🖍identifică gândurile negative care te inhibă
🖍transformățe în gânduri pozitive, acceptabile și realizabile

Ideea este, deci, să născocești un fel de Anticorp Mental pentru a combate și slăbi virusul gândurilor negative.

Treci la treabă!

Ce ar fi să îți rescrii povestea ca și cm te-ai uita la ea? Doar așa ai o șansă să îți schimbi calitatea vieții.
01/10/2024

Ce ar fi să îți rescrii povestea ca și cm te-ai uita la ea? Doar așa ai o șansă să îți schimbi calitatea vieții.

Visit http://TED.com to get our entire library of TED Talks, transcripts, translations, personalized Talk recommendations and more.Stories help you make sens...

Câteva sfaturi utile: Cum să stai calm atunci când ești stresat
01/10/2024

Câteva sfaturi utile: Cum să stai calm atunci când ești stresat

Visit http://TED.com to get our entire library of TED Talks, transcripts, translations, personalized talk recommendations and more.You're not at your best wh...

De ce ne concentrăm mai mult pe sănătatea fizică decât pe sănătatea psihică?
24/09/2024

De ce ne concentrăm mai mult pe sănătatea fizică decât pe sănătatea psihică?

We'll go to the doctor when we feel flu-ish or a nagging pain. So why don’t we see a health professional when we feel emotional pain: guilt, loss, loneliness...

Despre ProcrastinareCel ce ia decizii raționale vs Maimuța recompensei imediate ❗
24/09/2024

Despre Procrastinare
Cel ce ia decizii raționale vs Maimuța recompensei imediate ❗

Tim Urban knows that procrastination doesn't make sense, but he's never been able to shake his habit of waiting until the last minute to get things done. In ...

Address

Strada Horea Nr. 3, Et. 3, Camera 311
Cluj-Napoca
400000

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 14:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Lucia Pojar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Lucia Pojar:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category