What are the opening hours?

Monday 09:00 - 16:00 Tuesday 09:00 - 16:00 Wednesday 09:00 - 16:00

Psiholog Dr. Andrada Lupșe

Home
Romania
Cluj-Napoca
Psiholog Dr. Andrada Lupșe

Servicii de psihoterapie pentru cuplu

Folosind tehnici din cadrul terapiei relaționale Imago și a terapiei cognitiv-comportamentale, în cadrul terapiei ne vom focaliza pe:
Reconectarea cu partenerul de viață;
Înțelegerea dinamicii în relațiile cu ceilalți;
Conectarea cu copilul și cu nevoile sale;
Înțelegerea stilurilor de gândire și a celor emoționale.

20/08/2025

Dragi oameni în relații
(fericite, agitate, în pauză activă sau în proces de reinventare),

Se vorbește mult despre spontaneitate în iubire — să fii autentic, să nu forțezi lucrurile, să lași totul să curgă.
Sună poetic. Și poate funcționa… în vacanță. La all-inclusive. Fără copii. Cu semnal slab.
Dar în viața reală, iubirea care rezistă are nevoie de structură. De cadru. De reguli de joc. De repere care te ajută să nu te pierzi, nici pe tine, nici pe celălalt.
Structura înseamnă că știi în ce direcție mergi.
Curiozitatea înseamnă că ești dispus să descoperi ce nu știai despre tine, despre partener, despre „noi”.
Magia apare când le pui împreună.

“Primește iubirea pe care o dorești” nu e un slogan de reclamă la flori și ciocolată. E un workshop în care:

✔️ Explorăm — cu blândețe, dar clar — bagajele emoționale din copilărie
✔️ Înțelegem cm contribuim fiecare la conflict, fără rușine, fără vină
✔️ Ne uităm la mecanismele de apărare care ne țin departe, tocmai când ne dorim apropiere
✔️ Ne antrenăm în dialog autentic, bazat pe ascultare, oglindire și empatie
✔️ Și punem împreună bazele unei viziuni conștiente asupra relației.

Pentru că atunci când pui structura în slujba relației,
și adaugi un strop de curiozitate, ai toate ingredientele să schimbi din rădăcină — nu partenerul, ci modul în care relaționați.

Mai multe detalii gǎsești în link-ul din BIO.

14/08/2025

Pentru că relația matură NU e despre „3 pași simpli” și totul devine Zen.
E despre momentele în care: alegi să rămâi acolo, prezent; îți dai voie sǎ simți emoții intense, și totuși…nu te retragi, nu ataci, ci faci un pas înspre.

Asta înseamnă angajament:
Să simți ce e de simțit,
dar să faci ce e de făcut.
Nu pentru că ai chef, ci pentru că relația are nevoie.

Relațiile nu se „rezolvă”. Se cresc. Se întrețin. Se construiesc zi de zi.
Cu pași nespectaculoși, dar adevărați.

Așa că nu căutăm perfecțiune.
Ci oameni care pot să rămână lângă celălalt chiar și când e greu.
Parteneri care sunt şi în slujba relației, nu doar ai propriei părți.

Și pentru asta? Ne antrenăm. Unde?

În primul rând, în viața de zi cu zi. Uneori şi în terapie de cuplu sau participând la un workshop pentru cupluri. Dar cel mai des în viața de zi cu zi.

05/08/2025

Pentru că prefer… interacțiunile reale. Cu oameni vii. Cu fețe. Cu riduri. Cu gesturi. Cu chicoteli și oftaturi reale, nu emojiuri.

E important să înveți din postări despre cm să comunici, cm să-ți reglezi emoțiile, cm să ai o relație conștientă.
Dar știi ce e mai transformator decât 10 carousels cu „3 pași ca să…” ?
➡️ Să pui în practică. Cu partenerul. Față în față, nu în scroll.

✨ De asta susțin workshopuri. De asta lucrez față în față cu cupluri. De asta, în loc să scriu 10 stories, prefer să vă văd așezați unul în fața celuilalt, spunând:
„Mi-e greu. Dar vreau să te aud.”

Revin din când în când cu postări (nu fugiți nicăieri 😊), dar energia mea rămâne în relații, nu în algoritmi.

21/07/2025

💬 „Ne iubim, dar ceva s-a pierdut între noi.”

Poate funcționați bine ca echipă, dar emoțional… simțiți că sunteți departe.

Workshopul „Primeşte Iubirea pe care o Doreşti” nu e despre a repara relația, ci despre a o înțelege mai profund pentru a putea face schimbǎrile care sǎ vǎ ajute sǎ vǎ (re)conectați.

🔑 Nu e un curs. Nu e teorie. E trăire.
🧡 Înscrieri în bio

17/07/2025

💬 „Funcționăm bine, dar parcă nu ne mai simțim aproape…”

Dacă și tu simți asta în relația ta, nu ești singur/ă.
Te invit la un workshop de cuplu în metoda Imago, unde înveți să transformi distanța în apropiere și conflictul în dialog conștient.

Două zile pentru voi, împreună. Două zile pentru relația voastră.

❤️ comunicare reală, nu doar funcțională
❤️ spațiu sigur, ghidat cu blândețe și umor
❤️ conexiune. re-romantizare. viziune comună.

🗓 Când: 28-29.09.2025

📍 Unde: Cluj-Napoca

⏳ Durată: două zile întregi de lucru în cuplu, într-un cadru de grup, maxim 6 cupluri, dar cu intimitate respectată.

🌀Facilitator: Sunt Andrada Lupșe, doctor în psihologie, psihoterapeut relațional Imago avansat, supervizor, cu 13 ani de experiență clinică și în ultimii 3 ani dedicați exclusiv lucrului cu cupluri. Lucrez cu blândețe, dar cu structură clară. Creez spații vii, autentice, cu umor și profunzime. Cred că orice relație conștientă este un act de curaj – și o sursă de vindecare.

Fără perfecționism, fără rețete magice. Cu răbdare, compasiune și un pic de curaj.

Toate detaliile sunt în link-ul din BIO (https://forms.gle/GmnyCG6LUX3VR32F9) sau la un mail distanțǎ (andrada.mihaela.lupse@gmail.com)

🔁 Distribuie sau trimite mai departe unui cuplu drag ție!

07/01/2025

LINK inscriere - https://docs.google.com/forms/d/1ASYrD8jt2ECG3tFE-_rfKvFH3TtHZ94kLW6YvJaDbiM/preview
Noi toți ne dorim relații de cuplu care să ne aducă împlinire, conectare, siguranță. Însă o relație de cuplu este un proces viu și de-a lungul anilor împreună partenerii trec prin multe schimbări care, de cele mai multe ori, ajung să îi deconecteze în loc să îi apropie. De la distanță pare că funcționați bine împreună și vă descurcați să gestionați provocările vieții de zi cu zi. Dar te surprinzi că sunteți mai degrabă conectați la ce aveți de făcut și mai puțin conectați emoțional.

Ce zici, ai curajul să-ți descoperi mai în profunzime relația și să creezi un spațiu de conectare între tine și partener/ă? Te invit să vii cu deschidere și curiozitate la acest workshop de grup pentru cupluri din perspectiva terapiei relaționale Imago.

Am creat Workshopul “O Zi pentru Cuplul Vostru - Practici pentru Conectare” cu gândul la cuplurile care au nevoie de un imbold pentru a pune în practică ceea ce știu deja în teorie. Vă așteaptă o zi de exerciții practice în cuplu, într-un spațiu de siguranță condus de către mine în care să puteți să vă înțelegeți mai bine propria relație.
Nu o să-ți promit că în urma workshopului tu și partenerul/partenera ta vă veți reconecta instant și veți fi la fel de fericiți ca la început sau că acest workshop pentru cupluri vă va salva relația.
Însă ce vă pot promite este că:
⭐️ vom descoperi care sunt bagajele emoționale pe care fiecare partener le aduce în cuplu
⭐️vom înțelege cum, de fapt, au sens conflictele dintre voi pentru că vă invită la creștere și dezvoltare
⭐️vom exersa principiile de comunicare bazate pe dialogul Imago - oglindire/validare/empatie
⭐️vom explora exerciții de re-romantizare a relației
⭐️vom crea viziunea asupra relației
Ai toate detaliile în link-ul din BIO sau scrie-mi un mesaj aici sau în privat și revin înspre tine.

28/10/2024

LINK INSCRIERE - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfrCylb7lmsQMT-SG0clKrAtXl_nD_B3375BxJSwQqzglOydA/viewform
Conflictul este un progres pe cale să se întâmple - e unul dintre principiile terapiei relaționale Imago, iar în munca mea cu cuplurile încercăm să vedem care e aurul din spatele fiecărui conflict. Și e nevoie de multă muncă, deschidere și curiozitate în cuplu pentru a explora care sunt bagajele emoționale ale fiecărui partener care întrețin lupta de putere și astfel conflictele. Cu toate că e necesar ca fiecare cuplu să înțeleagă cm contribuie (in)conștient la durerea și conflictul din dinamica lor, mai cred că e important și ca partenerii să învețe cm să mențină bunăstarea în cuplu. Desigur, acest lucu nu înseamnă că nu vor mai fi conflicte, ci doar că în contul emoțional al relației vor fi mai multe credite pe plus care să ajute partenerii să rămână conectați.
În cadrul workshop-ului Cum să menținem bunăstarea în cuplu - Practici pentru conectare vom explora modalități concrete care pot contribui la o mai bună conectare și apropiere în cuplu. Structura celor 4 ore va fi o combinație între explicațiile oferite de mine și exerciții de auto-reflecție și discuții în grup.
Acest workshop este pentru tine dacă ești într-o relație romantică și vrei să înțelegi
- ce gesturi mărunte dar cu efect maxim înspre conectare puteți face zilnic
- cm să aveți grijă de relație în mod conștient
cum să vă folosiți energia zilnică și în contul relației nu doar pentru a rezolva lista de to do
- cm să deveniți atenți la lucrurile care pot fi invitații înspre conectare
- cm să vă conectați mai profund pornind de la ceea ce știați deja unul despre celălalt
-cum să vă duceți energia înspre a întreține principiul de zero negativitate în cuplu
Date organizatorice
Când - sâmbătă, 9.11.2024
Cât - 4 ore, în intervalul 10-14
Unde - în cadrul cabinetului de psihologie din Cluj Napoca, str. Regele Ferdinand, nr 6, et 3, a doua ușă pe stânga
Participanți - în cuplu sau doar un partener, maxim un total de 14 participanți
Tarife - 700 lei/cuplu; 400 lei/individual
Cu cine - Dr. Andrada Lupșe, psihoterapeut avansat de cuplu în terapia relațională Imago
Locurile se consideră ocupate după efectuarea plății

01/09/2024

1 septembrie…perioada de tranziție între anotimpuri. Un bun moment să reflectăm la cm am trăit în această vară.
Am scris mai multe despre vara mea în tihnă și despre proiectele din toamna aceasta în newsletterul care tocmai a intrat în inboxurile celor abonați (te poți abona prin link-ul din bio sau lasă-mi un mesaj).
Te invit să reflectezi la următoarele lucruri și să le împărtășești aici dacă simți nevoia:

- Cum a fost vara ta? Ce evenimente, stări, emoții, gânduri ai trăit?

- Asupra căror aspecte simți că ai nevoie să veghezi mai mult pentru a putea trăi cu adevărat în tihnă?

- Cum crezi că te (auto)sabotezi cu toate că nu îți dorești acest lucru? (fii blând/ă și empatic/ă înspre tine răspunzând la această întrebare)

- Înspre ce e nevoie să îți duci mai conștient energia pentru a te putea bucura de viața ta?

30/08/2024

(LINK inscriere -https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfP5jx-q0xf7YJd5TzpV88VwL4UQqZV25rABTrBbI9p0twXTA/viewform) “Ne naștem în relații, suntem răniți în relații, și tot în relații găsim vindecarea” e una dintre frazele mele preferate care descriu esența umană. Suntem configurați să fim în relații și în același timp întâmpinăm greutăți și provocări în a păstra o relație în mod conștient. Te invit la acest workshop pentru a lărgi perspectiva asupra felului în care funcționăm în relațiile noastre de adulți, iar pentru asta trebuie să înțelegem care este imaginea primară despre iubire pe care o aducem cu noi încă din copilărie.

Acest workshop este pentru tine dacă:
- ești sau nu într-o relație momentan dar vrei să înțelegi mai bine ce efect au bagajele tale emoționale din copilărie în prezent
- vrei să identifici și să înțelegi care sunt rănile copilului tău interior pe care încă le duci cu tine
- vrei să îți explorezi în profunzime imaginea primară pe care o ai despre iubire din familia de origine
- vrei să înțelegi care e impactul acestei imagini interiorizate despre iubire asupra relațiilor tale din prezent
- vrei să înțelegi care e sursa conflictelor emoționale din prezent și de ce are sens felul în care ajungi să te cerți
- ești pregătit/ă să ai grijă în mod conștient de relațiile din viața ta integrând mici schimbări în relațiile tale

Date organizatorice:

Mă bucură mult invitația colegei mele, psiholog Nicoleta Grama, de a ține acest workshop la Târgu-Mureş

⭐️ când? sâmbătă, 12.10.2024, între orele 10:00-14:00
⭐️ pentru că este un workshop interactiv sunt doar 20 locuri disponibile
⭐️ petrecem împreună 4h cu o pauză de cafea/ceai și gustări
⭐️ workshopul are loc în Târgu-Mureș, str General Traian Moșoiu, nr 1, în cadrul Clinicii Integra
⭐️ tariful pentru participare este 400 lei
⭐️ locurile se consideră ocupate după efectuarea plății (voi reveni cu detalii de plată către tine în 24-48h de la completarea formularului)

P.S: acesta nu e un workshop pentru cupluri, astfel încât poți participa singur/ă (însă dacă vreți să veniți împreună, sunteți bineveniți). Dacă ai întrebări-extra, le aștept cu bucurie.

16/08/2024

(LINK inscriere - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdy_67ogpZpZLVX_CPrnPWvulHU8JuxEuqXag4BEpu2o4xOPA/viewform)

Cred cu tărie că cea mai bună investiție pe care o putem face este cea în relația cu noi înșine și cu cei cu care ne însoțim în această viață. De aceea, în această toamnă voi începe un grup de terapie desfășurat online având ca tematică explorarea dinamicilor relaționale pentru a putea să înțelegem mai în profunzime cm ne alegem relațiile.
Acest grup de terapie e pentru tine dacă:
🤍 ești singur/ă și vrei să îți înțelegi mai bine tiparul relațional înainte să intri într-o nouă relație
🤍 ești în etapa de dating, dar ți se pare că atragi mereu același tip de persoane și nu reușești să legi relația pe care o dorești
🤍 ești într-o relație nouă și vrei să investești pe cont propriu în acest tip de cunoaștere
🤍 ești în cuplu, dar partenerul/-a tău e reticent și nu vrea să participe la workshopul pentru cupluri
Ce vom explora:
- care a fost experiența ta de a simți iubire în copilărie
- explorarea rănilor emoționale din copilărie
- explorarea felului în care experiențele din copilărie au un impact asupra tiparului tău relațional
- care e tiparul tău relațional
- care sunt părțile tale pierdute/negate/renegate care se reflectă în dinamica ta de relație
- cm poți lucra conștient pentru a fi mai conectat/ă cu tine și în relațiile tale
⭐️ Acest grup de terapie are o durată minimă de 6 săptămâni consecutive (cu posibilitatea de a-l prelungi la cererea participanților)
⭐️ Cele șase întâlniri consecutive vor avea loc lunea, începând cu 23 Septembrie, 30 Septembrie, 7, 14, 21, 28 Octombrie
⭐️ ne vom întâlni online, pe zoom, în intervalul pe care îl vom agrea împreună după formarea grupului, în principiu începând cu ora 18 sau 19, timp de 3 ore/întâlnire.
⭐️ locurile sunt limitate la 12 participanți; locul se consideră ocupat în momentul achitării avansului. Grupul va începe dacă sunt minim 6 participanți
⭐️ Tariful pentu cele 6 întâniri a câte 3 ore este 2100 lei, cu posibilitatea de a plăti în rate (700 lei la înscriere pentru confirmarea locului + încă două rate a câte 700 lei înainte de întâlnirea de pe 14 octombrie, iar ultima până pe 28 octombrie).

06/03/2024

Acest workshop e pentru tine dacă:
🤍 ești singur/ă și vrei să îți înțelegi mai bine tiparul relațional înainte să intri într-o nouă relație
🤍 ești în etapa de dating, dar ți se pare că atragi mereu același tip de persoane și nu reușești să legi relația pe care o dorești
🤍 ești într-o relație nouă și vrei să investești pe cont propriu în acest tip de cunoaștere
🤍 ești în cuplu, dar partenerul tău e reticent și nu vrea să participe la workshopul pentru cupluri
🤍 ești în cuplu, chiar dacă vă doriți să participați amândoi la workshop-ul de cuplu, din diferite motive (poate sunteți părinți, aveți joburi care nu vă permit atâta timp liber etc) doar unul dintre voi are disponibilitate de timp
Timp de 2 zile vom explora cu ajutorul exercițiilor individuale și de grup:
🤍 care este bagajul emoțional pe care îl aduci în relațiile tale de adult
🤍 cm are sens că ești atras/ă de anumite dinamici de relație
🤍 care sunt părțile tale care mai au nevoie de integrare pentru a nu fi purtate de potențialii parteneri (altfel spus, ce nu accept/integrez la mine voi găsi în celălalt)
🤍 cm poți să ai o viziune conștientă asupra nevoilor emoționale și cm le poți îndeplini în relații
Detalii organizatorice
⭐️ Când va avea loc? 30-31.03.2024
⭐️ Unde? Cluj-Napoca, str Regele Ferdinand, nr 6, et 3, ap 7
⭐️ pentru că este un workshop interactiv sunt doar 12 locuri disponibile
⭐️ petrecem împreună aproximativ 8h/zi cu pauze de cafea/ceai și pauză de prânz; începem sâmbătă dimineața la ora 9 și încheiem prima zi în jurul orei 18; duminică începem la ora 9:30 și încheiem la ora 16:30
⭐️ tariful pentru acest workshop e de 1800 de lei/persoană (sau 1500 lei dacă te înscrii până pe 22.03.2024)

04/03/2024

Taaa-daaa! Primul eveniment pentru comunitate din acest an este aici: Workshop-ul pentru Cupluri marca Imago “Primește Iubirea pe care o Dorești”, 20-21.04.2024, Cluj Napoca. Îmi doresc o atmosferă intimă, în care să ne simțim în siguranță pentru a putea să explorăm conștient dinamica de cuplu și cm putem avea grijă de relațiile noastre. Astfel, invitația mea merge înspre 5 cupluri care se simt pregătite pentru a avea această experiență de vindecare și creștere împreună. Toate detaliile sunt în link-ul din BIO sau printr-un DM.
https://forms.gle/MLpqt4RPVMc2hNEX7

Address

Strada Regele Ferdinand, Nr 6, Etaj 3, Ap 7
Cluj-Napoca
400110

Opening Hours

Monday	09:00 - 16:00
Tuesday	09:00 - 16:00
Wednesday	09:00 - 16:00

Telephone

+40723541580

Website

http://andradalupse.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Dr. Andrada Lupșe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cluj-Napoca?

Sens și Semnificație

Misiunea mea profesională este aceea de a modela procesul terapeutic și interacțiunea cu fiecare pacient într-o experiență cu totul și totul transformativă, aceea în care descoperim împreună sensul și semnificația.

În orice moment al devenirii noastre, ne întoarcem constant la nevoile emoționale de bază (iubire, conectare, acceptare necondiționată, a trăi văzut și auzit cu adevărat) și la mecanismele noastre de apărare, care s-au născut din îndeplinirea a doar o parte sau într-un fel nesatisfăcător a nevoilor noastre de bază.