Nutriție pentru Sănătate Misiunea noastră este să avem un rol important în sănătatea și prevenția pacienților care apelează la serviciile noastre.
Casa Ignat Pentru Sănătate este fondată de nutriționist-dietetician Anca Ignat-Sâncrăian și este formată din oameni dedicați nutriției pentru sănătate, preocupați de o dezvoltare permanentă a domeniului, cu o atenție deosebită pentru integrarea în practică a instrumentelor nutrițional-dietetice oferite de inovație și știință.
09/03/2026
Trăim în epoca informației. Știm mai mult ca oricând despre calorii, insulină, microbiom, diete și protocoale.
Și totuși, rezultatele pe termen lung rămân rare.
Diferența nu o face cantitatea de informație, ci capacitatea de a o transforma în acțiuni coerente, concrete, măsurabile și ajustate în timp. Aici intervine coordonarea: ghidajul care observă, personalizează și susține procesul, dincolo de teorie.
În programul 10-10, rolul dieteticianului nu este doar de a furniza informație, ci de a coordona un parcurs. Pentru că între „a ști” și „a obține” există practică, monitorizare și responsabilitate reciprocă.
05/03/2026
Joi, 12 martie, ora 18, Anca Ignat-Sâncrăian va fi speaker în webinarul susținut de BIOGENA Micronutrients, din seria Knowledge Creates Health, unde va vorbi despre deficitul de fier, un subiect frecvent întâlnit în practică.
Dacă te interesează tema, te poți înscrie prin link-ul din comentarii.
04/03/2026
"Jurnalul unui dietetician"
Anca Ignat-Sâncrăian
02/03/2026
Poate că și schimbările din viața noastră au nevoie de același ritm.
Martie poate fi începutul unei direcții mai clare: mai multă grijă pentru corp, mai multă răbdare cu procesul, mai mult discernământ în alegeri.
Primăvara nu sosește brusc.
Se așază blând.
La fel și echilibrul.
_
Vă dorim o primăvară frumoasă!
Echipa Casa Ignat
27/02/2026
Mulți pacienți știu că au probleme cu greutatea. Puțini își schimbă cu adevărat cadrul mental prin care privesc obezitatea.
Atunci când boala este înțeleasă ca fiind cronică, recidivantă și biologică, nu ca o problemă de voință, apare nevoia firească de structură, monitorizare și sprijin pe termen lung.
Programul 10-10 a fost conceput ca un cadru de management al obezității, nu ca o dietă temporară. Un spațiu în care educația, validarea și planul etapizat se construiesc împreună.
O nouă ediție începe în 6 mai.
Dacă simți că este momentul să tratezi procesul cu mai multă claritate și responsabilitate, te invităm să descoperi detaliile în link-ul din comentarii.
25/02/2026
Uneori, schimbarea începe acolo unde renunțăm la ceea ce știam și alegem să învățăm din nou.
Mărturia Anei vorbește despre mai mult decât scădere ponderală. Vorbește despre claritate, despre echilibru psihic și despre integrarea alimentației într-o viață reală, cu muncă, cu nopți fragmentate și cu responsabilități.
Programul 10-10 nu propune restricții extreme, ci un cadru structurat în care înveți ce funcționează pentru corpul tău și cm să susții rezultatele în timp.
Etapa de înscriere pentru ediția din 6 mai 2026 este deschisă.
Detaliile și criteriile de eligibilitate sunt disponibile în link-ul din comentarii.
23/02/2026
Slăbirea devine necesară atunci când sănătatea este afectată, mobilitatea scade sau analizele încep să arate dezechilibre care evoluează.
Oricare din aceste cazuri de mai sus anunță că este momentul pentru prevenție conștientă.
Prevenția înseamnă intervenție la timp, structură și ghidare, înainte ca dezechilibrele să se adâncească.
Programul 10-10 este una dintre opțiunile prin care poți aborda responsabil procesul de scădere ponderală și de management metabolic.
O nouă ediție a programului începe în 6 mai 2026.
Înscrierile sunt deschise.
Detaliile despre program și criteriile de eligibilitate sunt disponibile în link-ul din comentarii.
20/02/2026
„Mă apuc de slăbit în 29 februarie.”
Sună bine. Doar că în 2026… 29 februarie nu există în calendar.
În schimb, 6 mai există. Și vine sigur.
Miercuri, 6 mai 2026, începe noua ediție a Programului 10-10 – un program de schimbare reală a stilului de viață prin managementul greutății.
O dată concretă și un program cu structură, ghidare și pași clari.
📅 6 Mai – 15 Iulie
📍 Înscrierile sunt deschise. Link-ul este disponibil în comentarii.
Dacă tot așteptăm o zi potrivită, poate alegem una care chiar există. 😉
18/02/2026
Stagnarea în procesul de slăbire este o etapă care are nevoie de ghidare atentă și înțelegere metabolică.
În programul 10-10, în special în edițiile de avansați, aceste momente sunt analizate, discutate și ajustate împreună. Ele fac parte din proces și devin oportunități de recalibrare.
Rolul dieteticianului în această etapă este activ: observă, ajustează, susține și oferă cadrul necesar pentru traversarea corectă a fazelor metabolice.
Un nou articol dedicat stagnării în procesul de slăbire este disponibil pe blog.
Link-ul se află în comentarii.
16/02/2026
Programul Esențial înseamnă coordonare lunară și monitorizare zilnică, într-un ritm echilibrat, adaptat vieții reale.
Pentru cei care au nevoie de structură și continuitate, schimbarea se construiește progresiv, cu ghidaj profesionist și ajustări constante.
Detaliile sunt disponibile pe site - link în comentarii.
13/02/2026
În cabinet, unele mesaje rămân cu tine mult timp după ce le citești.
Boala ne obligă, uneori, să ne redefinim relația cu propriul corp. Să trecem de la vină la înțelegere. De la lupta cu noi înșine la colaborarea cu realitatea medicală.
Despre această diferență de perspectivă și despre locul specialistului atunci când lucrurile devin dificile ne împărtășește Anca Ignat-Sâncrăian într-o nouă filă din „Jurnalul unui dietetician”.
Îngrijirea autentică începe acolo unde apare luciditatea și continuă prin asumarea responsabilității.
11/02/2026
Pentru A.B., procesul de slăbire a însemnat o schimbare de direcție: de la reacții automate către alegeri asumate, de la grabă către atenție și de la obișnuință către conștientizare.
Seria "Simbolul procesului meu de slăbire" adună aceste povești despre transformare din cadrul programelor nutriționale susținute de Anca Ignat-Sâncrăian - dietetician autorizat. Acestea sunt prezentate într-o expoziție din cadrul Conferinței anuale "Abordări Dietetice", organizată de Casa Ignat.
Schimbarea începe adesea cu un gest simplu, repetat zi de zi.
Address
Strada Traian Mosoiu, Nr. 46, Ap. 16 Cluj-Napoca 400132
Be the first to know and let us send you an email when Casa Ignat Pentru Sănătate posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Ne propunem, prin intermediul serviciilor noastre de Nutriție și Dietetică, să optimizăm dezechilibrele metabolice, să ameliorăm simptomele diferitelor patologii și să creștem calitatea vieții. Misiunea mea și a echipei cu care lucrez este să avem un rol important în sănătatea și fericirea pacienților care apelează la noi.
Prima ramură de dietoterapie și terapie nutrițională a fost cancerul, urmat de patologii neurologice. Alte dezechilibre sau patologii pe care le-am avut sub terapie: hepatita B si/sau C, steatoza hepatica, dislipidemii, tiroida Hashimoto, hipotiroidism, hipertiroidism, constipatie, diaree, sindrom de intestin iritabil, balonare, gastrite, acid, reflux, halena, hemoroizi, cardiopatie ischemica, tulburari hormonale, menopauza precoce, menopauza indusa, endometrioza, infertilitate, sindrom metabolic, obezitate, steatoză hepatică, sindrom de oboseala cronica, depresie, pre-sarcina, sarcina, lactatie si diversificarea copilului 6-12 luni, acnee etc.
În ultimii ani, focusul nostru profesional este să realizăm o nutriție de precizie clientului/ pacientului care apelează la serviciile noastre. Utilizăm teste nutrigenetice și de evaluare a microbiomului intestinal, analize realizate în SUA, Germania și Austria.
Prin intermediul blogului, de aproximativ 10 ani, încercăm să vă ținem la curent cu cele mai importante mecanisme pe care le utilizăm în practica Nutriției și Dieteticii, din cadrul cabinetului.
