En lugn oas mitt i stenstan. Som Sundsvalls äldsta yogastudio står vi för trygghet, stabilitet och en värmande gemenskap.
Vi erbjuder yoga för alla, oavsett kroppsform, fysisk form eller förmåga. Yogastudion Sundsvall ger veckoklasser, privat yoga, event, resor och yogalärarutbildningar i Kundaliniyoga, Yinyoga, Medicinsk yoga, Barnyoga. Det ordnas även andra evenemang, se hemsidan. Vi har en liten butik med yogatillbehör, Yogi Tea, ekologisk deo, eterisk olja, mm.
01/11/2025
KREATIVITET & GONG - 15 november
🍂🍂
Välkommen till ett Gongbad med temat Kreativitet.
Vi lyfter betydelsen av att skapa för att känna oss levande.
Albert Einstein lär ha sagt något i stil med “Ett avslappnat sinne är ett kreativt sinne”
Vi gör ett yogapass med fokus på detta.
Därefter vilar vi länge till gongens vibrationer som integrerar effekten av övningarna och stöttar kroppens självläkning.
🍂🍂
Lärare: Pernilla Jousse
Datum: lördag 15 november
Tid: 10.00-12.00
Pris: 395 kr
Medlemmar har 10% rabatt
🕯🤎 GONGBAD & CACAO – En stund för hjärtat!
Lördag 6 december kl 10.00-14.00 på Yogastudion Sundsvall.
Spara datumet, bokningen öppnar inom kort.
Välkommen till en stund för att släppa taget, öppna hjärtat och drömma in ditt nya år som kommer.
Vi möts i en ceremoni fylld av mjuk yoga, gongbad, ceremoniell cacao, mantrameditationer och frigörande rörelser.
Kom som du är, allt du behöver finns redan inom dig.
Detta är en stund för dig att lyssna inåt, stilla sinnet och låta hjärtat tala till dig.
🤎 Ceremoniell Cacao – Hjärtats medicin
Cacao har använts i uråldriga traditioner som en helig växtmedicin.
Den ceremoniella cacaon öppnar hjärtat, ökar känslan av glädje, närvaro och förbindelse både till dig själv och till andra.
Cacao innehåller bland annat magnesium, antioxidanter och ämnen som stimulerar “må-bra”-hormoner i kroppen, vilket ger en mild men kraftfull känsla av eufori och lugn.
Under ceremonin dricker vi cacao med intention, stillar oss och låter hjärtats energi guida oss.
🕯Gongbad – Ljudets helande kraft
Under gongbadet omsluts du av djupa vibrationer och ljud från gongarna.
Ljudvågorna hjälper kroppen och sinnet att släppa stress, spänningar och blockeringar.
Du kan uppleva djup vila, inre stillhet och ibland till och med visioner eller känslan av att "resa" inåt.
Det är en kraftfull form av ljudhealing som balanserar nervsystemet och återställer energin på cellnivå.
Vi avslutar tillsammans i stillhet och tacksamhet, där du får landa i dig själv, känna lätthet och klarhet inför det som väntar.
En ceremoni för att släppa det gamla och bjuda in det nya.
Investering: 650 kr
Medlemmar hos Yogastudion har 10% rabatt
Boka plats: yogastudion.se (öppnar inom kort)
Varmt välkommen!
/Anna Thors
Cert. Kundalini- och Gongyogalärare
30/10/2025
POP-UP klass i november!
RESTORATIVE YOGA - Torsdagar 17.15
Vi gör som naturen och vänder oss inåt med respekt för behovet av att sakta ned på tempot.
Restorative yoga är som en lång meditation där vi låter kropp och sinne få vila och återhämta sig och utförs genom mjuka, stilla och avslappnande positioner som ger maximal avlastning.
🍂🧡
Med värme välkommen
Pernilla
🍂🧡
Boka på www.yogastudion.se/veckoklasser
28/10/2025
Kundaliniyoga med Annika.
🍂🧡
Vi jobbar på att stärka vår reservkapacitet, att ha den där extra kraften att ta till när det behövs.
Yogapasset balanserar njurar och binjurar. Efter vilan gör vi en fin meditation för prana/livsenergi och intuition.
Detta pass jobbar vi med en bit in i november.
🍂🧡
Med värme välkommen
V 44, 29-31 oktober 🍂 VECKANS YOGAKLASSER
Här kommer en inbjudan till rörelse, andning och återhämtning. Kom precis som du är, och låt yogan möta dig där du befinner dig.
Måndag
Kl 12:00 – Kundaliniyoga/Medicinsk yoga 60 min med Annika
Kl 17:15 – Kundaliniyoga 75 min med Annika
Kl 19:00 – Yinyoga 60 min med Anna L
Tisdag
Kl 17:15 – Yinyoga 75 min med Anna L
Kl 19:00 – Kundaliniyoga 75 min med Anna T
Onsdag
Kl 17:15 – Kundaliniyoga 75 min med Annika
Kl 19:00 – Gongbad 60 min med Annika
Torsdag
Kl 17:15 – Kundaliniyoga 75 min med Pernilla
Fredag
Kl 12:00 – Yinyoga 60 min med Katarina
19/10/2025
🍂 Veckans schema är här – en inbjudan till rörelse, andning och återhämtning. Kom precis som du är, och låt yogan möta dig där du befinner dig.
Måndag
Kl 12:00 – Kundaliniyoga/Medicinsk yoga 60 min med Annika
Kl 17:15 – Kundaliniyoga 75 min med Annika
Kl 19:00 – Yinyoga 60 min med Anna L
Tisdag
Kl 17:15 – Yinyoga 75 min med Anna L
Kl 19:00 – Kundaliniyoga 75 min med Anna T
Onsdag
Kl 17:15 – Kundaliniyoga 75 min med Annika
Kl 19:00 – Gongbad 60 min med Annika
Torsdag
Kl 17:15 – Kundaliniyoga 75 min med Pernilla
Fredag
Kl 12:00 – Yinyoga 60 min med Katarina
16/10/2025
SNÄLLHETSERBJUDANDE 💚 COMPASSION & GONG 💚 18 oktober
Bjud med en vän som du vet skulle bli hjärtans glad av att få vara med på detta event.
Du betalar endast 50 kr för din vän och ordinarie pris för dig.
Boka dig själv direkt via hemsidan först, sedan skickar du ett mejl till info@yogstudion.se med uppgifterna på din vän (namn, mejl, mobil).
Bekräftelse på att din vän fått plats ges senast fredag 17/10 kl 17.00.
OBS! Antalet platser är begränsat.
💚
Välkommen till ett Gongbad med temat Compassion.
Vi lyfter betydelsen av att vara snäll och vad det egentligen innebär.
Vi pratar om hur vi tar hand om oss själva och andra när livet är svårt.💚
Vi gör ett yogapass som fokuserar på medkänsla och självmedkänsla.
Därefter vilar vi länge till gongens vibrationer som integrerar effekten av övningarna och stöttar kroppens självläkning.
💚
Lärare: Pernilla Jousse
Datum: lördag 18 oktober
Tid: 10.00-12.00
Pris: 395 kr
Medlemmar har 10% rabatt
💚
Boka på www.yogastudion.se/event
14/10/2025
LAST CALL 🤩 COMPASSION & GONG 💚 18 oktober
Välkommen till ett Gongbad med temat Compassion.
Vi lyfter betydelsen av att vara snäll och vad det egentligen innebär.
Vi pratar om hur vi tar hand om oss själva och andra när livet är svårt.
Vi gör ett yogapass som fokuserar på medkänsla och självmedkänsla.
Därefter vilar vi länge till gongens vibrationer som integrerar effekten av övningarna och stöttar kroppens självläkning.
💚
Lärare: Pernilla Jousse
Datum: lördag 18 oktober
Tid: 10.00-12.00
Pris: 395 kr
Medlemmar har 10% rabatt
💚
Boka på www.yogastudion.se/event
12/10/2025
Med en fin ceremoni avslutade vi idag yogalärarutbildningen.
Transformation som fått ske på insidan lyser nu hela vägen igenom.
Tack till er fina yoginis för att vi fått följa er dessa månader.
"Keep up"
/Annika & Ulrika
12/10/2025
🍂 Välkommen till en ny vecka på Yogastudion Sundsvall.
Vi erbjuder ett utbud av klasser som ger både energi, återhämtning och stillhet.
Under veckan kan du bland annat fördjupa dig i kundaliniyoga med Annika, Pernilla och Anna T och i yinyoga med Anna L och Katarina.
💚 Helgen rundas av med en längre Compassion & Gong med Pernilla – ett gongbad med temat compassion. Vi lyfter betydelsen av att vara snäll och vad det egentligen innebär. Pratar om hur vi tar hand om oss själva och andra när livet är svårt. Gör ett yogapass som fokuserar på medkänsla och självmedkänsla och avslutar med en längre vila till gongens vibrationer som integrerar effekten av övningarna och stöttar kroppens självläkning.
Välkommen att boka din plats och ge dig själv tid att landa under veckan.
🌸 Boka: Yogastudion.se
Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yogastudion Sundsvall postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.
Välkommen till Yogastudion Sundsvall, ett yogacenter för alla!
Som människor i dagens samhälle tenderar vi till att ge bort delar av oss själva – till våra familjer, karriärer, nära och kära. Det kan vara riktigt svårt att skapa utrymmet för det liv vi egentligen önskar. Vi känner oss ofta trötta, jäktade, förvirrade och ensamma.
Hos oss finner du en vänlig plats med ett djupt lugn och ett utrymme för samklang med sig själv och sin omvärld. Här får var och en vara i det man befinner sig i just nu, samtidigt som man känner sig delaktig i något meningsfullt.
Yogastudion Sundsvall är ett yoga & helhetscenter, vilket innebär att vi finns här för att stötta hela dig – din kropp, ditt sinne och din själ – och hjälpa dig att samla ihop de kanske just nu lite borttappade delarna av dig, så att du kan minnas vem du egentligen är och leva det fullt ut.
Det behöver inte vara så allvarligt men allvar så väl som skratt och lekfullhet får ta utrymme, de är delar av oss alla. Ibland kommer tårar eller ilska när vi genom rörelse, stillhet, andning och meditation plockar ihop delarna av oss själva.
Yogastudion Sundsvall ger just nu klasser i :
Kundaliniyoga
Yinyoga
Restorative yoga
Mediyoga
Det ordnas ständigt evenemang, se hemsidan för senaste uppdatering.
