Yogastudion Sundsvall

Yogastudion Sundsvall En lugn oas mitt i stenstan. Som Sundsvalls äldsta yogastudio står vi för trygghet, stabilitet och en värmande gemenskap.

Vi erbjuder yoga för alla, oavsett kroppsform, fysisk form eller förmåga. Yogastudion Sundsvall ger veckoklasser, privat yoga, event, resor och yogalärarutbildningar i Kundaliniyoga, Yinyoga, Medicinsk yoga, Barnyoga. Det ordnas även andra evenemang, se hemsidan. Vi har en liten butik med yogatillbehör, Yogi Tea, ekologisk deo, eterisk olja, mm.

VECKOKLASSER & EVENT på Yogastudion2-7 februari ✨Kommande event: ❤️ Compassion & GongLör 7 feb kl 10:00-13:00Med Pernill...
02/02/2026

VECKOKLASSER & EVENT på Yogastudion
2-7 februari ✨

Kommande event:
❤️ Compassion & Gong
Lör 7 feb kl 10:00-13:00
Med Pernilla Jousse

🤎 Gongbad & Cacao - Alla hjärtans dag
Lör 14 feb kl 10:00-14:00
Med Anna Thors

💚 Vår Cleanse & Gong
Lör 14 mars kl 10:00-12:00
Med Pernilla Jousse

Läs mer och boka plats: yogastudion.se
Varmt välkommen! 🙏🏻

KUNDALINI & MEDICINSK YOGAUTBILDNINGStart 28 mars 2026🪷Detta är en gedigen utbildning på 200 timmar av internationell hö...
01/02/2026

KUNDALINI & MEDICINSK YOGAUTBILDNING
Start 28 mars 2026
🪷
Detta är en gedigen utbildning på 200 timmar av internationell hög kvalité.
Du får teoretiska kunskaper i yogans alla ämnen och en djup upplevelse i den egna kroppen och sinnet av att yoga och meditera regelbundet över tid.
🪷
Utbildningen har sin grund i kundaliniyoga med extra fokus på västerländsk anatomi och den senaste forskningen om yoga och hälsa.
Du kommer göra en yogisk och personlig resa guidad av erfarna lärare i en tillåtande miljö.
Du får insikter i effekterna, hur du kan använda dem för egen del och dela med dig till andra.
Utbildningen leder till en internationell lärarcertifiering.
🪷
Take a deep breath, listen to your soul, come home to yourself. Don´t miss this opportunity.
🪷
All Information finns på www.yogastudion.se/utbildning-kundalini-tt

Compassion & Gong - 7 februariVälkommen till ett Gongbad med temat Compassion.💗Vi lyfter betydelsen av att vara snäll oc...
28/01/2026

Compassion & Gong - 7 februari
Välkommen till ett Gongbad med temat Compassion.
💗
Vi lyfter betydelsen av att vara snäll och hur det gör oss starkare.
Vi pratar om hur vi tar hand om oss själva och andra när livet är svårt.
Vi gör ett yogapass som fokuserar på medkänsla och självmedkänsla.
Vi avslutar med en lång vila till gongens vibrationer som integrerar effekten av övningarna och stöttar kroppens självläkning.

I eventet ingår en kortare paus där du bjuds på nyttigt fika.
💗
Lärare: Pernilla Jousse
Datum: lördag 7 februari
Tid: 10.00-13.00
Pris: 475 kr
Medlemmar har 10% rabatt

MEDICINSK YOGA - Instruktörsutbildning, steg 1 ☀️ Start 17 maj Ny positiv generell vetenskaplig forskning på yoga är en ...
26/01/2026

MEDICINSK YOGA - Instruktörsutbildning, steg 1 ☀️ Start 17 maj

Ny positiv generell vetenskaplig forskning på yoga är en stark kvalitetsgaranti för dig som vill leda medicinsk yoga inom hälso- och sjukvård och/eller friskvård.

Medicinsk yoga är ett komplement till annan adekvat behandling men kan också användas för att förebygga både fysiska och psykologiska besvär.
☀️
MÅLET med denna utbildning i Medicinsk Yoga är att du ska kunna träna yoga på egen hand och om du vill kunna förmedla Medicinsk Yoga till andra inom hälsa- och sjukvård och/eller friskvård.

För dig som har funderingar på att utbilda dig till yogalärare kan denna kurs vara en bra start.
☀️
INNEHÅLL
Yogapass & meditationer
Olika yogiska andningstekniker
Grundläggande anatomi & fysiologi
Aktuell nationell och internationell forskning om yoga och stress
Överblick ACT – Acceptance Commitment Therapy, förhållningssätt som kan stärka livskvaliteten.

DIPLOMERAD INSTRUKTÖR I MEDICINSK YOGA
Efter avslutad utbildning erhåller du diplom.
☀️
Läs mer och anmäl www.yogastudion.se/medicinskyoga-instruktör-steg1

VECKANS YOGAPASS hos oss på Yogastudion! ✨Varmt välkommen!Kommande events: ❤️ Compassion & GongLör 7 feb kl 10:00-13:00M...
26/01/2026

VECKANS YOGAPASS hos oss på Yogastudion! ✨
Varmt välkommen!

Kommande events:
❤️ Compassion & Gong
Lör 7 feb kl 10:00-13:00
Med Pernilla Jousse

🤎 Gongbad & Cacao - Alla hjärtans dag
Lör 14 feb kl 10:00-14:00
Med Anna Thors

💚 Vår Cleanse & Gong
Lör 14 mars kl 10:00-12:00
Med Pernilla Jousse

Läs mer och boka plats: yogastudion.se

YOGA & FJÄLLVANDRA 21-25 JULI 2026🌿Vi fördjupar oss i yoga, andning och meditation, och låter vandringarna bära oss geno...
25/01/2026

YOGA & FJÄLLVANDRA 21-25 JULI 2026
🌿
Vi fördjupar oss i yoga, andning och meditation, och låter vandringarna bära oss genom kalfjällets vida landskap. Storlien är känt för sina lättillgängliga leder och bjuder på otroliga vyer.
Vi bor på ett av Sveriges mest anrika högfjällshotell, som nu är till stora delar nyrenoverat och erbjuder en varm och vilsam miljö efter fina dagar ute.
Kundaliniyoga är en dynamisk, kraftfull form av yoga som kombinerar rörelse, andning och meditation. Passar både nybörjare och erfarna.
🌿
Vi ser fram emot att dela denna resa med dig, i naturen, i yogasalen och i gemenskapen.
Annika & Ulrika
🌿
Läs mer, se bilder och boka på www.yogastudion.se/yoga-fjällvandra
🌿

Barnyoga - verktyg för dig & barn i din närhet!🌞Arbetar du med barn på en skola eller förskola? Har du egna barn eller b...
25/01/2026

Barnyoga - verktyg för dig & barn i din närhet!
🌞
Arbetar du med barn på en skola eller förskola? Har du egna barn eller barnbarn?

Kanske håller du själv på med yoga och skulle vilja hitta ett sätt att ge barnen i din närhet tillgång till yogans välgörande tekniker?

Vi på Yogastudion vill nå ut till dig som vill lära dig tekniker för att slappna av, få mer fokus och att hantera stress. Och kanske det viktigaste av allt att du vill lära dig hur du kan förmedla enkla andningsövningar, lekfull barnyoga och avslappning till våra yngre medmänniskor.
🌞
Du får lära dig hur du på ett inspirerande och lekfullt sätt kan börja utöva yoga med barn.

Med dig från kursen får du ett kompendium som innehåller exempel på yogasagor, meditationer, avslappningsövningar, hur du kan integrera yogan i samtal kring olika ämnen samt vad de olika övningarna är bra för.
🌞
Pris: 975 kr, inklusive kompendium och intyg

Datum:
21 februari, 9.00-16.00 - för dig som vuxen
22 februari, 10.00-11.00 - barnen får vara med

Lärare: Pernilla Jousse
Utbildad lärare i Barnyoga, Kundalini, Yin & Traumanpassad yoga. Arbetar också som gymnasielärare
🌞
Vi bjuder på te och enklare tilltugg i pauserna.
Varmt välkommen!

Boka på www.yogastudion.se/barnyoga

Tisdagskvällar har du möjlighet att boka in dig på två pass efter varandra för en riktig yogaboost-kväll! ✨🙏🏻 Välkommen!
20/01/2026

Tisdagskvällar har du möjlighet att boka in dig på två pass efter varandra för en riktig yogaboost-kväll! ✨🙏🏻 Välkommen!

Välkommen till vår mysiga yogastudio mitt i Stenstan 🙏🏻✨ Här finns utrymmet för dig att landa, guidas, lyssna inåt och f...
18/01/2026

Välkommen till vår mysiga yogastudio mitt i Stenstan 🙏🏻✨ Här finns utrymmet för dig att landa, guidas, lyssna inåt och finna en plats av stillhet. Utan prestation, här får du komma precis som du är och bara vara.

✨ Läs mer och boka plats på yogastudion.se

Adress

Kyrkogatan 10, 1 Tr
Sundsvall
85231

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yogastudion Sundsvall postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Yogastudion Sundsvall:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Välkommen till Yogastudion Sundsvall, ett yogacenter för alla!

Som människor i dagens samhälle tenderar vi till att ge bort delar av oss själva – till våra familjer, karriärer, nära och kära. Det kan vara riktigt svårt att skapa utrymmet för det liv vi egentligen önskar. Vi känner oss ofta trötta, jäktade, förvirrade och ensamma.

Hos oss finner du en vänlig plats med ett djupt lugn och ett utrymme för samklang med sig själv och sin omvärld. Här får var och en vara i det man befinner sig i just nu, samtidigt som man känner sig delaktig i något meningsfullt.

Yogastudion Sundsvall är ett yoga & helhetscenter, vilket innebär att vi finns här för att stötta hela dig – din kropp, ditt sinne och din själ – och hjälpa dig att samla ihop de kanske just nu lite borttappade delarna av dig, så att du kan minnas vem du egentligen är och leva det fullt ut.

​Det behöver inte vara så allvarligt men allvar så väl som skratt och lekfullhet får ta utrymme, de är delar av oss alla. Ibland kommer tårar eller ilska när vi genom rörelse, stillhet, andning och meditation plockar ihop delarna av oss själva.