addWeiss

20/04/2023

Nia ❤️
Moving and sensing your whole body by replacing exercise with movement.

20/08/2021

Globalt Nia-projekt!
Så kul att få vara med 💕

14/04/2021

Har kommit halvvägs i en online-kurs som heter Nia Moving to heal. Ett fantastiskt djuplodande och inspirerande väg till att må bättre genom rörelse. Rörelse för body, mind, emotion & spirit. Läser boken ”Emotional anatomy” av Stanley Keleman och förundras över hur känslor kan påverka våra fysiska kroppar. ”Have we stiffened with pride or shrunk with shame? Are we hardened because of deprivation or have we kept safe by collapsing?” Boken har också inspirerat till Nia 5 stages. Se kommentarer för mer kring det.

30/11/2020

Hur - och vad - gör du för att minnas din ursprungliga posture?

12/11/2020

Nia ONE Around the World Video Project - med utgångspunkt från höstens nya rutin (koreografi) One. Moving as one!

Welcome to the Nia ONE Around the World Video ProjectIn a world and time where so much can divide and separate us, the Global Nia Community has come together to...

04/10/2020

Starten på oktober bjöd ovanligt varmt och härligt väder - och lät oss bl a dansa Nia ute - barfota och med fantastisk utsikt.

24/09/2020

Det här året har gett nya möjligheter!
Och en av dessa är att gå alla Nia utbildningar online. Så för dig som söker ett sätt att kombinera allt som är du och samtidigt röra body, mind, emotion & spirit holistiskt och vara mer levande i livet kan jag rekommendera att titta närmare på Nia.

24/09/2020

I mars fick jag första gången frågan från Parkinson föreningen om jag kunde komma och inspirera till rörelse. Och nu i september kunde vi äntligen stråla samman igen - denna gång utomhus vid dalstugan vid Sidsjön. Sittande - och med fokus på rörelse - och intentionen att röra sig medvetet med musiken.
Så tacksam över hur Nia är för every body. Att Nia inbjuder till rörelse your body’s way. Hur hela du rörs - body, mind, emotion & spirit. Och hur du får möjlighet att röra det som behöver röras just idag. Prestationslöst och luststyrt.

24/09/2020

Med utsikten mot det mäktiga Västanåfallet - hade jag ynnesten att dela Nia på ett retreat.
På min väg upp mot danslokalen läste jag om meandring- dvs när vattendrag rinner fram börjar det att slingra - och slingrar sig vidare på olika sätt beroende på vattnets fart och styrka. Och med inspiration både från platsen och meandring rörde vi oss med fokus på ryggraden och med intentionen att röra oss som vatten - med inspiration från hur vatten rör sig - på så många olika sätt - sipprar, strömmar, forsar, droppar - ibland ligga helt spegelblankt till att vågorna går höga.
Och känslan efter (om vi ska fortsätta på vattentemat) - lite som efter ett åskregn....

15/09/2020

En workshop som jag tror många skulle behöva! Idag - digitalt!

https://coreawareness.com/events/fundamentals-the-hip-knee-foot-psoas-connection-zoom/

FUNDAMENTALS: The Hip, Knee, Foot, Psoas Connection (Zoom) September 15 @ 11:00 am - 1:00 pm Event Navigation FUNDAMENTALS The Hip, Knee, Foot, Psoas Connection Joints articulate and transfer weight from one bone to another, creating range of motion, cushioning the force of gravity, and reverbera....

09/09/2020

En helg att ladda inför hösten med!
Fantastiska föreläsare!

by The Embodiment Conference

06/08/2020

Några dagar in i detta så snurrar många frågor och funderingar. Intressant för alla åldrar. Och en inbjudan att börja ställa andra frågor och lösa de utmaningar vi står inför på andra sätt.

Political Hope is a 10-day course that confronts our greatest fear: What happens if “our side” wins the election but nothing changes?

29/06/2020

Inspiration till rörelse.

16/05/2020

Dagens studio 🤩
Ljuvligt rakt igenom.

23/03/2020

Idag startar Embodiment Cirklar online - för alla - på många olika språk - på dygnets alla tider. Och det finns en på svenska också - varje tisdag kl. 19:30-20:30. En cirkel för att att supporta välmående och reducera stress - och röra body & mind.
Online Embodiment Circles support wellbeing, learning and connection and are free to all. If you’d like to be with others in a positive virtual environment, reduce your stress, and move a little to support your health, then join in.

Support wellbeing, learning & connection. Be with others in a pleasant virtual environment, reduce your stress, and move a little to support your health try this!

13/03/2020

Längtar du efter Nia!
Vad sägs om Nia on-line i dessa Corona-tider?

Se erbjudande nedan i länken från Nia:
Testa gratis i 30 dagar, och sen 50% rabatt. 🎶💕👣. (OBS - tryck på länken för att se uppdaterat erbjudande- 30 dagar - inte 14 dagar)

13/03/2020

Things you can do to save your studios, dojos and classes.

The hard truth is that we're likely heading for a shutdown that could last months, with many people isolating and not going to their regular classes. Many small businesses and sole-traders can no