03/07/2025
Narcissister
Är oftast män, men Kvinnliga narcissister finns också. Det skrivs mest om kvinnor som blir utsatta för män, vilket är mycket viktigt då en kvinna blir ihjälslagen var tredje vecka i Sverige!
Men hur är det med kvinnor som kontrollerar och hotar sin partner eller sina barn? Jag har under åren träffat flera män som kommit på att de troligtvis har träffat eller lever med en narcissistisk partner. Just i vår har jag mött fler män än tidigare som känner sig kontrollerade i sin relation. Det är fortfarande fler män och kommer alltid att vara det. Men vill ändå lyfta det motsatta perspektivet lite. Likt att kvinnor som blir utsatta skäms gör också männen det, och söker sällan hjälp.
När vi pratar om narcissism, tänker många kanske på den klassiska bilden av en självgod, arrogant man. Men narcissism känner inga könsgränser, och kvinnliga narcissister kan vara lika manipulerande och destruktiva som sina manliga motsvarigheter. Faktum är att de ofta använder subtilare och mer emotionellt baserade metoder för att kontrollera andra, vilket kan göra deras narcissism svårare att upptäcka.
Här är några vanliga egenskaper:
1. Överdriven självupptagenhet
Likt manliga narcissister har kvinnliga narcissister en grandios självbild och anser ofta att de är bättre eller mer speciella än andra. Det kan handla om utseende, social status eller framgång. Ofta är de mycket måna om sitt yttre.
2. Behov av ständig bekräftelse
En kvinnlig narcissist kan ständigt söka bekräftelse från omgivningen, ofta genom att framställa sig som den mest attraktiva eller eftertraktade i gruppen. Detta kan ske både via sociala medier eller i nära relationer, både hemma och på jobbet.
3. Manipulativt beteende
Kvinnliga narcissister är ofta skickliga på emotionell manipulation. De kan använda skuld, gaslighting eller spela offer för att styra andras beteende och få sina egna behov tillfredsställda.
4. Svartsjuka och rivalitet
Narcissistiska kvinnor ser ofta andra kvinnor som rivaler, och de kan vara snabba att attackera någon som hotar deras position eller status. Detta kan resultera i elakt skvaller, uteslutande eller underminerande av andra. Oftast har de själva inte så många nära vänner.
5. Relationer som ett maktspel
För en kvinnlig narcissist är relationer ofta verktyg för att bygga upp sitt ego. De kan verka charmiga och älskvärda till en början, men över tid kan de bli kontrollerande, krävande och otillfredsställda om de inte ständigt får uppmärksamhet.
Hur hanterar man en kvinnlig narcissist, det är alltid enklast att hålla med, men i längden uppfattar hon dig troligtvis som svag och kommer att fortsätta behandla dig dåligt. Att ha en kvinnlig narcissist i sitt liv kan vara mycket utmanande. Här är några tips för att hantera en sådan person:
- Sätt tydliga gränser!
Narcissister respekterar ofta inte andras gränser, så det är viktigt att vara konsekvent och stå fast vid dina egna.
- Låt dig inte manipuleras
Känslomässig manipulation är en vanlig strategi. Försök att hålla huvudet kallt och inte reagera känslomässigt på deras försök att styra dig.
- Sök stöd
Om du har en narcissist i ditt liv kan det vara oerhört hjälpsamt att ha en vän eller terapeut att prata med för att få perspektiv.
Att förstå narcissism, oavsett kön, kan ge oss verktygen att skydda oss själva och navigera relationer med större medvetenhet. Kom ihåg att du alltid har rätt att sätta dina egna gränser och välja vilka relationer du vill ha i ditt liv.
Lever du i en destruktiv relation? Det finns lagar som säger att du inte får kontrollera någon annan människa, hota eller utöva våld mot denne. Här finns också stöd:
🔹 Kvinnofridslinjen
• Telefon: 020-50 50 50
• Öppet: Dygnet runt, året om
• För: Kvinnor (och även anhöriga) som utsatts för hot, våld eller övergrepp
• Anonymt och gratis
🔹 Mansjouren / MÄN
• Telefon: 08-30 30 20 (olika lokala jourer kan ha egna nummer)
• Hemsida: www.mansjouren.se
• För: Män som är utsatta för våld, psykisk misshandel eller som vill prata om sin situation
🔹 Terrafem (för kvinnor med utländsk bakgrund)
• Telefon: 020-52 10 10• Språk: Hjälp finns på många olika språk
🔹 Bris (för dig under 18 år)
• Telefon: 116 111
• Öppet: Dygnet runt
• För: Barn och unga som behöver stöd, även om någon i familjen är narcissistisk eller våldsam
🔹 Socialtjänsten (i din kommun)
• Ring växeln i din kommun och be att få tala med socialtjänsten. De kan hjälpa till med skyddat boende, rådgivning och annat stöd.
🔹 Polisen – Vid akut fara
• Telefon: 112 (akut) / 114 14 (icke-akut)
• För: Anmälan av hot, våld, trakasserier m.m.