Bravur Akademi

Hem
Sverige
Sundsvall
Bravur Akademi

Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Bravur Akademi, Idrottspsykolog, Skolhusallén 3, Sundsvall.

Centrum för idrottspsykologi 🏔
Här hittar du medlemskap, utbildningar och idrottspsykologisk rådgivning 🏆

Vi vill att nästa generations idrottstalanger ska kunna prestera OCH må bra! 💙

11/04/2025

Det kostar inte många kronor att ge barn och ungdomar förutsättningar för god självkänsla och trygghet. Vad tänker du bjuda på hemma till fredagsmyset? 🍿💙

06/04/2025

Self-compassion är idrottarens bästa vän. Som tränare/ledare/coach/förälder är det så viktigt att uppmuntra och främja den relation idrottarna har till sig själva. Det gör skillnad! 🏆💪💙

23/03/2025

Vi är så mycket mer än vad som andra kan se på ytan. Du kan vara både självsäker och osäker. En teamspelare och en ensamvarg ibland. Du är mer än bara en idrottare – och det är alla idrottares styrka! 💪⚽

Vad skulle stå runt dina aktiva? 🤔👇

20/03/2025

Vad tycker du är viktigast för att skapa en trygg idrottsmiljö? 💬

15/03/2025

Att träna hårt är viktigt – men återhämtning är en superkraft! 🧘‍♂️💤 Se till att din kropp och hjärna får den vila de behöver för att utvecklas och må bra.

Vilken typ av återhämtning gillar du bäst? 👇

13/03/2025

Hur gör du idrotten roligare för dina aktiva? Dela med dig! 🏆

03/03/2025

Hur gör du idrotten roligare för dina aktiva? Dela med dig! 🏆

19/02/2025

Testa en månad av medlemskapet Press Play - helt gratis!

📣 Hör upp alla idrottsföreningar med barn och ungdomsverksamhet!

Nu släpper Bravur Akademi tillgång till 30 dagar GRATIS medlemskap i Press Play där er förening får chans att testa på mental träning utvecklat av en idrottspsykolog.

👉 Genom att ha mental träning som en naturlig del i ert schema kan vi tillsammans jobba för att skapa en trygg och stimulerande idrottsmiljö. När barn och unga får verktyg att klara prestationsångest, nervositet och motgångar skapas verklig idrottsglädje 💙 Hur bra är inte det?

Under era 30 dagar kommer ni att få tillgång till:

✔ En förinspelad workshop inom ämnet motivation (60 min)

✔ Tillhörande arbetsblad med utvecklande uppgifter

✔ En aktiv övning (fysisk aktivitet med en mental komponent)

✔ Ledarinstruktioner för dig som är tränare eller coach

✔ Tillgång till frågelådan där ni kan ställa frågor helt anonymt

✔ Svarsbanken med alla samlade svar inom ämnet motivation samt bonusen nervositet

Låter det för bra för att vara sant? 🥳

Testa era 30 dagar redan nu genom länken i bio

Tillsammans ser vi till att nästa generation idrottstalanger presterar och mår bra! 💛

10/01/2025

Nu är vi LIVE! 🎉

Terminen har börjat, Press Play-portalen är uppe och redo att användas! 🏆💙

Med Press Play har det aldrig varit enklare att sätta mental träning på träningsschemat – och vi vill såklart att fler föreningar och förbund ska upptäcka vad det kan göra för deras idrottare.

Vill du veta mer om vad Press Play ▶️ är och hur det fungerar? 🎬 Spana in filmen och se hur enkelt det kan vara att skillnad!

👉 https://bravurakademi.se/press-play/medlemskapet

Tillsammans ger vi nästa generations idrottare de bästa förutsättningarna att prestera OCH må bra! 💪

Dela gärna så att fler idrottande barn och unga får mental träning i deras träningskalender!

30/12/2024

Nytt år, nya mål 🎉

Årsskiftet är ett perfekt tillfälle att reflektera över det som varit och sätta nya mål inför kommande säsong. Hjälp barnen att hitta sin motivation för 2025 🎇

Testa att:

✨ Fråga idrottaren: Vad vill du uppnå under kommande år? Vad känns spännande för dig?
✨ Fokusera på små, mätbara mål: T.ex. lära sig en ny teknik eller förbättra styrkan.
✨ Skapa en tydlig plan: Hur kan träningen anpassas för att nå målen?

Glöm inte:
🤝 Gör det till en gemensam aktivitet. Tillsammans kommer ni längre.
🤝 Påminn om att det är resan mot målen som räknas – inte bara resultatet.

Nytt år, nya mål? Ibland behövs det inga mål heller.

Det är helt okej att bara gå till träningen för att kompisarna är där eller för att lillebrorsan ska träna i en annan grupp. Så länge kidsen mår bra och trivs i idrotten är det fullt tillräckligt 🎉😍

#2025

27/12/2024

Motivera med empati - inte press 💪

Barn och unga presterar bäst när de känner sig sedda och stöttade. Morot före piska alla dagar i veckan, eller hur?

Här är några sätt att motivera utan att pressa:
🧠 Visa att du bryr dig: Heja alltid. Fråga hur de mår och om de behöver något.
🧠 Var ett föredöme: Ha kul med dem under träning eller uppvärmning. Visa din egen idrottsglädje!
🧠 Fokusera på ansträngningen: Beröm dem för att de försöker, inte bara för resultaten. (Som alltid 👏)

Kom ihåg att motivation kommer inifrån – du är där för att stärka den, inte skapa den.
💙

Adress

Skolhusallén 3
Sundsvall
85232

Webbplats

http://bravurakademi.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Bravur Akademi postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ

Idrottspsykolog