Touchbylinz

25/08/2025

Causes of Knee Pain - by Dr. Muhammed Ziya

21/08/2025

Skip the salon. Let nature do the work!
Lemon Essential Oil is more than just a bright, fresh scent. It’s a natural way to bring out those sun-kissed highlights in your hair. A few drops, a little sunshine, and suddenly your hair looks like summer (without the chemical-heavy treatments)!

28/07/2025

You’ve probably heard that tight hamstrings can cause lower back pain.
But here’s the twist: the solution might be under your foot.
Rolling a tennis ball under your arch stimulates the plantar fascia — a thick band of tissue connected to your entire posterior chain.
This releases tension not just in your feet, but all the way up to your hamstrings and lower back.
It’s called myofascial release, and it works by unlocking bound-up tissues that limit mobility and cause chronic pain.
Just 1–2 minutes a day can make a surprising difference — especially if you sit or stand for long hours.
Better posture. Less tension. More comfort.

28/07/2025

Did you know that essential oils have electromagnetic energy?
Just like visible light, this energy carries a color spectrum, with each molecule in an essential oil resonating at a unique wavelength. 🌟
Each molecular component of an essential oil carries an energetic “color signature” 🧬🎨 For example, thymol vibrates at one color frequency, and carvacrol at another.
And your body has energy receptors tuned to specific wavelengths. When these frequencies align, it brings harmony to your system on physical, emotional, mental, and spiritual levels.
💠 This is the foundation of the Rainbow Healing System.
Each glyph, each step, and each essential oil in the system was chosen not only for its plant intelligence, but for its color and frequency that it anchors.
When we use an oil like Geranium in the Forgiveness Glyph, or Frankincense in the Acceptance Glyph, we’re not just smelling the aroma, we’re tuning into that frequency. Each color and each wavelength supports a very specific kind of healing.
Just as a rainbow is made of many colors woven into light, the Rainbow Healing System helps you weave those frequencies into your life, one glyph, one breath, one step at a time.
💫 Your body knows the language.
🌈 The oils help you remember how to listen from the heart.

19/07/2025

Not all oils belong in your kitchen.
Oils like canola, corn, and soybean go through heavy processing and often carry hidden damage from heat, chemicals, and oxidation.
Stick to fats your body recognizes like olive oil, butter, ghee, and avocado oil. - Dr.Eric Berg

11/07/2025

CUCI USUS, DETOX ?
Biasa dengar tak ada orang kata “kalau tak buang hari-hari, toksik tu serap balik buat kita gemuk, otak lembab, darah berasid”
Sorry, itu gimik juta-juta!
Bukan orang kita je percaya, mat saleh pun ramai terpedaya.
Jadi ramailah:
- telan fiber sampai cirit
- makan buah sampai cirit
- minum kopi pelbagai warna sampai cirit
- telan garam pun sampai cirit
Cirit bukan tandanya Detoks.
Itu reaksi badan, bukan fungsi sihat!
🍌 Contoh: Pisang.
Ya, ia melawaskan tapi bukan sebab serat semata. Ia trigger serotonin & histamin → perut bergerak cepat → buang air.
Bagi yang usus lembab, ia bantu.
Tapi yang sensitif? Silap-silap terus cirit!
Sembelit bukan sebab “banyak tahi terkumpul”💩.
Bukan juga sebab tak cukup kopi, air, garam atau fiber.
Masalah sebenar?
👉 Usus yang dah rosak!
👉 Saraf autonomi dalam usus
terganggu!
Minum air bergelen pun takkan baiki usus kalau sumber masalah iaitu gula, gluten, processed food, toksin sekeliling masih masuk setiap hari.
💡Detoks sebenar?
Bukan cuci usus, tapi kurangkan beban toksin harian:
✅ Jaga pemakanan
✅ Elak junkfood &
junkcosmetic
✅ Baiki fungsi usus & saraf
autonomi
Jus detoks tak boleh bersihkan Makanan proses dalam perut tu kalau dah reput 20 tahun pun belum habis.
Real food berkali2 lebih baik dari detox pill.
Usus bersih datang dari makanan sihat. Insya’Allah.
Sembelit tak selesai walau dah cirit 7 hari 7 malam, kalau usus masih merintih sakit kat dalam.

Shared by : Hafiz Sulaiman
Pejuang Kesihatan

05/07/2025

Food to eat & best avoid during Pregnancy

05/07/2025

Benefits of eating Dates during pregnancy.

04/07/2025

GERANIUM YOUNG LIVING OIL.
Eo ni sangat sesuai untuk golongan wanita. Banyak manfaat yang boleh didapati dalam penggunaan geranium oil ni.

*Kurangkan jerawat : calit sikit dekat jerawat setiap kali lepas cuci muka

*Kurangkan kerisauan / stress / kemarahan / depress : diffuse / 1 drop sapu dekat tulang belakang telinga, tengkuk & pergelangan tangan. Kemudian bau dalam-dalam balance yang tinggal dekat tapak tangan / 2-3 drops dalam air mandian / buat emotional freedom technique (EFT) / mix dengan carrier oil dan massage seluruh badan.

*Kurangkan wrinkles, lambatkan proses penuaan, bantu tegangkan kulit : 1-2 drops mix dengan carrier oil (V6 / jojoba / argan / kelapa) dan sapu muka as serum

*Kurangkan / legakan sakit badan & Otot : 1 drop EO + minyak carrier (ortho sport / v6 )

*Kurangkan kegatalan miss V, keputihan : 1 drop EO dekat panty
(harum mewangii kalau bukak 🙊)

*Balance kan emosi : diffuse / 1 drop EO hidu dalam-dalam kemudian sapu dekat tulang belakang telinga , (Emotion point ) tengkuk, pergelangan tangan. 1 drop EO sapu dekat dada

*Melegakan buasir : 1 drop Geranium + peppermint + lavender + frankincense + 2 tbsp carrier oil . Boleh campur Cypress EO kalau ada pendarahan. Campur semua dalam 1 botol kaca. Sapu direct bahagian buasir dan sapu sampai baik. Amalkan ingest 1 drop frankincense, banyakkan air kosong.

*Mengatasi senggugut : 1 drop geranium dekat pad + 1 drop geranium dekat ari-ari (pad kain)

*Planning untuk mengandung (Ttc) : 1 drop geranium EO pakai everyday as perfume dekat wrist & anywhere you like, Progessence Phyto Plus (PPP) EO pakai everyday dekat pergelangan kaki (inner ankle) dan inner arm, Endoflex leher dan bahagian pelipat. Goldenrod EO suami sapu di luar pergelangan kaki (outer ankle)

*Hentikan pendarahan kecil / mencegah jangkitan / bantu cepatkan penyembuhan luka : bersihkan luka dan sapu geranium dekat luka.

*Kurangkan / legakan kulat air : (athlete’s foot)
rendam kaki dalam air suam + Himalaya Salt + 1-2 drops EO, 2-3 kali sehari.

*Melegakan period cramps : 1-2 drops mix sapu kawasan ari-ari.
Nak more info lagi DM Linz ok ❤️

03/07/2025

01/07/2025

Jom amalkan air rebusan daun durian belanda. Berikut Beberapa Khasiat Daun Durian Belanda:
1) Mencegah Dan Mengubati Kanser :
Ambil 10 helai daun durian belanda yang sudah tua. Kemudian rebuslah dengan 3 gelas air. Biarkan sehingga mendidih dan surut sehingga menjadi segelas air sahaja. Minum dua kali sehari, selama dua minggu atau sehingga kanser yang dihidapi itu sembuh.
2) Sakit Pinggang:
Ambillah 20 helai daun durian belanda. Kemudian rebus dengan sukatan 5 gelas air. Biarkan sehingga mendidih dan tinggal sebanyak 3 gelas sahaja. Setelah itu, minumlah ¾ gelas air rebusan tersebut sekali sehari.
3) Menguatkan Daya Ketahanan Tubuh :
Khasiat daun durian belanda juga mampu menguatkan daya ketahanan tubuh. Ambil 5 helai daun durian belada. Rebus dengan sukatan 4 gelas air. Biarkan mendidih dan biarkan sehingga menjadi 1 gelas.Minumlah sehari sekali.
4) Mengatasi Diabetis :
Untuk mengatasi diabetis atau penyakit kencing manis, minumlah air rebusan daun durian belanda sehingga kadar gula dalam darah anda betul-betul stabil. Khaisat daun durian belanda boleh menurunkan kadar gula dalam darah.
5) Menurunkan Tekanan Darah Tinggi :
Hipertnesi atau penyakit darah tinggi merupakan salah satu faktor mengundang penyakit strok.Sekiranya anda sudah memiliki tanda-tanda penyakit tersebut,sebaiknya minum air rebusan daun durian belanda untuk menstabilkan tekanan darah anda.
6) Mengatasi Buasir :
Untuk mengatasi masalah buasir, ambil 10 helai daun durian belanda tua. Kemudian rebus dengan 3 gelas air, didihkan sehingga menjadi 1 gelas. Setelah suam, minumlah sekali sehari sehingga penyakit buasir sembuh.
7) Mengubati Sakit Urat/Saraf :
Khasiat daun durian belanda dapat membantu mengubati sakit urat atau sakit saraf.Rebus 10 helai daun durian belanda tua, tetapi warnanya masih hijau pekat. Cuci bersih dan setelah itu rebus dengan sukatan 2 gelas air, didihkan biarkan menjadi 1 gelas.Minumlah dua kali sehari, pagi dan petang untuk mendapatkan khasiat sebenarnya.
Kredit : salimah olie

26/06/2025

🌿Bahan:
•1 genggam daun pegaga
• ½ inci halia tua
•1 batang serai

🌿Cara Penyediaan:
1. RebUS semua bahan dalam 3 cawan air.
2. Biarkan mendidih sehingga tinggal 1
Cawan.
3. Tapis dan minum suam setiap pagi
sebelum sarapan.

✨Kebaikan Gabungan Ini:
• Pegaga bantu pembaikan sel saraf dan
anti-keradangan.
• Halia merangsang peredaran darah ke
hujung saraf.
• Serai bantu detoksifikasi dan kurangkan
ketegangan otot.

📌 Bila Perlu Amal:
• Kerap rasa kebas tangan/kaki
• Saraf mencucuk bila bangun pagi
•Sendi rasa sejuk, susah bergerak lama
• Urat nampak timbul dan rasa kejang