22/07/2024
【过敏鼻炎不能吃的5类食物🍜】
附缓解方法鼻水流个不停、鼻塞、鼻子痒，过敏性炎的真的十分痛苦😭！
所以，饮食宜忌一定都要知道，👃炎不能吃的5类食物
1️⃣大虾🦐
温差的变化太大就会出现鼻炎的反复发作，会出现流鼻涕，打喷嚏，鼻子不透气。大虾，海鲜类食物可能含有致敏物质，如果吃了一些过敏性的食物，可能会出现病情的加重
2️⃣烧烤🍢🥧
鼻炎的患者，尽量不要吃烧烤，含油量比较大。吃完很容易上火🔥，消化化不了，产生内热，从而可能导致鼻寒❄️等等
3️⃣冰淇淋🍦
这主要是因为冰淇淋属于冷食，可能会刺激鼻黏膜，导致血管收缩，增加鼻黏膜分泌物的粘稠度，从而可能会加重鼻塞，鼻涕增多等症状。😷
4️⃣辣椒🌶️
辣椒可诱发或直接激发👃炎症状出现，👃炎加重。在吃辣椒后，可能在辣椒所含辣椒素激发下，鼻腔分泌物增加 😯
5️⃣水份大的水果🍇🍉
水分含量大的水果，性寒凉，所以多数水果阴寒之气重，长期大量的吃进肚子里，就会损伤我们身体的阳气，可能👃炎一直不好
【记得收藏！💡】
🔔有过敏史的人，最好日常做饮食记录，排查过敏原，平时有针对性的避
🔔积极锻炼，加强体质，孩子们要多些运动项目，身体免疫力高了，感冒发生率就低了，鼻炎的发作频率減少👍
🔔洗鼻子，用生理盐水，然后倒进吸鼻器里，每天清洗2-3次，可以缓解过敏性鼻炎的急性期症状。
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最后要说，放下焦虑，行动起来，大人要照顾好自己，才能照顾好孩子的健康👍 🍃
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