Homega鱼油-佳仪

Homega鱼油-佳仪 HOMEGA鱼油的功效 🐟
→改善关节疼痛
→舒缓手腳麻痺
→舒缓胸口闷痛
→提升睡眠品质
→稳定血糖血压
→降低胆固醇
→提升记忆力
→预防近视度增加
→预防老年癡呆

【心脏病常见的自觉症状❗】
09/11/2022

【心脏病常见的自觉症状❗】

睡多久都觉得累？这些症状你中了几个？大家是否会面对睡多久都还是觉得很累的情况？那就要小心“慢性疲劳综合症”了！
09/11/2022

睡多久都觉得累？这些症状你中了几个？
大家是否会面对睡多久都还是觉得很累的情况？那就要小心“慢性疲劳综合症”了！

【11种红色食物，护心最有益！】中医养生理论讲“五色入五脏”，红色食物入心、入血，能补益肾脏，促进血液循环。一份“红色食物清单”，为你的心脏“保驾护航”。
09/11/2022

【11种红色食物，护心最有益！】中医养生理论讲“五色入五脏”，红色食物入心、入血，能补益肾脏，促进血液循环。一份“红色食物清单”，为你的心脏“保驾护航”。

心脏患病预兆❗️有这些症状一定要注意保养⚠️1.呼吸急促👃🏻当心脏有问题，在呼吸方面会表现得相对困难。特别是上楼梯或者是走几步这些轻微的运动时，感觉到呼吸困难呼吸急促。这时候就要怀疑是不是患上心脏病了。2.皮肤变色🧏🏻‍♀️心脏不好会影响全...
28/10/2022

心脏患病预兆❗️有这些症状一定要注意保养⚠️
1.呼吸急促👃🏻
当心脏有问题，在呼吸方面会表现得相对困难。特别是上楼梯或者是走几步这些轻微的运动时，感觉到呼吸困难呼吸急促。这时候就要怀疑是不是患上心脏病了。
2.皮肤变色🧏🏻‍♀️
心脏不好会影响全身的血液在血管中的流动。因此患有心脏的人，身上的皮肤不像正常人的白里透红更多的都是暗紫色的皮肤。
3.胸部不适🚶🏻‍♀️
心脏病最明显的特征就是胸部不适。由于心脏供氧不足导致了疼痛。这时候会伴随着呼吸急促，心跳加速的情况。
4.耳朵异常👂🏻
耳朵是充满了很多毛细血管的器官。一旦心脏出现了问题，从一个人的耳朵就能够看出来。如果常常出现耳鸣的话，代表你的心脏血气不够，血管张力不足，和局部供血较差导致的。
心脏是人体最重要的器官之一，所以宝贝们一定要重视起来，出现状况一定要去医院好好检查‼️
·
#健康养生 #我的健康生活 #保养 #心脏 #心脏病 #预防心脏病

5种食物帮助电脑族缓解焦虑✅现在的生活、工作、学习的压力大🥸不少人会产生焦虑的情绪，甚至有人会患上焦虑症影响身心健康不说，也会慢慢影响到日常生活更有研究发现，长期较长时间使用电脑的人比正常人群更容易产生焦虑情绪那么如何才能抗焦虑呢🤔除了必要...
28/10/2022

5种食物帮助电脑族缓解焦虑✅
现在的生活、工作、学习的压力大🥸
不少人会产生焦虑的情绪，甚至有人会患上焦虑症
影响身心健康不说，也会慢慢影响到日常生活
更有研究发现，长期较长时间使用电脑的人
比正常人群更容易产生焦虑情绪
那么如何才能抗焦虑呢🤔
除了必要的放松身心和看医生🩺
一些天然食物也可以帮助缓解这种情绪
今天给大家介绍了5种食物
✅牛奶🥛
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶不仅美味，还能起到镇定情绪的作用，在焦虑症患者暴躁不安的时候，不妨给他们倒上一杯牛奶，应用之后就能慢慢使其平静下来。
✅香蕉🍌
香蕉有很好的降火作用，心火燥热的焦虑症患者食用后能恢复平静。所含的生物碱可以使人感到愉快，提高患者的信心。心情焦虑安的人食用香蕉之后，由于受到色氨酸和维他命B6的影响，大脑会制造出更多的造血清素，能有效缓解焦虑的情绪。
✅菠菜🥬
菠菜是一种含有丰富维生素和铁的蔬菜，除此之外，它还含有大量的镁。当人精神状态处于紧张和焦虑时，摄入镁能使人变得放松。菠菜中含有的维生素C还能缓解压力，使患者精神不那么紧绷。
✅鸡蛋🥚
每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。含有大量维生素，大脑需要大量的B族维生素，否则容易出现易怒、焦虑等症状。
✅绿茶🍵
绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶富含独特的游离氨基酸L-茶氨酸。L-茶氨酸是一种镇静剂，可直接或间接影响神经化学物质的水平，每天摄入200毫克的L-茶氨酸有助于焦虑症较重者专注日常事务。
#健康养生 #拒绝焦虑

保护血管该如何吃🧐快来看看吧血管的清洁工，血液垃圾的天敌✅血管刷得干干净净❤️色斑，血脂高……都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能让你的血液活起来。1️⃣.青椒：防止血液凝固青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止...
25/10/2022

保护血管该如何吃🧐快来看看吧
血管的清洁工，血液垃圾的天敌✅
血管刷得干干净净❤️色斑，血脂高……都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能让你的血液活起来。
1️⃣.青椒：防止血液凝固
青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。
2️⃣.冬瓜：净化血液环境
冬瓜含有丰富的蛋白质和维生素C，中医认为它可以有效分解体内脂肪，净化血液环境，有清热化痰，消肿利湿的作用。
3️⃣.黑豆：血液循环催化剂
很多人都知道，黑豆可以让人头发变黑。其实黑豆也可以生血，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身。
4️⃣.猕猴桃：血管柔韧利器
猕猴桃的维生素C，含量相当丰富。是合成骨胶原必不可少的原料之一。猕猴桃可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。
5️⃣.海带：促进血液有害物质排出
海带中含有丰富的碘元素，经常食用可以防止人体缺碘。海带中的一些成分还能和血液中的有害物质相结合，从而促进这些物质的排出。
6️⃣.卷心菜：血管也要弹
卷心菜对于血液健康，可说得上是大功臣。其除了有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K。
7️⃣.黑木耳：防治贫血
黑木耳中含有丰富的铁元素，经常食用黑木耳对防治人体贫血很有好处。另外，黑木耳还有降低胆固醇的作用，经常食用对防治动脉硬化很有好处
8️⃣.绿茶：血压、血糖的最佳调节剂
绿茶，可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
#心血管 #心血管健康 #疏通血管 #保护心血管 #保护心血管健康 #预防心血管疾病

鱼油好处那么多，你知道吗⁉️一颗鱼油，全身受益😍【脑】促进&协调神经的传导作用，增强记忆力、集中力【眼睛】 改善干眼症状，延缓视力衰退 【心脏】 减少心脏疾病的风险，净化血管 【关节】 减轻发炎疼痛状况【皮肤】 改善发炎性痘痘
25/10/2022

鱼油好处那么多，你知道吗⁉️
一颗鱼油，全身受益😍
【脑】促进&协调神经的传导作用，增强记忆力、集中力
【眼睛】 改善干眼症状，延缓视力衰退
【心脏】 减少心脏疾病的风险，净化血管
【关节】 减轻发炎疼痛状况
【皮肤】 改善发炎性痘痘

【人體8大器官的“小愛好”】
25/10/2022

【人體8大器官的“小愛好”】

血管阻塞了真的不是开玩笑的，越来越年轻化了。今天可能小的血管堵了，觉得是小事情。明天可能堵心血管或脑部动脉血管。手脚有麻麻的感觉，左边胸痛要注意了！是时候清理血管了。
21/10/2022

血管阻塞了真的不是开玩笑的，越来越年轻化了。
今天可能小的血管堵了，觉得是小事情。明天可能堵心血管或脑部动脉血管。手脚有麻麻的感觉，左边胸痛要注意了！是时候清理血管了。

【五脏六腑怕什么？】● 吸烟 伤 「肺」● 熬夜 伤 「肾」● 憋尿 伤 「膀胱」● 劳累过度 伤「心」● 爱发脾气 伤「肝」● 不吃早饭 伤「胆」● 吃太好 伤 「大肠 」● 刺激食物 伤 「脾胃 」
21/10/2022

【五脏六腑怕什么？】
● 吸烟 伤 「肺」
● 熬夜 伤 「肾」
● 憋尿 伤 「膀胱」
● 劳累过度 伤「心」
● 爱发脾气 伤「肝」
● 不吃早饭 伤「胆」
● 吃太好 伤 「大肠 」
● 刺激食物 伤 「脾胃 」

🐟鱼油对【PCOS】的好处🐟 #女性 #子宫 💙 降低甘油三酯💙 支持健康怀孕💙 改善情绪💙 有助于缓解眼睛干涩💙 降低雄激💙 减少炎症💙 改善非酒精性脂肪肝💙 提高卵子质量和排卵
21/10/2022

🐟鱼油对【PCOS】的好处🐟
#女性 #子宫

💙 降低甘油三酯
💙 支持健康怀孕
💙 改善情绪
💙 有助于缓解眼睛干涩
💙 降低雄激
💙 减少炎症
💙 改善非酒精性脂肪肝
💙 提高卵子质量和排卵

Address

7 Mandai Link, 新加坡
Singapore
728664

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Homega鱼油-佳仪 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Homega鱼油-佳仪:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram