Colljoint Sakit Lutut

Colljoint Sakit Lutut Selamatkan lutut anda daripada injection dan operation

Jaga Sendi Lutut Kuat dengan 7 Makanan Ini!1.  SeafoodKandungan baik untuk sendi adalah glucosamine yang ada di dalam ca...
08/06/2022

Jaga Sendi Lutut Kuat dengan 7 Makanan Ini!

1. Seafood
Kandungan baik untuk sendi adalah glucosamine yang ada di dalam cangkang dan buntut binatang laut krustasea, terlebih udang, kepiting, dan lobster. Sejatinya glukosamine dapat ditemukan secara alamiah dalam badan manusia dan dipakai guna melindungi tulang rawan.

Menambah kandungan glukosamin pada tubuh bermanfaat untuk memelihara persendian dan mengurangi nyeri, bengkak, dan osteoarthritis yang kaku. Selain dari jenis krustasea, makanan kerang-kerangan juga baik karena mengandung omega 3 yang baik untuk kesehatan sendi.

Salah satu contohnya adalah tiram yang memiliki nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan lemak omega 3. Selain itu, tiram juga merupakan sumber protein yang tinggi dan lengkap.



2. Minyak Zaitun
Minyak zaitun memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah untuk kesehatan sendi. Minyak zaitun ini dikenal memiliki banyak kandungan lemak sehat dan sebagai antioksidan. Karena kandungan-kandungan itu, minyak zaitun baik untuk penderita kolesterol, jantung, dan tulang.

Minyak zaitun juga mengandung oleocanthal yang berfungsi mirip dengan senyawa yang ada di obat-obatan nonsteroid dan antiinflamasi. Selain untuk mengatasi peradangan pada sendi, minyak zaitun juga bisa membantu mengurangi berat badan.



3. Ikan Berlemak
Seperti diketahui, omega 3 adalah kandungan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan pada sendi. Omega 3 ini juga bisa didapat dari ikan berlemak seperti makarel, salmon, dan sarden. Omega 3 bermanfaat sebagai pencegah radang sehingga kandungan ini baik untuk sendi dan tulang.

Selain sebagai pencegah peradangan, omega 3 juga dapat mengurangi nyeri radang sendi. Ikan berlemak seperti yang disebutkan juga memiliki kandungan vitamin D yang baik untuk sendi. Sejumlah studi yang dilakukan menyimpulkan masalah rheumatoid arthritis ada kaitannya dengan asupan vitamin D yang rendah.



4. Bayam
Sayuran hijau memang sudah terbukti menyehatkan tubuh. Salah satu sayuran hijau yang bermanfaat untuk kesehatan sendi adalah bayam. Pasalnya, bayam terbukti memiliki kandungan yang kaya akan antioksidan sehingga bisa membantu mengurangi radang pada sendi. Selain antioksidan, bayam juga mengandung senyawa kaempferol yang bisa membantu menurunkan peradangan pada sendi.

Senyawa antioksidan tadi terbukti bisa menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab peradangan pada sendi. Tidak hanya itu, bayam mempunyai 181% vitamin K yang menjadi kandungan penting dalam pembekuan darah dan kesehatan tulang.



5. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan dari pepohonan seperti kacang almond, walnut, dan pistachio kaya akan kandungan lemak tak jenuh yang bisa melawan peradangan, terutama pada persendian. Terutama untuk walnut, kacang-kacangan ini memiliki asam lemak omega 3 yang termasuk dalam makanan baik untuk sendi dan tulang.

Kacang-kacangan juga memiliki banyak protein, kalsium, serat, zinc, magnesium, vitamin E, dan omega 3 alpha linolenic acid (ALA). Menurut berbagai studi membuktikan, orang yang rutin mengonsumsi kacang-kacangan cenderung berisiko lebih rendah menderita radang sendi.



6. Bawang Putih
Bawang putih sudah dikenal sebagai antioksidan untuk tubuh. Bawang putih juga memiliki kandungan senyawa yang disebut diallyl disulfide yang bisa menghambat enzim perusak tulang rawan di sel badan. Inilah yang bisa meringankan gejala peradangan pada sendi. Mengonsumsi bawang putih secara rutin juga mampu meringankan risiko osteoartritis di bagian pinggul.

Selain itu, dalam bawang putih juga mengandung bioflavonoid yakni quercetin dan anthocyanidins yang bermanfaat sebagai antioksidan. Quercetin sendiri memiliki manfaat untuk sebagai antiinflamasi yang mirip seperti obat-obatan anti radang yakni ibuprofen dan aspirin.



7. Susu
Susu memiliki kandungan vitamin D tinggi yang diperlukan tubuh untuk mengoptimalkan penyerapan kalsium. Susu juga dikenal sebagai minuman yang mampu mendongkrak sistem imun. Vitamin D dan kalsium inilah yang menjadi nutrisi sangat penting sebagai penguat tulang dan sendi.

Mengonsumsi susu secara rutin terbukti bisa menurunkan tingkat keparahan osteoarthritis pada bagian lutut. Tidak hanya minuman susu, produk olahan susu juga bermanfaat untuk kesehatan pada sendi. Bermacam produk susu seperti keju dan yoghurt juga mempunyai kandungan kalsium dan vitamin D yang tinggi.

Fungsi Tulang RawanFungsi dari tulang rawan adalah sebagai berikut:1) Sebagai Penyokong Pada Jaringan atau Organ LunakTu...
03/06/2022

Fungsi Tulang Rawan
Fungsi dari tulang rawan adalah sebagai berikut:

1) Sebagai Penyokong Pada Jaringan atau Organ Lunak
Tulang rawan yang elastis dan kenyal sangat mungkin melindungi bagian tubuh yang lunak dari tekanan ataupun benturan yang keras Sifat kenyal tulang rawan akan membuat bantal stess atau peredam sehingga akan melindungi organ dari kerusakan mekanis.

2) Sebagai Penyusun Sendi
Tulang rawan menjadi penyusun persendian yang menyambungkan antar tulang keras pada tulang yang menyusun pergerakan. Tulang rawan dapat berfungsi sebagai peredam gesekan mekanis diantara kedua tulang sehingga bisa menyokokong pergerakan tubuh.

3) Sebagai Pertumbuhan dan Pembentukan Tulang Keras
Pada bagian tertentu di tulang rawan, mengalami suatu penulangan atau osifikasi yang menjadi jaringan tulang sejati atau osteon. Tulang rawan yang lembut akan mengalami pengapuran pada matriks ekstraselulernya hingga menjadi padat dan keras.

TAHAP GEL LUTUT KERING 😰
30/05/2022

TAHAP GEL LUTUT KERING 😰

RAMADHAN SALE 👍☺
21/03/2022

RAMADHAN SALE 👍☺

HAPPY WEEDKEND
19/03/2022

HAPPY WEEDKEND

MARI TINGKATKAN GEL LUTUT DAN TEBALKAN TULANG RAWAN ANDA..DENGAN ADANYA RAMUAN FORTIGEL COLLEGEN TYPE-ll PEPTIDE , INSYA...
18/03/2022

MARI TINGKATKAN GEL LUTUT DAN TEBALKAN TULANG RAWAN ANDA..

DENGAN ADANYA RAMUAN FORTIGEL COLLEGEN TYPE-ll PEPTIDE , INSYALLAH DALAM MASA 14 HARI AKAN NAMPAK PERUBAHAN 😍👍

MARI BAIKI LUTUT BERSAMA COLLJOINT😍
17/03/2022

MARI BAIKI LUTUT BERSAMA COLLJOINT😍

MALAM NISFU SYABAN 2022 ☺️MARI KITA BERDOA SEMOGA DOA KITA DIMAKBULKAN DAN MALAM NI PINTU-PINTU LANGIT TERBUKA UNTUK KIT...
17/03/2022

MALAM NISFU SYABAN 2022 ☺️

MARI KITA BERDOA SEMOGA DOA KITA DIMAKBULKAN DAN MALAM NI PINTU-PINTU LANGIT TERBUKA UNTUK KITA UMAT ISLAM 🤲

ALHAMDULILLAH DAN SYUKUR UNTUK PENGGUNA COLLJOINT SUDAH MELEBIHI 100K DI SINGAPORE👍😍JANGAN TUNGGU LAGI UNTUK DAPATKAN RE...
16/03/2022

ALHAMDULILLAH DAN SYUKUR UNTUK PENGGUNA COLLJOINT SUDAH MELEBIHI 100K DI SINGAPORE👍😍

JANGAN TUNGGU LAGI UNTUK DAPATKAN RESULT YANG PALING BAIK 👍

Anda dah bertahun ada sakit lutut ? Dah bertahun tidak boelh berjalan ? Bergantung pada kerusi roda ? Jangan tunggu lagi...
15/03/2022

Anda dah bertahun ada sakit lutut ? Dah bertahun tidak boelh berjalan ? Bergantung pada kerusi roda ? Jangan tunggu lagi , cari saya untuk saya bantu anda merawat semula lutut anda☺️☺️

Kesan seawal 14 hari dan 2x ganda penyerapan.. Insyallah tiada kesan sampingan.. Colljoint adalah supplement pertama yang paling berkesan👍👍

Kepentingan vitamin CVitamin C adalah penting untuk pelbagai fungsi fisiologi seperti pembentukan kolagen – sejenis prot...
15/03/2022

Kepentingan vitamin C

Vitamin C adalah penting untuk pelbagai fungsi fisiologi seperti pembentukan kolagen – sejenis protein yang memberikan struktur kepada tulang, rawan, otot dan saluran darah. Selain itu, vitamin C juga dikenali sebagai antioksida semula jadi yang membantu melindungi sel daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Manusia yang kekurangan vitamin C, tidak boleh menggantikan kolagen di dalam badan mereka. Dengan itu, pelbagai jenis tisu dalam badan menjadi rosak dan ini membawa kepada penyakit skurvi (gusi yang bengkak berdarah dan kemerahan, penyembuhan luka lambat serta kehilangan gigi). Pada masa kini, kekurangan vitamin C dan skurvi adalah jarang berlaku. Gejala kekurangan vitamin C hanya berlaku jika pengambilan vitamin C adalah kurang daripada kira-kira 10 mg / hari untuk beberapa minggu.

Hanya amalkan supplement COLLJOINT untuk bantu proses tisu lutut dan sakit sendi 😊Kesan seawal 14 hari dan 2x lebih peny...
15/03/2022

Hanya amalkan supplement COLLJOINT untuk bantu proses tisu lutut dan sakit sendi 😊

Kesan seawal 14 hari dan 2x lebih penyerapan 👍

Osteoarthritis lutut boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi biasanya berlaku pada orang yang berumur lebih dari 50 tah...
15/03/2022

Osteoarthritis lutut boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi biasanya berlaku pada orang yang berumur lebih dari 50 tahun. Ia adalah penyakit yang progresif, bermakna ia menjadi lebih menyakitkan dan sukar untuk menggerakkan lutut anda dari semasa ke semasa.

Doktor anda mungkin akan menetapkan ubat oral dan cadangkan pengubahsuaian gaya hidup sebelum mencadangkan suntikan lutut Sebelum anda beralih ke pembedahan, timbanglah kebaikan dan keburukan suntikan.

Address

Singapore

Telephone

+6590411120

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Colljoint Sakit Lutut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Featured

Share