Yenn Yenn 生活日记

Yenn Yenn 生活日记 活得更年轻健康自在,
拥有更美好和有意义的生命
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28/08/2025

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带着这两个“宝贝”出门就是这么方便🫰🫰🫰爱了 爱了🥰🥰🥰
21/06/2023

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15/06/2023

今天,你身体“养” 了吗?

人到中年,算是人生下半场了拼的就是健康💪
当朋友向你分享健康课题请不要觉得烦,因为他/她真的把你当朋友🫰

感谢我遇到了vantros 公司而又使用了IM Laser⌚

Im Laser - 冷激光+针灸+磁疗技术

一个可以提升你血液的活跃度使红血球在有足够条件下提升输送能力,加大自愈力、修复功能而逐步达到疗愈效果,以及能预防高达80多种疾病的高科技产物!!!

在这个疑难杂症及病毒越来越多的年代,很多病因甚至连医生👨‍⚕️👩‍⚕️🩺都束手无策,也只能靠药物来舒缓和控制着病情,当药物也无法解决疾病问题时,药物的副作用更可能损坏身体器官比如肝脏和肾脏等。

IM Laser 是一款冷激光针灸医疗器材,能够产生低量激光。低度冷激光是采用低量度镭射照射,既能穿透人体的皮肤、脂肪、肌肉、血管壁等组织,又不伤害人体的组织。 临床医学检验证实其照射的功率密度远小于机体和血液🩸的损伤阈值,可以说绝对安全以及零伤害。

IM Laser 过人效益得到医学研究证明,同时也获得了国际认可的医疗器材认证ISO13485并且经临床实验报告有效提升红血球,白血球里的Adenosine triphosphate (三磷酸腺苷)从而提升各器官能量来修复8大主要系统:-

✅神经系统
✅免疫系统
✅心血管系统
✅排泄和抗氧系统
✅肌肉骨骼系统
✅激素/内分泌系统
✅消化和能源系统
✅生殖系统

什么人适合使用👇👇
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👉高血压
👉高胆固醇
👉甘油三酯
👉尿酸
👉高血糖
👉糖尿病
👉需要疼痛控制物理治疗的人士
👉伤痛/手术/中风中康复的人士
👉面对关节炎,月事疼痛问题的人士
👉有肾脏和肝脏问题的人士
👉精神衰弱和勃起障碍的人士
👉想要健康和保健的人士
👉想要抗老化及抗氧化人士

IM Laser,一款在你健康路上,能为你护航的科技治疗养生产品!!!

简单使用,容易操作,节省时间与金钱。 效果还令你感到意外惊喜❗❗

10/06/2023

🤜预防中风,我们应该怎么做?!🤛

首先我们要明确,中风的危险致病因素都有哪些:

1、人身体的行为因素:不健康的饮食习惯,爱抽烟爱喝酒,身体素质不高缺乏锻炼,爱发脾气易怒等。

2、身体的代谢因素:三高明显,胆固醇高,身体臃肿肥胖,收缩压高等。

3、生活环境因素:空气质量差,污染严重等类似的情况。

其中,个人的行为因素占引发中风的因素比例最高。但幸运的是,这一部分因素也是我们最好控制的。行为因素基本分为日常生活习惯和饮食习惯两大类,做好这两方面,就能有效抑制卒中的发生。

三个动作预防中风相当灵验
1、对着空气抓手
每天早中晚各做一次,每次400下。

最好是多用左手来做这个动作,因为左手动得较少,所以大多数人的右脑缺乏锻炼,血管壁非常脆弱易破裂。多用左手,也是为了生命安全考虑。

2、没事耸耸肩
耸肩的动作大家都会,连贯起来做更好。每天5分钟的耸肩运动,既能帮助放松肩部神经和血管,促进血液循环,更能疏通血液流入大脑的道路,为我们身体提供动力。

3、摇晃头脑不是病,而是治病
频率依然是每天三次,每次三十次。找一个地方平坐好,左右摇头晃脑,速度越慢越好。低血压患者建议平卧着做。

这样做是为了增加血管的抗压力,才能预防中风。

脑卒中预防食谱

除了生活习惯要更加健康外,饮食习惯也不容小觑。吃得对、吃得好,也可以大大降低罹患中风的概率。在这里为大家整理了一份预防中风的食物清单,一定要收好!

1、叶酸和钙都不能少

补钙很重要,但是补叶酸也同样重要。
为什么我们国家脑中风的发病率比欧美人高出3至5倍来?难道是因为人口多吗?当然不是!

东方人身体中的叶酸含量要比欧美人少很多。有研究表明,体内叶酸含量较少的人明显是脑中风发病的高危人群!叶酸有很好的改善血管皮内功能的作用,用来预防冠心病或者慢性心脑血管疾病是最好的选择之一,所以也可以让我们脑中风发生的几率变小很多。

2、鸡蛋,中风的克星🥚

不要小瞧这个我们生活中最不起眼的食物,它所含有的营养物质是很多食物不能比的。对预防血管病变的好处更是数不胜数。其中最直观的结果就是,《美国营养学院学报》研究证明,吃一颗鸡蛋,患中风的风险就能降低12%哦~

3、橄榄油是好东西,千万别浪费

多吃点用橄榄油做的凉拌菜,味道清新营养丰富,减脂维持身材还能保持身体健康。并且,如果你在做菜的时候经常选择用橄榄油来烹制食物,那么你比那些不用橄榄油烹制食物的人,患中风的风险小了41%!

4、全谷物,中风见它绕道走

英国阿伯丁大学调查研究显示,每天吃3份全谷物的人,血压就会下降,收缩压更会下降。而血压下降,也就说明中风的致病危险小了,患病的概率自然也就小了。

5、蔬菜水果多吃一些🥗🥦🍅

多吃些番茄和苹果,其他你爱吃的水果和蔬菜都可以。蔬菜水果一定要吃,果蔬对于改善微血管功能,降压降脂有很大用处,这些对于预防中风都是很有用的。

6、鱼🐟

虽然我们倡议少吃点肉,但是很多人离开肉不行。既然如此,不如多吃点健康美味的鱼肉?鱼肉对我们的血管不会造成负担,只要你不用过量的油烹制的话。而每周吃鱼可以超过五次的人,中风概率将会降低53%;即使是一周只吃一次鱼,中风概率也可以降低20%。

吃鱼防中风的原因是什么?鱼类中含有Ω-3脂肪酸,可以帮助我们减少血小板的粘性。而大部分的中风就是因为血液粘性太大,血液凝块引起。鱼肉可以防止血液凝固,自然就能够预防中风。对中老年人尤其有效!

仔细一看,预防中风并不难,因为多数人的中风病都是自己造成的,却从来没想过去预防。

一定要记住这些方法,别为家庭带来悲剧‼️

30/05/2023

不要到处炫耀你有钱 💰
哪天你走了
钱对你來说只是张废纸😶‍🌫️
你可以炫耀的是你的健康💪
当很多人都走了🙈
你还能吹著风晒着太阳🌞
喝著老人茶🍵
就是最快乐快的事🥰
有一天,你辉煌了💥
一定要有个好身体🏋️,才能享受人生。
有一天,你落魄了,
还得有個好身体,才能東山再起💃🕺
健康不是第一,而是唯一💯🔥
這也貴,那也貴,
照照镜子其实你自己最贵💝💖
当你倒在病床上的时候🛌
多少钱才能把你扶起來呢?👼
所以,储存健康是最明智的选择!
人生只有單程,沒有往返🫱🫲
让自己健康是美德🫶 让家人健康是责任🫰
人生下半场拼的就是健康‼️

人不会总是得到自己想要的,但会一直拥有自己需要的🌹💐🥳

天气太炎热了啦, 大家记得要勤劳喝水哦‼️🥤🥤🥤
27/05/2023

天气太炎热了啦, 大家记得要勤劳喝水哦‼️🥤🥤🥤

23/05/2023

🤔为什么会中风 ?中风怎么办?要如何预防?🤔

中风的原因主要是血管阻塞(Ischaemic stroke)及血管爆裂(Haemorrhagic stroke)。85%的中风病人是因为血管阻塞而中风的。根据世界卫生组织的资料,中风是由于大脑血液供应中断引起的,通常是因为血管破裂或被血块阻塞。这会切断氧气和营养的供应,从而损坏脑组织。

中风不挑人,无论男女老少都有可能发生大脑血管阻塞或爆血管,语言能力、行动能力、思考能力瞬间被剥夺的巨变。中风也不分年龄,任何都可能会中风。且近年来中风的问题越来越年轻化,值得我们关注。🧑‍⚕️

中风后生活被打乱,连自理都成了问题。中风影响的是一整个家庭,而不仅仅是个人。😰🥺

为什么会中风/因素 :

👉糖尿病
👉高血脂/血脂异常
👉高血压
👉吸烟酗酒
👉过度肥胖者
👉年龄>65岁 (大龄老人群)
👉缺乏运动
👉不良饮食习惯

中风的迹象
怎么判断是不是中风?记住BEFAST六字诀:

B. 平衡 (balance) 无法自己平衡身体

E. 眼睛 (eyes) 视觉受影响

F.脸部(face)部是不是一边下垂, 面部与嘴部左右不对称

A.双手臂(arm),其中一只手臂是不是抬不起来

S.说话(speech)是不是口齿不清?

T.时间(time)送患者到医院急诊室抢救。
积极预防中风风险🧑‍⚕️

尽早识别中风的体征和症状至关重要🤛,因为现在医学已可以为合适的患者提供挽救生命的治疗方法,但更重要的是我们可以采取措施来预防中风发生和复发。要特别留意高血压、糖尿病和高胆固醇等慢性疾病的控制,因为它们会增加中风发生的风险😵‍💫

治疗方案因人而异,康复的进度也是如此。这取决于脑部损伤的区域和位置。整体而言,中风若及早发现和接受治疗,患者可在3到6个月内康复起来😢

14/05/2023

祝我亲爱的妈妈:母亲节快乐❤️‍🔥🥰🫰

你的健康和快乐比任何事情都重要,所以你一定要健健康康和开开心心的度过每一天🫶🌹♥️

感谢和感恩你🤩😘🤗

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13/05/2023

每天早餐坚持一杯Fortico 来补充营养🥛 你将会得到很好的效果 ~ 有拥有健康的体质💪,记忆力变好💥。我的朋友喝了后也帮助改善了一些健康问题。好的东西值得给全家人一起享用🥰

Fortico牛初乳的好处 🐄:
~提高免疫力
~调节血糖
~加强骨骼和关节 (预防骨质疏松症)
~减轻关节炎
~对抗细菌 病毒和毒素
~控制心脏问题
~改善器官功能
~改善肠胃功能
~改善大脑功能和记忆力
~促进伤口愈合
~减缓老化过程

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