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10/06/2025

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06/05/2025

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搭配针灸治疗，可助活化头皮与毛囊再生。 #每日中医小知识 #安宁健康 Content credits to 今健康
12/03/2025

搭配针灸治疗，可助活化头皮与毛囊再生。

#每日中医小知识 #安宁健康
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平常可多按按涌泉穴、内关穴、百会穴，帮助增强记忆力。 #每日中医小知识 #安宁健康 Content credits to 今健康
09/03/2025

平常可多按按涌泉穴、内关穴、百会穴，帮助增强记忆力。

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颜面神经麻痹发生的原因繁多，可能因吹风受寒引起，也可能压力过大、过度疲劳、睡眠不足、免疫失调、病毒感染、颜面神经病变，也可能为带状疱疹（皮蛇）的并发症，或是脑中风引起。 #每日中医小知识 #安宁健康 Content credits t...
07/03/2025

颜面神经麻痹发生的原因繁多，可能因吹风受寒引起，也可能压力过大、过度疲劳、睡眠不足、免疫失调、病毒感染、颜面神经病变，也可能为带状疱疹（皮蛇）的并发症，或是脑中风引起。

#每日中医小知识 #安宁健康
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湿疹怎么办? #每日中医小知识 #安宁健康 Content credits to 今健康
05/03/2025

湿疹怎么办?

#每日中医小知识 #安宁健康
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03/03/2025

咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽。

不论哪种类型的咳嗽，如若出现咳嗽气喘加剧，或伴有其他严重症状，建议尽快到医院就医检查，或向专业人士咨询用药，以免耽误病情。

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按压六穴位缓解足底筋膜炎 #每日中医小知识 #安宁健康 Content credits to 健康
01/12/2024

按压六穴位缓解足底筋膜炎

#每日中医小知识 #安宁健康
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脚底按摩5大好处:1. 推拿按摩的压力可以放松筋膜，达到舒压的目的。2. 增进血液循环、消水肿。3. 按摩脚底对应到太阳穴的区域，可以降低体内压力荷尔蒙。4. 止痛。脚底按摩可以活化神经系统，促使大脑分泌能缓解疼痛的脑内啡。5. 增进睡眠。...
29/11/2024

脚底按摩5大好处:

1. 推拿按摩的压力可以放松筋膜，达到舒压的目的。
2. 增进血液循环、消水肿。
3. 按摩脚底对应到太阳穴的区域，可以降低体内压力荷尔蒙。
4. 止痛。脚底按摩可以活化神经系统，促使大脑分泌能缓解疼痛的脑内啡。
5. 增进睡眠。

#每日中医小知识 #安宁健康
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28/11/2024

按摩后要喝温开水，以利排出代谢的废物。最好选在睡前做，能有效帮助睡眠；饭前饭后30分钟要避免做足疗法，以免影响消化。

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27/11/2024

脚底按摩3大部位

足弓：足弓布满了对应到内脏的穴道，建议以大拇指整体均匀按压。还可顺便按到涌泉穴，达到安定心情、消除疲劳的功效。
脚跟：用手掌握住整个脚跟，均匀挤压。
脚趾：可以用手把每一根脚趾上下左右大幅地扳动，转转脚趾，再从根部到末端捏捏脚趾与侧面。最后拉拉脚趾，按摩一下指缝和指根部。

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隐白穴：解决月经不顺、便秘隐白穴位于脚趾拇指指甲根部内侧稍下处 #每日中医小知识 #安宁健康 Content credits to 早安健康
26/11/2024

隐白穴：解决月经不顺、便秘
隐白穴位于脚趾拇指指甲根部内侧稍下处

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