Dr Jun CMC 医学健康专家

Dr Jun CMC 医学健康专家 SINGAPORE CORRECTIVE MEDICINE CENTRE (2025) PTE. You're not alone in this journey to health.

LTD.

回到根本,调养体质、改善习惯,
身体自然会启动修复力。
健康,其实没那么难,我陪你一起慢慢来。

Return to the basics—nurture your habits,
and your body will find its balance.

17/02/2026

🧧✨ 丙午马年 · 大年初一 ✨🧧
新年的第一天,Dr Jun为大家送上满满的祝福与好运! 🐎💫
愿大家在马年里——
身体健康,马年吉祥如意!
把这份祝福收进心里,也把健康带进新的一年。
快来接收属于你的新春好运吧~🧧🎉

#修正预防医学 #丙午馬年

「吃得好、吸收好、排得顺,身体就会自己变好。」       #修正预防医学
16/02/2026

「吃得好、吸收好、排得顺,身体就会自己变好。」

#修正预防医学

15/02/2026

❓为什么我们现在一直被提醒:米饭要少吃?甚至最好是戒掉?
米饭不是最天然的主食吗?
怎么会变成“加工食品”,还容易让血糖飙高?

👩‍⚕️ Dr Jun 说:
你吃的不是“一粒米”,
而是被层层精制、营养几乎被剥光的淀粉。
当纤维、矿物质不见了,
留下来的,就是最快升糖的部分。

📌 为什么白饭比你想像中,更容易影响xue糖与代谢?

👉 想知道米饭真正对身体做了什么?
👉 听 Dr Jun 一次说清楚。

#修正预防医学

14/02/2026

xue糖高,问题只在糖?
❌错。

💡没搞懂胰岛素,
控糖一定卡关。

👩‍⚕️Dr Jun 带你搞懂👇
✔️ xue糖和胰岛素之间,到底在配合什么

👉搞懂xue糖和胰岛素的关系,控糖才不会白忙。

#修正预防医学 #健康迷思

很多人常会问:“我明明吃了很多保健品, 怎么还是一直感冒、过敏、没精神?”  问题往往不是在“你补得不够”, 而是在身体根本吸收不了。  👉很多人的肠道早已疲惫、失衡, 营养进来了,却留不住、用不上, 免疫力自然也撑不起来。  🌿真正的健康...
13/02/2026

很多人常会问:“我明明吃了很多保健品,
怎么还是一直感冒、过敏、没精神?”

问题往往不是在“你补得不够”,
而是在身体根本吸收不了。

👉很多人的肠道早已疲惫、失衡,
营养进来了,却留不住、用不上,
免疫力自然也撑不起来。

🌿真正的健康,不是一直往身体“加东西”,
而是先把肠道、消化、代谢调回正轨。

💡 小提醒 from Dr Jun:
身体会用的营养,才是真正的补。

#修正预防医学

12/02/2026

很多慢性问题,其实都和糖有关。

👩‍⚕️Dr Jun 在这支影片里,说得很清楚👇
糖,是万病之源。

💡但她同时也提醒大家一件很重要的事——
⚠️ SUGAR FLUSH 是辅助,不是免死金牌。
❌不是吃了,就可以肆无忌惮地吃糖喔。

👉 真的别以为“有吃就没事”,
如果你想把控糖这件事做对,
这支影片,一定要看完,而且还要收藏起来喔。

#修正预防医学 #营养素的故事

11/02/2026

常抽筋、肩膀硬到不行?
一紧张就心慌、焦虑、睡不好?
甚至心跳忽快忽慢,却找不到原因?

👉 这些,不一定是老化或压力大,
很可能是“镁不够”在求救。

📌镁不只是给肌肉用的,
它同时影响神经稳定、情绪调节、心跳节律。
少了镁,整个身体都会“卡卡的”。

🌿你以为只是小毛病,
其实是身体在提醒你:
该补对关键营养了。

▶️ 想知道“镁”到底在你身体里做了多少事?
▶️ 为什么这么多人都在不知不觉中缺镁?

🎥一起听听 Dr Jun 怎么说。

#修正预防医学

身体出现以下这些情况,你可能常常会不当一回事: 👉口腔破洞超久才好 👉感冒拖 10 天 👉每天早上起床鼻塞 👉常常莫名想睡 👉一紧张就肠胃痛 👉皮肤反覆红痒  ⚠️其实,这些都不是小事,而是免疫系统被迫超时工作了。  🌿修正预防医学强调的是...
10/02/2026

身体出现以下这些情况,你可能常常会不当一回事:
👉口腔破洞超久才好
👉感冒拖 10 天
👉每天早上起床鼻塞
👉常常莫名想睡
👉一紧张就肠胃痛
👉皮肤反覆红痒

⚠️其实,这些都不是小事,而是免疫系统被迫超时工作了。

🌿修正预防医学强调的是:先把生活修好,身体才跟得上。

💛 小提醒 from Dr Jun:
今天开始将喝水量+500ml。
因为免疫力最爱简单、可持续的小习惯。

#修正预防医学 #身体在说话

「血糖稳,情绪才稳;生活稳,身体才会懂你。」       #修正预防医学
09/02/2026

「血糖稳,情绪才稳;生活稳,身体才会懂你。」

#修正预防医学

08/02/2026

辣椒不只是辣,还对身体有益!🌶️
✅促进血液循环
✅帮助消化
✅支持血管健康
但关键在于——
你吃的是哪一种辣椒?
👉想知道如何从辣椒中获取更多天然营养?
一起来听 Dr Jun 的专业分享!
#修正预防医学

07/02/2026

你真的懂胰岛素吗?

👉很多人以为xue糖高,是“糖”的问题,
却忽略了一个更关键的角色——胰岛素。

🌿当xue糖升高时,
身体其实一直在求救。
而胰岛素,就在背后默默撑着。

❓究竟胰岛素在这关键时刻,扮演着怎样的角色?

👉 想把控糖这件事做对,
一起来听Dr Jun 怎么说!

#修正预防医学 #健康迷思

06/02/2026

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200809

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