เว็บไซต์คืออะไร?

AMWellness Club

ธุรกิจขายตรงที่จำหน่ายผลิตภัณฑ์อุปโภคบริโภค เพื่อการดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

เพราะสุขภาพที่แข็งแรงดี คือเครื่องผลิตเงิน คือทุกอย่างของชีวิตคุณ

เคยไหม? ไปนั่งรอหมอ 2-3 ชั่วโมงเพื่อหมอตรวจ 5 นาที รอรับยาอีกเป็นชั่วโมง!

การลงทุนดูแลสุขภาพในวันนี้ คือการลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ ที่คุณไม่อยากเจอให้ชีวิตต้องสะดุด เสียทั้งเงินและเวลา

08/01/2026

04/01/2026

หลังผ่านช่วงปลายปี หลายคนจะเริ่มรู้สึกว่าเหนื่อยง่าย พุงขึ้น น้ำหนักเด้ง ค่าเลือดเพี้ยน ทั้งที่กลับมากินไม่เยอะเหมือนเดิม นั่นเพราะร่างกายยังค้าง “การอักเสบสะสม” จากของหวาน แอลกอฮอล์ ของทอด และการนอนดึกช่วงเทศกาล ต้นปีจึงเป็นจังหวะสำคัญมากในการรีเซ็ตไฟอักเสบ ถ้าเลือกกินถูก ร่างกายจะฟื้นเร็ว หัวใจ ตับ ลำไส้ และภูมิคุ้มกันจะกลับมาสมดุลได้จริงครับ
1️⃣ ไขมันดี ลดอักเสบระดับเซลล์
ปลาทะเลอย่างแซลมอน ปลาทู ปลาซาร์ดีน มีโอเมก้า-3 ที่ช่วยลดสารอักเสบในหลอดเลือดและอวัยวะภายในโดยตรง โดยเฉพาะในคนที่น้ำตาลสูง ไขมันสูง หรือเครียดเรื้อรัง โอเมก้า-3 จะช่วยให้เลือดไหลลื่น ลดการเกาะตัวของไขมัน และลดการอักเสบเงียบ ๆ ที่เป็นต้นทางของโรคหัวใจ เบาหวาน และมะเร็งหลายชนิด แนะนำกินสัปดาห์ละ 2–3 มื้อ แบบย่าง ต้ม หรือนึ่ง เลี่ยงทอดครับ
2️⃣ ผักใบเขียวเข้ม ฟื้นตับ–ลำไส้–ภูมิคุ้มกัน
คะน้า บรอกโคลี ปวยเล้ง ผักโขม เต็มไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการอักเสบในลำไส้และตับ ไฟเบอร์จะช่วยดักของเสีย ลดสารพิษที่วนกลับเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้ภูมิคุ้มกันทำงานดีขึ้น คนที่เริ่มกินผักใบเขียวสม่ำเสมอช่วงต้นปี มักเห็นผลเรื่องท้องเบา พุงยุบ และอาการอ่อนล้าลดลงชัด แนะนำวันละอย่างน้อย 2 กำมือครับ
3️⃣ โพรไบโอติกแบบดีต่อลำไส้
พวกโยเกิร์ตไม่หวาน กิมจิ เทมเป้ หรือโพรไบโอติกเสริมที่ดี ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ดีในลำไส้ เมื่อจุลินทรีย์สมดุล การอักเสบทั่วร่างกายจะลดลง เพราะลำไส้เป็นศูนย์กลางของภูมิคุ้มกันกว่า 70% ลำไส้ดี → ฮอร์โมนดี → ภูมิคุ้มกันนิ่ง → ความเสี่ยงโรคเรื้อรังลด แนะนำกินวันละเล็กน้อย แต่สม่ำเสมอ และเลือกแบบไม่หวาน ไม่เค็มจัดครับ
สิ่งที่ไม่ควรกิน เพราะเพิ่มอักเสบ เพิ่มเสี่ยงมะเร็ง
– น้ำตาลและของหวานสูง เช่น ชานม ขนม เบเกอรี่ เพราะกระตุ้นอินซูลินและการอักเสบเรื้อรัง
– ของทอด น้ำมันซ้ำ ไขมันทรานส์ ที่ทำให้หลอดเลือดอักเสบและภูมิคุ้มกันแย่ลง
– เนื้อแปรรูป ไส้กรอก แฮม เบคอน ซึ่งมีสารกระตุ้นการอักเสบและเพิ่มความเสี่ยงมะเร็ง
– แอลกอฮอล์ ที่ทำลายตับ เพิ่มการอักเสบ และรบกวนภูมิคุ้มกันโดยตรง

ต้นปีไม่จำเป็นต้องดีท็อกซ์โหดหรืออดอาหารครับ แค่เราเลือกกินของที่ “ดับไฟอักเสบ” และเลี่ยงตัวกระตุ้นหลัก ร่างกายจะค่อย ๆ ฟื้น สมองปลอดโปร่ง พลังกลับมา และลดความเสี่ยงโรคใหญ่ไปได้ยาวทั้ง

เครดิต หมอเจด

03/01/2026

02/01/2026

จ่ายในวันที่ไหว เพื่อการลงทุนให้สุขภาพแข็งแรงดี เป็นการลงทุนที่ควบคุมงบประมาณได้ ในวันนี้ ..

แต่การจ่ายเพื่อรักษาพยาบาล เป็นการจ่ายที่คุณ ไม่สามารถควบคุมได้เลย เพราะหมอและโรงพยาบาลจะควบคุมให้คุณแทน

01/01/2026

“สุขภาพดี” ไม่ได้เริ่มจากยา แต่เริ่มจากการเลือกในชีวิตประจำวัน

29/12/2025

ยังคงใช้ได้กับทุกๆ วัน

โควิดใกล้ตัวเรามาก สร้างภูมิคุ้มกันให้กับตนเองด้วยการกินวิตามิน ซี มากๆ ทั้งที่อยู่ในอาหารเช่นมะนาว ส้มและผลไม้รสเปรี้ยว ทั้งในรูปของเม็ดวิตามินซี และในรูปของเครื่องดื่มมีวิตามินซี ขอให้โชคดีแคล้วคลาดโควิดกันทุกท่านครับ

ใช้วิตามินซีในช่วงโควิดระบาด จะช่วยป้องกันโรคได้.......วิตามินซี หรือ กรดแอสคอร์บิก เป็นวิตามินที่พบ ในอาหาร เครื่องดื่มและอาหารเสริมต่าง ๆ วิตามินซีจะเปลี่ยนรูปเปลี่ยนฟอร์ม (Oxidtion) ไปอยู่ในรูปแบบอื่น เมื่อถูกอากาศ แสงแดด ความชื้น ความร้อน จะมีการเปลี่ยนรูปเปลี่ยนฟอร์เป็นรูปแบบอื่นๆ (Ascorbate , Dehydro Ascorbic acid , Threonate และL-Tartrate, Fufural etc)
แต่ยังคงเป็นวิตามินซีอยู่เหมือนเดิม และก็ยังคงมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ ที่จะช่วย ป้องกันโรคไข้หวัด โควิด โรคลักปิดลักเปิด ฯลฯ ได้เช่นเดิม

วิตามินซี เป็นวิตามินชนิดแรกที่ผลิตโดย สังเคราะห์ทางเคมี อยู่ในรายการยาจำเป็นขององค์การอนามัยโลก เพราะเป็นยาที่มีประสิทธิภาพดีสุดและปลอคภัยซึ่งจำป็นในระบบสาธารณสุขเป็นยาสามัญที่ไม่แพงและซื้อได้เอง