13/07/2021
5สิ่่งที่ควร เพิ่ม
2สิ่งที่ควร. ลด
........สาเหตุที่คนเราอ้วนเราะขาดสารอาหารเพราะไม่เข้าใจกระบวนการระบบของร่างกายว่าต้องการอะไร รู้แค่ หิว ก็กิน อิ่มเพราะได้ทาน แต่สิ่งที่ร่างกายจะนำไปใช้ประโยชน์ เช่น โปรตีน วิตามิน เกลือแร่ ให้เขาน้อยมาก แต่เรากลับนำ คาร์โบไฮเดรตและไขมัน เข้าไป ดังนั้นร่างกายจึ่งเรียกสิ่งที่เขาต้องการ แต่เราไม่เข้าใจ หิวก็กิน ไม่รู้สึกอิ่่ม แต่รู้สึกหิวตลอดเวลา จริงเป็นสาเหตุทำให้ เป็นโรคอ้วน
.....ครอสฟิตเฟริส์ช่วยได้ในเรื่องง่ายๆที่ทุกคนกำลังทำสิ่งยากๆซ้ำแล้วซ้ำอีก เช่น ออกกำลังกาย อดอาหาร แม้กระทั่งกินยาลด อ้วนๆผอมๆสลับกันไปไม่เคยประสบความสำเร็จ ได้ของแถมเป็นความเคลียดนอนไม่หลับ สุขภาพแย่ หันมาใส่ใจสารอาหารในแต่ล่ะวันดูนะคะ
#กินนอนผอมได้byfitfirst
#ปรึกษาฟรี
