Pak Jai - พักใจ : บริการปรึกษาเชิงจิตวิทยา สำนักงานหอพักนักศึกษา

13/11/2025

📢 ขอประชาสัมพันธ์ โปรเจคของน้อง ๆ คณะการสื่อสารมวลชนนะคะ

🎬 MOVIE NIGHT ชวนชมภาพยนตร์สั้นในประเด็น “กรูมมิ่ง” การตระเตรียมเพื่อล่วงละเมิดทางเพศ

เรื่อง " Dear All Involved, ถึงผู้ที่เกี่ยวข้อง "

ผลงานจากรายวิชา 851419 สัมมนาการผลิตทางการสื่อสาร โดยนักศึกษาชั้นปีที่ 4 ปีการศึกษา 2568 คณะการสื่อสารมวลชน มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
โดยมี มูลนิธิศานติวัฒนธรรม (Peace Culture Foundation) เป็นองค์กรคู่ความร่วมมือ

📌 พร้อมกิจกรรมเสวนาหลังชมภาพยนตร์ “เพราะเรื่องจริง...ยิ่งกว่าภาพยนตร์”
โดยทีมผู้จัดทำภาพยนตร์ และนักจิตวิทยาคลินิก
🎟 เข้าร่วมฟรี!
พร้อมขนม น้ำดื่ม และของที่ระลึกภายในงาน

🗓 วันอังคารที่ 18 พฤศจิกายน 2568 เวลา 17.00 – 19.30 น.
สถานที่ พุธฉาย Wednesday Shine, โครงการ MORe SPACE CNX

13/11/2025

... ในทุกก้าว เราจะมีใครสักคนอยู่เคียงข้างเสมอ

20/10/2025

เป็นกำลังใจให้นักศึกษาทุกคนนะคะ

วันแรกของการสอบปลายภาคมาถึงแล้ว ขอให้น้อง ๆ ทุกคนโชคดีในการสอบ 💜
ร่วมกันสร้างจิตสำนึกที่ดี ไม่ทุจริตการสอบ ไม่ลอกข้อสอบ และปฏิบัติตามระเบียบการสอบอย่างเคร่งครัด

The first day of final exams is here! Wishing everyone the best of luck with your exams! May everything go smoothly for you !

Let's build a good conscience together : No cheating, no copying, and strictly follow exam regulations. Honesty is the most important thing!

#ใครไม่แคร์เราแคร์

09/10/2025

📢 ประกาศรายชื่อนักศึกษา ที่ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรม "เพิ่มหัวใจในหน้าจอ" ระหว่างวันที่ 11-13 ตุลาคม 2568 🥳 สามารถตรวจสอบรายชื่อได้ใน link ใต้คอมเมนต์ หรือสแกน qr code ในภาพ

📝 สามารถลงทะเบียนเพิ่มได้ที่ https://forms.gle/df3SCN1RKwDxSg7HA สิ้นสุดการลงทะเบียน วันที่ 10 ต.ค. เวลา 11.00 น. หรือจนกว่าจะครบจำนวน

📌 ในวันกิจกรรม เปิดลงชื่อเข้าห้องกิจกรรม ภายในเวลา 08.45 - 09.00 น. หากเกินเวลา ทางทีมงานขอพิจารณาสงวนสิทธิ์การเข้าร่วมกิจกรรมต่อไป ขอขอบคุณที่สนใจกิจกรรมนี้ ไว้พบกันนะคะ 🙏😸

07/10/2025

📣 กิจกรรมดี ๆ สำหรับคนที่ยังไม่ติดภารกิจในช่วงวันหยุดยาวนี้
มาร่วมเรียนรู้ทักษะที่จำเป็นสำหรับการใช้สื่อดิจิตอลในปัจจุบัน แลกเปลี่ยนในประเด็นความรุนแรงและภัยบนโลกออนไลน์ที่อาจจะอยู่ใกล้ตัว ผ่านกิจกรรมเชิงจิตวิทยาที่จะชวนพวกเรามาสำรวจตนเองและพัฒนาความสามารถ ที่จะช่วยให้เราเป็นพลเมืองดิจิทัลที่มีคุณภาพอย่างยั่งยืนและปลอดภัย

📆 ระหว่างวันที่ 11-13 ตุลามคม 2568 เวลา 09.00 - 16.00 น.
📍 สถานที่: ห้องอ่านหนังสือชั้น 1 หอพักหญิง อาคาร 4

✨ สิ่งที่จะได้รับ: ข้าวกล่อง ขนมเบรค และคะแนนหอพัก 20 คะแนน

สนใจลงทะเบียนได้ที่ https://forms.gle/df3SCN1RKwDxSg7HA หรือสแกน qr code ในภาพ *รับจำนวนจำกัด*

05/09/2025

✨ วันพรุ่งนี้แล้วนะะะะ ค่ายพักใจ รุ่นที่ 5 เปิดให้นศ.ที่มีรายชื่อ ลงชื่อเข้าห้องกิจกรรมได้ ในเวลา 08.45-09.15 น. ที่ห้องอ่านหนังสือ ชั้น 1 หอหญิง 5
สามารถเช็ครายชื่ออีกครั้งได้ที่ https://docs.google.com/spreadsheets/d/1W80cPLHO2vLvf73jhHilClHbHCojEj70zvKY065iDDo/edit?usp=sharing
(สำหรับ นศ. ที่เคยลงทะเบียนใน google form ทัน สามารถมาสแตนบายได้ที่หน้าห้องกิจกรรม หากมีการสละสิทธิ์ จะสามารถลงชื่อแทนได้)
📌 แต่งกายด้วยชุดลำลองสุภาพ ให้เหมาะสมกับการนั่งพื้นและทำกิจกรรมที่เคลื่อนไหวร่างกาย งดใส่กางเกงขาสั้นสูงเหนือเข่า
⚡️ **ขอให้นศ.ที่มีรายชื่อ มาลงชื่อเข้ากิจกรรมภายในเวลา 09.15 น. หากเกินเวลา ทีมงานขอสงวนสิทธิ์ในการเข้าร่วมกิจกรรม 🙏

02/09/2025

เนื่องจากมีผู้สนใจและลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมมาเป็นจำนวนมากกกก และแอดมินปิดฟอร์มลงทะเบียนไม่ทัน ทำให้ไม่สามารถให้สิทธิ์กับทุกคนที่ลงทะเบียนสำเร็จได้ จึงขอให้สิทธิ์เฉพาะผู้ที่ลงทะเบียนมา 70 คนแรกเท่านั้น
โปรดตรวจสอบรายชื่อเพื่อยืนยันสิทธิ์เข้าร่วมกิจกรรม ได้ที่
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1W80cPLHO2vLvf73jhHilClHbHCojEj70zvKY065iDDo/edit?usp=sharing
ขออภัยในความไม่สะดวก สำหรับน้องๆ หลายคนที่ลงสำเบียนสำเร็จแต่ไม่มีรายชื่อเข้าร่วมกิจกรรม ไว้พบกันโอกาสหน้านะคะ 🙏😢

02/09/2025

🚫 ปิดรับลงทะเบียน เนื่องจากมีผู้ลงทะเบียนเกินจำนวนแล้วค่ะ 🚫
🎊 ช่วงเวลาของค่ายพักใจมาถึงแล้ววววว 📢 ชวนน้องๆ หอในทุกคน มาเรียนรู้ทักษะทางจิตวิทยาที่สำคัญต่อการใช้ชีวิตมหาวิทยาลัย แลกเปลี่ยนมุมมอง/ประสบการณ์ระหว่างกัน รู้สึกสนุกสนานไปพร้อมกับกิจกรรมที่หลากหลายและได้ทำความรู้จักเพื่อนใหม่อีกด้วย ✨
📆 จัดกิจกรรมในวันที่ 6-7 กันยายน 2568 เวลา 09.00-16.00 น.
📌 สถานที่: ห้องอ่านหนังสือ ชั้น 1 หอพักหญิง อาคาร 5
(รับผู้เข้าร่วมกิจกรรม ไม่เกิน 70 คน)
ลงทะเบียนได้ทาง https://forms.gle/aPQto79ozhZPyXYGA หรือสแกน qr code ในภาพ
🎉 สิ่งที่จะได้รับ : อาหารกลางวัน 2 มื้อ, ขนมและเครื่องดื่มตลอดวัน, คะแนนหอพัก 40 คะแนน*
*จะได้คะแนนหอพักเมื่ออยู่ร่วมกิจกรรม ครบเวลาตลอดกิจกรรม ต่อเนื่องกันทั้งสองวัน
หากไม่สามารถอยู่ร่วมกิจกรรมได้ตลอดทั้งสองวัน คะแนนจะถือเป็นโมฆะ

27/08/2025

"... การเริ่มต้นเล็กๆ ในวันนี้ อาจดูเหมือนไม่มีอะไร
แต่มันคือรากฐานของพรุ่งนี้ที่แข็งแรง ..."

หลายครั้งที่เราไม่กล้าเริ่มต้น
เพราะกลัวว่าจะยังไม่เก่งพอ
กลัวว่าจะผิดพลาด
กลัวว่าจะไม่ดีเท่าคนอื่น
แต่ความจริงคือ ทุกคนที่เก่ง
ก็ล้วนเคยเป็นมือใหม่มาก่อนทั้งนั้น
ไม่มีใครข้ามไปยัง ‘เก่งมาก’
โดยไม่เคยผ่าน ‘เก่งน้อย’
ไม่มีใครวิ่งได้โดยไม่เคยล้ม
และไม่มีความคล่องแคล่วใดเกิดขึ้นโดยปราศจากการฝึกซ้ำๆ
การเริ่มต้นเล็กๆ ในวันนี้ อาจดูเหมือนไม่มีอะไร
แต่มันคือรากฐานของพรุ่งนี้ที่แข็งแรง
ลองลงมือดูสักนิด ฝึกไปทีละหน่อย
แล้วให้เวลาเป็นเพื่อนร่วมทาง
เพราะสุดท้ายแล้วนั้น
สิ่งที่สำคัญกว่า“เริ่มต้นอย่างสมบูรณ์แบบ”
คือการไม่หยุดที่จะเริ่มต้นเลยต่างหาก

27/08/2025

ชวนน้องๆ มาร่วมกันเสนอชื่อ AI ผู้ช่วยนักจิตวิทยาของ CMU Minds กันนะคะ

🌟 เชิญชวนทุกคนมาร่วมสร้างไปด้วยกัน!
✨ มาช่วยกันตั้งชื่อและออกแบบ Interface(รูปลักษณ์/ภาพแทนAI) ของ CMU AI Psychological Assistants ✨
คุณอยากให้ AI ผู้ช่วยนักจิตวิทยาของ CMU Minds มีหน้าตาแบบไหน หรืออยากให้ชื่อว่าอะไร?
💜 ร่วมกิจกรรมสนุก ๆ พร้อมลุ้นรับ ของรางวัลพิเศษ สำหรับไอเดียที่ได้รับการคัดเลือก!
📅 เข้าร่วมกิจกรรมได้ตั้งแต่วันนี้ – 2 กันยายน 2568
📌 สแกน QR Code เพื่อเข้าร่วมกิจกรรมได้เลย!
ู้ช่วยนักจิตวิทยา

🌟 We invite everyone to come and create together!
✨ Help us name and design the interface(appearance/AI avatar) of CMU AI Psychological Assistants ✨
What would you like CMU Minds’ AI psychological assistant to look like, or what name should it have?
💜 Join this fun activity and get a chance to win special prizes for selected ideas!
📅 Join now – until September 2, 2025
📌 Scan the QR Code to participate!

08/08/2025

วันนี้รอบสุดท้ายท้ายสุดจริงๆ แล้วนะคะ กับกิจกรรมพักใจสัญจร ครั้งที่ 4 💖⛱️ วันนี้เราอยู่กันที่หอ 40 ปี ช่วงเวลา 13.00-18.00 น. มีของรางวัลน่ารักปุ๊กปิ๊กมากมายเหมือนเดิมมม น้องๆ ที่ต้องการสะสมคะแนนหอพัก สามารถมาเข้าร่วมกิจกรรมได้เลยโดยไม่ต้องลงทะเบียนล่วงหน้านะะะ 🎁

05/08/2025

🎊 เช่นเดียวกับ "กิจกรรมพักใจสัญจร" เราเพิ่มรอบเดือนสิงหาคมอีกสองรอบบบบ ✨ น้องๆ ที่ยังไม่เคยเข้าร่วมกิจกรรมนี้ ตามมาเข้าร่วมกิจกรรมได้นะ
วันนี้ เราอยู่กันที่ห้องอ่านหนังสือ หอหญิง 2 📌 ตั้งแต่เวลา 13.00-18.00 น. (ได้รับคะแนนหอพัก 5 คะแนน ส่วนน้องที่เคยเข้าร่วมกิจกรรมแล้ว จะไม่ได้รับคะแนนเพิ่มอีก)
ส่วนรอบสุดท้าย เราจะจัดในวันที่ 8 ส.ค. เวลาเดิม ที่หอ 40 ปี มาร่วมกิจกรรมกันเยอะๆ อีกน้าาา 🤩