Kru Bank Manifest x Breathwork Coach

14/07/2025

ตอนแรกว่าจะไม่เล่าเรื่องนี้เลยครับ…

เพราะมันคือช่วงที่ผมรู้สึก “อ่อนแอ”
และผม… ไม่ค่อยชินกับการรู้สึกแบบนั้น

แต่สุดท้าย ผมรู้ว่า
“การเปิดเผยความเปราะบางของลูกผู้ชาย คือ พลังอันศักดิ์สิทธิ์
ไม่ใช่ความอ่อนแอ”

อาทิตย์ที่ผ่านมา… ผมหยุดพัก
เพราะไม่สบายในรอบหลายปี

เป็นครั้งแรกในรอบหลายปีที่ผม
ต้องละลายอีโก้ของตัวเอง
และยอมไปโรงพยาบาล
ยอมให้แม่ช่วย
และยอมรับว่า—ผมไม่ไหวจริง ๆ

ทั้งที่ผมเป็นคนที่แทบไม่เคยป่วย
ไม่เคยไปตรวจเลือด ไม่เคยแตะยา
แต่ครั้งนี้…
ไข้สูง และไม่มีพลังเหลือส่งให้นักเรียนผมเลย

หมอตรวจทุกอย่างที่เขากังวล:
โควิด ไข้เลือดออก ลำไส้อักเสบ—ทุกอย่าง “ปกติ”
แต่มีสิ่งหนึ่งที่ไม่ปกติคือ
ร่างกายของผม “หมดแล้ว”

ผมหยุดฝืน และฟังเสียงร่างกายที่กระซิบว่า
“พอแล้วลูก… หยุดให้ หยุดส่ง หยุดแบก”

ทั้งที่ผมทำ “ทุกอย่างที่ควรทำ”
อาหารดี ออกกำลัง ฝึกจิต ฝึกลมหายใจ
แต่พลังที่ผมส่งออกไประดับลึก—ให้ลูกค้า ให้ทีม ให้ภารกิจ—
ยังมากเกินไปสำหรับภาชนะร่างกายที่ไม่ได้หยุดจริง ๆ

ผมส่งข้อความหาแม่ บอกว่าแม่อฐฐ และนั่งสมาธิส่งพลังมาให้ที
แม่ไม่พูดเยอะ… แต่วันถัดมา เธอจองตั๋วแล้วบินมาทันที
ผมน้ำตาไหลเงียบ ๆ

เพราะการได้รับความรักแบบนี้…
มันทำให้เราถ่อมตน และกลับไปฟังคำถามง่าย ๆ ที่เราอาจลืม:
“เรารักตัวเองมากพอหรือยัง?”

และคำตอบของผมคือ—“ผมแคร์และผมอาจรักคนอื่นนักเรียนมากกว่าตัวเองมานานเกินไปแล้ว”

ธุรกิจเติบโต ลูกค้ารอ รีทรีตกำลังจะมา
แต่มนุษย์คนนี้… ลืมหยุด

⸻

ผมเลยทำในสิ่งที่ผมเคยสอนคนอื่น:

ผมหยุด
นอนกลางวัน ฟังเพลง ไม่ฝืนส่งพลัง
แบ่งงานให้ทีม ปล่อยวางบางแผนที่วางไว้

และสิ่งที่ได้กลับมา ไม่ใช่แค่พลัง
แต่คือความเข้าใจใหม่ว่า…

แม้แต่โค้ชที่สอนเรื่องพลัง
แม้แต่ healer’s healer
ก็ต้องกลับมาเยียวยาตัวเองอย่างลึกซึ้ง
และไม่มีใคร “แข็งแกร่งพอ”
ที่จะใช้ชีวิตโดยไม่พัก

⸻

วันนี้ ผมกลับมายืนตรงนี้
ไม่ใช่ในฐานะครูที่รู้ทุกอย่าง
แต่ในฐานะมนุษย์คนหนึ่ง
ที่เพิ่งได้เรียนรู้…
ว่าความแข็งแกร่งที่สุด คือการยอมรับความอ่อนแอ

และจากบทเรียนนี้
ผมอยากเชิญคุณเข้ามาในพื้นที่พิเศษที่
เรากำลังจะสร้างด้วยกัน

“Breathe to Lead” รีทรีตที่เชียงใหม่
ไม่ใช่ทริปหรู ไม่ใช่แค่โยคะหรือสมาธิ

แต่มันคือ ระบบที่ผมใช้เยียวยาตัวเอง
และเป็นระบบที่พาผู้นำหลายคน
กลับมามีชีวิตอีกครั้ง

จาก:
• หมดไฟ → กลับมาสว่าง
• กระเจิดกระเจิง → สู่ความนิ่ง มั่นคง
• ป่วยง่าย → สู่สุขภาพที่สร้างจากภายใน

⸻

ถ้าคุณเป็นผู้นำ โค้ช หรือผู้ให้
ที่ให้ทุกอย่างกับทุกคน…
ยกเว้นตัวเอง

รีทรีตนี้…
มีพื้นที่ของคุณรออยู่ครับ

ถึงเวลาที่คุณจะ “หยุด”…
เพื่อจะ “นำ” ต่อจากพื้นที่ที่เต็มและสงบในหัวใจของคุณ

เพราะถ้าคุณจะ “Lead”…
คุณต้อง “Breathe” ก่อนครับ
สนใจ https://breathetolead.krubank.co

ด้วยรัก,
แบงค์

12/07/2025

MANIFESTED: Fully Booked 💨🌞

ขอบคุณจากใจทุกท่านที่มาร่วมฝึก PLB ไล่พายุ เคลื่อนเมฆ และเปิดประตูสู่ Best Timeline 🌈
หลายท่านบินมาไกล เพื่อปลดปล่อย พักใจ และปลุกพลังใหม่ให้ตัวเอง

ขอให้ทุกท่านมั่งคั่The Cocoon Chiang Maiครับ
รักเสมอ ♾️🤍♾️

ขอบคุณครูจ๋า ครูออย สำหรับพลังแห่งเสียงบำบัด
และขอบคุณ
📍 Host: Cocoon CNX ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ที่มอบพื้นที่พิเศษให้เราได้เบิกบานอย่างปลอดภัย

11/07/2025

🌬 360° Yoga x PLB Breathwork with Live Handpan
🗓 Sunday, July 13 | 15:00–16:30
📍 360ART.CENTER, Chiang Mai
🎟 Yoga class: 590THB

✨ Step into a dome of transformation. Breathe. Move. Awaken.

On July 13, experience a truly immersive wellness session inside a 360° dome — a fusion of yoga, deep breathwork, and live sound healing like you’ve never felt before.

🌀 WHAT’S INSIDE:
🧘‍♂️ 360° Yoga x PLB Breathwork .co
With Kru Bank, creator of Piercing Light Breathwork (PLB) – a high-vibe method blending breath, movement, and quantum visualization to unlock clarity, emotional freedom, and nervous system reset.

🎶 Live Handpan by Nick Freeborn .freeborn
Immerse in a meditative soundscape crafted in real-time. Let Nick’s handpan tones guide you inward to a space of stillness, release, and insight.

Inside the dome, everything feels different — more real, more present, more alive.

✨ WHO IT’S FOR:
✔️ All levels – no experience needed
✔️ Curious minds, stressed souls, creative hearts
✔️ Anyone seeking a fresh reset, energetic upgrade, or emotional release

🌿 MAKE IT A MINI RETREAT:
🎟 SPECIAL PAKAGE for Mini-Retreat Combo. For a full-day experience, combine:

🔹 Mystic Universe Exhibition (Digital Art meets Spiritual Vision) 970THB
🔹 360° Sound Healing Show 600THB
🔹 360° Yoga x PLB Breathwork with Live Handpan 590THB
💫 Special price: 880 THB (instead of 2,160 THB!)
🎁 Use promo code: FRESHMIND

🎟 Spots are limited — book now to reserve your mat under the dome.

📩 DM us or use the link in bio.

10/07/2025

คุณไม่ได้สร้างธุรกิจ…
เพื่อมาถึงจุดที่ หมดไฟ

ผมเคยทำงานกับ
เศรษฐี เจ้าของบริษัท ดารา CEO โค้ช
และผู้นำจากหลายวงการ

และนี่คือความจริงที่ผมต้องพูดตรง ๆ ครับ:
หลายคน “พัง” อยู่ข้างใน

วิตกกังวล ชา เหนื่อยล้า
นอนไม่หลับ ใจวิ่งเร็ว สมองไม่หยุด
ร่างกายใช้ชีวิตด้วยคอร์ติซอลและกาแฟ

สมองของพวกเขาถูกฝึกมาเพื่อ “ความสำเร็จภายนอก”
แต่กลับ “หลุดขาด” จากโลกภายใน

วิ่งตามเงิน ชื่อเสียง ตำแหน่ง
แต่ลืมไปว่า…
ตัวเองเป็นใคร

ไม่มีการเชื่อมต่อกับจิตวิญญาณ
ไม่รู้จักร่างกายตัวเอง
ไม่ลึกซึ้งกับอารมณ์ที่แท้จริง

แค่หมุนวนในวงจร
ของโดพามีน น้ำตาล และ “การยอมรับ”

ทั้งหมดถูกห่อไว้ด้วยคำว่า
“พันธกิจ”
ที่เอาไว้กลบความเจ็บปวดข้างใน

พวกเขาสร้างอาณาจักรขึ้นมา…
แต่ตอนนี้…
กลับกลายเป็น “นักโทษ” ที่ติดอยู่ในนั้น

คุณยังเป็นเจ้าของสิ่งที่คุณสร้างอยู่ไหม
หรือว่าสิ่งที่คุณสร้าง
กลับกลายเป็นเจ้าของคุณแล้ว?

—

ผู้นำหลายคนมาหาผม…
ในช่วงที่ “ไฟในใจ” เริ่มมอด
ในวันที่ “ความสำเร็จ” ไม่เติมเต็มอีกต่อไป
ในวันที่ “ชัยชนะ” ไม่สามารถเยียวยาช่องว่างข้างในได้

เพราะพวกเขารู้…
ว่าไม่สามารถ “ซื้อ” ความสงบในใจกลับมาได้อีก

ความสำเร็จภายนอกมันทรงพลังครับ
และมัน “ติดง่ายมาก”

การเติบโต ชื่อเสียง เงินทอง
มันเร้าใจ
มันเหมือนเป็นทุกอย่าง…

…จนกระทั่งมันไม่ใช่อีกต่อไป

ถ้านั่นคือสิ่งเดียวที่คุณรู้จัก
คุณจะหมดไฟ
และคุณจะลืมไปว่า
“การรู้สึก” มันเป็นยังไง

—

เราจำเป็นต้อง สมดุล
แรงผลักดันกับความลึกซึ้งข้างใน

ปล่อย
ช้าลง
ยอมรับความเศร้าที่เก็บไว้
เผชิญหน้าความเงียบที่คุณกลัว

เพราะถ้าไม่ทำ…
คุณจะยังคงเทพลังจากแบตเตอรี่ที่ใกล้หมด
คุณจะค่อย ๆ สูญเสียความสุข ความชัดเจน
และ “เหตุผลที่คุณเริ่มต้น” ทุกอย่าง

—

ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณหลงตัวเองในเส้นทางความสำเร็จ…
ผมขอเชิญคุณมาที่รีทรีตแบบเจอตัวจริง

“Breathe to Lead”
📍 เชียงใหม่ | 3–6 ตุลาคม

คุณจะได้รับการ “เห็น” อย่างแท้จริง
คุณจะได้รับการ “ท้าทาย” ในระดับจิตวิญญาณ
และคุณจะได้ “จำได้อีกครั้ง” ว่า…
คุณคือใคร

ภายใต้เงิน ความเร่งรีบ
และเกราะที่คุณสร้างขึ้นมา

—

แพทย์ ทนาย นักธุรกิจ นักกีฬา วิศวกร
ทุกคนผ่านสิ่งนี้มาแล้ว

และพวกเขาบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า:
นี่คือการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง

นี่คือรีทรีตเจอตัวจริง
เพียงรอบเดียวของปีนี้

นำโดยผม ครูแบงค์ และทีมงานของเรา

—

ถ้าหัวใจของคุณเริ่มรู้สึกบางอย่าง…
ฟังเสียงนั้น

นี่คือสิ่งที่ “วิญญาณของคุณ”
รออยู่มาตลอด

จองที่นั่งของคุณก่อนราคาจะขึ้น
เวลาสำหรับการเปลี่ยนแปลง…
คือ “ตอนนี้”

👉 https://breathetolead.krubank.co

#นำด้วยพลังภายใน

09/07/2025

ผมยังจำวันนั้นได้ดีเลยครับ วันที่เราถ่ายภาพนี้…

เราเดินลงจากภูเขาลำธารหลังอาบนำ้พุร้อนที่เชียงดาว
หลังจากเช้าที่เต็มไปด้วยพลังที่ลึกมาก:

✨ สูดลมหายใจลึก ๆ กับอากาศบริสุทธิ์ในป่าเขา
✨ รายล้อมด้วยธรรมชาติศักดิ์สิทธิ์
✨ และเพิ่งจบเซสชัน PLB Breathwork ข้างลำธาร

เป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่ “ลึกและทรงพลัง” ที่สุดของทั้งรีทรีตครับ

แค่วันที่ 2 ทุกคนก็เริ่มมี breakthrough
หัวใจเปิดกว้าง สมองปลอดโปร่ง
ทุกคนรู้สึก “เชื่อมโยง” กับตัวเอง กับคนรอบข้าง และกับบางสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า

“ไม่เคยรู้สึกเบา โล่ง สบายใจ และสงบแบบนี้มาก่อนเลยครับ”

เราหัวเราะ เราร้องไห้ เราพบความชัดเจนในใจ
มันเหมือนเราได้สัมผัส “สวรรค์บนดิน” ด้วยกันจริง ๆ

แต่สิ่งที่ดีที่สุดคือ…

ทุกคนกลับบ้านพร้อมเครื่องมือ
ที่จะช่วยให้เขา เข้าถึงความรู้สึกแบบนั้นได้อีกครั้ง — ทุกเมื่อที่ต้องการ
ไม่ต้องหนี ไม่ต้องหลบ
แต่สามารถสร้างความสงบจากภายใน… ได้ในทุกวัน

🌿 ตลอดหลายปีที่ผ่านมา
เราไม่ได้จัดรีทรีตหลายวันแบบนี้เลยครับ…

แต่แม้แต่ลูกค้าที่เข้าร่วมแค่ 1 วัน หรือในเซสชันแบบไพรเวท
ก็พูดเหมือนกันว่า:

“ทุกคนควรได้สัมผัสประสบการณ์นี้อย่างน้อยสักครั้งในชีวิต”

และตอนนี้… ถึงเวลาแล้วครับ

เรากำลังนำรีทรีตแบบเจอตัวจริงกลับมาอีกครั้ง —
และจะมีแค่รอบเดียวเท่านั้นในปีนี้

🌀 รีทรีต 3 วัน PLB: Breathe to Lead

📅 วันที่ 3–6 ตุลาคม 2025
📍 เชียงใหม่ ประเทศไทย

เส้นทางแห่งการเปลี่ยนแปลง
ที่ผม — แบงค์ ผู้ก่อตั้ง PLB Breath
จะนำพาไปพร้อมกับทีมครูพาร์ทเนอร์ที่ผมไว้วางใจที่สุด

สิ่งที่คุณจะได้สัมผัส:

✅ ปลุกพลังสงบในตัวคุณ ด้วย PLB Superconscious Breath
✅ เยียวยาลึก ๆ ทุกวัน ด้วยโปรโตคอลดูแลระบบประสาทและพลังงาน
✅ ยกระดับพลังงาน ผ่านกิจกรรมธรรมชาติ & ฟิตเนสระดับสูง
✅ ตั้งเจตนาแบบมีพลัง และนำไปสู่การดึงดูดที่แท้จริง
✅ อยู่ในกลุ่มของผู้นำและผู้แสวงหา ที่คลื่นพลังตรงกัน

🎁 นี่คือของขวัญที่ทรงพลังที่สุด… ที่คุณจะให้กับตัวเองในปีนี้

⚠️ ที่นั่งจำกัดมาก — รีทรีตนี้ “เต็มทุกครั้ง”

ตอนนี้เปิดราคาพิเศษ Early Bird แล้วครับ

📎 ลิงก์รายละเอียดอยู่ในคอมเมนต์นะครับ

แล้วเจอกันบนภูเขาครับ 🌄
ด้วยพลังแห่งความสงบและความสุข
– แบงค์

04/07/2025

🌬 360° Yoga x PLB Breathwork พร้อม Live Handpan สุดลุ่มลึก
🗓 วันอาทิตย์ที่ 13 กรกฎาคม | 15:00–16:30 น.
📍 360ART.CENTER, เชียงใหม่

🎟 คลาส PLB x โยคะ Love Handpan: 590 บาท


✨ ก้าวเข้าสู่โดมแห่งการเปลี่ยนแปลง หายใจ เคลื่อนไหว ตื่นรู้

13 ก.ค. นี้… เตรียมเปิดประสบการณ์ใหม่ ที่คุณไม่เคยสัมผัสมาก่อน!
ภายในโดม 360° ที่ออกแบบเพื่อปลุกพลังชีวิต ผ่านการผสาน
โยคะ, ลมหายใจลึก (Breathwork), และเสียงดนตรีบำบัดแบบสด

🌀 ภายในคลาสพิเศษนี้:
🧘‍♂️ 360° Yoga x PLB Breathwork
นำโดย ครูแบงค์ ผู้สร้างสรรค์ Piercing Light Breathwork (PLB)
ศาสตร์แห่งลมหายใจและการเคลื่อนไหว เพื่อปลดล็อกจิตใต้สำนึก
ปล่อยอารมณ์ค้างคา คืนความสดใส และรีเซ็ตระบบประสาท

🎶 Live Handpan โดย Nick Freeborn
ดื่มด่ำในสภาวะสมาธิ ผ่านเสียง Handpan ที่บรรเลงสด
ชวนคุณเข้าสู่ความนิ่ง ปลดปล่อย และตื่นรู้จากภายใน

ในโดมนี้… ทุกอย่าง “เปลี่ยนไป”
ชัดขึ้น สงบขึ้น ลึกซึ้งขึ้น มีชีวิตชีวามากขึ้น

✨ เหมาะกับใคร:
✔️ ทุกระดับ ไม่มีประสบการณ์ก็ร่วมได้
✔️ ผู้ที่อยากค้นหาตัวเอง ปลดปล่อยความเครียด เติมพลังสร้างสรรค์
✔️ ผู้ที่ต้องการรีเซ็ตพลังชีวิต อัปเกรดจิตใจ หรือปล่อยอารมณ์คั่งค้าง

🌿 เปลี่ยนวันธรรมดาเป็น Mini Retreat
🎟 แพ็กเกจพิเศษ Mini-Retreat Combo สำหรับประสบการณ์เต็มวัน:

🔹 Mystic Universe Exhibition (ดิจิทัลอาร์ตแห่งจิตวิญญาณ) 970 บาท
🔹 360° Sound Healing Show 600 บาท
🔹 360° Yoga x PLB Breathwork with Live Handpan 590 บาท

💫 พิเศษ! ทั้งหมดนี้เพียง 880 บาท (จากปกติ 2,160 บาท!)
🎁 ใส่โค้ด: FRESHMIND

⚡️ ที่นั่งจำกัด! รีบจองก่อนเต็ม👇
📲 จิ้มลิงค์จอง: https://www.ticketmelon.com/360artcenter/360art-x-krubank?fbclid=IwQ0xDSwLRtalleHRuA2FlbQIxMAABHkFfKoADO-Dwep-s5-QCuGMf2BZ1RSZ0Zh-EHS4d9hN7iwSZvSb9m1zII-SR_aem_tIVtTqV1paeakbQc80g0hA

04/07/2025

🌬 360° Yoga x PLB Breathwork พร้อม Live Handpan สุดลุ่มลึก
🗓 วันอาทิตย์ที่ 13 กรกฎาคม | 15:00–16:30 น.
📍 360ART.CENTER, เชียงใหม่

🎟 คลาส PLB x โยคะ Love Handpan: 590 บาท


✨ ก้าวเข้าสู่โดมแห่งการเปลี่ยนแปลง หายใจ เคลื่อนไหว ตื่นรู้

13 ก.ค. นี้… เตรียมเปิดประสบการณ์ใหม่ ที่คุณไม่เคยสัมผัสมาก่อน!
ภายในโดม 360° ที่ออกแบบเพื่อปลุกพลังชีวิต ผ่านการผสาน
โยคะ, ลมหายใจลึก (Breathwork), และเสียงดนตรีบำบัดแบบสด

🌀 ภายในคลาสพิเศษนี้:
🧘‍♂️ 360° Yoga x PLB Breathwork
นำโดย ครูแบงค์ ผู้สร้างสรรค์ Piercing Light Breathwork (PLB)
ศาสตร์แห่งลมหายใจและการเคลื่อนไหว เพื่อปลดล็อกจิตใต้สำนึก
ปล่อยอารมณ์ค้างคา คืนความสดใส และรีเซ็ตระบบประสาท

🎶 Live Handpan โดย Nick Freeborn
ดื่มด่ำในสภาวะสมาธิ ผ่านเสียง Handpan ที่บรรเลงสด
ชวนคุณเข้าสู่ความนิ่ง ปลดปล่อย และตื่นรู้จากภายใน

ในโดมนี้… ทุกอย่าง “เปลี่ยนไป”
ชัดขึ้น สงบขึ้น ลึกซึ้งขึ้น มีชีวิตชีวามากขึ้น

✨ เหมาะกับใคร:
✔️ ทุกระดับ ไม่มีประสบการณ์ก็ร่วมได้
✔️ ผู้ที่อยากค้นหาตัวเอง ปลดปล่อยความเครียด เติมพลังสร้างสรรค์
✔️ ผู้ที่ต้องการรีเซ็ตพลังชีวิต อัปเกรดจิตใจ หรือปล่อยอารมณ์คั่งค้าง

🌿 เปลี่ยนวันธรรมดาเป็น Mini Retreat
🎟 แพ็กเกจพิเศษ Mini-Retreat Combo สำหรับประสบการณ์เต็มวัน:

🔹 Mystic Universe Exhibition (ดิจิทัลอาร์ตแห่งจิตวิญญาณ) 970 บาท
🔹 360° Sound Healing Show 600 บาท
🔹 360° Yoga x PLB Breathwork with Live Handpan 590 บาท

💫 พิเศษ! ทั้งหมดนี้เพียง 880 บาท (จากปกติ 2,160 บาท!)
🎁 ใส่โค้ด: FRESHMIND

⚡️ ที่นั่งจำกัด! รีบจองก่อนเต็ม👇
📲 จิ้มลิงค์จอง: https://www.ticketmelon.com/360artcenter/360art-x-krubank?fbclid=IwQ0xDSwLRtalleHRuA2FlbQIxMAABHkFfKoADO-Dwep-s5-QCuGMf2BZ1RSZ0Zh-EHS4d9hN7iwSZvSb9m1zII-SR_aem_tIVtTqV1paeakbQc80g0hA

04/07/2025

33 คำประกาศศักดิ์สิทธิ์ เรียกทรัพย์จักระวาล
(มนต์ลูกรักพระผู้สร้าง)
ท่องทุกเช้า หลัง เปลี่ยนทุกคลื่นพลังในชีวิต 👇

04/07/2025