Kru Bank Manifest x Breathwork Coach

Kru Bank Manifest x Breathwork Coach ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Kru Bank Manifest x Breathwork Coach, บริการด้านสุขภาพทางเลือกแบบองค์รวม, Chiang Mai.

ผมเผยความลับแห่งการ Manifest ที่เจ้าของธุรกิจและคนสำเร็จระดับสูงบินข้ามโลกมาเพื่อเรียนรู้กับผม แต่พวกเขาไม่มีวันบอกคุณ
พลังงาน Peace คือ สกุลเงินที่มีค่าที่สุด
👤สอนผู้นำ CEOs ครู โค้ช ดารา ทั่วโลก 1290+ clients📈🫁🫀

01/02/2026

หลายคนบอกผมว่า
“อยากรวย อยากสำเร็จ อยากมีอิสระ”

แต่พอผมถามต่อว่า
👉 อยากได้อะไร แบบไหน เมื่อไหร่ ชัดแค่ไหน
คำตอบคือ…เงียบ

ความจริงคือ
🧠 สมองส่วน Hippocampus ทำงานจาก “ความชัด”
ไม่ใช่จากความอยากลอย ๆ

การ เขียนเป้าหมาย
ไม่ใช่เรื่อง motivation
แต่มันคือการ ฝึกสมองให้รู้ทิศทาง
และเปิดวงจรการ Manifest อย่างเป็นธรรมชาติ

เมื่อคุณเขียน
พลังงานจะเริ่ม “จัดระเบียบ”
โอกาสจะเริ่ม “มองเห็นคุณ”

นี่คือสิ่งที่ผมสอนใน
PLB Wealth MANIFESTED Program
ไม่ใช่แค่คิดบวก
แต่คือการฝึกสมอง + พลังงาน + ความตั้งใจ ให้ไปทางเดียวกัน

ถ้าคุณรู้สึกว่า
“ถึงเวลาแล้ว ที่ชีวิตต้องชัดกว่านี้”

👉 แอด LINE: .co
👉 พิมพ์ CF Manifested

แล้วผมจะพาคุณเริ่มจาก “ความชัด”
ที่เปลี่ยนทั้งสมอง พลังงาน และผลลัพธ์ครับ

#บ้านแสงสว่าง

30/01/2026

ถ้าช่วงนี้คุณรู้สึกว่า
นอนแต่ไม่พัก
ใจไม่นิ่ง
หรือเหมือนต้อง “ฝืน” กับชีวิตมากกว่าปกติ

วิดีโอนี้ไม่ได้มีไว้สอนให้คุณเก่งขึ้น
แต่พาคุณกลับไปสู่จุดที่
ระบบประสาท “ปลอดภัยพอจะพัก”

ใน Live นี้ ผมพาคุณฝึก
PLB Sleep Switch (Yoga Nidra แบบเข้าใจร่างกาย)
เพื่อช่วยปิดโหมดระวังภัย
ลดผลกระทบจากความผันผวนรอบตัว
และตั้งหลักภายในอย่างไม่ต้องฝืน

เหมาะมากสำหรับช่วงที่โลกแกว่ง
เศรษฐกิจผันผวน
หรือพลังงานรวมของผู้คนตึงขึ้น

ถ้าคุณฟังแล้วรู้สึกว่า
“แค่นี้ก็ช่วยได้จริง”

ผมอยากชวนคุณมาอยู่ต่อ
ในพื้นที่เช้าวันจันทร์
ที่เราดูแลระบบประสาทอย่างต่อเนื่อง
ไม่เร่ง ไม่กดดัน และไม่ต้องเก่ง

👉 แอด LINE: .co
แล้วพิมพ์คำว่า CFMonday
ผมจะส่งรายละเอียดให้คุณโดยตรงครับ 🤍

ถ้ายังไม่พร้อม แค่ได้พักคืนนี้ก็เพียงพอแล้ว

ถ้าคลิปนี้ทำให้คุณนิ่งลง
หรือรู้สึกเหมือนได้พักจริง

แอด LINE: .co
พิมพ์ CFMonday
เพื่อรับรายละเอียดพื้นที่เช้าวันจันทร์ครับ 🌙

30/01/2026

ขอบคุณทุกคอมเมนต์นะครับ 📈♾️📈🥹🙏🏽

30/01/2026
29/01/2026
29/01/2026

คลิปนี้ไม่ได้มีไว้ดู
แต่มีไว้ “กลับมาใช้”

ในวันที่ใจล้า
ในวันที่ร่างกายตึง
หรือในวันที่ข้างในรู้สึกเหมือน
อยากให้ใครสักคนกอด

การกอดตัวเอง
การลูบ
การสัมผัสอย่างอ่อนโยน

ไม่ใช่เรื่องเล็ก
แต่มันคือภาษาที่ระบบประสาทเข้าใจทันที

ถ้าคลิปนี้ทำให้คุณรู้สึกอุ่นขึ้น
หรือเหมือนได้ปลอบตัวเองได้จริง

👉 กดเซฟไว้
เพื่อใช้ในวันที่คุณต้องการความปลอดภัย
โดยไม่ต้องพึ่งใคร

และถ้าข้างในคุณ
มีบางส่วนที่รู้สึกว่า
“นี่แหละ…ที่ฉันต้องการ”

คอมเมนต์คำว่า “Wealth”👇🏽
ไว้ตรงนี้ครับ 🤍

29/01/2026

เริ่มจากคอร์สฟรี ที่เปลี่ยนทั้งเงินและชีวิต

จากภายใน → ภายนอก
300,000 และครอบครัวที่สงบขึ้น

👉 ถ้าคุณรู้สึกว่าโพสต์นี้ “เรียกคุณ”
แอด LINE OA .co
แล้วพิมพ์ “VIP”
ผมจะดูแลคุณด้วยตัวเองครับ 🤍

เมื่อ “เสียง” คือเทคโนโลยี (การเยียวยา - สถาปัตยกรรม - การลอยตัว)ที่มนุษย์ใช้…ก่อนจะมีห้องแล็บก่อนที่คำว่า Biohacking จะ...
28/01/2026

เมื่อ “เสียง” คือเทคโนโลยี

(การเยียวยา - สถาปัตยกรรม - การลอยตัว)

ที่มนุษย์ใช้…ก่อนจะมีห้องแล็บ

ก่อนที่คำว่า Biohacking จะถือกำเนิด
ก่อนที่วิทยาศาสตร์จะมีเครื่องมือวัด
มนุษย์ใช้ เสียง เป็นยารักษาตัวเอง

ไม่ใช่การพูด
แต่คือการ เปล่งเสียงจากลมหายใจ

เสียงฮัม
เสียงคอ
เสียงสั่น
เสียงที่ไม่ต้องไพเราะ
แต่ต้อง ซื่อสัตย์กับร่างกาย



โยคีโบราณรู้สิ่งนี้…ก่อนเรา

โยคีอินเดียฝึก Bhramari Pranayama
หรือที่เรียกว่า ลมหายใจผึ้ง
มานานนับพันปี

พวกเขาไม่ได้อธิบายด้วยกราฟ
แต่พูดตรงกันว่า

เสียงนี้
ทำให้จิตสงบ
และร่างกายฟื้นตัว

หลายร้อยปีต่อมา
วิทยาศาสตร์เริ่มตามทันสิ่งที่ร่างกายรู้มาตลอด



ปี 2002: วิทยาศาสตร์อธิบายสิ่งที่เสียงทำ

งานวิจัยจาก Karolinska Institute (สวีเดน)
พบว่า…

ความลับอยู่ที่ “โพรงไซนัส”

โพรงไซนัส
ไม่ใช่แค่ช่องอากาศ
แต่มันคือแหล่งผลิตก๊าซชีวภาพสำคัญที่ชื่อว่า
Nitric Oxide (NO)



Nitric Oxide (NO) คืออะไร?

NO คือก๊าซที่ร่างกายผลิตเอง
และมีบทบาทสำคัญมากต่อชีวิต

• ขยายหลอดเลือด
• เพิ่มการไหลเวียน
• ช่วยการแลกเปลี่ยนออกซิเจน
• มีคุณสมบัติต้านไวรัส แบคทีเรีย และเชื้อรา
• สนับสนุนภูมิคุ้มกันตั้งแต่ “ด่านหน้า”



แล้ว “เสียง” เกี่ยวอะไรกับ NO?

เมื่อเราหายใจเงียบ ๆ
NO ในโพรงไซนัสถูกใช้ได้น้อยมาก

แต่เมื่อเรา ฮัมเสียง / เปล่งเสียงคอ / สร้าง overtone

แรงสั่นสะเทือนของเสียง
จะทำให้โพรงไซนัสเกิดการ Resonance
และ ขับ NO ออกมาสู่โพรงจมูก

ผลที่พบคือ

🔬 NO เพิ่มขึ้นสูงถึง 15 เท่า (1,500%)
เมื่อเทียบกับการหายใจเงียบ

นี่ไม่ใช่ความเชื่อ
แต่วัดได้จริง



เมื่อคุณ “สูดลมหายใจที่อุดมด้วย NO” เข้าไป

🫁 ปอด
• หลอดลมเปิด
• ออกซิเจนเข้าสู่เลือดได้ดีขึ้น

🛡️ ภูมิคุ้มกัน
• ลดเชื้อโรคตั้งแต่ก่อนอากาศเข้าสู่ปอด

🧠 ระบบประสาท
• การสั่นของเสียงกระตุ้น Vagus Nerve
• ลดความเครียดอย่างรวดเร็ว
• รีเซ็ตระบบประสาทจากโหมดระวังภัย → สงบ

นี่คือเหตุผลที่
เสียงฮัม
เสียง throat singing
และ overtone
ถูกใช้ในหลายวัฒนธรรม
โดยไม่ต้องรู้คำว่า “vagus nerve”



PLB มอง “เสียง” ยังไง?

ใน PLB
เสียงไม่ใช่การแสดง
ไม่ใช่ดนตรี
และไม่ใช่การบำบัดแบบพยายาม

เสียงคือ

สะพานระหว่างลมหายใจ กับระบบประสาท

เมื่อคุณฮัม
คุณไม่ได้ “ทำอะไรเพิ่ม”
คุณแค่ให้ร่างกาย
กลับไปใช้เครื่องมือที่มันมีอยู่แล้ว



🌀 วิธีฝึกพื้นฐาน (PLB Sound Breathing)

ทำได้ทันที ไม่ต้องเก่ง
1. ปิดปาก
2. หายใจเข้าลึก ๆ ทางจมูก
3. หายใจออก อ้าปาก ถอนหายใจ ฮ้าาา พร้อมค่อยๆปิดปาก ฮัมเสียงยาว
“Mmmmmmmmm”
4. รู้สึกถึงแรงสั่น
ที่ริมฝีปาก จมูก ใบหน้า หน้าผาก
5. ถ้าอยากลึกขึ้น
ใช้นิ้วปิดหูทั้งสองข้าง
เพื่อเพิ่ม Resonance ภายใน

ทำ 5–10 รอบ

สิ่งที่คนส่วนใหญ่สังเกตได้ทันทีคือ
• จมูกโล่ง
• ใจนิ่ง
• ความคิดช้าลง
• ร่างกายเหมือน “ถอนหายใจลึก ๆ จากข้างใน”



นี่ไม่ใช่เวทมนตร์

แต่มันคือ
ชีววิทยา + เสียง + ระบบประสาท

สิ่งที่มนุษย์รู้จัก
ก่อนจะมีคำว่าแพทย์
ก่อนจะมีห้องแล็บ
และก่อนจะมีชื่อเรียกสวย ๆ



เสียงคือยา

ถ้าเรากล้าฟังมัน

ร่างกายมนุษย์
มีระบบป้องกันตัวเอง
ที่ไม่ต้องใช้ยา

บางครั้ง
การเยียวยา
เริ่มจากเสียงเล็ก ๆ
ที่เรากล้าเปล่งออกมา
โดยไม่ต้องไพเราะ
ไม่ต้องถูกต้อง
และไม่ต้องให้ใครตัดสิน



ถ้าเธออ่านมาถึงตรงนี้

ไม่ต้องเข้าใจทั้งหมดก็ได้
แค่รู้ว่าตัวเองยังอยู่
และยังหายใจอยู่
ก็เพียงพอแล้ว

ถ้าเธอรู้สึกว่า

“ฉันอยากกลับมาอ่านอีก”

นั่นอาจไม่ใช่ความคิดลอย ๆ
แต่มันคือ เสียงลึกจากข้างใน
เสียงที่ไม่ค่อยได้ฟัง
แต่กำลังดังขึ้นอย่างเงียบงัน

เหมือนบางส่วนในตัวเธอ
กำลังเอื้อมมือมาหาถ้อยคำนี้
เพราะมันจำได้ว่า…

นี่คือบ้านของมัน



🌱 ต่อจากนี้

ในคอมเมนต์แรก
จะมีบางสิ่ง
ที่ไม่ได้สอนให้เก่งขึ้น
แต่ช่วยให้คุณ
หายใจได้ลึกขึ้น
และกลับมาอยู่กับตัวเองมากขึ้น

กดติดตามไว้ก็พอ
ส่วนที่เหลือ…
ปล่อยให้เสียงของคุณ
พาคุณกลับบ้านเอง 🤍

ด้วยรัก และ แสงสว่าง

~ ครูแบงค์ โพธิ์ที่รัก แสงสว่าง

https://lin.ee/U73IYRl



พลังงานผมยังคงกอดคุณไว้

ไม่ปล่อยแน่นอน 🌙🤍✨

คอมเมนต์ “จับมือพลังงาน📈”

27/01/2026

คลิปนี้ไม่มีคำสอน
ไม่มีคำอธิบาย

มีแค่ “เสียง”
ที่ชวนให้ร่างกาย
กลับมาฟังตัวเองอีกครั้ง

ไม่ต้องตั้งใจ
ไม่ต้องวิเคราะห์
แค่ปล่อยให้เสียงพา
ระบบประสาทกลับสู่จังหวะของมัน

หลังจากดูคลิปนี้
ร่างกายคุณรู้สึกยังไงบ้าง?👇🏽

โล่ง • แน่น • อุ่น • สั่น • เงียบลง
หรือเปลี่ยนตรงไหนเป็นพิเศษ? 📈🔋📈

ที่อยู่

Chiang Mai

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Kru Bank Manifest x Breathwork Coachผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Kru Bank Manifest x Breathwork Coach:

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram