มูลนิธิสุขภาพจิต โรงพยาบาลสวนปรุง

03/12/2025

เป็นวิทยากรโครงการ #ส่งเสริมสุขภาพจิตและป้องกันการฆ่าตัวตายด้วยศาสนาปรัชญา ให้พระสงฆ์และศาสนาจารย์และศิษยาภิบาลอำเภอเมืองจังหวัดแม่ฮ่องสอน โดยได้รับเกียรติจากนายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดแม่ฮ่องสอนเป็นประธานเปิดงาน ณ ห้องประชุมสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดแม่ฮ่องสอน 3|12|68

21/11/2025

มูลนิธิสุขภาพจิตโรงพยาบาลสวนปรุงร่วมกับสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดเชียงใหม่จัดโครงการรณรงค์ป้องกันแก้ไขการฆ่าตัวตายให้กับบุคลากรสาธารณสุข อำเภอสันกำแพง จังหวัดเชียงใหม่21|11|68

20/11/2025

มูลนิธิสุขภาพจิตโรงพยาบาลสวนปรุงร่วมกับสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดจังหวัดเชียงใหม่ จัดทำโครงการรณรงค์ป้องกันการฆ่าตัวตายด้วยวิทยาการการสื่อสารสุขภาพเชิงกลยุทธ์ (SHC)ให้บุคลากรสาธารณสุขและอาสาสมัครสาธารณสุข อำเภอแม่แตง จังหวัดเชียงใหม่ โดยได้รับเกียรติจากนายอำเภอแม่แตงเป็นประธานเปิดงาน ณ ห้องประชุมที่ว่าการอำเภอแม่แตง จังหวัดเชียงใหม่  20|11|68 
จากผลการวิจัยพบว่าผู้ที่พยายามฆ่าตัวตายแทบทั้งหมดจะคิดว่าการฆ่าตัวตายคือหนทางพ้น“ทุกข์” แต่เขาเหล่านั้นไม่รู้ว่าความ”ทุกข์“นั้นคือเครียด,วิตกกังวล,ซึมเศร้า,หวาดระแวงนอนไม่หลับ ซึ่งความ”ทุกข์“เหล่านี้หากได้รับประทานยารักษาแล้วความคิดฆ่าตัวตายจะหายไป ถึงแม้ว่าจะอยู่ในสถานการณ์เดิมๆ ก็ตาม

19/11/2025

มูลนิธิสุขภาพจิตโรงพยาบาลสวนปรุงร่วมกับสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดเชียงใหม่ จัดโครงการรณรงค์ป้องกันแก้ไขการฆ่าตัวตายด้วยวิทยาการด้านการสื่อสารสุขภาพเชิงกลยุทธ์ ให้กับบุคลากรสาธารณสุขและอาสาสมัครสาธารณสุข อำเภอฮอด จังหวัดเชียงใหม่ 19|11|68
#คนคิดฆ่าตัวตายเพราะทุกข์ใจ(เครียด,วิตกกังวล,ซึมเศร้า,นอนไม่หลับฯ) ต้องโฟกัสรักษาที่ความทุกข์ใจนี้ให้หายไป  อย่าคิดเยอะและคิดกว้างจนเกินไปจะทำให้จุดโฟกัสไม่ชัดเจน 

18/11/2025

มูลนิธิสุขภาพจิตโรงพยาบาลสวนปรุงร่วมกับสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดเชียงใหม่จัดโครงการอบรมรณรงค์ป้องกันแก้ไขการฆ่าตัวตายให้กับบุคลากรสาธารณสุขและอาสาสมัครสาธารณสุข อำเภอดอยหล่อจังหวัดเชียงใหม่ 18|11|68
คนที่คิดฆ่าตัวตายเข้าใจผิดคิดว่าการฆ่าตัวตายคือหนทางออกของการพ้นทุกข์ แต่ในความเป็นจริงเป็นการเพิ่มทุกแบบไม่จบไม่สิ้นแบบข้ามภพข้ามชาติ และต้องรีบไปรักษาที่โรงพยาบาลจึงจะพ้นทุกข์

17/11/2025

มูลนิธิสุขภาพจิตโรงพยาบาลสวนปรุงร่วมกับสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดเชียงใหม่ จัดทำโครงการ การป้องกันการฆ่าตัวตายด้วยวิทยาการการสื่อสารสุขภาพเชิงกลยุทธ์ (strategic health communication)  ให้กับบุคลากรสาธารณสุขอำเภอสันทรายจังหวัดเชียงใหม่ 13|11|68

28/10/2025

มูลนิธิสุขภาพจิตโรงพยาบาลสวนปรุงร่วมกับสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดเชียงใหม่ จัดอบรมบุคลากรด้านสาธารณสุขและอาสาสมัครสาธารณสุข อำเภอสารภี จังหวัดเชียงใหม่ โครงการรณรงค์ป้องกันแก้ไขปัญหาการฆ่าตัวตายด้วยกระบวนทัศน์ด้านการสื่อสารสุขภาพและศาสนาปรัชญา
ได้รับเกียรติจากผู้อำนวยการโรงพยาบาลสารภี เป็นประธานเปิดงาน และกล่าวรายงานโดยสาธารณสุขอำเภอสารภี ณ ห้องประชุมโรงพยาบาลสารภี 28|10|68

25/10/2025

กราบถวายความอาลัยด้วยความเคารพและเทิดทูนยิ่ง

02/10/2025

10/09/2025

#10กันยายนวันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก วันนี้จัดกิจกรรมโครงการรณรงค์ป้องกันแก้ไขการฆ่าตัวตายในเยาวชนโรงเรียนในจังหวัดเชียงใหม่ ณ ห้องประชุมโรงเรียนโกวิทธำรงเชียงใหม่ 
มีผู้ฆ่าตัวตายสำเร็จทั่วโลกปีละประมาณแปดแสนคน สำหรับประเทศไทยปีละประมาณ สี่พันคน ทั้งนี้ยังมีผู้ที่พยายามฆ่าตัวตายแต่ทำไม่สำเร็จอีกมากมายมหาศาล
เครื่องมือสำคัญเบื้องต้นของการช่วยเหลือและป้องกันการฆ่าตัวตายคือ “ #ความรู้ความเข้าใจ” ไม่ใช่อุปกรณ์การแพทย์ใดๆ

สถิติการฆ่าตัวตายในประเทศไทยจะลดลงก็ต่อเมื่อ
1) #เมื่อคนไทยทุกคนตระหนักรู้ว่า ไม่ว่าจะเกิดปัญหาอะไรขึ้นในชีวิตแล้วส่งผลให้ตัวเองมีอาการเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า หวาดระแวง นอนไม่หลับ จนรู้สึกว่าทนไม่ไหวแล้ว เมื่อนั้นแหละคือป่วยด้านสุขภาพจิตแล้ว ควรรีบไปหาหมอเพื่อรับการรักษา ยิ่งหากทวีความรุนแรงถึงขั้นมีความคิดอยากฆ่าตัวตายยิ่งต้องตระหนักรู้ว่าตนเองป่วยรุณแรงแล้ว หรือคนใกล้ชิดก็ต้องรู้ว่านั่นคือการป่วยทางสุขภาพจิตที่ต้องรีบช่วยเหลือกันพาไปหาหมอทันที ไม่ใช่แสวงหาวิธีการฆ่าตัวตาย ก็เหมือนป่วยด้วยโรคฝ่ายกายปวดท้องปวดหัวจนทนไม่ไหวก็รีบไปหาหมอไงครับ

2) #เมื่อทุกคนลดอคติต่อการเจ็บป่วยด้านจิตใจลง มองเห็นเป็นเรื่องธรรมดาเช่นป่วยฝ่ายกายนั่นแหละ เมื่อป่วยก็ไปรักษาเสียเท่านั้นเอง การมีความคิดถึงขั้นฆ่าตัวตายเป็นการป่วยของเคมีในสมองแล้วครับ เมื่อได้รับประทานยาความคิดอยากฆ่าตัวตายจะหายไป อะไรที่รับประทานยาแล้วอาการหายไป ย่อมตีความได้ว่าคือป่วย ต้องรีบไปรักษาครับ
3. เมื่อทุกคนเข้าใจว่าคนคิดฆ่าตัวตายคือคนป่วย ไม่ใช่ความอ่อนแอแต่เขาต่อสู้มาจนหมดกำลังอยู่แล้ว ไม่ใช่เรียกร้องความสนใจแต่คือการร้องขอความช่วยเหลือ ไม่ใช่ความน่ารำคาญแต่คืออาการป่วย ไม่ใช่การตัดช่องน้อยแต่พอตัวแต่คือการหวาดกลัวจากความทุกข์ใจ

3) #เมื่อทุกคนตระหนักรู้ในสัญญาณเตือนของความคิดจะฆ่าตัวตาย เช่นการบอกว่า“อยากตาย” “ไม่อยากมีชีวิตอยู่” หรือการสื่อสารใดๆที่ตีความหมายได้ว่าเป็นการ “สั่งเสียฝากฝังและสั่งลา” เหล่านี้คือสัญญาณเตือนของการคิดฆ่าตัวตาย เจ้าตัวต้องมีสติรู้เลยว่าตอนนี้ป่วยและคนอยู่ใกล้ชิดก็พึงรู้ว่านี่คือสัญญาณป่วย และต้องเชื่อว่าเขาจะทำจริงๆเพราะการเชื่อจะนำมาสู่การช่วย พาไปหาหมอทันทีไม่รีรอ

4) #เมื่อทุกคนดูแลเอาใจใส่ซึ่งกันและกัน มีความเป็นมิตรต่อกันตั้งใจรับฟังสารทุกข์สุกดิบของกันและกัน ให้กำลังใจกัน เป็นสายสัมพันธ์ที่เกื้อหนุนต่อกัน เมื่อเจอปัญหาสุขภาพจิตใดๆก็จะได้ช่วยเหลือกัน แต่ท้ายที่สุดแล้วไม่ว่าจะตั้งใจรับฟังหรือทำกิจกรรมอื่นใดต่างๆแล้วยังมีความคิดฆ่าตัวตายอยู่ต้องไปหาหมอทันทีไม่รีรอ
แล้วจะทำอย่างไร? ให้คนไทยทุกคนทั้งประเทศรู้และเข้าใจในสี่ข้อที่กล่าวมาอย่างจริงจังจริงใจไร้อคติครับ
แล้วทุกวันนี้ทั้งในระดับชุมชน ในระดับจังหวัดและในระดับประเทศ #เราเล่นเรื่องนี้กันเหมือนเล่นดนตรีโฟล์คซองหรือวงออเคสตร้าครับ
วุฒิพงศ์
10กันยายน 2568

01/09/2025

มาร่วมกันรณรงค์ป้องกันแก้ไขการฆ่าตัวตายกันเถิดครับ
ทั่วโลกมีผู้ฆ่าตัวตายสำเร็จปีละประมาณ 800,000 คน
ทั่วเมืองไทยมีคนฆ่าตัวตายสำเร็จปีละประมาณ 4000 คน

31/08/2025

#หนูคิดฆ่าตัวตายตามพี่สาวคะ

#เมื่อมีใครฆ่าตัวตายคนในครอบครัวอาจฆ่าตัวตายตาม

“ #อาจารย์คะเมื่อตอนที่หนูอายุ8ขวบหนูเห็นพี่สาวหนูแขวนคอตายและหนูเป็นคนไปพบเป็นคนแรก หนูเสียใจมากและรู้สึกผิดมากมาจนถึงทุกวันนี้ ภาพพี่สาวแขวนคอตายไม่เคยหายไปจากความทรงจำของหนูเลย จนบัดนี้หนูอายุ 54 ปีแล้วยังเห็นภาพนั้นชัดเจนและรู้สึกผิดตลอดมา ภาพไม่เคยหายไปเลย เศร้าใจมาก ระยะแรกเคยมีความคิดอยากฆ่าตัวตายตามพี่สาวไป แต่ก็นึกถึงแม่และน้องสาวอีกคนหนึ่งจึงไม่ทำ

#เมื่อตอนที่หนูอายุ8ขวบพี่สาวหนูอายุ10ขวบและมีน้องอีกหนึ่งคนอายุ6ขวบ คนล้านนาในอดีตเขาจะให้ลูกคนโตเลี้ยงน้องและทำงานบ้าน วันหนึ่งแม่ให้พี่สาวหาบข้าวเปลือกไปสีข้าวที่โรงสีข้าวในหมู่บ้าน ปรากฏว่าพี่สาวไปหกล้มเข้าเปลือกตกกระจัดกระจาย จึงเหลือข้าวที่ไปสีได้นิดเดียว พอกลับมาถึงบ้านพี่สาวถูกแม่เฆี้ยนหลายครั้งและด่าว่าอีลูกโง่ไม่รู้จักระมัดระวัง
#หนูอยู่ในเหตุการณ์นั้น พี่สาวไม่เถียงแม่สักคำเพราะพี่สาวกลัวแม่มาก ปรากฏว่าพี่สาวหายไปสักพักหนึ่งแม่เรียกหาก็ไม่มาพบ แม่จึงให้หนูไปตามหาพี่สาว หนูไปพบว่าพี่สาวแขวนคอตายอยู่ในห้องนอนห้อยโตงเตง”

#นั่นคือความทรงจำที่ช้ำใจของผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งเล่าให้ผู้เขียนฟังในโครงการรณรงค์ป้องกันการฆ่าตัวตาย แม้เหตุการณ์จะผ่านมามากกว่า 40 ปี แต่ความรู้สึกผิดและเศร้าใจยังคงวนเวียนอยู่ในหัวของเธอเสมอ และผู้เขียนพร้อมทีมงานให้การช่วยเหลือเธอจนปรับตัวได้ดียิ่งขึ้น

#โดยทฤษฎีหากครอบครัวใดมีคนฆ่าตัวตาย1คนมักจะมีผู้ได้รับผลกระทบคือคนใกล้ชิดอีกประมาณ6คน ดังนั้นทั้งญาติ,อสม,ผู้นำชุมชนและบ้านใกล้เรือนเคียงต้องช่วยกันดูแลและสอบถามสภาวะสุขภาพจิตผู้ที่ยังมีชีวิตอยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะซึมเศร้าและความรู้สึกผิด อาจทำให้ใครบางคนคิดฆ่าตัวตายตาม หากค้นพบควรรีบช่วยกันให้กำลังใจ ดูแลเอาใจใส่และเป็นสายสัมพันธ์ที่เกื้อหนุนต่อกัน กระทั่งพาไปหาหมอเพื่อรักษาจะช่วยเหลือได้ทันท่วงที

  วุฒิพงศ์
นักสื่อสารสุขภาพจิตและรณรงค์ป้องกันการฆ่าตัวตาย
31|8|68