Orissa yoga

06/10/2023

This page is temporarily closed

24/08/2022

16/08/2022

Acro

18/01/2022

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1655045838078385&id=100007189534538

11/12/2021

Vinyasa flow

25/11/2021

After settling in I am finally home in Scottsdale AZ

31/10/2021

....ยมะ..ข้อปฏิบัติ..เพื่อสังคมที่สงบสุข
ถ้าพูดถึงโยคะ...
สิ่งที่เรามักจะนึกถึง..เป็นสิ่งแรกคือ
ท่วงท่า...ก้ม..เงย...บิด..ยืนด้วยศีรษะ
หรือเรียก..แบบเป็นทางการว่า "อาสนะ"
อาจมีบางคน..นึกถึง
การควบคุมหายใจ..ประเภทต่างๆ
ที่เรียกโดยรวมว่า..."ปราณายามะ"
ทั้ง2อย่างนี้..ไม่ใช่ทั้งหมดของโยคะ
แต่เป็นเพียง..องค์ประกอบของโยคะ
ซึ่งมี 8 อย่าง
ซึ่งองค์ประกอบทั้ง8
ส่วนใหญ่จะเน้นเรื่อง"จิต"มากกว่า"การกระทำ"
มีอยู่เพียง 3 ข้อ..ที่ว่าด้วยการกระทำ...คือ
1.อาสนะ ...ก็เป็นที่รู้ๆกันอยู่(ถึงจะรู้จริงมั่งปลอมมั่งก็เถอะนะ >.< )
2.ยมะ
3.นิยมะ
วันนี้เราจะมาพูดถึง..ยมะ
ยมะ...เป็นหลักจริยธรรม..
ที่เราควรจะปฏิบัติต่อบุคคลอื่นในสังคม..เพื่อสังคมที่น่าอยู่
ข้อปฏิบัติของยมะ..จะเป็นอันเดียวกับ... "อนุพรต"
หลักธรรมพื้นฐาน...ของศาสนาเชน
มีอยู่ 5ข้อ....ผมจะเรียงลำดับใหม่..
เพื่อให้เข้าใจได้ง่ายขึ้น...สำหรับชาวพุธ
1.อหิงสา ไม่เบียดเบียน หรือฆ่าสัตว์
ผู้ฝึกโยคะ..ควรลด ละ เลิก ในการทำให้ชีวิตผู้อื่นได้รับอันตราย
ไม่ใช่ว่า..นั่งอยู่ดีๆ...เจอมด
ก็ไล่บี้เล่น..ด้วยความเมามันในอารมณ์
เมื่อฝึกอหิงสาเป็นอาจิณ..
จิตใจของเรา...ก็จะเริ่มมีความเมตตา
2.อัสเตยะ ไม่ลักทรัพย์
ผู้ฝึกโยคะ ไม่ควรฉกฉวยสิ่งของ..
ของผู้อื่นมา...เป็นของตนเอง
ไม่ใช่ว่า..ไปฝึกโยคะที่สตูไหน..
กระเป๋าตังค์ของเมมเบอร์คนอื่นหายที่นั่น -_-
ฝึกอัสเตยะบ่อยๆ...จิตใจจะที่อยากได้ของผู้อื่น..จะลดลง
3.พรหมจรรย์ ไม่ประพฤติผิดในกาม
ผู้ฝึกโยคะ..ควรสำรวม
ไม่ใช่ว่า...เจอสาวสวยปุ๊บ...ใส่วิญญาณหูดำทันที
โดยไม่สนใจว่า..เขามีคู่แล้วหรือยัง
พอฝึกบ่อยๆ..จิตใจจะเริ่มตั้งมั่น..ไม่ออกนอกลู่นอกทาง
4.สัตยะ ไม่พูดเท็จ
ชาวโยคะดีที่ดี..ไม่ควรพูดโกหกหลอกลวงใคร
แต่ก็ควรใช้ประโยคะ..ที่มันดูลื่นหูหน่อยนะครับ(ไม่งั้นจะอยู่ในสังคมลำบาก >.< )
ถ้าฝึกไปเรื่อยๆ...เราจะกลายเป็นคนที่มีแต่ความจริงใจ
น่าเชื่อถือ...ในสายตาของผู้อื่น
5.อปริครหะ ไม่โลภสะสม..จนเกินพอดี
มีคำกล่าวว่า
"ทรัพยากรบนโลกใบนี้...เพียงพอสำหรับทุกคน"
"แต่ไม่พอเพียงสำหรับคนโลภ...เพียงไม่กี่คน"
เพราะความละโมบ...ของคนบางคน
ทำให้ทรัพยากร..บนโลกร่อยหรอ
ภูเขาหัวเขียว...กลายเป็นภูเขาเพิ่งบวช
พอฝนตกทีน้ำป่าท่วม...เดือดร้อนกันถ้วนหน้า
ปลาในทะเล...กลายเป็นปลากระป๋อง..จนปลาโตไม่ทัน
ถ้าลดความโลภลงหน่อย...โลกนี้จะน่าอยู่ขึ้นเยอะ
สังเกตดีๆ...ยมะ..จะคล้ายกับ...ศีล5มาก
ต่างกันแค่...ข้อสุดท้าย
จากสำรวมของของมึนเมาไร้สติ..เป็นความไม่ละโมบสะสมจนเกินงาม
เป็นการขัดเกลา..จากภายนอก...สู่ภายใน(คล้ายๆพฤติกรรมบำบัด)
แต่เราไม่ต้องสนใจว่า...ใครลอกเลียนใคร(คิดไปก็ฉี่เหลือง..แถมไม่ได้สาระ)
ประเด็นที่สำคัญจริงๆก็คือ..มันเป็นสิ่งที่บ่งบอกว่า
โยคะ...เป็นศาสตร์..ที่ทำให้
โลกภายนอก...และโลกภายใน(จิต)สงบสุข
ขอให้สุขภาพดีจงสถิตย์แก่ท่าน
ครูนินสกายวอล์กเกอร์