โยคะเชียงใหม่ : Yoga KruFah Studio Chiangmai

โยคะเชียงใหม่ : Yoga KruFah Studio Chiangmai ํYoga KruFah Studio Chiangmai
เปิดสอนโยคะ
10ครั้ง 1,300 บาท

Yoga Kru Fah Studio Chiangmai
เปิดสอนโยคะสำหรับทุกท่าน ที่ต้องการดูแลสุขภาพ

รายละเอียดราคา
10ครั้ง 1,300บาท
12ครั้ง 1,500บาท (2เดือน)

อยู่ในซอยชมจันร์ตรงข้ามเซ็นทรัลแอร์พอร์ท
ฝั่งมุ่งหน้าไปหางดง

เมื่อเราเข้าใจในร่างกาย เราจะรักร่างกาย ทำทุกอย่างเพื่อให้ร่างกายนี้แข็งแรงอยู่กับเราไปนานๆฝึกโยคะด้วยความสุขคลาสเช้า...
21/07/2025

เมื่อเราเข้าใจในร่างกาย เราจะรักร่างกาย ทำทุกอย่างเพื่อให้ร่างกายนี้แข็งแรงอยู่กับเราไปนานๆ

ฝึกโยคะด้วยความสุข

คลาสเช้าวันจันทร์ 21/7/2568

Id line : gunjung99 ครูฟ้า
ถ้าว่างจะตอบกลับทันทีนะคะ

นักเรียนของฉันอยู่ในสายตาของฉันตลอดเวลาที่อยู่ด้วยกันในห้องฝึกโยคะฉันเฝ้ามองการเปลี่ยนแปลงของทุกคนบางคนยิ้มง่ายขึ้น หัว...
18/07/2025

นักเรียนของฉันอยู่ในสายตาของฉันตลอดเวลาที่อยู่ด้วยกันในห้องฝึกโยคะ

ฉันเฝ้ามองการเปลี่ยนแปลงของทุกคน

บางคนยิ้มง่ายขึ้น หัวเราะดังขึ้น สบายใจขึ้น กล้าพูด กล้าถาม ฉันสุขใจที่สุด

ฉันเฝ้ามองร่างกาย ของนักเรียนฉัน และพยายามจัดคลาสให้ทุกคนได้รับประโยชน์สูงสุด ในคลาสของฉัน ทุกคลาส

ฝึกโยคะด้วยความสุข

คลาสเช้าวันพุธ 16/7/2568
คลาสเย็นวันพฤหัส 17/7/2568
คลาสเช้าวันศุกร์ 18/7/2568

Id line : gunjung99 ครูฟ้า
ถ้าว่างจะตอบกลับทันทีนะคะ

ตั้งใจ ตั้งมั่น อย่างแน่วแน่ พยายามทำด้วยความสม่ำเสมอ ต่อเนื่อง แล้วประโยชน์จะเกิดกับตัวของเราเองฝึกโยคะด้วยความสุขคลาสเ...
14/07/2025

ตั้งใจ ตั้งมั่น อย่างแน่วแน่ พยายามทำด้วยความสม่ำเสมอ ต่อเนื่อง แล้วประโยชน์จะเกิดกับตัวของเราเอง

ฝึกโยคะด้วยความสุข

คลาสเช้าวันจันทร์ 14/7/2568

Id line : gunjung99 ครูฟ้า
ถ้าว่างจะตอบกลับทันทีนะคะ

บ่อยครั้ง ที่ใครหลายคนปวดตัว ปวดกล้ามเนื้อ ปวดเมื่อย จนทำให้เราตื่นกลางดึก สะดุ้งตื่นจากการปวดกล้ามเนื้อนั้น จนทำให้เราห...
11/07/2025

บ่อยครั้ง ที่ใครหลายคนปวดตัว ปวดกล้ามเนื้อ ปวดเมื่อย จนทำให้เราตื่นกลางดึก สะดุ้งตื่นจากการปวดกล้ามเนื้อนั้น จนทำให้เราหลับไม่สนิท หรือหลับๆ ตื่นๆ

การฝึกโยคะ ในแต่ละคลาส ก็จะมีช่วงเวลาที่มีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อคลายความตรึง ลดการปวดเมื่อยได้ดีเลยทีเดียว

จึงทำให้คนที่ฝึกโยคะสม่ำเสมอ ไม่ค่อยเมื่อย หรือ ปวดเนื้อปวดตัว ซึ่งส่งผลดีต่อเรา ทำให้เราหลับง่าย หลับลึก หลับยาว ไม่สะดุ้งตื่นกลางดึก

ฝึกโยคะด้วยความสุข

คลาสเรียนส่วนตัว

Id line : gunjung99 ครูฟ้า
ปล. ถ้าว่างอยู่จะตอบทันทีนะคะ

แต่ละท่า เราทำหลายอย่าง คนฝึกโยคะจะรู้กันการโฟกัสร่างกาย จึงจำเป็นสำหรับการฝึกโยคะหลายท่า ให้กำลัง ใช้แรงเยอะหลายท่า ให...
09/07/2025

แต่ละท่า เราทำหลายอย่าง คนฝึกโยคะจะรู้กัน

การโฟกัสร่างกาย จึงจำเป็นสำหรับการฝึกโยคะ

หลายท่า ให้กำลัง ใช้แรงเยอะ

หลายท่า ให้ความยืดหยุ่น นุ่มนวล อ่อนโยน

ฝึกไปเรื่อยๆ เราจะมีทั้งความแข็งแรงและความยืดหยุ่น ร่างการสมดุล สุขภาพแข็งแรง จิตใจเบิกบาน

ฝึกโยคะด้วยความสุข

คลาสเย็น วันพฤหัส 8/7/2568
คลาสเช้า วันพุธ 9/7/2568

Id line : gunjung99 ครูฟ้า
ถ้าว่างจะตอบทันทีนะคะ

จะดีกว่าไหม ถ้าฝึกด้วยความเข้าใจในร่างกายของเราเองมีครูคอยจัดปรับท่าให้ มีครูคอยเฝ้าดูร่างกายให้ จะได้ฝึกอย่างถูกต้อง เ...
07/07/2025

จะดีกว่าไหม ถ้าฝึกด้วยความเข้าใจในร่างกายของเราเอง

มีครูคอยจัดปรับท่าให้ มีครูคอยเฝ้าดูร่างกายให้

จะได้ฝึกอย่างถูกต้อง เพื่อส่งผลดีให้กับตัวเราเอง

ฝึกโยคะด้วยความสุข

คลาสเช้าวันจันทร์ 7/7/2568

Id line: gunjung99 ครูฟ้า
ถ้าว่างจะตอบกลับทันทีนะคะ

เมื่อฝึกที่ร่างกาย แต่ประโยชน์เกิดขึ้นที่ใจด้วย กำไรเห็นๆฝึกโยคะด้วยความสุขครูฟ้าเองId line : gunjung99
02/07/2025

เมื่อฝึกที่ร่างกาย แต่ประโยชน์เกิดขึ้นที่ใจด้วย กำไรเห็นๆ

ฝึกโยคะด้วยความสุข

ครูฟ้าเอง
Id line : gunjung99

อยู่ใกล้อยู่ไกล อยู่ที่ไหนก็ฝึกโยคะด้วยกันได้ค่ะคลาสเช้าวันจันทร์ 23/6/2568ฝึกโยคะด้วยความสุขId line : gunjung99 ครูฟ้าถ...
23/06/2025

อยู่ใกล้อยู่ไกล อยู่ที่ไหนก็ฝึกโยคะด้วยกันได้ค่ะ

คลาสเช้าวันจันทร์ 23/6/2568

ฝึกโยคะด้วยความสุข

Id line : gunjung99 ครูฟ้า
ถ้าว่างจะตอบกลับทันทีนะคะ

การตั้งใจอย่างแน่วแน่ ถึงจะนำพาตนเองไปสู่การมีสุขภาพที่ดีได้เมื่อเรามีเป้าหมายชัดเจน เราจะเดินทางไปตามนั้นเองเรารู้ว่ากา...
17/06/2025

การตั้งใจอย่างแน่วแน่ ถึงจะนำพาตนเองไปสู่การมีสุขภาพที่ดีได้

เมื่อเรามีเป้าหมายชัดเจน เราจะเดินทางไปตามนั้นเอง

เรารู้ว่าการออกกำลังกายดี เราจะทำ

เรารู้ว่า การนอนดึก นอนไม่พอ เป็นสิ่งไม่ดี เราจะไม่ทำ

เรารู้ว่า อาหารแบบใดดี อาหารแบบใดไม่ดี เราก็จะเลือกสิ่งดีๆ กินเข้าสู่ร่างกาย

คลาสเช้าวันจันทร์ 16/6/2568

ฝึกโยคะด้วยความสุข

Id line : gunjung99 ครูฟ้า
ถ้าว่างจะตอบทันทีนะคะ

ความเครียด ไม่เคยขออนุญาตเรา เขาเครียดเลย หลั่งสารต่างๆ ซึ่งไม่ดีต่อร่างกาย จนร่างกายเกิดโรคภัยต่างๆ จากความเครียดฝึกเป...
13/06/2025

ความเครียด ไม่เคยขออนุญาตเรา

เขาเครียดเลย หลั่งสารต่างๆ ซึ่งไม่ดีต่อร่างกาย จนร่างกายเกิดโรคภัยต่างๆ จากความเครียด

ฝึกเป็นคนยิ้มง่าย หัวเราะง่ายๆ บ้าง ไม่ใช่หน้าตึงทั้งวัน หน้าตึงใจก็ตึงตามไปด้วย อย่างน้อยก็ช่วยลดความเครียด

ฝึกหายใจลึกๆ ยาวๆ แบบสบายๆ บ้างอย่างน้อยก็ช่วยลดเความครียดให้สมอง

คลาสเย็นวันพฤหัส 12/6/2568

คลาสเช้าวันศุกร์ 13/6/2568

ฝึกโยคะด้วยความสุข

Id line : gunjung99 ครูฟ้า
ถ้าว่างจะตอบทันทีนะคะ

ข้อดีอีกข้อหนึ่งของการฝึกโยคะ คือ ระบบการรับรู้ การรู้สึกในส่วนต่างๆ ของร่างการโดยไม่ต้องมอง (Proprioception) ทำงานได้ดี...
09/06/2025

ข้อดีอีกข้อหนึ่งของการฝึกโยคะ คือ ระบบการรับรู้ การรู้สึกในส่วนต่างๆ ของร่างการโดยไม่ต้องมอง (Proprioception) ทำงานได้ดี

เวลาฝึกโยคะ เราจะรับรู้การเคลื่อนไหวของร่างกายตนเอง เราจะรู้สึกถึงกล้ามเนื้อที่กำลังทำอยู่ เราจะรู้ว่า แขนอยู่ไหน ขาอยู่ไหน

ข้อดีตรงนี้แหละเมื่อเราปวด หรือ เจ็บ ส่วนใดๆ ของร่างกาย เราจะรู้ตัวเร็ว

รู้ตัวเร็วแล้วดีอย่างไร เราจะได้แก้ไขได้เร็วขึ้น ไม่สะสมความเจ็บ ปวด ไว้นานจนลุกลามใหญ่โต

พูดง่ายๆ คือ รู้ตัวเร็วแก้ไขได้เร็วและง่าย

รู้ตัวช้า ยิ่งสะสมความเจ็บ ปวด ยิ่งแก้ไขช้าและยาก

ฝึกโยคะด้วยความสุข

คลาสเช้าวันจันทร์ 9/6/2568

Id line: gunjung99 ครูฟ้า
ถ้าว่างจะตอบกลับทันทีนะคะ

การยืนบนขาข้างเดียว ในการฝึกโยคะ นั้นได้ประโยชน์ในการทรงตัว ได้กำลังกล้ามเนื้อขา สะโพก อีกทั้งยังได้สมาธิ ด้วยเมื่อการยื...
04/06/2025

การยืนบนขาข้างเดียว ในการฝึกโยคะ นั้นได้ประโยชน์ในการทรงตัว ได้กำลังกล้ามเนื้อขา สะโพก อีกทั้งยังได้สมาธิ ด้วย

เมื่อการยืนบนขาเดียวของเราแน่น นิ่ง แข็งแรง มั่นคง การยืนบนขา2 ข้าง จะยิ่งแน่น ยิ่งนิ่ง ยิ่งมั่นคง ยิ่งแข็งแรง ลดเสี่ยงเรื่องการหกล้ม การสะดุดได้ดีมากๆ

ฝึกโยคะด้วยความสุข

คลาสเช้าวันพุธ 4/6/2568

Id line : gunjung99 ครูฟ้า
ถ้าว่างจะตอบทันทีนะคะ

ที่อยู่

เมืองเชียงใหม่

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 21:00
อังคาร 09:00 - 21:00
พุธ 09:00 - 21:00
พฤหัสบดี 09:00 - 21:00
ศุกร์ 09:00 - 21:00
เสาร์ 09:00 - 21:00
อาทิตย์ 09:00 - 21:00

เบอร์โทรศัพท์

0840015978

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ โยคะเชียงใหม่ : Yoga KruFah Studio Chiangmaiผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท