เปิดทำการกี่โมง?

อังคาร 08:00 - 20:00 พุธ 08:00 - 20:00 พฤหัสบดี 08:00 - 20:00 ศุกร์ 08:00 - 20:00 เสาร์ 09:00 - 17:00

Luxsica Yoga & Beyond

200 hr. Intensive Training program from YA USA

Online Yoga Teacher since 2018

สวัสดีค่ะ ครูษิเองนะคะ :)

สิ่งที่ทำให้ษิก้าวเข้ามาเป็นครูสอนโยคะตั้งแต่อายุ 19 ก็คือความเชื่อที่ว่า สุขภาพดี คือหัวใจสำคัญของชีวิตที่ประสบความสำเร็จค่ะ
สำหรับษิแล้วโยคะไม่ใช่แค่วิธีดูแลสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นแนวทางดำเนินชีวิตที่ช่วยสร้างสมดุลให้กับทั้งอาชีพการงาน ความรัก และความหมายของการมีชีวิตอยู่เพื่อเป็นประโยชน์ต่อโลกใบนี้อีกด้วยค่ะ
ษิเน้นสอนโยคะสำหรั

บผู้หญิง ที่ต้องการหายจากอาการ PMS และ คอร์สครูโยคะ ที่จะสอนให้เป็นครูที่มีความสุขจากการสอน และมีอาชีพที่สามารถดูแลตัวเองและคนที่เรารักได้ค่ะ
หากต้องการรู้จักกันมากกว่านี้ ลองกดเข้าไปอ่านในบทความ หรือวีดีโอต่างๆ ที่หัวข้อ Content ได้ค่ะ แต่หากต้องการเรียนโยคะหัวข้อต่างๆ ที่ษิเชี่ยวชาญ สามารถกดเข้าไปดูที่หัวข้อ Program ได้เลยค่ะ
หวังว่าเราจะได้พบกันค่ะ :)

13/05/2025

Heart of Yoga
คือคลาสโยคะพื้นฐาน
ที่ษิตั้งใจทำขึ้นสำหรับสาวๆ ที่เป็นสาย Introvert
ที่อยากเริ่มออกกำลังกายด้วยโยคะ
แต่ไม่อยากไปเบียดกับคนในสตูดิโอ
ครั้นจะฝึกเองตามคลิปอย่างเดียว
ก็ไม่รู้ว่าทำท่าถูกไหม อยากมีครูจัดปรับท่าให้ด้วย
ถ้าสาวๆ คนไหเป็นอย่างที่ว่ามา
คลาสโยคะพื้นฐาน Heart Of Yoga คือคลาสที่เกิดมาเพื่อคุณแล้วละค่ะ
เราเปิดสอน 4 วันต่อสัปดาห์
มี 2 ช่วงเวลาให้เลือกเรียน
ช่วงเช้า 8:00 และช่วงค่ำ 19:00
วันจันทร์-พฤหัส
จำกัดจำนวนนักเรียนไม่เกิน 10 คนต่อคลาส
เพื่อให้ครูดูแลได้ทั่วถึง
ราคาเหมือนจ่ายคลาสกลุ่ม
แต่ได้การดูแลเหมือนเรียนส่วนตัวแน่นอนค่ะ
สนใจทดลองเรียนฟรี
สามารถสอบถามข้อมูลมาที่ข้อความเพจ
หรือไลน์ (มี @ ด้านหน้า)
แล้วพบกันบนเสื่อโยคะค่ะ 💖

29/04/2025

ประกาศให้ทราบนะคะ 📣 ตอนนี้เฟซบุ๊คษิมีคนแฮคเข้าไป กำลังแก้ไข หากเห็นเฟซบุ๊คส่วนตัวษิ หรือเพจษิ Luxsica Yoga & Beyond ไปทักใครส่วนตัว อย่าไปตอบนะคะ 🙏🏼 ขอบคุณมากค่ะ

แอดมินเพจ Luxsica Yoga & Beyond

14/04/2025

เมื่อนักเรียนถามว่า
เรียนออนไลน์แล้วครูจะเห็นพี่ไหม?...

จอทีวีครูใช้ 75''
กล้องที่พี่จะได้รับภาพความคมชัด
ระดับกล้อง DSLR
เสียงจากหูฟัง samsung budlive

ครูทุ่มเต็มที่เพื่อความชัด
ของเสียงและภาพเลยค่ะ
นักเรียนกลั้นหายใจยังเห็นเลย 😆

แต่ที่สำคัญคือ
นักเรียนฝึกโยคะได้
ฝึกโยคะเป็น
เข้าถึงการฝึกแบบมีผลลัพธ์
ทั้งทางกายและใจ
ไม่ได้มาจากการที่ครูไปจับนะฮะ
มันมาจากการที่นักเรียน
เข้าถึงสมาธิด้วยการอยู่กับตัวได้
ระหว่างฝึกไปด้วยกันค่ะ
แยกให้ออกระหว่าง
'ดัดร่างกาย'
vs
'การฝึกโยคะ'
นะคะ
🥰

08/04/2025

Heart of Yoga 💖
คลาสโยคะพื้นฐาน
เรียนสดผ่าน zoom
ที่พวกเราทีมครูตั้งใจมอบให้สาวๆ
ได้พักกาย สบายใจจากที่บ้านของตัวเอง
เพราะการฝึกโยคะที่ได้ผลดี
ไม่จำเป็นต้องฝึกท่าที่ยากซับซ้อน
แต่ต้องเข้าถึงหัวใจของการฝึกโยคะ
ที่จะทำให้สาวๆ
สัมผัสถึงความเบาแต่เข้มแข็งของตัวเองได้ค่ะ

มี 4 คลาสให้เลือกฝึกต่อสัปดาห์
วันจันทร์ 19:00 - 20:00
วันอังคาร 8:00 - 9:00
วันพุธ 19:00 - 20:00
วันพฤหัส 8:00 - 9:00

แบบที่ 1 Mini 🦋
🌟 ระยะเวลาเรียน 4 สัปดาห์
🌟 เรียนได้ 8 ครั้ง
🌟 ราคาพิเศษ 1,900 บาท
เฉลี่ยเพียงคลาสละ 238 บาท (จากราคาเต็ม 3,900 บาท)
❤️ เหมาะสำหรับคนที่อยากทดลองเรียน หันมาดูแลสุขภาพ พยายามจัดสรรเวลาให้ตัวเองค่ะ

แบบที่ 2 Unlimited ✨
🌟 ระยะเวลาเรียน 6 สัปดาห์
🌟 เรียนได้ไม่จำกัดครั้ง ได้ถึง 24 คลาส
🌟 ราคาพิเศษ 3,590
เฉลี่ยเพียงคลาสละ 150 บาท (จากราคาเต็ม 6,400 บาท)
❤️ เหมาะกับคนที่อยากฝึกโยคะสม่ำเสมอ และเซฟค่าใช้จ่ายต่อคลาส

แบบที่ 3 Unlimited+ 🔥
🌟 ระยะเวลาเรียน 12 สัปดาห์
🌟 เรียนได้ไม่จำกัดครั้ง ได้ถึง 51 คลาส
🌟 ราคาพิเศษ 6,990
เฉลี่ยเพียงคลาสละ 138 บาท (จากราคาเต็ม 15,900 บาท)
❤️เหมาะกับคนที่อยากต่อยอดการฝึก เรียนเพื่อเตรียมไปเรียนคอร์สครูโยคะ

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
และรับสิทธิเข้าคลาสพิเศษ
ได้ที่ข้อความเพจ m.me/LuxsicaYoga.Beyond
หรือไลน์ (มี@ด้านหน้าค่ะ)
https://lin.ee/5RTVWig

22/03/2025

น่าจะมีคนบอกเรื่องนี้กับษิเมื่อ 15 ปีที่แล้ว

จะได้ไม่เสียเวลาไปกับความเชื่อที่ว่า

ษิเริ่มเป็นครูสอนโยคะ

ด้วยความเชื่อผิดๆ ที่ว่า

ทำท่ายากได้ = เก่ง+ น่านับถือ +นักเรียนชอบและอยากเรียนกับเราแน่ๆ

แต่ความจริงก็คือ

นักเรียน 8 ใน 10 คนของคลาสที่ษิเจอ

จากประสบการณ์กว่า 15 ปี

เขาไม่ได้อยากเอามือเดินแทนเท้า

หรือเอาหัววางกับพื้นได้

แต่เขาอยากนอนหลับได้สนิทขึ้น

อยากเลิกปวดหลังล่าง

และอยากกลับไปใส่กางเกงสมัยเมื่อ 5 ปีที่แล้วได้ต่างหาก

นั่นเป็นจุดที่ทำให้ษิเข้าใจแล้วว่า

ทักษะการฝึก เพื่อทำท่ายากให้ได้

ไม่ใช่ทักษะเดียวกันกับการสอน

เพื่อทำให้นักเรียนไปถึงเป้าหมายสุขภาพ

ที่เขาอยากได้จากการฝึกโยคะ

ในวีดีโอนี้ ยังมีอีกหลายความเชื่อ

หลายความเข้าใจผิด

ที่ษิอยากย้อนเวลากลับไปบอกตัวเอง

ให้สาวๆ ที่อยากเป็นครูสอนโยคะ

นำไปเป็นแนวทาง

หาคอร์สครูโยคะที่ใช่สำหรับตัวเองค่ะ

บอกเลยว่าใช้เวลาไม่ถึง 20 นาที

แต่ประหยัดเวลาชีวิตไปได้เป็นปีชัวร์

แถมท้ายวีดีโอ มีโบนัสพิเศษด้วยค่า

13/03/2025

สารภาพตรงว่าษิเป็นคนสุดโต่งคนหนึ่ง

หนึ่งในความสุดโต่งที่มีก็คือ

เรื่องเรียนค่ะ

โดยเฉพาะการเรียนครูโยคะ

ที่กล้าบอกเลยว่า

คอร์สครูโยคะที่ษิทำขึ้นมา

ก็เกิดมาจากความสุดโต่งนี้แหละ

ต้องบอกก่อนว่า
ษิจบคอร์สครูโยคะมาอย่างน้อย 3 คอร์ส

ที่มีใบประกาศรับรอง

และอีกไม่ต่ำกว่า 7 คอร์ส

ที่ไปเรียนเสริมทักษะ

ที่เกี่ยวกับการเป็นครูสอนโยคะแบบมืออาชีพ

ฟังดูแล้วเหมือนคนชอบเรียนเนอะ

ก็ใช่นะคะ ษิชอบเรียน

แต่ในใจก็อดคิดไม่ได้ว่า

‘แล้วทำไมบางวิชา บางทักษะ

ถึงไม่สอนไปในคอร์สเลยครูเลยทีเดียว

นอกจากไม่มีสอนแล้ว

ยังต้องไปค้นหาคอร์สที่ใกล้เคียง

เพื่อเรียนเสริมอีก?’

ยกตัวอย่างเช่น

ความรู้ในการหานักเรียน

สำหรับครูจบใหม่ป้ายแดง

ที่ไม่มีบรรจุอยู่ในหลักสูตรคอร์สครูที่ษิเรียนเลย

จนต้องไปลงเรียนเพิ่มจากที่อื่นเอง

ซึ่งก็ไม่ได้ตรงสายกับอาชีพครูสอนโยคะอีก

แต่ก็ต้องเรียนเพราะจำเป็นต้องใช้ค่ะ

ซึ่งพอษิได้เจอเพื่อนร่วมสายอาชีพ

ที่พึ่งเรียนจบคอร์สครูโยคะมา

เราก็จะคุยกันไม่พ้นหัวข้อเหล่านี้

‘หานักเรียนยังไง สำหรับครูจบใหม่?

เตรียมท่าสอนโยคะยังไงสำหรับคลาส 1 ชม.?

ทำยังไงถึงจะสอนได้แบบมั่นใจมากขึ้น?

นักเรียนมีปัญหาแบบนี้มา เราจะช่วยเขายังไง?’

ษิตอบคำถามแบบไม่มีกั๊ก

จนเพื่อนบอกว่าพอก่อน

เดี๋ยวรอบหน้าไม่มีอะไรจะเล่านะ 555

เธอควรเขียนมันปสก.และความรู้พวกนี้ออกมานะ

ไม่ก็เปิดสอนซะ

เพราะมีครูโยคะอีกหลายคนที่มีปัญหาแบบนี้

และนี้ก็คือหนึ่งในต้นเหตุ

ที่ทำให้ษิมาเปิดคอร์สครูโยคะ 200 ชม.ของตัวเองค่ะ

เพราะษิจะได้สอนได้ทุกวิชา

ที่เราผ่านประสบการณ์มาแล้วว่า

ครูสอนโยคะต้องรู้เรื่องเหล่านี้จริงๆ

ถึงจะสามารถสอนได้ หานักเรียนเป็น

และมีความสุขกับสายอาชีพนี้อย่างที่ตั้งใจไว้ตั้งแต่แรก

หากอยากรูว่าษิเล่าอะไรให้เพื่อนครูโยคะได้ฟังบ้าง

สามารถกดอ่านรายละเอียดคอร์สครูโยคะของษิ

ได้ที่ลิงค์ด้านล่างนี้ค่ะ

https://www.luxsicayoga.com/yogateacher-trainingyoga

10/03/2025

8 streams of my love for yoga

8 คอร์สที่มาจากความรักในโยคะ

ษิเริ่มสอนโยคะจากการเป็นฟรีแลนซ์

ไปสอนแทนครูท่านอื่นในสตูดิโอใกล้บ้าน

เมื่อประมาณ 15 ปีมาแล้ว

ทำมาหลายโปรเจ็ค

เจ๊งมาก็หลายโปรเจ็คเหมือนกัน

แต่ไม่เคยหลุดออกจากเส้นทางการเป็นครูสอนโยคะเลย

ตลอด 15 ปีที่ผ่านมา

รู้ตัวอีกที มีคอร์สคลอดออกมา

และกำลังจะมาเพิ่ม

รวมทั้งหมด 8 คอร์สด้วยกันในปีนี้

และนี้คือคอร์สทั้งหมดของษิค่ะ

1. คอร์สครูโยคะ 200 ชั่วโมง RYS ที่ดั้นด้นไปมาตรฐานรับรอง

จาก Yoga Alliance, USA มาจนได้

ตั้งชื่อให้ว่า YTA (Yoga Teacher Authenticity)

ลูกสาวคนโตของบ้าน Luxsica Yoga School

เป็นคอร์สเปลี่ยนชีวิตษิ และนักเรียนเลยก็ว่าได้

คอร์สนี้เหมือนขายวิญญาณให้กับลูกศิษย์ทุกคน

เพราะบอกหมดไม่กั๊กว่า

ต้องทำยังไง ถึงจะเป็นครูสอนโยคะที่โปรและแฮปปี้ได้

2. Heart Of Yoga ชื่อเล่นว่าน้องหอยนะคะ 5555

เพราะตัวย่อคือ HOY คลาสโยคะพื้นฐาน

ที่เป็นหัวใจในการดูแลตัวเอง และต่อยอดการฝึกทุกเลเวล

ใครอยากปูพื้นฐานให้แน่น

บอกรักตัวเองให้เป็น อย่าลืมน้องหอย HOY นะคะ

3. คอร์สเตรียมตัวเรียนเป็นครูโยคะ YTF (Yoga Teacher Foundation)

สำหรับคนที่อยากสอนตัวเองให้เป็น

สนใจเรียนคอร์สครู แต่เวลาอาจยังไม่พร้อม

ขอเตรียมตัว

ขอซ้อมก่อน

คอร์สนี้เกิดมาเพื่อเพิ่มความมั่นใจ

ตอบโจทย์ให้คุณเลย

โบนัส!

เมื่อเรียนคอร์สนี้แล้ว

สามารถเก็บหน่วยกิตไปเรียนต่อคอร์สครู YTA ได้ด้วยค่ะ

4. Women Cycle Secrets (WCS) คอร์สที่จะทำให้ผู้หญิงทุกคนสวยขึ้น

จากภายในสู่ภายนอก

โดยเฉพาะผู้หญิงที่กำลังมีภาวะ PCOS และ PMS แบบหนักๆ อยู่

ด้วยคลาสโยคะพื้นฐาน

และการดูแลตัวเองตามศาสตร์ WCS ที่เป็นศาสตร์โบราณ

ที่ษิทดลองฝึก และปฏิบัติตาม

จนสามารถรักษาาอาการ PCOS ของตัวเองให้หายได้แล้ว

โดยไม่ต้องพึ่งยาคุม อาหารเสริมใดๆค่ะ

ษิอยากให้ผู้หญิงที่กำลังเป็น PCOS

แบบที่ษิเคยเป็น

เชื่อมั่นว่าเราสามรถหายได้ด้วยการดูแลตัวเอง

และการฝึกโยคะเพื่อปรับสมดุลร่างกายค่ะ

(มีต่อในเมนท์ค่ะ)

12/02/2025

คลาสฝึกภาษาอังกฤษสำหรับครูสอนโยคะ
ฉบับปรับปรุง เสร็จเรียบร้อยแล้วค่าา!

ศิษย์เก่าทุกคน สามารถกดเข้าไปดูได้เลย
บทเรียนอยู่ใน Module 2
หัวข้อ Language in Yoga นะคะ
อันนี้ตัด highlight มาให้ดูเฉยๆค่า
บอกแล้วว่าเรียนคอร์สครูโยคะกับษิ
สามารถเข้าดูเนื้อหาได้ตลอดชีพ
life-time access
เนื้อหาที่อัพเดตให้
ไม่ต้องจ่ายเพิ่มค่ะ
ศิษย์เก่าคนไหนยังไม่ได้เข้ากลุ่ม YTA
แจ้งมานะคะ จะพาเข้าค่า