Luxsica Yoga & Beyond

03/09/2025

🌟เต็มแว้ววววค่า🌟
รอบสดปีนี้
เต็มแล้วนะคะ
สำหรับคอร์สอัพสกิลการสอนโยคะ
แต่ถ้าใครยังอยากเข้า
สามารถกดสมัครแบบดูย้อนหลัง life-time access
ครูอิ่ม กับษิจะคอยตอบคำถามให้ตลอดค่า

สนใจเรียนคอร์สนี้ หรือ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
📩 ทักหลังไมค์ m.me/immuhappyyogi
📲 หรือ LINE: https://lin.ee/WNQqzBf

01/09/2025

เป็นครูสอนโยคะแล้ว ต้องลงทะเบียนกับ Yoga Alliance ไหม?
RYS และ RYT ต่างกันยังไง?
YACEP คืออะไรสำหรับครูโยคะ
มาฟังคำตอบในไลฟ์ กับครูพี่อิ่ม Immu happy yogi และครูษิ Luxsica Yoga & Beyond กันค่า

29/08/2025

ษิจำได้ว่า หลังจากเรียนคอร์สครูจบ
ษิรู้สึกดีใจ และตื่นเต้น 😍
แล้วก็รู้สึกประหม่า ทุกครั้งที่ต้องสอนโยคะในสตูดิโอ 😅

ษิเห็นรุ่นพี่ครูโยคะ
ไปเข้าเวิร์คช๊อป
ฝึกท่ายากกันแทบจะทุกอาทิตย์
เลยทำให้มีภาพจำว่า
ถ้าอยากสอนเก่ง
ต้องทำท่ายากให้ได้ด้วย

เวลาผานไปไม่น้อยกว่า 5 ปี
ษิฝึกท่ายากได้มากขึ้น
แต่ความรู้สึกประหม่า
และกังวลเวลาขึ้นสอน
ไม่ได้ลดน้อยลงจากวันแรกเลย
จนกระทั่งษิพบว่า
ครูที่สอนโยคะเก่งนั้น
ไม่เกี่ย่วกับการทำท่ายากให้ได้เลย

หลัง​จาก​รู้​ตัว​ว่า
การ​ฝึก​ท่า​ยาก​ได้​
ไม่​ได้​ช่วย​ให้​ษิ​สอน​เก่ง​ขึ้น​ให้​
ษิ​ก็เริ่ม​มา​สังเกต​ครูรุ่น​พี่​
ที่สอนโยคะเก่งๆ​
ที่​ทำ​ให้​นักเรียน​เข้า​ใจ​
ฝึก​ตาม​ได้​ใน​ไม่​กี่​คำ​พูด​
หรือ​ทำ​ให้​นักเรียน​รู้​สึก​เบา​กาย​
หัวใจ​โล่ง​ขึ้น​หลัง​จบ​คลาส​
แล้ว​ก็​สรุป​ได้​ว่า​
ครู​เก่งๆ​ ล้วนมี​สิ่ง​นี้​ร่วม​กัน​ค่ะ​

👉🏼การพูดสอนด้วยคำศัพท์ที่เข้าใจง่าย
👉🏼มีความคิดสร้างสรรค์​ ใช้การอธิบายที่หลากหลาย
👉🏼 มี Mindset ที่อ่อนโยนกับตัวเอง และนักเรียน
👉🏼เข้าใจแก่นของการฝึกโยคะดีว่า ไม่จำเป็นต้องสอนท่ายาก หรือทำท่ายากให้ได้เสมอไป

หากครูโยคะท่านไหน
รู้สึกว่าการสอนโยคะ
มีอะไรมากกว่าแค่การสอนให้นักเรียนทำท่ายากให้ได้
และอยากสอนจากใจ
มากกว่าท่องจำ
มาเจอกันในคลาส
Teaching Skill 01
พัฒนาทักษะการสอนโยคะ
ให้เป็นธรรมชาติกันนะคะ

🗓️เริ่มเรียนวันอาทิตย์ที่ 7 กันยายน จากนั้นเรียนทุกวันเสาร์ (9:00–11:00 น.) จนถึง 4 ตุลาคม

สนใจเรียนคอร์สนี้ หรือ
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม

📩 ทักหลังไมค์ m.me/immuhappyyogi

📲 หรือ LINE: https://lin.ee/WNQqzBf

28/08/2025

ขอแสงดความยินดีกับครูพี่ชุ 🎉😍🎉
นักเรียนคอร์สครูโยคะ YTA ปี 2024
ที่วันนี้มีนักเรียนเป็นของตัวเองแล้วค่า

ตอนพี่ชุเรียนคอร์สครูออนไลน์ YTA
พี่ชุต้องบริหารเวลาที่แตกต่างกันถึง 14 ชั่วโมง
พี่ชุไม่เคยบ่น ลาคลาส หรือส่งการบ้านช้าเลย
และมักจะมีคำถาม มาถามษิเสมอๆ ตลอดเวลาที่เรียน

วันนี้พี่ชุทำได้แล้ว
ซุ่มฝึกสอนโยคะเป็นภาษาอังกฤษ
เพื่อเปิดสอนที่อเมริกา

ยินดีด้วยอีกครั้งนะคะ
และชื่นใจทุกครั้งที่นักเรียน
มาแบ่งปันความสุขให้กับษิได้ร่วมฉลองไปด้วยกันค่ะ
รอชมและรอเชียร์อยู่ตรงนี้เสมอค่า 🥰

27/08/2025

'เรียนจบคอร์สครูโยคะแล้ว แต่ยังไม่กล้าสอน
จะให้เรียนคอร์สครูอีก ก็ไม่ไหวแล้วกับค่าเรียนและเวลาที่ต้องลงทุน'

คำพูดหลังไมค์ที่ครูสอนโยคะหลายท่าน
ส่งมาคุยกับษิส่วนตัว
เพราะสนใจคอร์สครูโยคะ 200 ชั่วโมง YTA
อยากมั่นใจ สอนโยคะได้
แต่ก็ไม่อยากเข้าคอร์สครูโยคะแล้ว

และนี้คือที่มาที่ไปของคอร์ส Yoga Teaching Skill
ที่จะมาเสริมความมั่นใจ
การจัดระบบคำพูด ให้ครูโยคะมือใหม่
พูดได้คล่อง เลิกเขินหน้าคลาส
และฝัง Mindset ที่จะทำให้ครูโยคะ
เติบโตในเส้นทางของตัวเองได้อย่างมีความสุข

สอนโดยครูพี่อิ่มมุ
ครูสอนโยคะที่ Happy กับการสอนโยคะ
และมีทักษะการสอนที่ทำให้นักเรียนกลับมาเรียนซ้ำเป็นปี
ส่วนษิจะสอนหัวข้อ Mindset ชวนมาปลดล๊อคปม
ความไม่มั่นใจทุกข้อของการสอนโยคะค่ะ

🗓 เริ่มเรียนวันอาทิตย์ 7 กันยายน
จากนั้น เรียนสดทุกเสาร์ 9:00–11:00 น. จนถึง 4 ตุลาคม
ผ่าน zoom
หากเข้าเรียนสดไม่ได้ จะมีบันทึกเอาไว้ให้ดูได้ตลอดชีพค่ะ

สนใจเรียนคอร์สนี้ หรือ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
📩 ทักหลังไมค์ m.me/immuhappyyogi
📲 หรือ LINE: https://lin.ee/WNQqzBf

20/08/2025

ต่อให้ยุคนี้จะมี AI
แต่หนึ่งสิ่งที่ไม่มีวันทดแทนกันได้ก็คือ
Personal Branding 😍
ยิ่งเป็นครูสอนโยคะ
เป็นเจ้านายตัวเองด้วยแล้ว
ยิ่งต้องเข้าใจว่า
การทำ Personal Branding
ไม่ใช่แค่การลงรูป
ทำคอนเทนต์
แต่คือ

✨การส่งต่อความรักที่ได้รับจากโยคะ ให้กับนักเรียนของตัวเอง ผ่านการสอนจากประสบการณ์จริง

✨ สร้างเสริม Aunthenticity ความเป็นตัวเองที่ AI หรือเทคโนโลยีใดๆ ก็ทดแทนไม่ได้

✨ การโปรโมตตัวเองในช่องทางที่ยั่งยืน ไม่ใช่แค่เพียงการทำตามเทนรด์เท่านั้น

ครูโยคะท่านไหนที่อยากเริ่มสร้าง Personal Branding
ที่เป็นสไตล์ตัวเอง ไม่ต้องฝืนเต้นหน้ากล้อง
หรืออัดคลิปทุกวัน
แนะนำให้อ่านบทความด้านล่าง
และกดติดตามเพจ Immu happy yogi
กับ Luxsica Yoga & Beyond ไว้นะคะ
คอร์ส Teaching Skill ที่พวกเราตั้งใจทำออกมาเพื่อครูโยคะ
จะมาช่วยตอบโจทย์เรื่องนี้ได้แน่นอนค่า 🥰

สนใจเรียน อยากได้รายละเอียดเพิ่มเติม ทักครูพี่อิ่มไปได้เลยค่า
📩 inbox m.me/immuhappyyogi
📲 หรือ LINE: https://lin.ee/WNQqzBf
https://immuhappyyogi.com/product/canvaforyogateachers

โพสต์จนเหนื่อย ... คิดคอนเท้นท์จนตัน
ก็ยังหานักเรียนไม่ได้สักที! เอ๊ะ!! หรือแค่ "การตลาด" อาจจะยังไม่พอ?
ใครกำลังเจอปัญหานี้อยู่ มารวมกันตรงนี้ค่า!
🔥ได้เวลาที่ครูโยคะ จะต้องรู้จักกับ Personal Branding แล้ว!🔥
Personal Branding คืออะไร? ทำไมครูโยคะต้องสนใจสิ่งนี้?
การเป็นครูโยคะ จุดเริ่มต้นของเรามักเต็มไปด้วยความตั้งใจ อยาก “ส่งต่อความรู้” ให้ผู้คนสุขภาพกายใจดีขึ้น 🌟
บางทีเราก็คิดว่า...
“ขอสอนเป็นพอ ไม่ถนัดการตลาด ไม่ชอบโปรโมทตัวเองเลย ไม่ทำได้ไหม?”
คำตอบคือ… ✅ ได้ค่ะ ถ้าเราสอนอยู่ในสตูดิโอที่มีทีมการตลาดดูแล
แต่ถ้าคุณสอนอิสระ เปิดคลาส มีคอร์สเป็นของตัวเอง หรืออยากเป็นที่ต้องการในตลาดมากขึ้น…
สิ่งที่คุณจะ “ไม่ทำไม่ได้” คือ 👉 Personal Branding⚡️
🌟ทำไมเรื่องนี้สำคัญ?🌟
เพราะวงการโยคะ ในวันนี้คือ Red Ocean = ตลาดที่มีการแข่งขันสูง
ครูเก่ง ๆ เยอะมาก ผ่านคอร์สหลักแสน รับรองโดย Yoga Alliance กันทั้งนั้น
แล้วทำไมนักเรียนต้องเลือกเรียนกับ “เรา”?
คำตอบคือ… เพราะเขา จดจำ รู้สึกไว้ใจ และเห็นคุณค่าที่แตกต่างในตัวเรานั่นเองค่า!
===
⚡️Personal Branding คืออะไร?⚡️
คือการสร้าง “ภาพลักษณ์และตัวตน” ของเราที่ชัดเจน จนเป็นที่จดจำในกลุ่มนักเรียนที่เราอยากสอน
🌟ทำไมครูโยคะต้องมี Personal Branding?🌟
✔ นักเรียนจดจำเราได้ง่ายขึ้น
✔ ไม่ต้องแข่งราคา
✔ เปิดโอกาสใหม่ ๆ
✔ สร้างความเชื่อมั่นให้นักเรียน
อ่านมาจนถึงตรงนี้...เริ่มอยากไปลงมือทำ Personal Branding ของตัวเองแล้วใช่ไหมจ๊ะ มาเตรียมตัวให้พร้อม แล้วลุยกัน ! 😆
อ่านบทความเต็มได้ที่ : https://immuhappyyogi.com/personal-branding-yoga-teacher/
หากวันนี้คุณยัง งง ๆ ไม่รู้จะเริ่มจากจุดไหนดี
- ประสบการณ์ยังไม่มี อยากได้คนช่วยไกด์
- รู้ว่าจะสอนอะไร แต่ไม่รู้จะโปรโมทยังไง
🌟 ขอเชิญพับกบ พบกับ 2 คอร์สแนะนำ ปักหมุดไว้ได้เลย! 🌟
1) Yoga Teaching Skills 01 (เร็ว ๆ นี้ by immu happy yogi x Luxsica Yoga & Beyond - เหมาะมากสำหรับครูโยคะมือใหม่ ประสบการณ์ไม่เกิน 1 ปี ที่ยังหลงทาง อยากสอนให้ดีแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง
2) Canva for Yoga Teachers & Personal Branding - เหมาะมากสำหรับครูโยคะที่ไม่เก่งเรื่องเทคโนโลยี สอนเก่ง มีความรู้ แต่โปรโมทตัวเองไม่เป็น
https://immuhappyyogi.com/product/canvaforyogateachers
สนใจเรียน อยากได้รายละเอียดเพิ่มเติม ไม่ต้องเขินอาย ทักหาอิ่มได้เลย!
📩 inbox m.me/immuhappyyogi
📲 หรือ LINE: https://lin.ee/WNQqzBf
https://immuhappyyogi.com/product/canvaforyogateachers

ด้วยรัก
Immu happy yogi

#การตลาดสำหรับครูโยคะ ูโยคะ #สร้างแบรนด์โยคะ

13/08/2025

ษิเป็น PCOS
และรักษาตัวเองหายได้จากการรู้จักเรื่องของฤดูกาลภายในของผู้หญิง
ศาสตร์โบราณที่ผู้หญิงใช้และถูกลืมไป
นี้คือสิ่งที่ษิสรุปมาให้แล้วค่ะว่าษิทำอะไรบ้าง
ในการรักษา PCOS ด้วยตัวเองแบบไม่ใช้ยา
ผู้หญิงเรา มีการเปลี่ยนแปลงภายใน
ของระดับพลังงาน ฮอร์โมน ตลอดเวลา
จากพลังงานต่ำสุด ไปจนสูงสุด
และลดกลับลงมาต่ำอีก เรียกว่าเป็น 1 รอบวงจรพลังงานนี้
โดยวงจรพลังงานนี้ เรียกว่า 'รอบเดือน'
ซึ่งรอบเดือนอาจจะกินเวลาตั้งแต่ 28 วัน
ไปจนถึง 35 วันก็ได้ แล้วแต่คนเลย
วิธีรักษา PCOS ที่ยั่งยืน
และหายได้จริง จากประสบการณ์ของษิเองคือ
เราต้องรู้จักว่า ฮอร์โมนของเรา หรือพลังงานภายในนี้
มีจังหวะ และระยะเวลา ประมาณกี่วัน
และส่งผลอะไรกับการใช้ชีวิตของเราบ้าง
เรื่องพลังงานเข้าใจง่ายมากค่ะ
เพราะผู้หญิงยุคโบราณ
แบ่งช่วงของฮอร์โมนออกเป็น 4 ช่วง ตามฤดูกาลของโลกใบนี้ค่ะ

อ่านรายละเอียดของแต่ละฤดูกาล และวิธี
ที่ษิใช้รักษา PCOS ต่อได้ในบทความนี้ค่ะ
https://shorturl.at/BY6rp

09/08/2025

อยากเป็นครูสอนโยคะต้องรู้จักองค์กรนี้!
'Yoga Alliance' USA
องค์กร Yoga Alliance (โยคะ อไลน์อันซ์)
ทำหน้าที่รวบรวมองค์ความรู้ของศาสตร์โยคะ
และเซ็ทมาตรฐานที่ครูโยคะควรมี
รวมถึงโรงเรียนโยคะที่ควรมีขึ้นมา
เพื่อให้นักเรียนโยคะสบายใจได้ในระดับหนึ่งว่า
ครูหรือโรงเรียนที่จะไปเรียนด้วยนั้นมีความรู้
และมาตรฐานในระดับที่สามารถสอนโยคะได้อย่างปลอดภัยค่ะ

ษิรวบรวมรายละเอียดที่ว่าที่ครูสอนโยคะควรรู้
เกี่ยวกับองกรค์นี้ไว้ให้แล้วในบทความนี้ค่ะ

https://shorturl.at/CcuRU

30/07/2025

3 สิ่งที่นักเรียนอยากบอกครูโยคะมือใหม่

โดยเฉพาะการสอนนักเรียนที่พึ่งมาเริ่มเรียน!

⭐ถ้าครูพยายามให้นักเรียนเข้าท่าให้เป๊ะทุกท่าตามตำรา ร่างกายนักเรียนยังไม่ชิน ขาอาจจะกางได้ไม่มาก แขนอาจจะยกได้น้อยหน่อย พวกเราอยากให้ครู บอกให้เราทำเท่าที่ทำได้ และไกด์ให้เราหายใจให้สม่ำเสมอ แทนการพยายามบอกให้เราทำท่าให้เป๊ะทุกองศา

⭐‘ท่าต่อไป นาฎราชาสานะ ต่อด้วย วินยาสะ และจบด้วยท่าชวาสานะกันค่ะ’ เราอยากให้ครูพักภาษายากๆ เอาไว้ก่อน ลองใช้ภาษาง่ายๆ อธิบายท่า แทนการเรียกชื่อที่นักเรียนอย่างพวกเรา อาจจะฟังไม่เข้าใจ เชื่อเถอะนะครูว่าพวกเราไม่ได้จำชื่อท่าได้ทุกชื่อหรอก

⭐ซ้าย-ขวา บางทีเรายังจำไม่ได้เลยค่ะ พอเจอแบบนี้เข้าไป ‘ไม่ใช่ค่ะ ก้าวเท้าซ้ายไป 45 องศาค่ะ ไม่ใช่ค่ะ ก้าวเท้าซ้ายไป 45 องศาค่ะ ก็ครูบอกว่าเท้าซ้ายค่ะ 45 องศาค่ะ’ คิดว่าการพูดสิ่งเดิมที่นักเรียนไม่เข้าใจซ้ำๆ แล้วจะทำให้พวกเราาเข้าใจมากขึ้นไหมคะ? เราอยากให้ครูเปลี่ยนจากการพูดซ้ำ มาเป็นการอธิบาย หรือใช้คำศัพท์อื่นแทนดูค่ะ เช่น ‘ก้าวขาข้างที่อยู่ใกล้กำแพงตอนนี้ ไปด้านหลัง แล้วเฉียงปลายเท้านั้นออก เหมือนจะชี้ปลายเท้ามาหาครูได้ไหมคะ?’

ด้วยรักและเคารพค่ะครู

ษิ

27/07/2025

✨Congratulation to K'Bea ✨
ขอแสดงความยินดีอย่างเป็นทางการ
สำหรับคุณบี ในการจบคอร์สครูโยคะ
YTA 200h RYS ค่า 👏🏼🤍👏🏼
คุณบีคือตัวแทนสาวออฟิศ
ที่อยากลุกขึ้นมาดูแลตัวเอง
ทางด้านจิตใจ
และร่างกายให้แข็งแรง
สดใสมากขึ้น
และเห็นว่า mental health
และ Physical health
คือเรื่องเดียวกัน
ตลอดระยะเวลาที่เข้าเรียน
คุณบีตั้งใจตอบคำถามทุกข้อ
และเตรียมตัว จดคำถามมาถามในคลาสตลอด
คุณบีเป็นนักเรียนอีกคนที่บริหารเวลาได้ดีเยี่ยม
แม้จะต้องสอบเข้าป.โท
หรือพาครอบครัวไปพักผ่อน
ก็ยังสามารถบริหารเวลาให้เรียนจบตามกำหนดคอร์สได้ค่ะ
ปรบมือให้กับคุณบี
สามารถติดตามคุณบีได้เฟซบุ๊ค Bea Kanjanapaiharn ค่า 🤍

23/07/2025

อยากเรียนครูโยคะแต่ไม่รู้ว่าต้องเลือกคอร์สครูโยคะยังไงใช่ไหมคะ?

อย่างที่เรารู้กันว่า

คอร์สครูโยคะมีให้เลือกมากเหลือเกิน

ทำให้เลือกยาก และงงกับมาตรฐานที่เห็นใช่ไหมคะ?

ษิเลยทำเช็คลิสต์ให้ติ๊กตามนี้ค่ะ

เพื่อช่วยให้สามารถเลือกคอร์สครูโยคะที่ดีได้ง่ายขึ้น

กดไปอ่านเช็คลิสต์ทั้งหมดแบบสบายตาได้ที่ลิงค์ด้านล่างนี้เลยค่า

https://shorturl.at/Qb7UD

13/05/2025

Heart of Yoga
คือ​คลาส​โยคะ​พื้นฐาน
ที่​ษิ​ตั้ง​ใจ​ทำ​ขึ้น​สำหรับ​สาวๆ​ ที่​เป็น​สาย​ Introvert
ที่​อยาก​เริ่ม​ออกกำลังกาย​ด้วย​โยคะ​
แต่​ไม่​อยากไป​เบียด​กับ​คน​ใน​สตูดิโอ​
ครั้น​จะ​ฝึก​เอง​ตาม​คลิป​อย่าง​เดียว​
ก็​ไม่​รู้​ว่า​ทำ​ท่า​ถูก​ไหม​ อยาก​มี​ครู​จัด​ปรับ​ท่า​ให้​ด้วย
ถ้า​สาวๆ​ คน​ไหเป็น​อย่างที่ว่า​มา​
คลาส​โยคะ​พื้นฐาน​ Heart​ Of Yoga คือ​คลาส​ที่​เกิด​มา​เพื่อ​คุณ​แล้ว​ละ​ค่ะ​
เรา​เปิด​สอน​ 4 วัน​ต่อ​สัปดาห์
มี​ 2 ช่วง​เวลา​ให้​เลือก​เรียน
ช่วง​เช้า​ 8:00​ และ​ช่วง​ค่ำ​ 19:00​
วั​นจันทร์​-พฤหัส​
จำกัด​จำนวน​นักเรียน​ไม่​เกิน​ 10 คน​ต่อ​คลาส​
เพื่อ​ให้​ครู​ดู​แล​ได้​ทั่วถึง
ราคา​เหมือน​จ่าย​คลาส​กลุ่ม
แต่​ได้​การ​ดู​แล​เหมือน​เรียน​ส่วน​ตัว​แน่นอน​ค่ะ
สนใจ​ทดลอง​เรียน​ฟรี​
สามารถ​สอบถาม​ข้อมูล​มา​ที่​ข้อความ​เพจ​
หรือ​ไลน์​ ​ (มี @ ด้านหน้า)
แล้ว​พบ​กัน​บน​เสื่อ​โยคะ​ค่ะ 💖