เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 09:00 - 18:00 อังคาร 09:00 - 18:00 พุธ 09:00 - 17:00 พฤหัสบดี 09:00 - 18:00 ศุกร์ 09:00 - 15:00 เสาร์ 09:00 - 18:00 อาทิตย์ 09:00 - 17:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/833989266746480/

North Shala Yoga Studio Chiangmai

โยคะเพื่อสุขภาพ *แบบกลุ่ม
Yoga on mat group classes
Date : Tue. Thu. Sat.

ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีดูแลสุขภาพที่อ่อนโยนและยั่งยืน "โยคะ" อาจเป็นคำตอบที่คุณกำลังตามหา 🧘โยคะเป็นศิลปะแห่งการเคลื่อนไหว หายใจ และฟังเสียงร่างกายตัวเอง
และถ้ามีใครสักคนที่สามารถพาคุณเดินทางสู่สุขภาพที่ดีได้อย่างนุ่มนวลและปลอดภัย “ครูต่าย” คือคนนั้นเลยค่ะ❤️ Time: 6-7 pm.

คลาสสอน *แบบส่วนตัว
- Yoga on mat /โยคะ
- Aerial Hammock /โยคะฟลาย
- Aerial hoop basic

15/01/2026

Lower Abs Workout 🔥
Join our Bodyweight Class with Teacher Neur
🗓 Every Monday & Wednesday
⏰ 8:30 – 9:30 AM
Let’s build strong lower abs together.
See you in class! 💪

10/12/2025

ภาพบางส่วนในคลาส เจนเทิลโฟล์โยคะ วันอังคารที่ 9 ธ.ค. นี้

🧘‍♀️สอนโดยครูนัทค่ะ ขอบคุณครูนัทที่พาเหล่าสาวกโยคะข้ามผ่านความกลัวขีดจำกัดของร่างกายไปโดยปลอดภัยค่ะ ไว้พบกันใหม่นะคะ 💚

28/11/2025

Yoga on Friday 🙏🧘‍♀️

27/11/2025

Aerial Yoga Basic class
#โยคะฟลายหางดง #โยึะฟลานเชียงใหม่

19/11/2025

🧘‍♀️Gentle flow yoga by Kru .Nut
พบกันใหม่ วันอังคาร ⏰️8:30 น. ค่า
#โยคะหางดง #โยคะเชียงใหม่

14/11/2025

✨️ท่า Parsvottanasana หรือ Pyramid Pose เป็นท่ายืดที่ทั้งสวยงามและได้ประโยชน์เยอะมาก ช่วยให้ร่างกายรู้สึกเปิด ปลดปล่อยความตึง และปรับสมดุลในคราวเดียว

🌿ประโยชน์หลักของท่านี้
▪️ ยืดกล้ามเนื้อหลังขา (Hamstrings) ลดอาการตึงขาหลังจากนั่งนานหรือออกกำลังกาย
▪️ ยืดสะโพกและน่อง ช่วยให้ขาเบาขึ้น เดินคล่องขึ้น
▪️ ยืดกระดูกสันหลังและหลังส่วนบน ลดอาการปวดหลังจากนั่งทำงานนาน ๆ
▪️ ปรับสมดุลร่างกาย เพราะต้องใช้ความมั่นคงในการทรงตัว
▪️ ช่วยเปิดหน้าอกและไหล่ หากทำแบบประสานมือด้านหลัง
▪️ ช่วยผ่อนคลายระบบประสาท จากการก้มตัวและยืดลมหายใจลึก ๆ
🧘‍♀️❤️🙏

#โยคะหางดง

05/11/2025

🌿เช้าวันลอยกระทง - เข้า💪คลาสบอดี้เวท กับครูเหนือ เสร็จแล้วไปลอยกระทงกันต่อนะคะ 😊

👌พบกับคลาส body weight ทุกๆวันจันทร์และวันพุธ เวลา 8:30-9:30 น.

01/11/2025

💚 ตารางคลาสกลุ่ม ประจำ เดือน พฤศจิกายน 68 นี้ ค่ะ ~ 🧘‍♀️🫶🙏

31/10/2025

😘 งานกู้ร่าง เช้านี้ ฝึกเสร็จ จะไปแต่งชุดผี หลอกหลอนใคร 👻ที่ไหนก็ไป ... คืนนี้อาจได้เจอกัน แบร่😜
#โยคะหางดง #โยคะเชียงใหม่ #โยคะใกล้ฉัน

ที่อยู่

North Shala Yoga 164 Banvean Hangdong Hangdong
Chiang Mai
50230

เวลาทำการ

จันทร์	09:00 - 18:00
อังคาร	09:00 - 18:00
พุธ	09:00 - 17:00
พฤหัสบดี	09:00 - 18:00
ศุกร์	09:00 - 15:00
เสาร์	09:00 - 18:00
อาทิตย์	09:00 - 17:00

เว็บไซต์

facebook.com

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ North Shala Yoga Studio Chiangmaiผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา