What are the opening hours?

Monday 8:30am - 5:30pm Tuesday 8:30am - 5:30pm Wednesday 8:30am - 5:30pm Thursday 8:30am - 5:30pm Friday 8:30am - 5:30pm

Integrate HHI, 2 Marshland Road, Hilton Head Island, SC (2025)

10/28/2025

💜 Domestic Violence Awareness Month 2025: With Survivors, Always 💜
This month encourages everyone to play an active, informed, and compassionate role in supporting people affected by domestic and gender-based violence.
Even small actions — like listening without judgment and respecting a survivor’s decisions — can make a difference. The goal is to be not only willing to help, but also ready to help in a way that’s safe and empowering for both you and the survivor.

🫶 Key Tips for Being an Effective Ally
Initiate safely — Talk in private and only if the person is ready.

Avoid “quick fix” thinking — Sometimes, staying where they are is safest in the moment.

Challenge myths — Abuse can happen to anyone; abusers often seem kind or “normal” publicly.

Believe survivors — Show trust and validation; don’t doubt or dismiss their experiences.

Listen, don’t lecture — Let survivors lead the conversation and identify their needs.

Refer to resources — Help connect them with professional services (medical, counseling, housing, safety planning).

Recognize strengths — Remind them of their resilience and courage.

Validate mixed emotions — Fear, love, guilt, anger, and hope can coexist.

Avoid victim-blaming — Emphasize that the abuse is never their fault.

Take danger seriously — Express concern for their safety in a caring, nonjudgmental way.

Offer concrete help — e.g., childcare, transportation, pet care.

Empower survivors — Let them make choices and maintain control over what happens next.

Respect decisions — Every path carries risks; patience and understanding matter most.

💜 About Domestic Violence Awareness Month (DVAM 2025)
Theme: “With Survivors, Always.”

Goal: To promote safety, support, and solidarity for survivors — not just in October, but year-round.

History: Began in 1981 as a Day of Unity; Congress designated October as Domestic Violence Awareness Month in 1989.

Focus: Uplifting survivor voices, educating communities, and inspiring policy change.

“Survivors deserve safety. Survivors deserve support. Survivors deserve solidarity.”

Let’s build a world where survivors feel safe, supported, and never alone.
Together, we stand With Survivors, Always.

If you or someone you know is in danger, call 911 or reach out to the National Domestic Violence Hotline at 1-800-799-SAFE (7233) or visit thehotline.org — help is available 24/7, free and confidential.

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📞 Tel: (1) 843-681-8260
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💜 Mes de la Concientización sobre la Violencia Doméstica 2025: Con las Personas Sobrevivientes, Siempre 💜

Este mes invita a todos a asumir un papel activo, informado y compasivo en el apoyo a las personas afectadas por la violencia doméstica y la violencia de género.
Incluso las acciones más pequeñas —como escuchar sin juzgar y respetar las decisiones de una persona sobreviviente— pueden marcar la diferencia. El objetivo es no solo estar dispuesto a ayudar, sino también estar preparado para hacerlo de una manera segura y empoderadora, tanto para ti como para la persona sobreviviente.

🫶 Consejos Clave para Ser un Aliado/a Eficaz

Inicia de forma segura — Habla en privado y solo si la persona está lista.

Evita pensar en “soluciones rápidas” — A veces, quedarse donde están puede ser lo más seguro en ese momento.

Cuestiona los mitos — El abuso puede sucederle a cualquiera; las personas agresoras a menudo parecen amables o “normales” en público.

Cree a las personas sobrevivientes — Muestra confianza y valida sus experiencias; no las dudes ni minimices.

Escucha, no des lecciones — Permite que la persona sobreviviente guíe la conversación e identifique sus necesidades.

Refiere a recursos — Ayúdales a conectarse con servicios profesionales (médicos, asesoramiento, vivienda, planificación de seguridad).

Reconoce sus fortalezas — Recuérdales su resiliencia y valentía.

Valida las emociones mixtas — El miedo, el amor, la culpa, la ira y la esperanza pueden coexistir.

Evita culpar a la víctima — Destaca que el abuso nunca es su culpa.

Toma en serio el peligro — Expresa preocupación por su seguridad de forma afectuosa y sin juzgar.

Ofrece ayuda concreta — Por ejemplo: cuidado infantil, transporte, cuidado de mascotas.

Empodera a las personas sobrevivientes — Permíteles tomar decisiones y mantener el control sobre lo que suceda después.

Respeta sus decisiones — Cada camino conlleva riesgos; la paciencia y la comprensión son lo más importante.

💜 Sobre el Mes de la Concientización sobre la Violencia Doméstica (DVAM 2025)

Tema: “Con las Personas Sobrevivientes, Siempre.”

Objetivo: Promover la seguridad, el apoyo y la solidaridad con las personas sobrevivientes — no solo en octubre, sino durante todo el año.

Historia: Comenzó en 1981 como un Día de Unidad; el Congreso designó octubre como el Mes de la Concientización sobre la Violencia Doméstica en 1989.

Enfoque: Elevar las voces de las personas sobrevivientes, educar a las comunidades e inspirar el cambio en las políticas públicas.

“Las personas sobrevivientes merecen seguridad.
Las personas sobrevivientes merecen apoyo.
Las personas sobrevivientes merecen solidaridad.”

Construyamos un mundo donde las personas sobrevivientes se sientan seguras, apoyadas y nunca solas.
Juntos, estamos Con las Personas Sobrevivientes, Siempre.

📞 Si tú o alguien que conoces está en peligro, llama al 911 o comunícate con la Línea Nacional contra la Violencia Doméstica al 1-800-799-SAFE (7233) o visita thehotline.org — la ayuda está disponible las 24 horas, los 7 días de la semana, de manera gratuita y confidencial.

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10/17/2025

📚💙 October is Health Literacy Month! 💙📚

Every October, we shine a light on the importance of health literacy — understanding health information so we can make informed decisions about our wellbeing.

🩺 Many people struggle to understand medical instructions, prescriptions, or treatment plans, which can lead to poor health outcomes. By improving health literacy, we empower individuals to:
✅ Better manage their health
✅ Understand treatment options
✅ Navigate the healthcare system with confidence

💡 Did you know?
Health Literacy Month was founded in 1999 by Helen Osborne, who wanted to promote clear and effective health communication for everyone. Since then, it’s become a global movement supported by organizations worldwide. 🌍

Let’s use this month to promote clear, accessible, and compassionate communication in healthcare — because everyone deserves to understand and take charge of their health! 💪

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📚💙 ¡Octubre es el Mes de la Alfabetización en Salud! 💙📚

Cada octubre, destacamos la importancia de la alfabetización en salud — comprender la información médica para poder tomar decisiones informadas sobre nuestro bienestar.

🩺 Muchas personas tienen dificultades para entender las instrucciones médicas, las recetas o los planes de tratamiento, lo que puede generar resultados de salud desfavorables.
Al mejorar la alfabetización en salud, ayudamos a las personas a:
✅ Manejar mejor su salud
✅ Comprender sus opciones de tratamiento
✅ Navegar el sistema de salud con confianza

💡 ¿Sabías que…?
El Mes de la Alfabetización en Salud fue fundado en 1999 por Helen Osborne, quien buscaba promover una comunicación en salud clara y efectiva para todos. Desde entonces, se ha convertido en un movimiento global apoyado por organizaciones en todo el mundo. 🌍

Usemos este mes para promover una comunicación en salud clara, accesible y compasiva, porque todos merecemos entender y tomar el control de nuestra salud. 💪

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10/16/2025

BOTOX starting at $8 PER UNIT and $125 PER ZONE!!! Call Today to Schedule an Appointment!!

10/10/2025

🎀 October is Breast Cancer Awareness Month 🎀

Every October, we honor the millions of lives touched by breast cancer — from survivors and thrivers to those still in the fight and the families who’ve lost loved ones. This year's global theme, “Every Story is Unique, Every Journey Matters,” reminds us that behind every diagnosis is a personal story of courage and hope.

📊 Key U.S. Breast Cancer Statistics (2025):

💗 1 in 8 U.S. women will develop breast cancer in their lifetime

💔 1 in 43 women will die from it

💬 Nearly 30% of early-stage cases eventually become metastatic breast cancer

🧬 Hereditary breast cancer accounts for 5–10% of diagnoses, often linked to BRCA1/2 mutations

🏳️‍🌈 Le***an, gay, and bisexual cisgender women may face higher risk due to factors like fewer childbirths and more alcohol use

👨 1 in 726 U.S. men will develop breast cancer in their lifetime

⚧️ Transfeminine individuals using estrogen are at increased risk compared to cisgender men

🧠 Black women are more likely to die from breast cancer than women of any other racial or ethnic group — highlighting urgent disparities in care

💪 There are nearly 4 million breast cancer survivors in the U.S. today

💗 Early detection saves lives:

Start regular screenings at age 40 — earlier if you have higher risk factors.

Know the symptoms: lumps, skin changes, ni**le discharge, or swelling.

Be aware of inflammatory breast cancer — a rare but aggressive form that causes redness and swelling.

🧬 Metastatic Breast Cancer Awareness Day – Oct 13
This day recognizes those living with stage IV breast cancer — cancer that has spread beyond the breast. More research and support are urgently needed for this community.

👨 Men’s Breast Cancer Awareness Week – Oct 17–23
Men get breast cancer too. Let's break the stigma and raise awareness — especially for trans men and non-binary people who may face unique barriers to care.

🌍 Global disparities in survival
While 5-year survival rates exceed 90% in high-income countries, they drop to 66% in India and 40% in South Africa. Access to early detection and treatment should not depend on geography.

💡 How You Can Make a Difference:

✅ Schedule a screening
✅ Share educational resources
✅ Support patients and survivors
✅ Donate to research-focused organizations
✅ Honor someone’s journey

Let’s move beyond pink. Let’s fight for better treatments, stronger support, and a world without breast cancer.

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🎀 Octubre es el Mes de la Concientización sobre el Cáncer de Mama 🎀

Cada octubre, honramos a los millones de vidas que han sido tocadas por el cáncer de mama — desde sobrevivientes y guerreras hasta quienes aún están en la lucha y las familias que han perdido a sus seres queridos.
El tema global de este año, “Cada historia es única, cada camino importa,” nos recuerda que detrás de cada diagnóstico hay una historia personal de valentía y esperanza.

📊 Estadísticas clave del cáncer de mama en EE. UU. (2025):

💗 1 de cada 8 mujeres en EE. UU. desarrollará cáncer de mama en algún momento de su vida.
💔 1 de cada 43 mujeres morirá a causa de esta enfermedad.
💬 Casi el 30 % de los casos en etapas tempranas se vuelven metastásicos con el tiempo.
🧬 El cáncer de mama hereditario representa entre el 5 % y el 10 % de los diagnósticos, a menudo relacionado con mutaciones en los genes BRCA1/2.
🏳️‍🌈 Las mujeres cisgénero lesbianas, g**s y bisexuales pueden tener un mayor riesgo debido a factores como menor número de embarazos y mayor consumo de alcohol.
👨 1 de cada 726 hombres en EE. UU. desarrollará cáncer de mama en su vida.
⚧️ Las personas transfemeninas que usan estrógenos tienen mayor riesgo que los hombres cisgénero.
🧠 Las mujeres negras tienen más probabilidades de morir por cáncer de mama que las mujeres de cualquier otro grupo racial o étnico — lo que refleja disparidades urgentes en la atención médica.
💪 Actualmente, hay casi 4 millones de sobrevivientes de cáncer de mama en Estados Unidos.

💗 La detección temprana salva vidas:

Comienza los exámenes regulares a los 40 años — antes si tienes factores de riesgo altos.

Conoce los síntomas: bultos, cambios en la piel, secreción del p***n o hinchazón.

Presta atención al cáncer de mama inflamatorio — una forma rara pero agresiva que causa enrojecimiento e hinchazón.

🧬 Día de la Concientización sobre el Cáncer de Mama Metastásico – 13 de octubre
Este día reconoce a quienes viven con cáncer de mama en etapa IV — aquel que se ha extendido más allá del seno. Se necesita con urgencia más investigación y apoyo para esta comunidad.

👨 Semana de la Concientización sobre el Cáncer de Mama en Hombres – 17 al 23 de octubre
Los hombres también pueden tener cáncer de mama. Rompamos el estigma y generemos conciencia — especialmente por los hombres trans y personas no binarias que pueden enfrentar barreras únicas en la atención médica.

🌍 Desigualdades globales en la supervivencia:
Mientras las tasas de supervivencia a 5 años superan el 90 % en países de altos ingresos, bajan al 66 % en India y al 40 % en Sudáfrica.
El acceso a la detección temprana y al tratamiento no debería depender de la geografía.

💡 Cómo puedes marcar la diferencia:
✅ Programa un examen de detección
✅ Comparte recursos educativos
✅ Apoya a pacientes y sobrevivientes
✅ Dona a organizaciones que financian la investigación
✅ Honra el camino de alguien

💖 Vayamos más allá del rosa.
Luchemos por mejores tratamientos, más apoyo y un mundo sin cáncer de mama.

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09/25/2025

🌟 September is National Recovery Month! 🌟
Since 1989, every September is set aside to celebrate recovery, raise awareness about substance use and mental health treatment, and recognize the people and communities that make recovery possible.

This year’s theme is:
🎯 "Recovery is REAL — Restoring Every Aspect of Life"
Recovery is not just a goal — it’s a reality for millions. With the right treatment, support, and resources, healing happens.

💬 Struggling with mental health, drug, or alcohol issues? You're not alone.
Whether you're waiting to begin treatment or navigating day-to-day challenges, small steps can help:

✅ Take care of your body
• Get regular sleep
• Spend time outdoors (if safe)
• Move your body in ways you enjoy

✅ Care for your mind
• Write or draw your feelings
• Practice deep breathing
• Take breaks from stressful media
• Explore hobbies and interests
• Celebrate small wins

✅ Connect with others
• Talk to people you trust
• Join a support group or online community
• Be open with your partner, if you’re in a safe relationship
• Get involved in school, sports, faith, or volunteer causes

📘 Know Your Treatment Options
There are 3 main types of treatment:

Outpatient – Attend appointments, then return home

Inpatient – Short-term stays in a hospital or treatment center

Residential – Live-in care for extended periods

Treatment is provided by professionals like doctors, therapists, peer support specialists, and community health workers. Recovery looks different for everyone — and that’s okay.

🗣️ Words Matter: Reduce Stigma Around Addiction
Addiction is a chronic, treatable medical condition — not a moral failing. Stigmatizing language can prevent people from getting help.

✅ Use person-first language:
• Say “person with a substance use disorder” instead of “addict”
• Ask individuals how they prefer to be described

Together, we can change the conversation and create a culture of support, not shame.

📣 This September, join us in spreading awareness, sharing hope, and supporting recovery.

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🌟 ¡Septiembre es el Mes Nacional de la Recuperación! 🌟
Desde 1989, cada septiembre se dedica a celebrar la recuperación, crear conciencia sobre el tratamiento del consumo de sustancias y la salud mental, y a reconocer a las personas y comunidades que hacen posible la recuperación.

🎯 El tema de este año es:
"La recuperación es REAL — Restaurando cada aspecto de la vida"
La recuperación no es solo una meta: es una realidad para millones de personas.
Con el tratamiento adecuado, apoyo y recursos, la sanación es posible.

💬 ¿Estás luchando con problemas de salud mental, dr**as o alcohol? No estás solo(a).
Ya sea que estés esperando comenzar un tratamiento o enfrentando desafíos diarios, los pequeños pasos pueden marcar la diferencia:

✅ Cuida tu cuerpo
• Duerme lo suficiente
• Pasa tiempo al aire libre (si es seguro)
• Mueve tu cuerpo de formas que disfrutes

✅ Cuida tu mente
• Escribe o dibuja tus sentimientos
• Practica la respiración profunda
• Tómate un descanso de las noticias o redes sociales si te causan estrés
• Explora tus intereses y pasatiempos
• Celebra tus logros, grandes o pequeños

✅ Conéctate con otros
• Habla con personas en quienes confíes
• Únete a un grupo de apoyo o comunidad en línea
• Sé abierto(a) con tu pareja, si estás en una relación segura
• Participa en actividades escolares, deportivas, religiosas o voluntariados

📘 Conoce tus opciones de tratamiento
Existen 3 tipos principales de tratamiento:

🔹 Ambulatorio (Outpatient): Asistes a citas y regresas a casa el mismo día
🔹 Hospitalización (Inpatient): Estancias breves en un hospital o centro de tratamiento
🔹 Residencial (Residential): Vives en un centro de tratamiento por varias semanas o más

El tratamiento es brindado por profesionales como médicos, terapeutas, especialistas en apoyo entre pares y trabajadores comunitarios de la salud.
Cada recuperación es única — y eso está bien.

🗣️ Las palabras importan: Reduzcamos el estigma alrededor de la adicción
La adicción es una condición médica crónica y tratable, no un fracaso moral.
El lenguaje estigmatizante puede impedir que las personas busquen ayuda.

✅ Usa lenguaje centrado en la persona:
• Di “persona con un trastorno por consumo de sustancias” en lugar de “adicto(a)”
• Pregunta cómo prefiere ser descrita cada persona

Juntos podemos cambiar la conversación y crear una cultura de apoyo, no de vergüenza.

📣 Este septiembre, únete a nosotros para difundir conciencia, compartir esperanza y apoyar la recuperación.
Usa los hashtags:

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09/17/2025

🌿 September is Healthy Aging Month! 🌿

Did you know that physical activity is one of the strongest determinants of healthy and successful aging? ✅ Research shows that staying active reduces the risk of chronic disease, protects brain health, boosts mood, and helps maintain independence as we age.

💪 Regular exercise — especially at moderate to vigorous levels — improves strength, balance, and even social engagement, which are all key to aging well. It’s never too late to start! Even small steps like walking, gardening, or joining a group exercise class can make a big difference.

✨ Other healthy habits also play a role:
🥗 Eating a balanced diet
😴 Getting 7–9 hours of quality sleep
🚭 Quitting smoking & limiting alcohol
🧠 Caring for mental health and staying socially connected

➡️ The science is clear: healthy aging isn’t just about living longer, but living better — with more energy, independence, and quality of life.

👟 What’s one activity you enjoy that helps keep you moving?

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🌿 ¡Septiembre es el Mes del Envejecimiento Saludable! 🌿

¿Sabías que la actividad física es uno de los factores más importantes para un envejecimiento saludable y exitoso? ✅ Las investigaciones demuestran que mantenerse activo reduce el riesgo de enfermedades crónicas, protege la salud cerebral, mejora el estado de ánimo y ayuda a mantener la independencia a medida que envejecemos.

💪 Hacer ejercicio regularmente —especialmente de intensidad moderada a vigorosa— mejora la fuerza, el equilibrio e incluso la interacción social, todos aspectos clave para envejecer bien. ¡Nunca es tarde para comenzar! Incluso pequeños pasos como caminar, hacer jardinería o unirse a una clase grupal de ejercicio pueden marcar una gran diferencia.

✨ Otros hábitos saludables también juegan un papel importante:
🥗 Comer una dieta equilibrada
😴 Dormir entre 7 y 9 horas de sueño de calidad
🚭 Dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol
🧠 Cuidar la salud mental y mantenerse socialmente conectado

➡️ La ciencia es clara: el envejecimiento saludable no se trata solo de vivir más, sino de vivir mejor —con más energía, independencia y calidad de vida.

👟 ¿Qué actividad disfrutas que te ayuda a mantenerte en movimiento?

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09/11/2025

🌸 September is Gynecologic Cancer Awareness Month: Let’s Spread the Word! 🌸

Gynecologic cancers affect the female reproductive system and include: ovarian, cervical, uterine, va**nal, and v***ar cancers. 💜 Early detection and prevention are key! Here are some essential facts:

🔹 1. Ovarian Cancer
⚠️ Risk Factors: Family history, age (50+), genetic mutations (BRCA1/2), HRT.
❗ Often goes undetected until advanced stages. Symptoms like bloating, pelvic pain, or bowel changes should not be ignored.
📊 The CDC reports ovarian cancer is the 5th leading cause of cancer death among U.S. women.

🔹 2. Cervical Cancer
⚠️ Risk Factors: HPV, smoking 🚬, weakened immune system, long-term birth control, multiple partners.
💉 HPV vaccine can prevent the majority of cases.
🧪 Pap smears help detect early cell changes for timely treatment.

🔹 3. Uterine Cancer
⚠️ Risk Factors: Obesity, diabetes 🍩, high blood pressure, hormone therapy, endometrial hyperplasia.
👩‍⚕️ Most common gynecologic cancer in the U.S.
❗ Symptoms: abnormal bleeding, pelvic pain, painful urination.

🔹 4. V***ar & Va**nal Cancers
⚠️ Risk Factors: HPV, smoking, weak immune system, chronic skin conditions.
🩺 Less common but serious — watch for itching, pain, or sores.

✨ 5. Prevention & Early Detection ✨
✅ HPV vaccine 💉
✅ Regular screenings 👩‍⚕️
✅ Healthy lifestyle (exercise 🏃‍♀️, balanced diet 🥗, no smoking 🚭)

🌸 Let’s raise awareness and support research to help prevent and treat gynecologic cancers. Early detection saves lives! 💜

🔗 For more info, visit the CDC & American Association for Cancer Research.

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🌸 Septiembre es el Mes de Concientización sobre el Cáncer Ginecológico: ¡Ayudemos a correr la voz! 🌸

Los cánceres ginecológicos afectan el sistema reproductor femenino e incluyen: cáncer de ovario, cuello uterino, útero, va**na y v***a. 💜 ¡La detección temprana y la prevención son fundamentales! Aquí tienes algunos datos esenciales:

🔹 1. Cáncer de Ovario
⚠️ Factores de riesgo: Antecedentes familiares, edad (50+), mutaciones genéticas (BRCA1/2), terapia hormonal.
❗ A menudo no se detecta hasta etapas avanzadas. Síntomas como hinchazón, dolor pélvico o cambios intestinales no deben ignorarse.
📊 El CDC informa que el cáncer de ovario es la quinta causa principal de muerte por cáncer entre las mujeres en EE.UU.

🔹 2. Cáncer de Cuello Uterino
⚠️ Factores de riesgo: VPH, fumar 🚬, sistema inmunológico debilitado, uso prolongado de anticonceptivos, múltiples parejas sexuales.
💉 La vacuna contra el VPH puede prevenir la mayoría de los casos.
🧪 Las pruebas de Papanicolaou (PAP) ayudan a detectar cambios celulares tempranos para un tratamiento oportuno.

🔹 3. Cáncer de Útero
⚠️ Factores de riesgo: Obesidad, diabetes 🍩, presión arterial alta, terapia hormonal, hiperplasia endometrial.
👩‍⚕️ Es el cáncer ginecológico más común en EE.UU.
❗ Síntomas: sangrado anormal, dolor pélvico, dolor al orinar.

🔹 4. Cáncer de V***a y Va**na
⚠️ Factores de riesgo: VPH, fumar, sistema inmunológico débil, afecciones cutáneas crónicas.
🩺 Son menos comunes pero graves — presta atención a picazón, dolor o llagas.

✨ 5. Prevención y Detección Temprana ✨
✅ Vacuna contra el VPH 💉
✅ Exámenes regulares 👩‍⚕️
✅ Estilo de vida saludable (ejercicio 🏃‍♀️, dieta balanceada 🥗, no fumar 🚭)

🌸 Elevemos la concientización y apoyemos la investigación para prevenir y tratar los cánceres ginecológicos. ¡La detección temprana salva vidas! 💜

🔗 Para más información, visita el CDC y la Asociación Estadounidense para la Investigación del Cáncer.

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09/04/2025

September is Atrial Fibrillation Awareness Month! 🫀💙

Did you know that 1 in 4 adults over 40 are at risk of developing atrial fibrillation (AFib) in their lifetime? It’s not just a condition for the elderly—AFib is becoming more common among middle-aged adults too. 😱

AFib increases the risk of stroke by 5 times ⚠️, but with the right care, it can be managed. This September, let’s raise awareness about AFib, its risks, and what you can do to take control of your heart health. 🩺💪

Are you at risk for atrial fibrillation (AFib)?
Anyone can develop AFib, but the chances of developing it increase with age. As we live longer, more people will be affected in the coming years. Unfortunately, the risks of heart-related death and stroke go up if you have AFib. Yet many people don’t realize how serious this condition can be. 😔

Who is at higher risk for AFib?
If you have one or more of these conditions, you may be at a higher risk for AFib and its complications:

✅ Older age: The older you get, the higher your risk. It’s rare in children, but it can happen.
✅ High blood pressure: Long-term, uncontrolled high blood pressure raises your risk. 💥
✅ Underlying heart disease: Valve problems, thickened heart muscle (hypertrophic cardiomyopathy), coronary artery disease, past heart attacks, or recent heart surgery. 🫣
✅ Drinking alcohol: Regular alcohol consumption can increase your risk. 🍷
✅ Smoking: Smokers have a higher risk of AFib. Quitting lowers your risk of AFib, stroke, and other heart problems. 🚬
✅ Family history: If someone in your family has AFib, you're more likely to develop it.
✅ Sleep apnea: There’s a strong link between sleep apnea and AFib. 😴 Treating sleep apnea can improve AFib symptoms.
✅ Athletes: AFib is more common in elite athletes. 🏃‍♂️
✅ Not being active: Adding regular physical activity can help lower your risk. 🏋️‍♀️
✅ Being overweight: Losing just 10% of your body weight can lower your risk. ⚖️
✅ Other long-term conditions: Overactive thyroid, type 2 diabetes, chronic kidney disease, and asthma are also linked to higher AFib risk. 💉

Here’s what you can do to stay ahead of AFib:
✅ Know the symptoms of AFib

Irregular or fast heartbeat 💓
Shortness of breath 😤
Fatigue or dizziness 🌀
Chest pain 💥
If you notice any of these signs, seek medical advice. 🩺

✅ Understand the risk factors

Age (especially over 60) 🧓
High blood pressure or heart disease ❤️
Family history of AFib 🧬
Diabetes or obesity ⚖️
Sleep apnea or excessive alcohol use 🍷
Being aware of these risk factors can help you and your doctor manage your heart health.

✅ Take proactive steps

Talk to your doctor about your heart health and risk factors. 🗣️
Follow a healthy diet 🍎, exercise regularly 🏃‍♀️, and manage your stress 🧘‍♂️.
Share this post to help others stay informed! 🤝

We can all make a difference in preventing AFib-related strokes. Let’s educate ourselves and others. 💙

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¡Septiembre es el Mes de Concientización sobre la Fibrilación Auricular (AFib)! 🫀💙

¿Sabías que 1 de cada 4 adultos mayores de 40 años tiene riesgo de desarrollar fibrilación auricular (AFib) en algún momento de su vida?
No es solo una condición de personas mayores — la AFib se está volviendo más común también entre adultos de mediana edad. 😱

La AFib aumenta el riesgo de sufrir un derrame cerebral en 5 veces ⚠️, pero con el cuidado adecuado, se puede controlar.
Este septiembre, ¡levantemos la voz sobre la AFib, sus riesgos y lo que puedes hacer para tomar el control de tu salud cardíaca! 🩺💪

¿Estás en riesgo de tener fibrilación auricular (AFib)?

Cualquiera puede desarrollar AFib, pero las probabilidades aumentan con la edad.
A medida que vivimos más tiempo, más personas se verán afectadas en los próximos años.
Lamentablemente, tener AFib eleva el riesgo de muerte por causas cardíacas y de sufrir un derrame cerebral.
Aun así, muchas personas no se dan cuenta de cuán grave puede ser esta condición. 😔

¿Quiénes tienen mayor riesgo de sufrir AFib?

Si tienes una o más de estas condiciones, podrías tener un mayor riesgo de AFib y sus complicaciones:

✅ Edad avanzada: Cuanto mayor eres, mayor es el riesgo. Es poco común en niños, pero puede suceder.
✅ Presión arterial alta: La hipertensión no controlada por largo tiempo aumenta tu riesgo. 💥
✅ Enfermedades cardíacas previas: Problemas valvulares, engrosamiento del músculo cardíaco (miocardiopatía hipertrófica), enfermedad coronaria, infartos previos o cirugías cardíacas recientes. 🫣
✅ Consumo de alcohol: Beber regularmente puede aumentar el riesgo. 🍷
✅ Fumar: Las personas fumadoras tienen mayor riesgo. Dejar de fumar reduce el riesgo de AFib, derrames cerebrales y otros problemas cardíacos. 🚬
✅ Historial familiar: Si alguien de tu familia tiene AFib, es más probable que tú también lo desarrolles.
✅ Apnea del sueño: Hay una fuerte relación entre apnea del sueño y AFib. 😴 Tratar la apnea puede mejorar los síntomas.
✅ Atletas: Es más común en atletas de alto rendimiento. 🏃‍♂️
✅ Falta de actividad física: Hacer ejercicio regularmente ayuda a reducir el riesgo. 🏋️‍♀️
✅ Sobrepeso: Perder solo el 10% de tu peso corporal puede marcar una gran diferencia. ⚖️
✅ Otras condiciones crónicas: Hipertiroidismo, diabetes tipo 2, enfermedad renal crónica y asma también están vinculadas a un mayor riesgo. 💉

¿Qué puedes hacer para adelantarte a la AFib?
✅ Conoce los síntomas:

💓 Latido cardíaco irregular o acelerado
😤 Dificultad para respirar
🌀 Fatiga o mareos
💥 Dolor en el pecho
📌 Si notas alguno de estos signos, consulta a un médico. 🩺

✅ Comprende los factores de riesgo:
🧓 Edad (especialmente mayor de 60 años)
❤️ Presión alta o enfermedad cardíaca
🧬 Historial familiar de AFib
⚖️ Diabetes u obesidad
🍷 Apnea del sueño o consumo excesivo de alcohol

👉 Ser consciente de estos factores puede ayudarte a ti y a tu médico a manejar mejor tu salud cardíaca.

✅ Toma medidas proactivas:
🗣️ Habla con tu médico sobre tu salud del corazón y tus factores de riesgo.
🍎 Sigue una dieta saludable,
🏃‍♀️ haz ejercicio con regularidad,
🧘‍♂️ y controla tu estrés.

📣 ¡Comparte esta publicación para que más personas se mantengan informadas! 🤝
Todos podemos marcar la diferencia en la prevención de derrames cerebrales relacionados con la AFib.
¡Eduquémonos y ayudemos a educar a otros! 💙

🏥 INTEGRATE
📍 2 Marshland Road, Hilton Head Island, SC 29926
📞 Tel: (1) 843-681-8260
🌐 Sitio web: integratehhi.com

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