DAOIN студия

21/04/2022

13/04/2022

📌Ушу – эффективное средство оздоровления. Ушу основано на гимнастическом подходе, при этом положение тела во время исполнения гимнастических комплексов ушу физиологически естественны.

1️⃣ Одним из требований выполнения гимнастических комплексов является прямая спина, точнее сглаживание изгибов позвоночника. Как известно, физиологические изгибы позвоночника нужны только для ходьбы с целью поглощения ударной нагрузки при постановке стопы на поверхность. В остальных случаях (позах) это не актуально, и даже может приводить к закрепощенности. Гимнастические комплексы ушу направлены на разгрузку позвоночника, обеспечивая равномерное давление на каждый позвонок.

2️⃣ В отличие от многих аналогичных систем в ушу реализуется требование «макушка подвешена», то есть создается лёгкое усилие головы вверх – она как бы подпирает небо. Это дополнительно создает благотворное вытяжение позвоночника, уменьшая нагрузку на позвонки и диски.

3️⃣ Весьма распространенное явление среди школьников, особенно средних и старших классов, поднятые (задранные) плечи. Это приводит к спазмированию мышц воротниковой зоны, что в свою очередь ухудшает кровообращение головного мозга. Также такой человек вынужден дышать поверхностно, задействуя только верхние отделы легких. На наших занятиях мы следим за тем, чтобы плечевые суставы были расслабленно опущены («сброшены»). А в сочетании с ровной, без прогиба, поясницей это дает возможность дышать полноценно, используя брюшное дыхание – максимально физиологически оправданный способ дыхания. Это улучшает циркуляцию крови в брюшной полости, давая больше «питания» внутренним органам, снимая избыточное давление в грудной полости, что облегчает работу сердца.

📲 Запись по номеру (+ 998 99) 804 35 21

11/04/2022

📌Ушу – не просто спорт. Это древнее восточное единоборство направляет человека на вдумчивое, осознанное отношение к занятиям и к самому себе. Ушу может дать гораздо больше пользы, если выполнять движения не просто как механические действия (чем «грешит» спорт), а стараться увидеть суть упражнения и его цель. Важно понимать не только «что делать», но и «как делать». При таком отношении следование инструкциям тренера помогает чётче понимать решаемые задачи, видеть свои недочеты и самостоятельно корректироваться. Задача педагога не в том, чтобы просто давать инструкции, а в том, чтобы подтолкнуть ученика в самостоятельному поиску путей решения задачи. Необходимо увлечь его этим процессом, дать почувствовать «вкус самостоятельности». Такой ученик больше не нуждается в излишней опеке старших. Его девизом становится «Я сам». Формируется ответственность и самостоятельность.

📌Изучаемые в рамках программы занятий ушу самооборона и фехтование помимо прямых умений и навыков дают еще одну выгоду. Парная работа даже при наличии полноценной защитной экипировки связана с возникновением чувства опасности. Под чутким руководством педагога, контролирующего ситуацию, ученик приучается не ждать помощи извне, а, рассчитывая на свои силы, самостоятельно искать выход из сложившейся ситуации. В нем просыпаются скрытые резервы, о существовании которых не подозревал ни он сам, ни родители. Появляется и укрепляется вера в собственные силы, повышается самооценка.

📌Педагог призывает и помогает использовать вырабатываемые на тренировках качества, как в школе, так и в других сферах жизни. Таким образом, школьник учится быть эффективным и успешным во всём.

📲 Запись по номеру (+ 998 99) 804 35 21

02/04/2022

ЦИГУН это:

📌Радость познания себя, здоровье, удовольствие и вдохновение, безмятежность и духовность, умение управлять своей жизнью, непринужденная настойчивость и регулярность, оригинальный стиль жизни. ЦИГУН-это ИНТЕРЕСНО!

📌В наших группах мы практикуем очень современный, стильный, понятный Даоинь Яншен Гун, сохранивший, в тоже время, традиции и тонкости старинных практик.
Отцом-основателем системы Даоинь Яншен Гун является гранд-мастер, профессор Чжан Гуандэ.

📌Пекинский университет физкультуры сделал оздоровительную гимнастику Даоинь новой специализированной дисциплиной, по которой в 1989 г. были открыты магистратура и аспирантура. В настоящее время регулярно проводятся международные семинары по оздоровительной гимнастике Даоинь и международные соревнования.

📌В Китае метод медицинского Цигун (Даоинь) был официально признан Министерством здравоохранения и используется в больницах и санаториях для лечения различных болезней

📲 Запись по номеру (+ 998 99) 804 35 21

02/04/2022

📌Практика Тайцзицюань помогает сбалансировать энергию. Покой и ясность ума помогают расслабить нервную систему. Сохранение оптимизма улучшает и укрепляет ум.

📌Умение прощать и проявление сочувствия и любви позволяет нашей энергии течь. С другой стороны, ненависть, месть, гнев и обида блокируют нашу энергию.

📌Ежедневно занимаясь Тайцзицюань, мы очищаем нашу телесную систему от блоков. Благодаря регулярным тренировкам мы учимся исцелять свой ум, тело и сердце. Профилактика и улучшение качества жизни в целом, гораздо лучше лечения.

📲 Запись по номеру (+ 998 99) 804 35 21

21/03/2022

Поздравляем с праздником Навруз! 🌸

Дорогие друзья, мы искренне желаем вам и вашим близким крепкого здоровья, счастья, радости и семейного благополучия ❤️

С Праздником! 🎉

08/03/2022

Поздравляем Вас с 8 Марта! 🌸
Этот красивый праздник в начале весны приходит к нам, когда всё оживает, расцветает и распускается. Пусть в вашей жизни будет вечная весна🌸, пусть ярко светит солнце✨, пусть поют птицы🕊️, пусть дни будут светлыми и безоблачными☀️. Улыбок, хорошего настроения, радости, счастья!😍🤗💖

25/02/2022

Динамический Цигун

📌Это комплекс, составленный на базе разминочных и базовых упражнений, используемых в классических школах единоборств для укрепления силы тела , а также концентрации и балансировки жизненной энергии ци. Эта система упражнений содержит элементы 12 сакральных техник, описанных в средневековых трактатах.

❗️Количество мест ограничено записывайтесь

📲 Запись по номеру (+ 998 99) 804 35 21

19/02/2022

✅ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ТРАТЫ ЭНЕРГИИ НА УРОВНЕ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА:
📌 Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.
📌 Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами.
📌 Неосознанные мышечные зажимы.
⠀
✅ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ТРАТЫ ЭНЕРГИИ НА УРОВНЕ ЭФИРНОГО ТЕЛА:
📌 Неправильное дыхание: не ритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и т.д.
📌 Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.
📌 Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.
⠀
✅ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ТРАТЫ ЭНЕРГИИ НА УРОВНЕ МЕНТАЛЬНОГО ТЕЛА:
📌 Беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей и неспособность осознавать себя не отождествленным с ними.
📌 Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям.
📌 Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы.
📌 Размышление о том, что для вас не имеет значение, например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом.
⠀
✅НАКОПЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ НА УРОВНЕ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА:
📌 Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов.
📌 Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.
📌 Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т.д.
📌 Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и т.д.
⠀
✅НАКОПЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ НА УРОВНЕ ЭФИРНОГО ТЕЛА:
📌 Осознавание дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и т.д.
📌 Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.
⠀

❗️Количество мест ограничено записывайтесь

📲 Запись по номеру (+ 998 99) 804 35 21

12/02/2022

😍🎉Отзывы о нашей студии и занятий

📌НЭЛЯ:
"Занятия в студии приносят мне радость, удовольствие и хорошее самочувствие, наполняют верой в себя и свои возможности. Атмосфера расслабляет после трудового дня и настраивает на волну позитива. Тренер учит не только упражнениям и дыханию, но и умению заглянуть в себя, навыку задавать себе вопросы и находить простые, но глубинные ответы, желанию совершенствоваться физически и духовно. Цигун это не просто гимнастика, это образ здоровой и гармоничной жизни.

Я так же получаю эстетическое удовольствие от комфортной студии и общения с людьми, с которыми занимаюсь. Выражаю искреннюю благодарность Хуршиду за его искренность, терпение и опыт, которым он делится с учениками

Занимаюсь с мечтой стать однажды лёгкой, но крепкой, мягкой, но твердой, спокойной, но ликующей, одним словом - обрести баланс, найти свой Инь и Янь, найти себя настоящую и быть собою."

📌Татьяна :
"Тренировки в студии DAOIN дают мне заряд бодрости и хорошего настроения. Я давно занимаюсь духовными и физическими практикам, но отдельно. Благодаря Хуршиду я это делаю в одном месте и с одним человеком, от этого эффективность усвоения материала происходит более качественно!"

❗️Количество мест ограничено записывайтесь

📲 Запись по номеру (+ 998 99) 804 35 21

11/02/2022

😍🎉Отзывы о нашей студии и занятий

❗️Количество мест ограничено записывайтесь

📲 Запись по номеру (+ 998 99) 804 35 21

08/02/2022

В здоровом и комфортном,
легком и активном теле
жить приятно.
⠀
🙇🏻‍♂️А когда твоё тело ощущается как комок боли - нет. Ведь тогда каждый день - это борьба с этими неприятными ощущениями. И сил на удовольствие уже попросту не остается.
⠀
🙅🏻‍♂️А ведь именно ощущения в теле создают интерес к жизни, желания и ведущие к их осуществлению действия. Нет тела, нет и дела, ради которого жизнь обретает смысл.
⠀
❌- Клавиатура убивает запястья.
⠀
❌- Мышка и подлокотник в авто - скручивают верхнюю часть тела.
⠀
❌- Монитор с экраном притягивают голову к земле.
⠀
❌- Долгое сидение приучает тебя сутулиться и пережимать внутренние ураны и дыхание.
⠀
❌- Неудобный стул перекашивает нижнюю часть тела.
⠀
❌- Нога на ногу убивает кровоток и делает ступни и икры жесткими как камень.
⠀
Попытки тела компенсировать твоё беззаботное отношение к балансу и симметрии только добавляют привычных зажимов и точек постоянного расхода жизненных сил...
⠀
👨🏻‍💻Вот сейчас, когда ты читаешь эти строки, тебе точно комфортно? Ничего не затекло? Нигде не болит? Мышцы лица нигде не напряжены?
⠀
💡Решение можно принять прямо сейчас. Выбор всегда за тобой. Вспомнить об ощущениях и сделать что-то полезное для тела. Или продолжить потихоньку «умирать».
⠀
❗️12 февраля в 19:00 пройдёт бесплатное практическое занятие, на котором:
⠀
✅- вы узнаете «откуда растут ноги» - суть проблемы и очевидные причины и следствия;
⠀
✅- научимся «заглядывать» внутрь и отслеживать ощущения. Проведём несложные тесты, позволяющие определить степень вашей личной проблемы;
⠀
✅- вы поймёте, как согласуются мышцы спины, отвечающие за здоровую осанку, устроим провокацию на выяснение плохо работающих мышц;
⠀
✅- выясним, как на всю ситуацию влияет качество дыхания. Что можно сделать прямо сейчас, чтобы лучше использовать дыхательную мускулатуру.
⠀
Решение можно принять прямо сейчас. Выбор всегда за тобой.
⠀
❗️Количество мест ограничено

📲 Запись по номеру (+ 998 99) 804 35 21

06/02/2022

🌱Тайцзи-цюань, древнее китайское учение о жизни в гармонии с природой, в последние годы приобретает все большую известность и популярность. Многосторонность Тайцзи-цюаня как системы медитации, физической координации, оздоровления, самозащиты и развития сознания привлекли к нему много почитателей.
⠀
🍃Сила и красота творений природы потенциально существуют в каждом из нас. Мы — тоже творения природы, и подвиги атлетов, художников и ученых напоминают нам о силе, присущей человеку как виду.
Древние культуры разрабатывали техники, целью которых было приводить людей к вершинам их индивидуального сознания, энергии и творчества.
⠀
✨Еще в те времена были нащупаны источники энергии, существования которых наша наука до сих пор не признает, но которые реально улучшали здоровье и жизнеспособность целых народов. И это — не легенды, ибо некоторые из этих техник и связанных с ними учений сохранились по сей день.

📲 Запись по номеру (+ 998 99) 804 35 21

05/02/2022

Тайцзи-цюань — это не система верований или догм, а комплекс техник, предназначенных для исследования и направления энергий природы, как внутри нас, так и во внешнем мире.
⠀
Наша современная технологическая эра делает ставку на думающий ум, пренебрегая другими частями нашего существа, содержащими огромные резервы внутренней мудрости и силы.
⠀
Тайцзи-цюань восстанавливает связь ума с телом, сознания с подсознанием и индивидуума с окружающей средой. Он прекращает вашу внутреннюю битву, удаляя напряжение и беспокойство.
⠀
Внутри вас находится естественное существо, и в этом — ключ к вашему благополучию. Именно это естественное существо позволило нашему виду выживать на протяжении трехмиллионной, или около того, истории. И это — та самая сила, которая стоит за выживанием и развитием всех видов жизни, существовавших за последние несколько миллиардов лет.
⠀
Эта сила называется «Тайцзи» (или Дао*). Она очень сильна и, в каком-то смысле, разумна. В биологической эволюции и в природе вообще мы можем заметить определенные законы, которые действуют в разные времена и, очевидно, в разных местах.
⠀
Если бы мы могли понимать эти силы и жить в гармонии с ними, наша жизнь была бы легче и насыщеннее. К этому стремится наука. Но наука — не первая попытка в этом направлении. Древние культуры, о которых мы упомянули выше, посвятили многие тысячелетия этому же поиску, и нам может много дать изучение их находок. Подобно тому как наука улучшила наше материальное благополучие,
⠀
Тайцзи-цюань может улучшить наше здоровье, эмоции, психику и дух—то есть наше внутреннее благополучие.

📲 Запись по номеру (+ 998 99) 804 35 21

25/01/2022

5 исследований о пользе Цигун
⠀
✔️Избавитесь от болей
⠀
Работа с потоком энергии своего тела способствует выработке энкефалина – натурального болеутоляющего, которое в 200 раз сильнее морфия. Именно поэтому во время занятий цигуном ваше настроение естественным образом поднимается – как и при выбросе эндорфинов во время физических упражнений, только без усталости и боли в мышцах.
⠀
(Университет Северной Каролины, 2010; «Медицинский журнал Новой Англии, 2009)
⠀
✔️Предотвратите болезни
⠀
Согласно исследованиям, проведенным в Медицинской школе Гарварда, занятия цигуном «полезны для излечения или предотвращения множества проблем со здоровьем, таких как артрит, низкая плотность костей, рак груди, сердечная недостаточность и другие заболевания сердца, болезнь Паркинсона, расстройство сна и инсульт».
⠀
(Медицинская школа Гарварда, 2009)
⠀
✔️Избавитесь от депрессии
⠀
Работа с потоком энергии, которую включает #цигун, «значительно ослабляет» симптомы депрессии, положительно влияет на умственную деятельность и даже ослабляет воспалительные процессы в организме. Так что вы начинаете лучше чувствовать себя и лучше думать о себе практически мгновенно.
⠀
(«Журнал Американского Общества продления молодости», 2011)
⠀
✔️Укрепите иммунную систему
⠀
Высвободите поток энергии ци в своем теле, и повышенная выработка белых кровяных телец принесет вам пользу. А это в свою очередь повысит активность макрофагоцитов и улучшит работу костного мозга. Это увеличит количество Т-лимфацитов в тимусе и таким образом укрепит иммунную систему.
⠀
(«Журнал Американского Общества продления молодости», 2007)
⠀
✔️Снизите кровяное давление
⠀
Доказано, что определенные упражнения цигуна в 9 раз эффективнее против повышенного кровяного давления, чем соответствующие лекарства. Вы можете представить, как один лишь этот аспект может повлиять на ваше здоровье и продолжительность вашей жизни?
⠀
(Шанхайский научно-исследовательский институт гипертонии)

📲 Запись по номеру (+ 998 99) 804 35 21

22/01/2022

Как достичь успеха, если у вас не хватает силы воли
⠀
🧘🏻‍♂️Чтобы добиться выдающихся результатов в чем-либо, включая и даосские практики, нужны регулярные усилия. Новички думают, что для регулярности занятий нужна сила воли, но, встречая трудности и отсутствие быстрых результатов, большинство быстро сдаются. А все потому, что на Пути нужна не сила воли, а искренность!
⠀
✅Силу воли мы используем тогда, когда хотим получить результат, но не хотим идти по Пути, который к нему ведет. И это внутреннее противоречие и является истинным препятствием.
⠀
⚠️Сила воли позволяет преодолеть это противоречие с помощью насилия над собой, но это плохая стратегия, так как чем дальше и труднее цель, тем слабее наша мотивация! Когда много трудностей и цель далека, наша сила воли быстро истощается и мы бросаем начатое.
⠀
❣️Для достижения мастерства и выдающихся результатов, необходимы регулярные усилия без ожидания награды и быстрого результата. То есть нужно любить не свою цель, а свой Путь! Любить — значит быть с ним единым целым.
⠀
☀️Искренность — это отсутствие противоречий. Если мы искренни в своих устремлениях, то начинаем любить свой Путь. Мы становимся единым целым с тем, что любим. А когда мы становимся едины с этим — мы начинаем это постигать. Если мы постигаем это, то вникаем во все мелочи, а это ведет нас к мастерству.
⠀
Как же стать искренними?
⠀
1️⃣ Убрать все лишнее со своего Пути в своем сердце и сознании— это зовется дисциплиной.
2️⃣Изменить свое стремление к результату, на стремление к образу жизни, который его обеспечивает. Например, вместо здоровья — стремиться к здоровому образу жизни, вместо секретов мироздания — к процессу постижения себя и мира, вместо особых магических способностей — к жизни мага...
3️⃣ Учиться видеть чудеса на Пути, поддерживать свой интерес и любопытство, углублять свое понимание Пути, сливаясь с ним в единое целое.

📲 Запись по номеру (+ 998 99) 804 35 21

19/01/2022

18/01/2022

Цигун и гимнастика Тай цзи цюань (Тай чи)

✅Упражнения Тай цзи цюань имеют высокую эффективность при условии их правильного применения, они универсальны и предоставляют возможность профилактики и терапии различных заболеваний.

📍Гимнастика Тай цзи цюань хотя и основывается на тех же философских положениях что и др. китайские гимнастики (Цигун, Дао инь, Ян шэнь гун), и в то же время существенно отличаются от «классического» образца лечебных гимнастик, т.к. здесь главное внимание уделяют концентрации внимания на области 14 суставов (12 суставов рук и ног, шея и поясница) тела и на плавных линиях движения конечностей в пространстве.

📲 Запись по номеру (+ 998 99) 804 35 21

14/01/2022

💥 С Днем защитника родины

Всех-всех мужчин поздравляем с праздником силы и мужества! Здоровья, любви, удачи и крутых подъемов в жизни. Пусть в вашей жизни всегда будут мир и спокойствие.

13/01/2022

⁉️Техника… Таолу, Ката — технические комплексы стиля. Ученики студии практикуют Таолу ( комплекс стиля ). В Вин Чун комплексов всего шесть.

1️⃣ комплекс Сиу Ним Тао — выполняется на месте, где изучается техника углов для рук, структура и расслабление.

2️⃣ комплекс Чам Киу — выполняется в движении и уже необходимо структуру тела уметь «переносить» в движении. Комплекс уже более сложный, включаются удары ногами, локтями, коленями и т.д.

3️⃣ комплекс Биу Джи ( Дзе ) — традиционно показывался только близким ученикам, кто прошёл много тестов и проверок у СиФу.

4️⃣ комплекс — Мук Ян Джонк (Чонг) -техники манекена. Показывается ученикам, кто прошёл различного рода тесты когда ученики имеют практический опыт и понимание техник не в теории.

5️⃣ комплекс — Лин Дим Бун Кван — шест дракона или техника шести с половиной точек. Комплекс прекрасно тренирует запястья, силу рук, точность движений ( шест до 3-4 кг ), меняются стойки и шаги, которые можно применять для техник без оружия, но уже с другим пониманием.

6️⃣ комплекс — Барт Чам Дао — техники ножей бабочек. По традиции показывают только приемникам. По легенде по настоящему техникой владеют не более 10 человек на Земле🙂, все остальные лишь копируют техники не понимая их сути. С виду это очень просто, показал технику и всё. Но не так всё просто, как выглядит.

📲 Запись по номеру (+ 998 99) 804 35 21

07/01/2022

⁉️Что такое УШУ?
Ушу – уникальная китайская система, дающая возможность развивать, помимо навыков самообороны, массу других качеств, необходимых в жизни. Это: целеустремленность, настойчивость, организованность, ответственность.

⁉️Почему УШУ?
УШУ – больше, чем спорт. Помимо чисто спортивного эффекта физического развития детей, т.е. формирование качеств, которые с возрастом будут ослабевать, УШУ также развивает и те качества, которые можно поддерживать и совершенствовать будучи в зрелом и даже преклонном возрасте.

Польза УШУ для здоровья детей.
1️⃣ Занятия УШУ развивают силу, быстроту, ловкость, выносливость, гибкость и координацию.
2️⃣ Улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем и других систем организма. Дети реже болеют и быстрее восстанавливаются.
3️⃣ Развиваются морально-волевые качества. Ребёнок учится правильно относиться к победам и поражениям, быть более стрессоустойчивым.
4️⃣ Максимально задействуется вестибулярный аппарат, отвечающий за координацию движений и чувство равновесия, налаживается работа левого и правого полушарий. (УШУ является самым сложнокоординационным единоборством и одним из самых сложнокоординационных видов спорта в мире.)
5️⃣ Занятия УШУ включают в себя элементы суставной гимнастики, которая является профилактикой травм и различных заболеваний.
6️⃣ Несмотря на кажущуюся сложность, занятия УШУ имеют практически нулевую травмоопасность.
7️⃣ Сложная последовательность движений требует немалой концентрации внимания, что положительно влияет на память и развивает пространственное мышление.

💁‍♂️Ушу как система укрепления здоровья и продления жизни.

📲 Запись по номеру (+ 998 99) 804 35 21

05/01/2022

ЭТА ПРАКТИКА РЕШАЕТ 90% ВОПРОСОВ СО ЗДОРОВЬЕМ!
Смелое заявление?! Согласен. Давайте разберём.
⠀
КОМПЛЕКС ТЕЛЕСНЫХ И МЕНТАЛЬНЫХ ПРАКТИК РАБОТАЕТ ВО ВСЕХ НАПРАВЛЕНИЯХ
⠀
Вот основные составляющие здоровья:
✅Адекватная физическая активность
✅Полноценное дыхание
✅Здоровый сон
✅Осознанное питание
✅Психическое здоровье и позитивное настроение
⠀
💁‍♂️Практикуя техники вы учитесь быть осознанным.
Перестаете действовать автоматически.
⠀
Этот принцип осознанности переносится и на другие сферы жизни.
Изменения происходят без усилия.
⠀
⁉️А ЧТО ЖЕ ЗА 10%?
Я бы сформулировал это так:
«Есть люди которые сами не позволяют себя вылечить».
⠀
🤦‍♂️Тот, кто сам не может позволить себе быть здоровым.
Тот, кто находит время на работу, на других но…
ТОЛЬКО НЕ НА СЕБЯ (словно не заслужил).
⠀
Предлагаю прямо сейчас
СТАТЬ ХОЗЯИНОМ СВОЕГО ВРЕМЕНИ И ЗДОРОВЬЯ
⠀
📲 Запись по номеру (+ 998 99) 804 35 21

Студия ментальных и телесных практик «DAOIN» учит осозна

30/12/2021

🎄Студия «DAOIN» поздравляет всех с наступающим Новым годом! Хотим всем пожелать, чтобы в наступающем году с Вами произошло то самое чудо, о котором мы все так мечтаем. Хоть у каждого оно свое, но оно обязательно самое необходимое и самое важное.

🎁Желаем, чтобы все были здоровы, чтобы занимались тем, что приносит удовольствие. Желаем достигать новых вершин и само реализовываться.

🎉Огромной энергии и сил для осуществления всех ваших желаний!

С Новым Годом!
Yangi yil bilan!
新年快乐!
Happy New Year!

27/12/2021

Ушу — 9 причин того, почему изучать китайские боевые искусства это круто!

1. Ушу одно из самых древних боевых искусств в Мире
Приблизительно в Vв., при слиянии нескольких мощных потоков: воинского искусства, воспитательных и оздоровительных методов, и философских доктрин возникает боевое искусство ушу

2. Ушу родоначальник большей части восточных единоборств
Японские карате и айкидо, индонезийский пенчак силат, вьетнамское вьетводао и многие другие, так или иначе своими корнями уходят в китайское ушу

3. Для ушу характерна неповторимая культура движений
Каждый стиль имеет свои внешние особенности. Но не смотря на это вы всегда поймете, что перед вами ушу, а не корейский пенчак силат, муайтай или какой нибудь вид карате.

4. Огромное разнообразие техники в ушу
Это не значит, что от количества пострадает качество.

5. Отшлифованная столетиями методика изучения стилей
Люди, постоянно практикующие тот или иной стиль знают, что сначала необходимо «отрегулировать» тело, потом дыхание, затем разум.

6. Гармония физического и духовного
Хотите поправить свое здоровье, воспитать характер, изучить приемы самообороны, обрести «внутреннее умиротворение»

7. Ушу доступно для любого возраста, пола и вероисповедания
От 6 лет и до победного. Нет никаких ограничений, кроме ограничения по состоянию здоровья.

8. Статико-динамические нагрузки
Они дают бОльшую адаптивность и универсальность в работе опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, позитивно влияют на психофизиологическое состояние.

9. Прикладной эффект в каждом движении ушу
Ушу в первую очередь, это боевое искусство, и уже во вторую оздоровительные практики, методы воспитания и т.п.

Все это — серьезный повод согласиться с тем, что через правильную практику ушу можно заниматься саморазвитием, совершенствовать свои боевые навыки до бесконечности, сохраняя при этом мотивацию для каждодневных тренировок.

📲 Запись по номеру (+ 998 99) 804 35 21

25/12/2021

Многие люди знакомы со словом “Цигун” и слышали, что практика Цигун очень полезна. А в чём именно польза? – ответ на этот вопрос даст не каждый. Поэтому эта статья посвящена именно этому вопросу:

“В чём польза практики Цигун?”

1) Сохранение и укрепление здоровья. Профилактика болезней. Китайская медицинская философия всегда утверждала, что гораздо важнее уберечь от болезней, сохранив здоровье, чем вылечить болезнь.

2) Лечение болезней. «Мудрецы лечат болезнь, когда она еще не проявилась, устраняют расстройства, когда они еще находятся в зародыше”. Традиционная китайская медицина считает, что болезни человека возникают по причине недостаточности жизненных сил (Ци и крови) либо их циркуляция ненормальная, что приводит к дисбалансу различных жизненных функций.

3) Сопротивление преждевременной старости, продление жизни. «Сто двадцать – значит, умираешь молодым». Люди, чей жизненный путь – более сотни лет, были в Китае всегда. Об этом сохранилось много записей. Из текста «Собрание различных библиографических записей»: «В Наньяне есть река Цзу, чьи воды сладки и ароматны.

4) Развитие умственных способностей. «Прогоните все посторонние мысли, вдохните космическую энергию и освободите ум от пут». Занятия Цигун требуют особого состояния наивысшей концентрации и расслабленности, которое достигается во время тренировки. В этом состоянии мозг находится в особых условиях, отличных от обычного отдыха, сна или гипноза

5) Формирование характера, воспитание добродетели. “Мы наполняем себя космической энергией с целью стать праведным; космическая энергетика недоступна низкому, своекорыстному человеку.” Обычно причина эмоциональной неустойчивости (гнев, уныние, печаль, страх) кроется в нехватке внутренней Ци.

Долговременная упорная тренировка Цигун способна привести к воспитанию духа, способна открыть сердце, воспитать волю, сформировать здоровую личность.

📲 Запись по номеру (+ 998 99) 804 35 21