Tăng Cân An Toàn Tại Nhà Cùng Diễn Viên Cao Minh Đạt

12/09/2022

G.Ầ.Y lâu năm, ốm yếu, xanh xao, ăn hoài không lên cân, ... lên ngay 8 cân/ 2 tháng
- KHÔNG tích nước, tích m.ỡ, sụt cân sau khi ngừng sử dụng
- Phù hợp với mọi thể trạng ĐẶC BIỆT là với những người mắc các bệnh lý về gan, tiêu hóa, huyết áp, tiểu đường...
- Được nhiều CHUYÊN GIA và NGƯỜI NỔI TIẾNG tin dùng
🎁 ƯU ĐÃI DUY NHẤT HÔM NAY MUA 3 ĐƯỢC 4, MUA 5 ĐƯỢC 7
CHO 100 KHÁCH HÀNG ĐỂ LẠI SĐT HOẶC GỌI ĐẾN HOTLINE: 0868.701.375
🚗 Miễn phí giao hàng toàn quốc !!

12/09/2022

Thực đơn 4 cho người gầy khó hấp thu
+ Bữa sáng: 1 dĩa bò bít tết, 1 quả trứng và 1 ly sữa.
+ Bữa phụ: 1 tô cháo, trái cây.
+ Bữa trưa: 2 chén cơm, canh khổ qua dồn thịt, cá hồi áp chảo bơ tỏi, trái cây.
+ Bữa phụ: 1 ly nước ép trái cây.
+ Bữa tối: 2 chén cơm, canh, 100g thịt bò, rau luộc, trái cây.
+ Bữa phụ: 1 phần súp.

̆NG_CƯỜNG_SỨC_KHỎE
̆ng_đề_kháng_mùa_dịch

12/09/2022

Thực đơn 3 dành cho người gầy giúp tăng cân hiệu quả
+ Bữa sáng: 1 tô bún hoặc 1 tô mỳ 1 ly sữa, trái cây.
+ Bữa phụ: 1 phần ngũ cốc.
+ Bữa trưa: 2 chén cơm, canh bí đỏ nấu tôm, thịt bò xào đầu rồng, trái cây.
+ Bữa phụ: 1 phần bánh mì ngọt, 1 ly sữa.
+ Bữa tối: 2 chén cơm, canh cua rau đay, đậu hũ dồn thịt chiên giòn, nước ép trái cây.
+ Bữa phụ: 1 tô miến nhỏ.

̆NG_CƯỜNG_SỨC_KHỎE
̆ng_đề_kháng_mùa_dịch

11/09/2022

G.Ầ.Y lâu năm, ốm yếu, xanh xao, ăn hoài không lên cân, ... lên ngay 8 cân/ 2 tháng
- KHÔNG tích nước, tích m.ỡ, sụt cân sau khi ngừng sử dụng
- Phù hợp với mọi thể trạng ĐẶC BIỆT là với những người mắc các bệnh lý về gan, tiêu hóa, huyết áp, tiểu đường...
- Được nhiều CHUYÊN GIA và NGƯỜI NỔI TIẾNG tin dùng
🎁 ƯU ĐÃI DUY NHẤT HÔM NAY MUA 3 ĐƯỢC 4, MUA 5 ĐƯỢC 7
CHO 100 KHÁCH HÀNG ĐỂ LẠI SĐT HOẶC GỌI ĐẾN HOTLINE: 0868.701.375
🚗 Miễn phí giao hàng toàn quốc !!

11/09/2022

Thực đơn 2 theo chế độ dinh dưỡng cho người gầy
+ Bữa sáng: 1 dĩa bánh cuốn hoặc 1 dĩa pancake tráng mỏng cuộn thịt, 1 ly sữa, trái cây.
+ Bữa phụ: 1 phần sinh tố, bánh ngọt.
+ Bữa trưa: 2 chén cơm, canh giò heo hầm, cá nục chiên, rau luộc hoặc xào, trái cây.
+ Bữa phụ: 1 phần súp.
+ Bữa tối: 2 chén cơm, canh cải ngọt nấu nấm, đậu hũ nhồi thịt, trái cây.
+ Bữa phụ: 1 tô bún nhỏ.

̆NG_CƯỜNG_SỨC_KHỎE
̆ng_đề_kháng_mùa_dịch
̆ng_Cân
̆ngcânkhôngtíchnước

10/09/2022

G.Ầ.Y lâu năm, ốm yếu, xanh xao, ăn hoài không lên cân, ... lên ngay 8 cân/ 2 tháng
- KHÔNG tích nước, tích m.ỡ, sụt cân sau khi ngừng sử dụng
- Phù hợp với mọi thể trạng ĐẶC BIỆT là với những người mắc các bệnh lý về gan, tiêu hóa, huyết áp, tiểu đường...
- Được nhiều CHUYÊN GIA và NGƯỜI NỔI TIẾNG tin dùng
🎁 ƯU ĐÃI DUY NHẤT HÔM NAY MUA 3 ĐƯỢC 4, MUA 5 ĐƯỢC 7
CHO 100 KHÁCH HÀNG ĐỂ LẠI SĐT HOẶC GỌI ĐẾN HOTLINE: 0868.701.375
🚗 Miễn phí giao hàng toàn quốc !!

09/09/2022

7 Thực đơn dinh dưỡng cho người gầy tăng cân trong 1 tuần
Thực đơn theo chế độ dinh dưỡng dành cho người gầy ngày 1
+ Bữa sáng: 1 tô phở, 1 quả trứng và 1 ly sữa, trái cây.
+ Bữa phụ: 1 phần ngũ cốc.
+ Bữa trưa: 2 chén cơm, canh rau ngót thịt xay, 100g thịt bò xào ớt chuông, trái cây.
+ Bữa phụ: 1 đĩa trái cây.
+ Bữa tối: 2 chén cơm, canh xương hầm rau củ, thịt heo xào đậu que, nước ép trái cây.
+ Bữa phụ: 1 tô miến nhỏ, dĩa trái cây.

̆NG_CƯỜNG_SỨC_KHỎE
̆ng_đề_kháng_mùa_dịch

09/09/2022

11 thực phẩm tăng cân tăng cơ cho nam nữ tại nhà
1, Bánh mì ngũ cốc - Thực phẩm tăng cân
2, Socola đen - Thực phẩm giúp tăng cân
3, Thịt đỏ - Thực phẩm tăng cân tăng cơ
4, Các loại cá béo - Thức ăn giúp tăng cân
5, Trái cây khô
6, Sữa tươi giúp tăng cân nhanh
7, Các loại hạt và bơ hạt
8, Cơm trắng - giúp tăng cân nhanh
9, Sinh tố Protein nhà làm tăng cân hiệu quả
10, Khoai tây và các loại thực phẩm giàu tinh bột giúp tăng cân
11, Quả bơ - Thực phẩm tăng cân hiệu quả

08/09/2022

[MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN TOÀN QUỐC] KHI MUA TỪ 2 HỘP HIWEIGHT
--
🔰 Sản phẩm sữa non HiWeigjht được sản xuất theo công nghê Esolv - là công nghệ tiên tiến được cấp bằng sáng chế độc quyền do nhà máy Virun Hoa Kỳ phát triển giúp tăng khả năng hấp thu lên 20 lần so với thông thường.
🔰 Thành phần Sữa non nhập khẩu 100% từ Hoa Kỳ giúp người "GẦY" bổ sung đầy đủ 36 dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
🔰 Đạm whey giàu giá trị dinh dưỡng, giúp tăng cân khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa dị ứng.
🔰 Thành phần như vitamin, chất khoáng, các dưỡng chất cân đối
💕 Đã có hàng trăm ngàn người tăng cân thành công nhờ HiWeight.
👉 Đăng ký nhận tư vấn ngay!
--
HiWeight - Tăng cân, Tăng cơ, Tăng cường tiêu hóa
☎ Hotline: 0868.701.375

08/09/2022

BÍ QUYẾT GIÚP BẠN THOÁT GẦY THÀNH CÔNG
👉 Chỉ với 2 ly sữa mỗi ngày : Tăng cân, tăng cơ an toàn, Không tích nước, Không tích mỡ, Duy trì cân nặng sau khi ngừng sử dụng.
—------------
♻️ Tự hào là dòng sản phẩm ứng dụng công nghệ ESOLV độc quyền tại Hoa Kì, đài truyền hình VTV2 đưa tin, các chuyên gia đầu ngành dinh dưỡng và các nghệ sĩ nổi tiếng Cao Minh Đạt, Doãn Quốc Đam,.. khuyên dùng
—------------
👉 Phù hợp với mọi cơ địa GẦY LÂU NĂM, GẦY DO ÁP LỰC CÔNG VIỆC, GẦY DO THIẾU NGỦ, ĂN MÃI KHÔNG LÊN C N, CHÁN ĂN ĂN KHÔNG NGON, CÒ HƯƠNG, ỐM SIÊU ỐM VẸO.
- Bổ sung thêm vi lượng và các khoáng chất cần thiết cho co thể, bồi bổ, nâng cao sức khỏe, lên cân tư nhiên, bền vững.
- Được Bộ Y Tế và Cục Quản Lý An Toàn Thực Phẩm chứng nhận và cấp phép sử dụng
- Cam kết đền bù 50 triệu nếu phát hiện chất cấm, chất gây hại trong sản phẩm
—------------
- Hàng ngàn người đã sử dụng và lên cân thành công
Đăng kí ngay hôm nay để nhận ưu đãi lớn
GIẢM GIÁ 35% - MUA 3 TẶNG 1 - MUA 5 TẶNG 2
☎️ Gọi ngay: 0868.701.375 để đăng ký nhận ưu đãi sớm nhất.

08/09/2022

Ăn uống như thế nào để tăng cân?
Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng
Muốn tăng cân hiệu quả thì người gầy cần phải đảm bảo nạp đủ lượng chất cho cơ thể và phải cân bằng giữa 4 nhóm chất: chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất. Trong đó ưu tiên hai nhóm chất dinh dưỡng là protein và các loại vitamin, khoáng chất.
Người gầy muốn tăng cân khỏe mạnh thì nên bổ sung 4 nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu với tỷ lệ như sau: 70% protein nạc – 20% carbohydrate – 10% chất béo lành mạnh và rau quả. Nếu cơ thể bị thiếu 1 trong 4 chất dinh dưỡng này, sẽ trở nên ốm yếu, khó tăng cân.
Tăng số bữa ăn trong ngày
Để tăng cân nhanh chóng, ngoài 3 bữa chính bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất, thì cần ăn thêm từ 2 – 3 bữa phụ giàu năng lượng từ những thực phẩm như: sữa béo, lạc rang, chè, các loại hạt dinh dưỡng.
Bữa ăn chiều và tối không nên ăn quá no nhưng cũng cần chắc dạ và đủ chất béo vì khi ngủ. Bởi nếu ăn quá no thì sẽ gây áp lực cho hệ tiêu hóa, gây đầy bụng, khó tiêu, gây khó ngủ nữa.
Lựa chọn những thực phẩm lành mạnh
Người gầy phải ăn thật nhiều thì mới có đủ dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể để tăng cân. Nhưng điều đó không có nghĩa là cái gì cũng ăn. Người gầy cần tăng cân một cách khỏe mạnh, nên cần tránh xa những thực phẩm gây hại cho sức khỏe.
Người gầy không nên ăn các loại thực phẩm có hại như: trà sữa, đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, thịt mỡ, …
Chú ý kỹ thuật chế biến món ăn
Để ăn uống được ngon miệng, không bị chán ăn thì cần phải chú ý đến kỹ thuật chế biến món ăn, thường xuyên thay đổi món để kích thích vị giác, ăn uống được ngon hơn, nhiều hơn.
Trong khi ăn cần ăn chậm, nhai kỹ, tạo bầu không khí vui vẻ, thảnh thơi thoải mái trong lúc ăn để các dịch tiêu hóa tiết ra giúp tiêu hóa hấp thu tốt.
Chế độ sinh hoạt như thế nào để tăng cân?
Người gầy nên tạo thói quen tập thể dục vào buổi sáng sẽ rất tốt cho sức khỏe. Nếu có điều kiện thì hãy chơi một số môn thể thao vừa sức như cầu lông, bơi lội, bóng chuyền, … Việc tập luyện thể dục thể thao sẽ giúp cơ bắp nở nang, chắc khỏe, đồng thời còn tạo nên một nếp sống hài hòa giúp người gầy ăn ngon miệng và ngủ ngon hơn.
Để tránh việc tiêu hao năng lượng thì người gầy không nên thức khuya, nên đi ngủ sớm trước 10h tối và mỗi ngày ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng.
Cần sắp xếp công việc, học tập sao cho khoa học, hợp lý, cân đối giữa thời gian làm việc với nghỉ ngơi, vui chơi, giải trí.
Khi đã tăng 3 – 4 kg trọng lượng thì bạn vẫn cần kiên trì thực hiện tiếp để mọi thứ trở thành thói quen trong nếp sống, và trọng lượng cơ thể cứ thế tăng dần lên và giữ mức cố định.
Vừa rồi là những chia sẻ về cách ăn uống như thế nào để tăng cân cho người gầy đạt kết quả tốt nhất. Các bạn chỉ cần ăn uống và tập luyện, sinh hoạt theo đúng như những gì chúng tối chia sẻ ở trên, chắc chắn sẽ tăng cân thành công.

08/09/2022

08/09/2022

18/04/2022