29/12/2025
Sheqeri në gjak nuk ndikon vetëm në trup. Ndikon edhe në shpirt.
Po, aty ku ti mendon se je thjesht nervoz. Ose i lodhur. Ose i padurueshëm.
Kur sheqeri rritet shpejt, ndihesh mirë për pak. Energji e rreme. Mendje që vrapon.
Pastaj bie. Dhe bashkë me të bie durimi. Përqendrimi. Humori.
Nervozizëm pa arsye. Ankth i lehtë. Uri që nuk është uri, por alarm.
Shumë njerëz fajësojnë veten. Karakterin. Stresin.
Trupi ndërkohë po kërkon stabilitet, jo qortim.
Luhatjet e shpeshta të sheqerit në gjak mund të duken si problem emocional,
por shpesh janë problem metabolik.
Ushqimi i çrregullt. Shumë sheqer. Pak proteina. Pak gjumë.
Dhe trupi reagon. Jo për të të ndëshkuar, por për të mbijetuar.
Qetësia emocionale nuk është gjithmonë çështje force mendore.
Ndonjëherë është thjesht çështje balance hormonale.
Trupi flet. Pyetja është a po e dëgjojmë,
apo vazhdojmë t’i themi vetes “jam thjesht kështu”.
Ky nuk është justifikim. Është shpjegim.
Dhe shpjegimi është hapi i parë drejt zgjidhjes.
Dr Enver Ismaili
Specialist i endokrinologjisë