08/04/2025
A JENI LODHUR ME DHIMBJET E KOKËS QË NUK KALON ME TABLETA? PROBLEMI MUND TË JETË NË QAFËN TUAJ!
Shumë njerëz jetojnë çdo ditë me dhimbje koke të shpeshta, tensionuese dhe lodhëse – dhe shpesh, zgjidhja që kërkojnë në ilaçe nuk funksionon. Por ajo që pak njerëz e dinë është se shumë dhimbje koke kanë burimin në qafë.
Kjo quhet Cervicogenic Headache – një formë e dhimbjes së kokës që lind për shkak të problemeve në strukturat e qafës (vertebrat, muskujt dhe nyjet).
________________________________________
❗ Shenjat që tregojnë se dhimbja e kokës po vjen nga qafa:
• 🔸 Dhimbja fillon nga pjesa e pasme e kokës dhe përhapet përpara, shpesh në një anë të kokës.
• 🔸 Ndjesi tensioni ose shtypjeje në bazën e kafkës.
• 🔸 Vështirësi për të kthyer kokën në anë.
• 🔸 Marramendje ose paqëndrueshmëri gjatë qëndrimit në këmbë.
• 🔸 Dhimbja përkeqësohet pas qëndrimit të gjatë ulur apo në kompjuter.
• 🔸 Mund të shoqërohet me dhimbje në shpatulla ose në pjesën e sipërme të shpinës.
• 🔸 Mpirje krahu deri në gishtërinjtë e dorës.
➡️ Këto simptoma nuk janë “vetëm lodhje” – ato janë shenja që trupi juaj po kërkon ndihmë!
________________________________________
🔍 PSE NDODH CERVICOGENIC HEADACHE?
Qafa përbëhet nga shtatë vertebra të vogla (C1–C7), disqe, ligamente, muskuj dhe nerva që kanë lidhje të drejtpërdrejtë me kokën. Kur ndodh një bllokim i lëvizjes ose tension muskulor, sinjalet e dhimbjes nga qafa mund të “projektohen” në kokë – duke krijuar dhimbje koke të vazhdueshme.
Ky lloj dhimbjeje nuk trajtohet me ilaçe, por me terapi fizike të drejtuar nga profesionistët e fizioterapisë.
________________________________________
🧑⚕️ SI MUND T’JU NDIHMOJMË NË ORDINANCËN TONË?
Ne ofrojmë një vlerësim të detajuar funksional dhe një trajtim të personalizuar, duke përdorur teknikat më të avancuara të fizioterapisë për të adresuar shkakun e vërtetë të dhimbjes suaj, përfshirë masazhin relaksues për lehtësimin e tensioneve dhe dhimbjeve muskulore.
________________________________________
✅ TEKNIKAT QË PËRDORIM:
🔹 Terapia manuale ortopedike (OMT)
– Mobilizime të nyjeve cervikale që kanë humbur lëvizjen
– Përmirëson qarkullimin, redukton tensionin dhe normalizon funksionin
🔹 Mobilizime sipas Mulligan dhe Maitland
– Lëvizje të buta dhe të kontrolluara që ndihmojnë në kthimin e lëvizshmërisë së vertebrave të qafës
– Teknikat përdoren pa dhimbje dhe në përputhje me tolerancën e pacientit
🔹 Dry Needling - Gjilpëra
– Aplikohet për të liruar pikat e tensionit të thellë muskulor (trigger points) që shkaktojnë dhimbje koke
🔹 Trajnimi i muskujve të thellë cervikal (CCFT)
– Ushtrime specifike për forcimin e muskujve që mbajnë qafën në pozicion të shëndetshëm
– Zvogëlon tendencën për rikthim të dhimbjes
🔹 PNF (Facilitimi Neuromuskular Proprioceptiv)
– Teknikë për relaksim dhe koordinim muskulor
– Rikthen funksionin normal të qafës në mënyrë të sigurt
🔹 Masazhi
– Masazhi relaksues dhe terapeutik mund të ndihmojë në lehtësimin e tensioneve dhe dhimbjeve muskulore që shkaktojnë dhimbje koke. Efekti i tij përfshin përmirësimin e qarkullimit të gjakut, uljen e tensionit muskulor dhe përmirësimin e lëvizshmërisë.
🔹 Edukim postural dhe këshilla ergonomike
– Mësoni si të mbani qëndrim të saktë në punë dhe gjatë ditës
– Parandalim i dhimbjeve në të ardhmen
🔹 Terapi ushtrimore e individualizuar
– Bazuar në gjendjen tuaj fizike dhe nivelin e dhimbjes
– Ushtrime të thjeshta që mund të bëhen edhe në shtëpi
________________________________________
🎯 QËLLIMI YNË:
✔️ Reduktimi i dhimbjes së kokës dhe qafës
✔️ Rikthimi i lëvizjes së lirë dhe të sigurt të qafës
✔️ Përmirësimi i funksionit ditor dhe gjumit
✔️ Rikthimi i qetësisë dhe produktivitetit në jetën tuaj
________________________________________
📍 KUJDESUNI PËR VETVETEN – MOS E LINI DHIMBJEN TË ZGJASË MË GJATË!
💬 Caktoni një konsultim me ne sot dhe filloni rrugën drejt një jete pa dhimbje koke!
📞 Rezervo tani: 044 318 131 (mund të na gjeni edhe në Viber, WhatsApp)
📩 Na shkruani në inbox për më shumë info
📍 Rruga Salih Sfarqa, 33, Ferizaj
🕒 E hënë – e premte 11:00-19:00, e shtunë 9:00-15:00
