17/11/2025
Pse ankthi është kaq i përhapur sot?
Ankthi nuk është thjesht një çrregullim individual është një simptomë kolektive e kohës që jetojmë. Sot, trupi dhe mendja përballen me stimuj, ritme jetese dhe pritshmëri që tejkalojnë kapacitetin biologjik njerëzor.
- Mbi-stimulimi dhe shpejtësia e informacionit
Truri nuk është krijuar për të procesuar mijëra sinjale, njoftime dhe lajme në sekondë. Kjo mban sistemin nervor në një gjendje të vazhdueshme alarmi.
- Pasiguria e realitetit modern
Asgjë nuk është më stabile: pozicionet profesionale, marrëdhëniet, vlerat shoqërore. Mungesa e sigurisë prodhon stres të vazhdueshëm.
- Izolimi social dhe krahasimi konstant
Në një epokë ku jemi “të lidhur”, shumëkush ndihet më i vetmuar se kurrë. Krahasimi i vazhdueshëm me të tjerët ushqen ndjenjën e mospërputhjes dhe presionin për të qenë “mjaftueshëm”.
- Mospërputhja mes asaj që jemi dhe asaj që pritet prej nesh
Përshtatja e vazhdueshme me standarde të jashtme krijon konflikt të brendshëm emocional.
- Mungesa e aftësive rregulluese emocionale
Familja, shkolla na mësoi të llogarisim, por jo të përballojmë frikën, tensionin apo pasiguritë. Ankthi shpesh është trupi që kërkon ndihmë jo dobësi, por alarm.
Ankthi është një reagim i një sistemi nervor të mbingarkuar, i pambrojtur dhe i ekspozuar ndaj ritmeve që nuk janë natyrore për njeriun.
Kohët janë agresive ndaj rregullimi emocional është bërë nevojë bazike, jo luks.
Në Harmony Psychological Clinic, ne ofrojmë:
• Vlerësim të thelluar klinik
• Terapinë e ankthit me qasje bashkëkohore
• Mësim të teknikave të vetërregullimit emocional
• Programe individuale të ndërtuara sipas nevojave tuaja
📞 Nëse ndihesh i mbingarkuar, i tensionuar, i pafrymë emocionalisht është koha të kujdesesh për veten.
Ankthi është i trajtueshëm. Ndihma ekziston. Dhe fillon me një hap.
+383 482 727 97