07/01/2026
Hipertensioni
Hipertensioni, apo tensioni i lartë i gjakut, është një nga problemet më të shpeshta shëndetësore dhe shpesh zhvillohet pa simptoma të dukshme. Nëse nuk kontrollohet me kohë, mund të rrisë rrezikun për sëmundje të zemrës, trurit dhe veshkave.
Menaxhimi i hipertensionit përfshin një stil jetese të shëndetshme, ushqyerje të balancuar, aktivitet fizik të rregullt dhe shmangie të stresit. Reduktimi i kripës, mbajtja e peshës nën kontroll dhe ndjekja e këshillave mjekësore luajnë rol kyç në stabilizimin e tensionit.
Kontrollat e rregullta dhe diagnostikimi i hershëm janë thelbësore për parandalimin e komplikimeve. Kujdesi i vazhdueshëm është hapi i parë drejt një jete më të shëndetshme.