ArlindaZorra- Fizioterapi

24/07/2025

“St. post contusio geni lat sin cm hemarthrosis” (gjendje pas kontuzionit të gjurit të majtë me hemartrozë) ✅ Qëllimi i ushtrimeve: 1.Rikthimi i lëvizshmërisë së gjurit 2.Zvogëlimi i dhimbjes dhe ënjtjes3.Parandalimi i ngurtësimit të nyjës 4.Forcimi i muskujve përreth gjurit 5.Përmirësimi i ekuilibrit dhe kontrollit 6.Parandalimi i dëmtimeve të ardhshme 7.Rikthimi në aktivitete të përditshme

18/07/2025

08/07/2024

Hixhama ka tërhequr vëmendjen për përfitimet e saj në duke ofruar ndjenjën e rehatisë dhe relaksimit përmes efekteve sistemike. Kjo terapi rrit prodhimin e opioideve endogjene në tru, duke çuar në kontroll më të mirë të dhimbjes. Hixhama përmirëson qarkullimin e gjakut dhe heq toksinat dhe mbeturinat nga trupi. Kjo arrihet duke përmirësuar mikroqarkullimin, promovon riparimin e qelizave endoteliale të kapilarëve, përshpejton granulimin dhe angjiogjenezën në inde, duke ndihmuar kështu në normalizimin e gjendjes funksionale të pacientit dhe promovuar relaksimin e muskujve.
•Hixhama mund të lehtësojë simptomat e:
•Dhimbjes se kokes dhe migrenës
•Artritit rheumatoid
•Dhimbjet e shpines, dhimbjet e qafes, dhimbjet e gjurit, dhimbjet e supit
•Problemet me nerv shiatik
•Tension të lartë të gjakut (hipertension)
•Astmes dhe problemve të tjera të frymarrjes
•Çrregullime gastrointestinale si sëmundja e zorrës së irrituar
•Detoksifikim (drenimit të toksinave)
•Muskulare (duke ndërprerë adhezionet, inflamacionin dhe ënjtjen)
•Hemodinamike (duke përmirësuar qarkullimin lokal te kapilarve)
•Farmakologjike (duke mundësuar dhe lehtësuar efektet terapeutike të ilaçeve përmes largimit të substancave patologjike

04/06/2024

Dhimbja e qafës

Sindroma Cervikale është bashkësi simptomesh e cilat lajmërohet me dhimbje e që është e lokalizuar në regjionin e qafës, regjionin e krahëve, në pjesën e prapme të kokes, shpatullave dhe pergjatë duarve. Dhembja ndodh si pasoj e demtimit të strukturave të qafës që përfshijnë: muskuj, ligamente, rrenjët nervore, vertebrat dhe disqet intervertebrale Kufizimet e levizjes shkaktohen nga tensioni muskular, qe ndodh nga aktivitetet e përditshme siq janë: Qëndrimi në tavolin të punës për një kohë të gjatë Fjetja në mënyr të papërshtatshme Lëndimet – aksidentet Dhimbjet e qafës mundë të shkaktojnë kokëdhembje që ndodhin si pasoj e disfunksionit në nyjet e sipërme të qafës C0-C1, C1-C2, C2-C3 si dhe strukturave të tjera e që shoqërohen me simptoma si: marramendje, dobësim i të pamurit, zhurmë në vesh, vjellje etj. Për shkak të ndryshimeve degjerative në qafë ndodh zvoglimi i hapsirave mes unazave qe shkakton komprimi të fijeve nervore që prekin segmentet e lëvizjes C5 / 6 dhe C6 / 7 e që përcillen me dhimbje dhe mpirje të krahut. Mënyra e trajtimit të këtyre problemve është fizioterapia qe ka për qëllim: Eliminimin e dhimbjes Përmisimin e lëvizjës Rikthimin e lëvishmëris së qafës dhe dorës Edukimin e pacienti për prevenimin e problemeve në të ardhmen

13/08/2022

Thoracic outlet syndrome (TOS) (Sindroma e aperturës torakale)

Është një term që përdoret për të përshkruar një grup çrregullimesh që ndodhin kur ka shtypje, lëndim ose acarim të nervave dhe enëve të gjakut (arteriet dhe venat) në pjesën e poshtme të qafës dhe zonën e sipërme të gjoksit, prek njerëzit e të gjitha moshave dhe gjinive.
Simptomat
Shenjat dhe simptomat e TOS përfshijnë dhimbje në qafë, shpatull dhe krah si dhe mpirje ose qarkullim të dëmtuar në zonat e prekura.
Dhimbja e TOS ngatërrohet ndonjëherë me dhimbjen e anginës (dhimbje gjoksi për shkak të furnizimit të pamjaftueshëm të oksigjenit në muskulin e zemrës), por të dy gjendjet mund të dallohen sepse dhimbja e TOS nuk shfaqet ose rritet gjatë ecjes ndërsa dhimbjet e anginës zakonisht bëjnë. Për më tepër, dhimbja e TOS zakonisht rritet kur ngrihet krahu i prekur, gjë që nuk ndodh me anginë. Simptomat përfshijnë dobësi ose mpirje të dorës, dhimbje, ndjesi shpimi gjilpërash, mpirje dhe dobësi të qafës, gjoksit dhe krahëve.
Trajtimi
Trajtimi fillestar më i zakonshëm është fizioterapia qe ndihmon ne rritjen e gamës së lëvizjes së qafës dhe shpatullave, forcon muskujt dhe permison qëndrimin. Shumica e pacientëve përjetojnë një përmirësim të simptomave pas kryerjes së fizioterapis

15/02/2021

Torticollis

Torticollis (nga latinishtja “tortus collum” qafa e shtrembër) përkufizohet si një sjellje anormale e kokës dhe qafës, e cila vjen si pasojë e shkurtimit të njëanshëm të muskulit sternokleidomastoid (SKM)ku muskuli SKM është i dëmtuar, i shkurtuar dhe fibrotik. Diagnostikimi i hershëm i patologjisë ndihmon në rehabilitimin më të shpejtë të pacientit.

Simptomat:

Levizje e kufizuar e qafës
Fuqi e reduktuar e muskujve
Kufizimi i shikimit
Plagiocefali (kokë e sheshtë)

Roli i fizioterapisë:

Fizioterapisti vlerëson shkallën e tortikolis, lëvizjen e qafës, rrotullimin, përkuljen anash, qëndrimin e kokës, shkallën e asimetrisë së skalpit, si dhe qëndrueshmërinë e muskujve të qafës. Objektivi trajtimit është të parandalojë dhe zvogëlojë asimetrinë e kafkës së fëmijës. Nëse fizioterapia e duhur nuk jep rezultate të kënaqshme, atëherë mund të kalohet tek kirurgjia.

Këshilla për prindërit:

Gjatë kohës së lojës përdorni lodra me ngjyra që të nxisni fëmijën të shohë në një pozicion që zakonisht pëlqen më pak.
Kur e mbani fëmijën, mbajeni në mënyrë që të shikojë në pozicionin që përdor më pak.

09/12/2020

Ushtrimet fizike për forcimin e muskujve gjatë shtatzanisë

Secila nga ushtrimet e mëposhtme shërben për forcimin e muskujve te boshtit kurrizor dhe te pelvikut, si dhe muskujt e duarve dhe të këmbëve. Ushtrimet ndihmojnë në largimin e dhimbjeve te shpinës, enjteve dhe konstipacioneve. Këto ushtrime sugjerohen te praktikohen gjatë shtatzanisë, por duhet te ndërpriten nëse paraqitet ndonjë dhimbje.

16/01/2020

21/03/2019

•Artroza e gjurit (gonartroza) është një sëmundje mjaft e shpeshtë degjenerative që prek artikulacionin e gjurit. Bëhet fjalë për një konsumim të sipërfaqes artikulare të kockave që përbëjnë artikulacionin e gjurit, patela, tibia dhe femuri.Prek kryesisht të moshuarit me një incidencë më të lartë tek femrat. Faktorët të cilët çojnë në këtë sëmundje janë të shumtë si trauma, fraktura, këputje të ligamenteve apo çarje të menisqeve, etj.
•Simptomat janë dhimbja e gjurit, çalimi, kërcitja, bllokimi në ecje dhe ndonjëherë edhe enjtja
•Në fazat fillestare është e mundur të trajtohet me medikamente anti-inflamatore,si dhe fizioterapia e cila ndihmon shumë në zvogëlimin e dhimbjeve dhe forcimin e muskujve duke zvogeluar stresin që vendoset në gjurin e lënduar. Këshillohet gjithmonë të mbahet gjuri në lëvizje sidomos gjimnastikë në ujë për të ruajtur elasticitetin e artikulacionit.

24/08/2018

Dhimbja e krahut (Impingment syndrome)

Impingment syndrome është një shkak i zakonshëm i dhimbjes së krahut. Aktiviteti i përsëritur, është një ndër faktorët e rreziku , dhimbja e kësaj syndrome është e vazhdueshme dhe ndikon në kryerjen e aktiviteteve të përditshme. Krahu përbëhet nga disa nyje të kombinuara me tendina dhe muskuj që mundësojnë lëvizjet e dorës. Për shkak se shumë struktura të ndryshme përbëjnë krahun, ajo është e ndjeshme ndaj shumë problemeve të ndryshme. Disa nga shkaqet e paraqitjes së dhimbjes janë: -Lëndimet -Anomalitë kockore të akromionit, të cilat ngushtojnë hapësirën subakromial -Osteoartriti -Dobësia e muskujve të manshetës rrotator -Inflamimi i bursës. Simptomat tipike të impingment syndrome janë -Dhimbje të vogla që janë të pranishme si me aktivitete ashtu edhe me pushim -Dhimbja që rrezaton nga pjesa e përparme e shpatullës në anën e krahut -Dhimbje e papritur me ngritje dhe levizje Ndërsa problemi vazhdon, simptomat rriten: -Dhimbja gjatë natës -Humbja e forcës dhe lëvizjes -Vështirësi për vendosjen e krahut prapa shpinës

13/08/2018

Rëndësia e jastëkut gjatë gjumit

11/08/2018

Dhimbjet e shpinës

Dhimbjet e shpinës janë të shpeshta dhe prekin shumicën e njerëzve ku gati cdo njeri në jetën e tij ka se paku njëherë dhembje shpine e disa prej tyre kanë probleme të vazhdueshme. Në shumicën e rasteve dhimbja fillon krejt papritur dhe shkaktohet nga një tërheqje muskulare që vjen si rezultat i një pune të rëndë fizike,lëvizje të sforcuar, ngritje të peshës , lëvizje e pakontrolluar, pas një qëndrimi të gjatë të papërshtatshme qoftë në këmbë ose ulur, dhimbja mundë të shfaqet në terë shpinen mirpo zona me shpesh e prekur është shpina e poshtme, për shkak se në këtë pjese mbeshtetet pesha me e madhe e trupit. Zakonisht dhimbjet e shpines shkaktohen nga: dëmtimi i strukturave si : (muskujt, ligamentet, rrënjët nervore,vertebrat dhe disqet intervertebrale )
Spazmi i muskujve Hernia diskale Radikulopatia Spondilolisteza Deformitetet e boshtitit kurrizior Infeksionet e shpinës Në shumicën e rasteve, shkaku i dhembjeve të shpinës dhe këmbës që paraqiten me mpirje përgjat këmbës , zonës së ijeve dhe shputës është prekja apo lëndimi i nervit ishiatik nga struktura të cilat e rrethojnë , dhimbjet mund te jen të intesitetit të ultë ose të ashpër saqë mund të ndaloj lëvizjen. Simptomat mund të jen të karaktereve të ndryshme si: Mpirje, Nndjesi shpimi, Dobësi në një ose të dy këmbët, Dhimbje intensive, Dhimbje konstante që përkeqësohet gjatë natës. Mënyra e trajtimit të këtyre problemve është fizioterapia qe ka për qëllim: Eliminimin e dhimbjes Përmisimin e lëvizjës Edukimin e pacienti për prevenimin e problemeve në të ardhmen