12/01/2026
🩸Hixhame për ç’rregullimet e gjëndres tiroide.🩸
Çfarë është tiroidea?
Tiroidea është një gjëndër në formë fluture në qafë që rregullon:
• metabolizmin
• energjinë
• peshën trupore
• rrahjet e zemrës
• temperaturën e trupit
Problemet më të shpeshta janë:
• Hipotiroidizmi (tiroide dembele)
• Hipertiroidizmi (tiroide tepër aktive)
• Hashimoto (autoimune)
• Graves (autoimune)
• nyje/nodule tiroide
⸻
Çfarë është hixhama?
Hixhama është një metodë tradicionale (e përmendur edhe në Sunet), që synon:
• përmirësimin e qarkullimit të gjakut
• largimin e mbetjeve metabolike
• uljen e inflamacionit
• rregullimin e energjisë së trupit
A ndihmon hixhama për tiroide?
👉 Hixhama si terapi ndikon në:
✔ Uljen e stresit (stresi ndikon shumë në tiroide)
✔ Përmirësimin e qarkullimit të gjakut
✔ Lehtësimin e lodhjes dhe plogështisë
✔ Balancimin e sistemit nervor
✔ Uljen e inflamacionit (sidomos në Hashimoto)
Ku bëhet hixhama për tiroide?
⚠️ Nuk rekomandohet direkt mbi gjëndrën tiroide (qafë përpara)
Pikat që përdoren zakonisht:
• Krahët e shpatullave
• Mes shpatullave
• Pjesa e sipërme e shpinës
• Zona cervikale (qafë mbrapa)
Hixhama dhe llojet e problemeve te tiroides:
🔹 Hipotiroidizëm
🔹 Si mund të ndihmojë hixhamja te hipotiroidizmi?
1️⃣ Përmirëson qarkullimin e gjakut
Te hipotiroidizmi metabolizmi është i ngadalësuar:
• lodhje kronike
• ftohtësi trupore
• ngurtësi muskujsh
👉 Hixhamja mund të:
• stimulojë qarkullimin
• lehtësojë dhimbjet muskulare
• japë ndjesi energjie të përkohshme
⸻
2️⃣ Ndihmon në reduktimin e stresit
• Stresi e përkeqëson funksionin e tiroides
• Hixhamja ndihmon relaksimin dhe qetësimin nervor
🔹 Hipertiroidizëm
🔹 Si ndikon hixhamja te hipertiroidizmi?
1️⃣ Qetësim i sistemit nervor
Hipertiroidizmi shpesh shoqërohet me:
• ankth
• nervozizëm
• rrahje të shpejta të zemrës
• pagjumësi
👉 Hixhamja :
• ulë tensionin nervor
• sjellë ndjesi qetësie dhe relaksimi
2️⃣ Përmirësim i qarkullimit të gjakut
• Ndihmon oksigjenimin e indeve
• Lehtëson lodhjen dhe ndjesinë e nxehtësisë trupore
3️⃣ Ndikim indirekt në sistemin imunitar
• Nëse hipertiroidizmi është autoimun (p.sh. Graves)
• Hixhamja ndihmon në balancimin e përgjithshëm të trupit
⚠️ Kujdes i rëndësishëm
Te personat me hipertiroidizëm:
• trupi është më i ndjeshëm
• rrahjet e zemrës janë të shpejta
🔹 Hashimoto
✔ Mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit
✔ Në lehtësimin e dhimbjeve trupore
Sa shpesh mund të bëhet?
• 1 herë në 1–3 muaj
Dr. Besmira Çelaj
Tel ☎️: (00383) 049131826 ( viber / WhatsApp)