13/01/2021
Njerëzit shpesh thonë se koha shëron.
E vërteta është se koha nuk shëron.
Shërimi kërkon punë ...
Shërimi kërkon të lejosh veten të ndjesh ndjenja të pakëndshme. Kërkon shprehjen e ndjenjave në një mënyrë të shëndetshme. Kërkon të reflektoni mbi atë që ju lëndoi, në mënyrë që të mësoni nga kjo përvojë.
Kërkon të përqendrohesh tek vetja.Kërkon t'i japësh vetes mundësi .
Kërkon të bësh zgjedhje më të shëndetshme për veten.
Kërkon t’i sfidosh mendimet negative dhe iracionale. Kërkon të mendosh për atë që dëshiron . Kërkon të pranosh gjërat ashtu siç janë. Kërkon të zgjedhësh të mos kthehesh prapa në atë që të lëndon. Kërkon që të vendosësh për të marrë ndihmë.
Kërkon të duash veten.
Kërkon të zgjedhësh të jetosh në të tashmen dhe të planifikosh të ardhmen në vend që të banosh në të kaluarën.
Shërimi gjithashtu nuk është linear. Ne mund të bëjmë disa hapa përpara dhe disa prapa. Pengesa të tilla nuk do të thotë që ju jeni duke u kthyer prapa- është mënyra se si funksionon shpesh shërimi.
Pengesa më e madhe për shërimin është shmangia, bllokimi ose zhvendosja e vëmendjes nga dhimbja. Kjo vetëm do të zgjasë të pashmangshmen dhe do të çojë në më shumë shqetësim.
Nëse nuk mundesh vetë, kërko ndihmë profesionale.
Terminet per seanca psikologjike ne numrin 044 700 940 apo edhe ne mesazh.
