30/07/2025
Përfitimet nga Vitamina D tek fëmijët
Vitamina D është shumë e rëndësishme për shëndetin e fëmijëve. Disa nga përfitimet kryesore përfshijnë:
1. Shëndeti i kockave – Ndihmon trupin të thithë kalciumin dhe fosforin, që janë thelbësorë për zhvillimin dhe forcimin e kockave. Mungesa e saj mund të shkaktojë rakitizëm te fëmijët.
2. Forcimi i imunitetit – Luaj një rol të rëndësishëm në mbrojtjen e trupit nga infeksionet dhe sëmundjet.
3. Mbështetja e zhvillimit muskulor – Kontribuon në funksionimin normal të muskujve, duke ndihmuar në parandalimin e dobësisë muskulore.
4. Shëndeti mendor – Studimet sugjerojnë që vitamina D mund të ndihmojë në funksionin e trurit dhe të zvogëlojë rrezikun e çrregullimeve si ankthi dhe depresioni.
5. Parandalimi i diabetit dhe sëmundjeve autoimune – Mund të ndihmojë në rregullimin e nivelit të sheqerit në gjak dhe të zvogëlojë rrezikun e disa sëmundjeve autoimune si diabeti i tipit 1.
Fëmijët mund ta marrin vitaminën D përmes rrezeve të diellit, ushqimeve si qumështi, veza, peshku, dhe suplementëve nëse është e nevojshme.
🩺Dr. Fatlind F. Henci - Pediatër
📞046 707 505 | 038 612 505
