INFO ZONE

20/04/2026

29/03/2026

Përfitimet nga ecja

29/03/2026

Çfarë super kënge për Kosovën miq - 90 minuta larg Botërorit 🇽🇰💪🏻

28/03/2026

🎙️Veldin Hoxha: Kur gjyqtari dha fishkëllimën e fundit... lotët e gëzimit dhe bërtiturat erdhën prej lumturisë. Nisën të dalin vetë. Ishin emocione të pakontrolluara, plot gëzim”. 🥹

“Ishte e pabesueshme ta shihja lajmin e New York Times dhe në titull thoshte “Çfarë momenti për Hoxhën që shënoi golin e parë për Kosovën”. Kur arritëm në Prishtinë shkuam direkt në hotel. I shikuam pamjet, pas fitores qyteti ishte në kaos të plot, çmenduri e madhe”. 😍🤯

“Edhe nëse kishim kapacitetin me 140 mijë ulëse, të gjitha biletat do të sh*teshin për 1 minutë. Do të jetë çmenduri, por ne lojtarët jemi të qetë. Tjetër hap drejt Kupës së Botës”. 🇽🇰

26/03/2026

"Oj Kosovë, o sa fortë të dua" - Pas fitores historike, 'Dardanët' ia thërrasin këngës në zhveshtore🇽🇰😍

07/03/2026

Një studim i botuar në analizoj nëse përdorimi i kufjeve është i lidhur me zhvillimin e nyjeve të .

Studiuesit analizuan 600 përgjigje të anketës së mbledhura përmes një platforme online dhe përdorën metoda të avancuara statistikore dhe të të mësuarit automatik për të shqyrtuar faktorët e mundshëm të rrezikut. Pas rregullimit të të dhënave për të zvogëluar paragjykimin, studimi vlerësoi se si faktorë të ndryshëm të stilit të jetesës mund të ndikojnë në rrezikun e nyjeve të tiroides.

treguan se mosha dhe kohëzgjatja e përdorimit të përditshëm të kufjeve Bluetooth ishin dy faktorët më të rëndësishëm të lidhur me nyjet e tiroides. Pjesëmarrësit që përdorën kufje Bluetooth për periudha më të gjata çdo ditë kishin më shumë gjasa të raportonin nyjet e tiroides. Studiuesit se ekspozimi i zgjatur ndaj rrezatimit jo-jonizues nga pajisjet pa tel mund të jetë një faktor kontribues, duke theksuar nevojën për kërkime të mëtejshme dhe duke i inkurajuar njerëzit të jenë të kujdesshëm për sa kohë përdorin pajisje të tilla.

PMID: 38906901

03/03/2026

Nje hap i rendesishem per tip 1.
Njerëzit janë shëruar nga diabeti, falë një ilaçi të ri.

Një infuzion inovativ i qelizave staminale ka shëruar në mënyrë efektive diabetin e rëndë të tipit 1 në 10 nga 12 pacientë në një provë klinike të kohëve të fundit, duke i çliruar ata nga një jetë e tërë varësie nga insulina.

Në një hap historik për mjekësinë rigjeneruese, një trajtim eksperimental i quajtur zimislecel ka demonstruar potencialin për të eliminuar nevojën për insulinë ditore tek pacientët me diabet të rëndë të tipit 1. I zhvilluar nga Vertex Pharmaceuticals, terapia përdor qeliza staminale që janë projektuar posaçërisht për të funksionuar si qeliza ishullore pankreatike, të cilat janë përgjegjëse për rregullimin e glukozës në gjak. Pas një infuzioni të vetëm, këto qeliza të rritura në laborator udhëtojnë në mëlçi dhe fillojnë të menaxhojnë natyrshëm nivelet e sheqerit në trup. Brenda vetëm një viti, pothuajse çdo pjesëmarrës në provën në shkallë të vogël arriti pavarësi të plotë nga insulina, ndërsa pjesa tjetër pa ulje të konsiderueshme të dozës së tyre të kërkuar.

Profesionistët mjekësorë po i përshkruajnë rezultatet, të botuara në The New England Journal of Medicine, si një punë pionere që mund të ndryshojë rrënjësisht jetën. Për pacientët që kanë luftuar prej kohësh me format më të pakontrollueshme të sëmundjes, ky zbulim i madh ofron një të ardhme pa monitorim të vazhdueshëm dhe injeksione të dhimbshme. Ndërsa trajtimi aktualisht është i përqendruar te ata me rastet më të rënda dhe pret miratimin zyrtar të FDA-së, suksesi i qelizave të rritura në laborator në imitimin e funksionit të organeve hap një kapitull të ri në menaxhimin e sëmundjeve kronike. Vertex vazhdon të analizojë të dhënat për të përcaktuar zbatueshmërinë më të gjerë të terapisë dhe efikasitetin afatgjatë.

Burimi: The New York Times. Njerëzit me diabet të rëndë tip 1 shërohen në një provë të vogël të ilaçit të ri.

24/02/2026

Mungesa e Vitaminave:
që trupi juaj po ju dërgon

Vitaminat janë thelbësore për funksionimin normal të trupit. Kur mungojnë, organizmi jep sinjale të qarta përmes lodhjes, problemeve me lëkurën, dobësisë muskulore apo çrregullimeve të tjera. Njohja e këtyre shenjave ju ndihmon të veproni në kohë.

🥕 Vitamina A

Shenjat e mungesës:

Probleme me shikimin (sidomos natën)

Lëkurë e thatë

Sistem imunitar i dobësuar

Vitamina A është e rëndësishme për shëndetin e syve dhe mbrojtjen nga infeksionet.

💉 Vitamina B12

Shenjat e mungesës:

Lodhje dhe dobësi

Mpirje në duar dhe këmbë

Probleme me kujtesën

Kjo vitaminë është thelbësore për formimin e qelizave të kuqe të gjakut dhe sistemin nervor.

🍊 Vitamina C

Shenjat e mungesës:

Sistem i dobët imunitar

Shërim i ngadaltë i plagëve

Mishra që gjakosin

Vitamina C ndihmon në prodhimin e kolagjenit dhe forcimin e imunitetit.

☀️ Vitamina D

Shenjat e mungesës:

Dhimbje kockash

Dobësi muskulore

Luhatje humori

Vitamina D është thelbësore për përthithjen e kalciumit dhe shëndetin e kockave.

🌻 Vitamina E

Shenjat e mungesës:

Dobësi muskulore

Probleme me shikimin

Sistem imunitar i dobësuar

Ajo vepron si antioksidant dhe mbron qelizat nga dëmtimi.

🩸 Vitamina K

Shenjat e mungesës:

Gjakosje e tepërt

Mavijosje e shpeshtë

Dobësim i kockave

Vitamina K është e domosdoshme për mpiksjen normale të gjakut.

🍗 Vitamina B6

Shenjat e mungesës:

Lodhje

Irritim dhe luhatje humori

Inflamacion i lëkurës

Ndikon në metabolizëm dhe prodhimin e neurotransmetuesve.

🥛 Vitamina B2 (Riboflavina)

Shenjat e mungesës:

Çarje në cepat e gojës

Dhimbje fyti

Inflamacion i lëkurës

Ndihmon në prodhimin e energjisë dhe shëndetin e lëkurës.

🥬 Vitamina B9 (Folati)

Shenjat e mungesës:

Anemi

Lodhje

Përqendrim i dobët

Veçanërisht e rëndësishme gjatë shtatzënisë për zhvillimin e shëndetshëm të fetusit.

Çfarë duhet të bëni?

Nëse vini re disa nga këto simptoma për një periudhë të gjatë, konsultohuni me mjekun dhe bëni analiza gjaku. Një dietë e balancuar me fruta, perime, drithëra të plota, proteina dhe yndyrna të shëndetshme zakonisht mbulon nevojat ditore për vitamina.

Mos neglizhoni sinjalet e trupit – ato janë mënyra e tij për t’ju treguar se ka nevojë për kujdes. 🥗✨

22/02/2026

Mellitus i Tipit 1, prek afërsisht 2 milionë njerëz në SHBA dhe 8.4 milionë njerëz në të gjithë botën.

Diabeti i tipit 1 karakterizohet nga hiperglicemia për shkak të shkatërrimit autoimun të qelizave beta të në pankreas, duke çuar në mungesë të insulinës, dhe përbën 5% deri në 10% të të gjitha rasteve të diabetit.

Terapia me insulinë është trajtimi i linjës së parë dhe përdorimi gjatë gjithë jetës kërkohet me sisteme automatike të administrimit të insulinës si standard i kujdesit.

affects approximately 2 million people in the US and 8.4 million people worldwide.

Type 1 diabetes is defined by hyperglycemia due to autoimmune destruction of the -producing beta cells in the pancreas, leading to insulin deficiency, and accounts for 5% to 10% of all cases of diabetes.

Insulin therapy is first-line treatment, and lifelong use is required with automated insulin delivery systems as the standard of care.

📌 Learn more about the diagnosis and treatment of type 1 diabetes in this JAMA Review.

https://ja.ma/3MUDASg

22/02/2026

Astronauti i NASA ndan pamje mahnitëse nga hapsira, Qabja në Mekë shkëlqen në mbi 400 km në lartësi.

21/02/2026

Mekanizmi, i cili duket si diçka nga një film fantastiko-shkencor, është në fakt një nga zbulimet më të rëndësishme të mjekësisë moderne. Shkencëtari japonez që zbuloi këtë proces quhet Yoshinori Ohsumi, i cili fitoi Çmimin Nobel në Fiziologji ose Mjekësi në vitin 2016.

Ai shpjegoi se si trupi ynë nuk është thjesht një konsumator pasiv, por një makinë inteligjente që di të bëjë "reciklim" kur gjërat vështirësohen.

Çfarë është Autofagjia?

Fjala vjen nga greqishtja: auto (vetvete) dhe phagein (të hani). Pra, fjalë për fjalë do të thotë "të hani veten".
Por mos u trembni, ky nuk është një proces vetëshkatërrues. Është një sistem pastrimi mjaft i sofistikuar:

* Gjurmimi: Kur trupi nuk merr ushqim (gjatë agjërimit ose urisë), qelizat fillojnë të kërkojnë për "mbeturina".

* Grumbullimi: Pjesët e dëmtuara të qelizave, proteinat e vjetra dhe organeleve që nuk funksionojnë mirë, izolohen në një lloj "thesi" të quajtur autofagozom.

* Reciklimi: Ky "thes" bashkohet me një tjetër pjesë të qelizës (lizozomin) që përmban acide, të cilat i shpërbëjnë mbeturinat në lëndë të parë (energji dhe aminoacide).

Pse ky është një "reset" për trupin?

Ky zbulim hodhi poshtë idenë se uria është gjithmonë e dëmshme. Përkundrazi, periudhat e shkurtra pa ushqim (si agjërimi i ndërprerë ose intermittent fasting) shkaktojnë:

* Përtëritje qelizore: Trupi eliminon qelizat që mund të bëheshin kanceroze ose që mund të shkaktonin inflamacion.

* Mbrojtje kundër moshës: Duke hequr proteinat e dëmtuara, ky proces mbron trurin nga sëmundjet si Alzheimer dhe Parkinson.

* Detoksifikim natyral: Është më efikas se çdo dietë "detoks", sepse pastrimi ndodh brenda çdo qelize të trupit.

Si ta aktivizojmë këtë "Superfuqi"?

Shkenca pas Ohsumi-t sugjeron se ne mund ta ndihmojmë trupin tonë të bëjë këtë pastrim përmes stilit të jetesës:

* Agjërimi (Fasting): Autofagjia zakonisht fillon të bëhet aktive kur nivelet e insulinës bien ndjeshëm, zakonisht pas 12-16 orëve pa ngrënë.

* Ushtrimet intensive: Stresi fizik i stërvitjes i nxit qelizat të reciklojnë veten për të prodhuar energji më shpejt.

* Gjumi cilësor: Shumë procese të autofagjisë ndodhin gjatë natës, kur trupi fokusohet te riparimi dhe jo te tretja.

Një mbrojtje kundër sëmundjeve

Sot, në vitin 2026, kërkimet e Ohsumi-t po përdoren për të krijuar ilaçe të reja që "ndezin" autofagjinë artificialisht për të luftuar infeksionet bakteriale dhe kancerin, duke e detyruar trupin të shkatërrojë pushtuesit nga brenda.