Physio DE

Physio DE Ambulanca "Physio DE" ofron shërbime fizioterapeutike

🔥 A ke dhimbje të Ishiasit?Ishiasi është një nga problemet më të shpeshta të shpinës dhe këmbëve – shpesh shkakton dhimb...
25/09/2025

🔥 A ke dhimbje të Ishiasit?
Ishiasi është një nga problemet më të shpeshta të shpinës dhe këmbëve – shpesh shkakton dhimbje të forta, mpirje dhe vështirësi në lëvizje.

👉 Në këtë karusel të shpjegojmë:
✔️ Çka është Ishiasi
✔️ Simptomat kryesore
✔️ Si ndihmon fizioterapia në uljen e dhimbjes dhe parandalimin e saj

🌿 Kujdesi për trupin tënd fillon nga hapat e vegjël, por bën diferencën e madhe për shëndetin tënd.

📞 Rezervo tani seancën tënde dhe rikthehu në lëvizje pa dhimbje!

✨ A po kaloni shumë orë ulur para kompjuterit?Pozicioni i gabuar i trupit është një nga arsyet kryesore për dhimbjet e q...
20/09/2025

✨ A po kaloni shumë orë ulur para kompjuterit?
Pozicioni i gabuar i trupit është një nga arsyet kryesore për dhimbjet e qafës dhe shpinës.

✅ Qëndrimi i duhur ndihmon të parandaloni dhimbjet
✅ Përmirëson frymëmarrjen dhe qarkullimin
✅ Rrit fokusin dhe produktivitetin

👉 Kujdesuni për shëndetin tuaj sot!
📍 Na gjeni në Hanry Dunant, Prishtinë & Lipjan
📞 +383 44 316 512 | +383 49 288 662

😣 Dhimbjet e qafës – stresi dhe qëndrimi i gjatë para kompjuteritPor zgjidhja është e thjeshtë 👉 5 ushtrime të qafës që ...
19/09/2025

😣 Dhimbjet e qafës – stresi dhe qëndrimi i gjatë para kompjuterit

Por zgjidhja është e thjeshtë 👉 5 ushtrime të qafës që mund t’i bëni çdo mëngjes:

1️⃣ Rrotullimi i qafës majtas–djathtas
2️⃣ Ulja e mjekrës drejt gjoksit
3️⃣ Shtrirja e qafës prapa (pa e tepruar)
4️⃣ Animi i kokës majtas–djathtas
5️⃣ Shtrirja e shpatullave + frymëmarrje e thellë

✨ Vetëm pak minuta mjaftojnë për:
✔️ Relaksim të muskujve
✔️ Lehtësim të dhimbjes
✔️ Më shumë energji gjatë ditës

🌿 Kujdesu për qafën tënde çdo ditë – është çelësi i një trupi më të shëndetshëm!

💻 Orët e gjata në zyrë shpesh sjellin 👉 dhimbje shpine.Por ka një zgjidhje natyrale: fizioterapia! 🌿✨ Përfitimet:✅ Lehtë...
07/09/2025

💻 Orët e gjata në zyrë shpesh sjellin 👉 dhimbje shpine.
Por ka një zgjidhje natyrale: fizioterapia! 🌿

✨ Përfitimet:
✅ Lehtëson dhimbjet
✅ Përmirëson qëndrimin në punë
✅ Parandalon problemet kronike
✅ Rikthen energjinë çdo ditë

📍 Na gjeni në:

Hanry Dunant, Prishtinë

Lipjan, rruga “Avdi Kelmendi” nr. 30

📞 Kontakti:
+383 44 316 512 | +383 49 288 662

👉 Kujdesu për shpinën tënde sot – na kontakto për konsultim profesional!

👷‍♂️ Shëndeti i punëtorëve në ndërtimtari dhe industri është prioritet!Puna fizike e rëndë shpesh sjell lodhje, shtangim...
31/08/2025

👷‍♂️ Shëndeti i punëtorëve në ndërtimtari dhe industri është prioritet!

Puna fizike e rëndë shpesh sjell lodhje, shtangim të muskujve dhe rrezik për lëndime. Për këtë arsye, kujdesi i përditshëm është thelbësor:

✅ Shtrirje & ushtrime – para dhe pas punës për të parandaluar ngurtësimin.
✅ Pajisje mbrojtëse – helmetë, doreza dhe mbrojtëse shpine për siguri maksimale.
✅ Pushime & hidrimi – pak minuta pushim dhe mjaftueshëm ujë gjatë ditës.
✅ Kujdes profesional – konsultimi me fizioterapist ndihmon në parandalimin e dëmtimeve afatgjata.

🌿 Kujdesi i përditshëm = trup më i fortë dhe punë më e sigurt!

📍 Na gjeni në:
Hanry Dunant, Prishtinë
Lipjan – rr. “Avdi Kelmendi” nr. 30

📞 +383 44 316 512 | +383 49 288 662

💪 A keni ndjerë ngurtësim apo dhimbje muskulore?Shtangimi i muskujve shfaqet shpesh pas lodhjes, qëndrimit të gjatë në n...
29/08/2025

💪 A keni ndjerë ngurtësim apo dhimbje muskulore?

Shtangimi i muskujve shfaqet shpesh pas lodhjes, qëndrimit të gjatë në një pozicion apo mungesës së aktivitetit fizik.

✅ Fizioterapia ndihmon në trajtim dhe parandalim përmes:
✔️ Masazhit terapeutik
✔️ Ushtrimeve të zgjatjës
✔️ Teknikave të relaksimit

🌿 Kujdesi i përditshëm për muskujt është çelësi i një trupi të shëndetshëm dhe pa dhimbje!

📍 Hanry Dunant, Prishtinë
📍 Lipjan, Rruga “Avdi Kelmendi” nr. 30
📞 +383 44 316 512 | +383 49 288 662

✨ Fizioterapia – qetësi për mendjen dhe trupin ✨Ankthi dhe stresi ndikojnë si në mendje, ashtu edhe në trup – duke shkak...
26/08/2025

✨ Fizioterapia – qetësi për mendjen dhe trupin ✨

Ankthi dhe stresi ndikojnë si në mendje, ashtu edhe në trup – duke shkaktuar tension muskulor, dhimbje koke dhe lodhje të vazhdueshme.
Me ndihmën e fizioterapisë, ju mund të:
✅ Qetësoni nervat përmes ushtrimeve të relaksimit dhe frymëmarrjes.
✅ Lironi muskujt dhe të përjetoni qetësi me masazh terapeutik.
✅ Forconi trupin, duke e bërë më të lehtë menaxhimin e stresit dhe ankthit.

🌿 Kujdesi për trupin është hapi i parë drejt një mendjeje të qetë! 🌿

📍 Na gjeni në Lipjan, rruga “Avdi Kelmendi” nr. 30
📞 +383 44 316 512 | +383 49 288 662

💡 Si të shmangim lëndimet në përditshmëri? 💡Shpesh harrojmë që edhe lëvizjet më të vogla mund të shkaktojnë dhimbje ose ...
24/08/2025

💡 Si të shmangim lëndimet në përditshmëri? 💡

Shpesh harrojmë që edhe lëvizjet më të vogla mund të shkaktojnë dhimbje ose lëndime, nëse nuk i bëjmë si duhet. Ja disa këshilla praktike:

✅ Mbaj qëndrim të drejtë kur punon ose rri ulur gjatë.
✅ Përdor teknikën e saktë kur ngre objekte – përkul gjunjët, jo shpinën.
✅ Bëj zgjatje të muskujve 5-10 minuta çdo ditë.
✅ Vesh këpucë të rehatshme që përkrahin nyjet.
✅ Mos e tepro me ngarkesa – dëgjo trupin tënd dhe pusho kur është e nevojshme.

🌿 Kujdesi i përditshëm ndaj trupit tënd është parandalimi më i mirë.

✨ Fizioterapia si ndihmë kundër migrenës ✨Migrena shpesh nuk është thjesht dhimbje koke – ajo vjen e shoqëruar me ndjesh...
22/08/2025

✨ Fizioterapia si ndihmë kundër migrenës ✨

Migrena shpesh nuk është thjesht dhimbje koke – ajo vjen e shoqëruar me ndjeshmëri ndaj dritës, zhurmës dhe lodhje të vazhdueshme.
Fizioterapia ofron një qasje natyrale dhe efektive për lehtësimin e simptomave:

✅ Relakson muskujt e qafës dhe shpatullave
✅ Përmirëson qarkullimin e gjakut
✅ Ul stresin dhe tensionin muskulor
✅ Zvogëlon shpeshtësinë dhe intensitetin e krizave të migrenës

📍 Zgjidhja nuk është vetëm ilaçi – kujdesi për trupin sjell qetësi edhe për mendjen.

📞 Na kontaktoni për konsultë dhe terapi profesionale!

💪 Mos lejoni që dhimbjet e nyjeve t’ju ndalojnë!Fizioterapia është zgjidhja natyrale për të rikthyer lëvizshmërinë dhe p...
20/08/2025

💪 Mos lejoni që dhimbjet e nyjeve t’ju ndalojnë!
Fizioterapia është zgjidhja natyrale për të rikthyer lëvizshmërinë dhe për të jetuar pa dhimbje.

👉 Përmes trajtimit profesional ju mund të:
✔ Zvogëloni dhimbjet
✔ Përmirësoni fleksibilitetin dhe forcën muskulare
✔ Parandaloni përkeqësimin e gjendjes
✔ Riktheni lëvizshmërinë natyrale

📍 Adresat tona:
📌 Hanry Dunant, Prishtinë
📌 Lipjan – rruga “Avdi Kelmendi” nr. 30

📞 Na kontaktoni: +383 44 316 512 | +383 49 288 662

✨ Kujdesi i duhur për nyjet tuaja fillon sot!

💙 Shërohuni më shpejt, kujdesuni më mirë! 💙Pas një operacioni, trupi ka nevojë për kohë, kujdes dhe përkujdesje të veçan...
15/08/2025

💙 Shërohuni më shpejt, kujdesuni më mirë! 💙

Pas një operacioni, trupi ka nevojë për kohë, kujdes dhe përkujdesje të veçantë.
Me hapa të thjeshtë mund të përshpejtoni rikuperimin:
🩺 Ndiqni udhëzimet e mjekut
🥗 Ushqehu shëndetshëm
💧 Pini mjaft ujë
🚶‍♂️ Lëvizni lehtë për të forcuar trupin
⏳ Mbani durim – çdo ditë është një hap më afër shërimit

📍 PhysioDE – gjithmonë pranë jush për një rikuperim të sigurt dhe efektiv!

💆‍♂️ Teknikat më efektive të masazhit terapeutik 💆‍♀️Masazhi terapeutik nuk është vetëm relaksim – ai ndihmon në:✅ Lehtë...
12/08/2025

💆‍♂️ Teknikat më efektive të masazhit terapeutik 💆‍♀️
Masazhi terapeutik nuk është vetëm relaksim – ai ndihmon në:
✅ Lehtësimin e dhimbjeve muskulore
✅ Përmirësimin e qarkullimit të gjakut
✅ Reduktimin e stresit
✅ Rigjenerimin e trupit dhe mendjes

✨ Jepini trupit tuaj kujdesin që meriton!

📍 Hanry Dunant, Prishtinë
📍 Lipjan, rruga “Avdi Kelmendi” nr. 30
📞 +383 44 316 512 | +383 49 288 662

Address

Hanry Dunant
Pristina
10000

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 16:00

Telephone

+38344316512

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physio DE posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category