12/08/2025
GODITJA E NXEHTËSISË – SI ZHVILLOHET DHE SI PARANDALOHET
Trupi i njeriut gjatë pushimit emeton pothuajse të njëjtën sasi nxehtësie si një llambë prej 100 vatësh. Kjo nxehtësi emetohet përmes sipërfaqes së lëkurës. Kjo është në rregull kur temperatura e ambientit është nën temperaturën e trupit tonë, do të thotë 37°C. Megjithatë, kur temperatura e jashtme i afrohet ose e tejkalon këtë vlerë dhe përveç emetimit në të njëjtën kohë edhe e absorbojmë nxehtësinë e lartë, parandalimi i mbinxehjes sigurohet vetëm nga djersitja, përkatësisht me ftohjen përmes avullimit.
Hipotalamusi në tru është qendra nga e cila dërgohet sinjali në gjëndrat e djersës së lëkurës që të sekretojnë më shumë djersë, sepse vetëm 5 për qind e gjithsej 2.5 milionë gjëndrave janë aktive në kushte optimale. Enët e vogla sipërfaqësore të gjakut zgjerohen dhe çojnë më shumë gjak në kapilarët e lëkurës, në përpjekje për ta përdorur ftohtësinë dhe për ta liruar trupin nga nxehtësia e tepërt. Prandaj, skuqja është një nga të parat shenja që tregojnë se trupi ka reaguar ndaj nxehtësisë duke kaluar në modalitetin e ftohjes. Gjithçka që është në kontakt me lëkurën, duke i përfshirë veshjet dhe ajrin, pranon një pjesë të nxehtësisë së liruar.
Megjithatë, temperatura e ajrit nuk është i vetmi element kritik që e alarmon organizmin. Temperatura e lartë por me lagështi të ulët të ajrit mund të jetë e tolerueshme. Por, kur lagështia e ajrit është e lartë, ftohja e përshkruar më parë nga djersitja bëhet më pak efektive. Ajri është thjesht i ngopur me lagështi. Gjaku nuk ftohet, temperatura e trupit rritet dhe iniciohen procedurat urgjente për mbrojtjen e funksioneve vitale.
Me rritjen e rrjedhjes së gjakut në lëkurë, zemra tendoset gjithnjë e më shumë. Për çdo rritje prej 0,5°C të temperaturës së trupit, të rrahurat e zemrës shtohen për 10 në minutë. Megjithatë, tendosja e zemrës nuk është vetëm pasojë e sfidës që imponohet nga rritja qarkullimit të gjakut në lëkurë, por edhe e nevojës së mbajtjes së njëkohshme të fluksit të gjakut në organet vitale të trupit. Kjo bëhet kërkesë gjithnjë e më serioze, të rrahurat e zemrës përshpejtohen dhe shfaqet marramendja. Truri u dërgon sinjale muskujve që të ngadalësohen dhe shkaktohet kësisoj lodhja. Qelizat nervore bëhen gjithnjë e më pasive. Djersitja e tepërt shkakton humbjen e elektroliteve të rëndësishme. Një rënie kaq e papritur e natriumit, kaliumit dhe kalciumit shkaktojnë kontraktime të pavullnetshme. Muskujt të cilët përdoren më së shumti kontrahohen më së shumti dhe në to manifestohen ngërçe. Nëse një person vrapon, spazmat do t’i prekin këmbët; nëse për ndonjë arsye duart janë më aktive, atëherë spazmat do të lokalizohen në atë vend. Përveç spazmave të dhimbshme, edhe për shkak të humbjes së elektroliteve, shfaqet edhe dhimbja e kokës, mundimi, marramendja dhe vjelljet.
Nëse kjo nxehtësi e tepërt nuk trajtohet me ftohje, pushim dhe zëvendësimi të elektroliteve të humbura, gjendja e organizmit shumë shpejt mund të rrezikohet më tepër. Në temperaturat e trupit mbi 40°C, funksione të shumta të organeve fillojnë të dobësohen dhe qelizat të dëmtohen. Truri mund të fillojë të ënjtet. Për shkak të mbingarkesës së zemrës dhe rraskapitjes, mund të ndodhë infarkti në zemër. Të gjitha ose vetëm disa nga proceset e përmendura mund të çojnë në vdekje. Prandaj goditja e nxehtësisë është një gjendje me rrezik të lartë.
Halucinacionet, konvulsionet, lëkura e thatë e ngrohtë dhe përshpejtimi i procesit inflamator janë disa prej gjendjeve që e prekin viktimën e goditjes së nxehtësisë. Veshkat janë ndër organet e para që pësojnë. Trupi helmohet sepse toksinat vështirë lirohen përmes veshkave.
Camilo Mora, profesor i asociuar në në Universitetin e Hawait dhe autori kryesor i një studimi të vitit 2017 të botuar në Nature Climate Change, përshkruan deri në 27 mënyra të ndryshme në të cilat trupi i nënshtrohet mbinxehjes, nga dështimi lartpërmendur i veshkave deri te helmimi i gjakut kur mukoza e zorrëve shpërbëhet. Secila nga mënyrat mund të çojë deri në vdekje brenda pak orësh. Ai tmerr me të cilin përballet trupi i njeriut, nëse mbijeton, ndonjëherë i lë të përhershme pasojat. Veshkat mund të jenë përgjithmonë jofunksionale, zorrët të dëmtuara dhe pacienti i lidhur për dializë gjatë gjithë jetën. Studimi i Morës tregon se deri në vitin 2100, 75% e popullsisë në botë mund t’u ekspozohet valëve vdekjeprurëse të të nxehtit që zgjasin të paktën 20 ditë në vit.
Nëse e kuptojmë procesin e ekspozimit ndaj nxehtësisë ekstreme, a mund të njohim shenjat e hershme të mbinxehjes dhe të parandalojmë goditjen nga nxehtësia? Rrobat. Gjatë ditëve me lagështi, paraqitet e ashtuquajtura skuqje e nxehtësisë, e njohur edhe si “nxehtësia gjembore”. Këto janë flluska të vogla si puçrra që shpërthejnë kur djersa e bllokuar nën veshjet e ngushta nuk mund të avullohet, si pasojë e bllokimit të poreve të lëkurës. Skuqje zakonisht shfaqet në gjoks, qafë dhe/ose sqetullat, kur veshja është e ngjitur për lëkurë, ose rreth gjoksit dhe ijeve nëse veshja është e ngushtë. Skuqja e nxehtësisë është e ndryshme nga djegia prej diellit dhe flluskat zakonisht nuk janë të rrezikshme. Edhe nëse nuk ka skuqje, veshja joadekuate mund të parandalojë djersitjen efektive, pra ftohjen e lëkurës.
Konsumimi më i madh i lëngjeve siguron proces më efikas të djersitjes dhe e parandalon dehidratimin. Aktivitetet jashtë, si sporti dhe punët e rënda fizike, ose rasti i punëtorëve të cilët janë të detyruar të përdorin veshje mbrojtëse që e parandalojnë djersitjen, kanë rrezik të veçantë nga mbinxehja. Pushimi, rehidrimi, ftohja në mjedise me ajër të kondicionuar, njohja e shenjave të mbinxehjes siç janë skuqjet, ngërçet dhe të ngjashme, janë mekanizma të rëndësishëm të rikuperimit. Natriumi i humbur kompensohet më së miri duke konsumuar ushqim të kripur, kurse trupi i mbinxehur ftohet më së shpejti me një dush të ftohtë.
Marrë dhe përshtatur nga: Nedeljnik