Prof.Ass Dr Fitim Alidema

07/04/2025

7 Prill – Dita Botërore e Shëndetit

Sot, më shumë se kurrë, jemi të thirrur të reflektojmë për vlerën e shëndetit si themel i jetës, mirëqenies dhe zhvillimit të çdo shoqërie. Dita Botërore e Shëndetit nuk është vetëm një datë në kalendar, por një kujtesë e përvitshme për të drejtat, sfidat dhe përgjegjësitë që lidhen me kujdesin shëndetësor për të gjithë.

Qasja e barabartë në shërbime cilësore, forcimi i kujdesit parësor, promovimi i stilit të shëndetshëm të jetesës dhe investimi në sistemet shëndetësore janë elementë thelbësorë për një të ardhme të qëndrueshme.

Në këtë ditë, le të angazhohemi si individë dhe si shoqëri për të ndërtuar një realitet ku shëndeti nuk është privilegj, por e drejtë e garantuar për secilin.

Shëndeti është përgjegjësi e përbashkët dhe mbi të gjitha, është themeli i çdo të mire.

07/08/2024

VIRUSI NILIT -
Virusi i Nilit Perëndimor (West Nile Virus) është një infeksion viral që përhapet kryesisht përmes pickimit të mushkonjave të infektuara. Këtu janë disa pika të rëndësishme që qytetarët duhet të dinë:

Çfarë duhet të dinë qytetarët:
Mënyra e përhapjes: Virusi Nilit përhapet kryesisht përmes pickimit të mushkonjave të infektuara. Njerëzit mund të infektohen gjithashtu përmes transfuzionit të gjakut, transplanteve të organeve, ose nga nënat e infektuara te fëmijët e tyre gjatë shtatzënisë, lindjes, ose përmes qumështit të gjirit, edhe pse këto mënyra janë të rralla.
Përhapja gjeografike: Virusi është i pranishëm në shumë vende të botës, përfshirë Evropën, Amerikën e Veriut dhe disa pjesë të Azisë dhe Afrikës.

Simptomat:
Virusi i Nilit Perëndimor (West Nile Virus)është një infeksion viral që përhapet kryesisht përmes pickimit të mushkonjave të infektuara. Këtu janë disa pika të rëndësishme që qytetarët duhet të dinë:

Çfarë duhet të dinë qytetarët:
Mënyra e përhapjes: Virusi Nilit përhapet kryesisht përmes pickimit të mushkonjave të infektuara. Njerëzit mund të infektohen gjithashtu përmes transfuzionit të gjakut, transplanteve të organeve, ose nga nënat e infektuara te fëmijët e tyre gjatë shtatzënisë, lindjes, ose përmes qumështit të gjirit, edhe pse këto mënyra janë të rralla.
Përhapja gjeografike: Virusi është i pranishëm në shumë vende të botës, përfshirë Evropën, Amerikën e Veriut dhe disa pjesë të Azisë dhe Afrikës.

Simptomat
Asimptomatik:Shumica e njerëzve të infektuar (rreth 80%) nuk zhvillojnë simptoma.
Forma e lehtë:Rreth 20% e të infektuarve mund të zhvillojnë simptoma të ngjashme me gripin si ethe, dhimbje koke, dhimbje muskulore, dhimbje të kyçeve, të përziera, të vjella dhe ndonjëherë skuqje të lëkurës. Këto simptoma zakonisht zgjasin nga disa ditë deri në disa javë.

Forma e rëndë (neuroinvazive):Më pak se 1% e të infektuarve zhvillojnë forma të rënda të sëmundjes, të tilla si encefaliti (inflamacion i trurit) ose meningjiti (inflamacion i membranave që mbulojnë trurin dhe palcën kurrizore). Simptomat mund të përfshijnë ethe të larta, dhimbje koke të forta, ngurtësi të qafës, dobësi muskulore, konvulsione, konfuzion dhe, në raste të rënda, koma.

Kush janë më të rrezikuarit:
Mosha:Të moshuarit (mbi 60 vjeç) dhe ata me sistem imunitar të dobësuar janë më të rrezikuar për të zhvilluar forma të rënda të sëmundjes.
-Gjendjet shëndetësore: Njerëzit me sëmundje kronike si diabeti, hipertensioni, ose sëmundjet e zemrës kanë një rrezik më të lartë për komplikime.

Trajtimi :
Forma e lehtë:Nuk ka një trajtim specifik për virusin e Nilit Perëndimor. Trajtimi për formën e lehtë përfshin pushimin, përdorimin e lëngjeve dhe medikamenteve për të ulur ethet dhe dhimbjet.
orma e rëndë:Pacientët me forma të rënda të sëmundjes mund të kërkojnë hospitalizim, ku ata marrin trajtim mbështetës, si intravenozë, medikamente për menaxhimin e dhimbjes dhe mbështetje respiratore, nëse është e nevojshme.

Trajtimi për fëmijët:
Simptoma të lehta:Si tek të rriturit, fëmijët me simptoma të lehta duhet të pushojnë dhe të marrin lëngje. Paracetamoli mund të përdoret për të ulur ethet dhe dhimbjet.
-Simptoma të rënda: Fëmijët me simptoma të rënda duhet të trajtohen në spital, me mbështetje intensive sipas nevojës.

Parandalimi:
Parandalimi i pickimeve: Përdorni repelente për mushkonjat, vishni rroba që mbulojnë trupin dhe qëndroni brenda në periudhat e aktivitetit të mushkonjave, sidomos në mbrëmje dhe herët në mëngjes.

-Eliminimi i vendndodhjeve të shumimit të mushkonjave: Largoni ujin e qëndrueshëm nga zonat përreth shtëpisë suaj.

Informimi i qytetarëve dhe marrja e masave parandaluese janë thelbësore për të reduktuar rrezikun e infektimit me virusin e Nilit Perëndimor.simptomatik:Shumica e njerëzve të infektuar (rreth 80%) nuk zhvillojnë simptoma.
Forma e lehtë:Rreth 20% e të infektuarve mund të zhvillojnë simptoma të ngjashme me gripin si ethe, dhimbje koke, dhimbje muskulore, dhimbje të kyçeve, të përziera, të vjella dhe ndonjëherë skuqje të lëkurës. Këto simptoma zakonisht zgjasin nga disa ditë deri në disa javë.
Forma e rëndë (neuroinvazive):Më pak se 1% e të infektuarve zhvillojnë forma të rënda të sëmundjes, të tilla si encefaliti (inflamacion i trurit) ose meningjiti (inflamacion i membranave që mbulojnë trurin dhe palcën kurrizore). Simptomat mund të përfshijnë ethe të larta, dhimbje koke të forta, ngurtësi të qafës, dobësi muskulore, konvulsione, konfuzion dhe, në raste të rënda, koma.

Moshat e rrezikuara :
Mosha:Të moshuarit (mbi 60 vjeç) dhe ata me sistem imunitar të dobësuar janë më të rrezikuar për të zhvilluar forma të rënda të sëmundjes.

Gjendjet shëndetësore: Njerëzit me sëmundje kronike si diabeti, hipertensioni, ose sëmundjet e zemrës kanë një rrezik më të lartë për komplikime.

Trajtimi:
Forma e lehtë:Nuk ka një trajtim specifik për virusin e Nilit Perëndimor. Trajtimi për formën e lehtë përfshin pushimin, përdorimin e lëngjeve dhe medikamenteve për të ulur ethet dhe dhimbjet.

Forma e rëndë:Pacientët me forma të rënda të sëmundjes mund të kërkojnë hospitalizim, ku ata marrin trajtim mbështetës, si intravenozë, medikamente për menaxhimin e dhimbjes dhe mbështetje respiratore, nëse është e nevojshme.

Trajtimi për fëmijët :
Simptoma të lehta:Si tek të rriturit, fëmijët me simptoma të lehta duhet të pushojnë dhe të marrin lëngje. Paracetamoli mund të përdoret për të ulur ethet dhe dhimbjet.

Simptoma të rënda: Fëmijët me simptoma të rënda duhet të trajtohen në spital, me mbështetje intensive sipas nevojës.

Parandalimi :
Parandalimi i pickimeve: Përdorni repelente për mushkonjat, vishni rroba që mbulojnë trupin dhe qëndroni brenda në periudhat e aktivitetit të mushkonjave, sidomos në mbrëmje dhe herët në mëngjes.

Eliminimi i vendndodhjeve të shumimit të mushkonjave: Largoni ujin e qëndrueshëm nga zonat përreth shtëpisë suaj.

19/05/2024

ROLI DHE RËNDËSIA E PROBIOTIKËVE

Probiotikët janë mikroorganizma të gjallë që ofrojnë përfitime shëndetësore kur merren në sasi të përshtatshme. Roli dhe rëndësia e tyre në shëndetin e njeriut është shumëdimensionale dhe përfshinë:

1. Përmirësimi i shëndetit të zorrëve : Probiotikët ndihmojnë në ruajtjen e një balancë të shëndetshme të bakterieve në traktin gastrointestinal, duke parandaluar mbizotërimin e mikroorganizmave të dëmshëm që mund të shkaktojnë infeksione dhe sëmundje.

2. Përforcimi i sistemit imunitar : Ata stimulojnë prodhimin e antitrupave dhe rrisin aktivitetin e qelizave imune, duke përmirësuar përgjigjen imunitare ndaj infeksioneve.

3. Parandalimi dhe trajtimi i diarresë : Probiotikët janë efektivë në parandalimin dhe trajtimin e diarresë, veçanërisht asaj të shkaktuar nga antibiotikët dhe infeksionet virale.

4. Reduktimi i simptomave të sëmundjeve inflamatore të zorrëve
: Ata mund të ndihmojnë në menaxhimin e sëmundjeve si koliti ulcerativ dhe sëmundja e Crohn-it duke ulur inflamacionin dhe përmirësuar barrierën mukozale të zorrëve.

5. Shëndeti i lëkurës : Disa studime sugjerojnë që probiotikët mund të ndihmojnë në trajtimin e sëmundjeve të lëkurës si ekzema dhe akne, duke reduktuar inflamacionin dhe duke përmirësuar ekuilibrin e mikrobiomës së lëkurës.

6. Menaxhimi i peshës dhe metabolizmit : Probiotikët mund të ndihmojnë në rregullimin e metabolizmit të yndyrave dhe glukozës, duke ndihmuar në menaxhimin e peshës dhe parandalimin e obezitetit dhe diabetit.

7. Përmirësimi i shëndetit mendor : Ekziston një lidhje mes shëndetit të zorrëve dhe trurit (aksin zorrë-tru), dhe probiotikët mund të ndikojnë pozitivisht në humor dhe funksionin kognitiv, duke reduktuar simptomat e ankthit dhe depresionit.

Burimet natyrale të probiotikëve përfshijnë ushqime të fermentuara si kosi, kefiri, lakra turshi, kimchi dhe miso. Probiotikët gjithashtu janë të disponueshëm si suplemente dietike.

ROLI I PROBIOTIKËVE TE FEMIJËT

Probiotikët luajnë një rol të rëndësishëm në shëndetin e fëmijëve, duke ofruar disa përfitime të veçanta për shëndetin dhe mirëqenien e tyre. Disa nga rëndësitë kryesore të probiotikëve te fëmijët përfshijnë:

1. Mbështetja e sistemit imunitar
: Probiotikët ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar të fëmijëve, duke rritur prodhimin e antitrupave dhe duke përmirësuar përgjigjen imunitare ndaj infeksioneve. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për fëmijët, të cilët janë më të ndjeshëm ndaj infeksioneve dhe sëmundjeve.

2. Parandalimi dhe trajtimi i diarresë : Probiotikët janë efektivë në parandalimin dhe trajtimin e diarresë te fëmijët, veçanërisht asaj të shkaktuar nga përdorimi i antibiotikëve dhe infeksionet virale. Ata ndihmojnë në rikuperimin më të shpejtë të mikrobiomës intestinale pas trajtimeve me antibiotikë.

3. Reduktimi i simptomave të kolikës : Disa studime sugjerojnë që probiotikët mund të ndihmojnë në reduktimin e simptomave të kolikës tek foshnjat, duke përmirësuar tretjen dhe duke reduktuar gazrat dhe shqetësimin abdominal.

4. Menaxhimi i alergjive dhe ekzemës : Probiotikët mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të zhvillimit të alergjive dhe ekzemës tek fëmijët, duke moduluar sistemin imunitar dhe reduktuar inflamacionin.

5. Përmirësimi i tretjes : Ata ndihmojnë në përmirësimin e tretjes dhe absorbimit të lëndëve ushqyese, duke ndihmuar fëmijët të marrin maksimumin nga dieta e tyre dhe të ruajnë një rritje dhe zhvillim të shëndetshëm.

6. Parandalimi i infeksioneve të traktit respirator : Probiotikët mund të ndihmojnë në uljen e incidencës së infeksioneve të traktit respirator, si ftohjet dhe gripi, duke forcuar sistemin imunitar.

7. Shëndeti mendor dhe zhvillimi kognitiv: Disa kërkime sugjerojnë se probiotikët mund të kenë një ndikim pozitiv në shëndetin mendor dhe zhvillimin kognitiv të fëmijëve, duke përmirësuar humorin dhe funksionin e trurit.

Rëndësia e tyre tek përsonat e moshuar :

Probiotikët mund të kenë një ndikim pozitiv te personat me sëmundje kronike, duke ndihmuar në menaxhimin e simptomave dhe përmirësimin e cilësisë së jetës. Disa nga përfitimet kryesore përfshijnë:

1. Sëmundjet inflamatore të zorrëve (IBD) : Për pacientët me kolit ulçerativ dhe sëmundjen e Crohn-it, probiotikët mund të ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit dhe përmirësimin e funksionit të barrierës mukozale të zorrëve. Kjo mund të rezultojë në uljen e frekuencës dhe ashpërsisë së simptomave.

2. Sindromi i zorrës së irrituar (IBS) : Probiotikët mund të ndihmojnë në balancimin e mikrobiomës së zorrëve, duke ulur simptomat e fryrjes, dhimbjeve abdominale dhe problemeve të tretjes të lidhura me IBS.

3. Diabeti dhe sindromi metabolik : Disa studime sugjerojnë se probiotikët mund të ndihmojnë në përmirësimin e ndjeshmërisë ndaj insulinës dhe rregullimin e niveleve të glukozës në gjak. Ata gjithashtu mund të ndihmojnë në uljen e inflamacionit kronik që shoqëron këto sëmundje.

4. Sëmundjet kardiovaskulare: Probiotikët mund të ndihmojnë në uljen e niveleve të kolesterolit dhe tensionit të gjakut, duke kontribuar në përmirësimin e shëndetit kardiovaskular. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për personat me sëmundje të zemrës dhe hipertension.

5. Alergjitë dhe astma : Probiotikët mund të ndihmojnë në rregullimin e përgjigjes imunitare dhe reduktimin e simptomave të alergjive dhe astmës. Kjo është e rëndësishme për pacientët që vuajnë nga inflamacioni kronik i rrugëve të frymëmarrjes.

6. Obeziteti : Duke ndihmuar në rregullimin e metabolizmit të yndyrave dhe glukozës, probiotikët mund të ndihmojnë në menaxhimin e peshës trupore dhe reduktimin e rrezikut të komplikacioneve të lidhura me obezitetin.

7. Sëmundjet autoimune : Për disa sëmundje autoimune, probiotikët mund të ndihmojnë në modulimin e sistemit imunitar dhe reduktimin e inflamacionit, duke lehtësuar simptomat dhe përmirësuar cilësinë e jetës së pacientëve.

8. Shëndeti mendor : Ekziston një lidhje mes shëndetit të zorrëve dhe trurit (aksin zorrë-tru). Probiotikët mund të ndikojnë pozitivisht në humor dhe funksionin kognitiv, duke reduktuar simptomat e ankthit dhe depresionit, të cilat shpesh shoqërojnë sëmundjet kronike.

Konsiderata për përdorimin e probiotikëve përfshin zgjedhjen e llojit të duhur të probiotikut dhe dozimin e përshtatshëm, që mund të ndryshojnë në varësi të gjendjes specifike shëndetësore. Konsultimi me një profesionist të shëndetit është i domosdoshëm për të siguruar që përdorimi i probiotikëve është i sigurt dhe efektiv për gjendjen e veçantë të pacientit.

13/04/2024

VITAMINAT A, E, D, REDUKTOJNE CRREGULLIMET RESPIRATORE

Marrja e vitaminave A, E dhe D mund të lidhet me një reduktim të çrregullimeve respiratore. Këtë e ka thënë një studim vëzhgues i botuar në "BMJ Nutrition Prevention & Health", sipas të cilit lidhja u gjet me marrjen e vitaminave A dhe E nëpërmjet dietës dhe suplementeve dhe me vitaminën D vetëm nga suplementet. Rezultatet janë fryt i një analize të të dhënave nga pjesëmarrësit në Programin Kombëtar të Ushqimit dhe Ushqimit Rolling 2008-2016, një sondazh që mbledh çdo vit informacion mbi ushqimin dhe pijet e konsumuara nga rreth 1.000 njerëz të zgjedhur rastësisht, që jetojnë familjarisht në Britaninë e Madhe.
Studiuesit morën në konsideratë marrjen e vitaminave vetëm nga dieta (ekspozimi i vazhdueshëm) dhe nga dieta e suplementet (ekspozimi binar), duke i përshtatur sipas disa faktorëve ngatërrues. Në studim u përfshinë 6,115 të rritur të moshës 19 e lart. Nuk ka qenë e mundur të përcaktohet lidhja mes suplementeve të vitaminës C, pasi asnjë pjesëmarrës me probleme të frymëmarrjes nuk i mori ato. Nga ana tjetër, marrja e vitaminave A dhe E nga dieta dhe suplementet është lidhur me një prevalencë më të ulët të çrregullimeve; një lidhje u gjet gjithashtu me marrjen e vitaminës D nga suplementet, por jo nga dieta.
Ky zbulim shton debatin shkencor në lidhje me këtë vitaminë, që është e ulët në rreth gjysmën e popullatës së përgjithshme në Britaninë e Madhe, ku 30% e njerëzve të moshës 65 vjeç e lart nuk arrijnë marrjen e rekomanduar të nutrientëve. "Gjetjet tona janë koherente me hipotezën se suplementimi është thelbësor për ruajtjen e statusit të duhur të vitaminës D dhe potencialisht tregon se vetëm marrja e vitaminës D nga dieta, nuk mund të ndihmojë në mbajtjen e tij", shkruajnë autorët. Duhet theksuar se problemet respiratore përfshinin kushte infektive dhe jo infektive (të tilla si astma, ftohjet, sëmundja pulmonare obstruktive kronike), që, së bashku me faktorë të tjerë, kufizuan përgjithësimin e rezultateve. Për më tepër, nuk duhet të nxirren përfundime në lidhje me pandeminë aktuale Covid-19.
Një kufizim tjetër është numri i vogël i problemeve të frymëmarrjes, të cilat u vetëraportuan. Për autorët, janë të nevojshme hulumtime për të vlerësuar implikimet në kontekstin e pandemisë aktuale, duke përdorur të dhëna nga grupet gjatësore. "Studimi ynë gjithashtu thekson nevojën për mbledhjen e mëtejshme të të dhënave mbi çrregullimet nutricionale dhe respiratore, duke mbuluar zona më të mëdha gjeografike dhe grupe me rrezik të lartë, përfshirë një fokus mbi etni të tjera", përfundojnë ata.

09/03/2024

19/06/2023

Nivelet e vitaminës D ndikojnë në përgjigjen ndaj imunoterapisë

Një studim i publikuar në "Cancer" tregon se për pacientët me kancer të avancuar të lëkurës që trajtohen me inhibitorë të checkpoint-it imunitar, është e rëndësishme që vitamina D të jetë në nivele normale.

"Vitamina D ka shumë efekte në organizëm, ndër to është edhe rregullimi i sistemit imunitar. Për të kuptuar nëse nivelet e vitaminës D mund të ndikojnë në efektivitetin e inhibitorëve të checkpoint-it imunitar, ne analizuam gjakun e 200 pacientëve me melanomë të avancuar si para ashtu edhe çdo 12 javë gjatë trajtimit me imunoterapi", shpjegon autori kryesor i studimit Lukasz Galus nga Universiteti i Shkencave Mjekësore të Poznanit në Poloni.

Studiuesit morën shkas nga literatura ekzistuese, sipas së cilës mekanizmi i mundshëm i ndikimit të vitaminës D në efikasitetin e terapisë ka shumë mundësi të lidhet me sasinë dhe aktivitetin e limfociteve infiltruese të tumorit. Edhe pse, ekzistojnë disa të dhëna që tregojnë efektin e vitaminës D në qelizat që rregullojnë aktivitetin e limfociteve CD8.

Ekipi hulumtues vëzhgoi një shkallë të favorshme përgjigjeje ndaj inhibitorëve të checkpoint-it imunitar në 56.0% të pacientëve në grupin me nivele normale të vitaminës D ose me nivele normale të arritura nëpërmjet integrimit të vitaminës D, krahasuar me 36.2% në grupin me nivele të ulëta të vitaminës D pa integrim.

U vune re gjithashtu dallime midis grupeve për mbijetesën pa progresion, e cila ishte 11.25 muaj te pacientët me nivele normale të vitaminës D dhe 5.75 muaj te të tjerët. Autorët theksojnë se vitamina D në vetvete nuk është një medikament antikancerogjen, por se rezultatet e tyre mbështesin faktin se vlerat normale të kësaj vitamine janë të nevojshme për funksionimin e duhur të sistemit imunitar, dhe për rrjedhojë për reagimin imunitar që ndikojnë medikamentet antikancerogjene si inhibitorët të checkpoint-it imunitar.

"Sipas mendimit tonë, pas një konfirmimi të nevojshëm të rezultateve tona me një studim me përzgjedhje rastësore, vlerësimi i niveleve të vitaminës D dhe integrimi i saj mund të konsiderohen variabla të rëndësishëm për menaxhimin e melanomës", përfundojnë studiuesit.

25/03/2023

23/03/2023

DHJETË DOBITË E AGJËRIMIT

1. Agjërimi rritë detoksifikimin
Ushqimet e përpunuara përmbajnë shumë aditiv. Këta aditivë bëhen toksina në trup. Disa nga to nxisin prodhimin e produkteve të avancuara përfundimtare të sheqerosura (Advanced Glycation End Products (AGEs). Shumica e këtyre toksinave depozitohen në yndyra. Yndyra digjet gjatë agjërimit, veçanërisht kur prolongohet. Dhe toksinat pra lirohen. Mëlçia, veshkat si dhe organet e tjera janë të përfshira nga detoksifikimi.

2. Agjërimi pushon sistemin e tretjes
Gjatë agjërimit, organet digjestive pushojnë. Funksioni normal fiziologjik vazhdon sidomos në prodhimin e sekrecioneve digjestive, por në shkallë të reduktuar. Kjo ndihmon në mbajtjen e balancit të lëngjeve në trup. Zbërthimi i ushqimit bëhet me ritme të qëndrueshme. Lirimi i energjisë po ashtu ndjekë një model gradual. Agjërimi, megjithatë nuk ndalon prodhimin e acideve në stomak. Kjo është arsyeja përse pacientët me sëmundjen e ulçerës peptike këshillohen që të agjërojnë me kujdes. Disa ekspert mendojnë që ata nuk duhet të agjërojnë fare.

3. Agjërimi zgjidh problemet inflamatore
Disa studime tregojnë që agjërimi nxitë shërimin e sëmundjeve inflamatore/ndezjes dhe alergjive. Shembuj të këtyre sëmundjeve inflamatore janë artriti reumatoid, artriti dhe sëmundjet e lëkurës si psoriasi. Disa ekspert pohojnë që agjërimi mund të nxisë shërimin e sëmundjeve inflamatore të zorrëve siç është koliti ulceroz.

4. Agjërimi ulë sheqerin në gjak
Agjërimi rritë zbërthimin e glukozës në mënyrë që trupi të marrë energji. Redukton prodhimin e insulinës. Kjo e pushon pankreasin. Glukagoni prodhohet për të mbështetur zbërthimin e glukozës. Rezultati i agjërimit është reduktimi i sheqerit në gjak.

5. Agjërimi rritë zbërthimin e yndyrës
Përgjigjja e parë e trupit ndaj agjërimit është zbërthimi i glukozës. Kur depoja e glukozës është e lodhur, fillon ajo që quhet ketosis. Kjo është zbërthimi i yndyrave për të liruar energji. Yndyrat e depozituara në veshka dhe muskuj zbërthehen për të liruar energji.

6. Agjërimi përmirëson shtypjen e lartë të gjakut
Agjërimi është një nga metodat pa ilaçe për të reduktuar shtypjen e gjakut. Ndihmon në uljen e rrezikut të arterosklerozës. Arteroskleroza është bllokimi i arterieve nga pjesët e yndyrës. Gjatë agjërimit, glukoza dhe më vonë edhe depozitat e yndyrës përdoren për të prodhuar energji. Shkalla e metabolizmit ulet gjatë agjërimit. Hormonet si adrenalina dhe noradrenalina gjithashtu zvogëlohen. Kjo e mban metabolizmin të qëndrueshëm dhe brenda limiteve. Dobia e kësaj është ulja e presionit të gjakut.

7. Agjërimi nxitë humbjen e peshës
Agjërimi nxitë humbjen e shpejtë të peshës. Redukton sasitë e deponuara të yndyrës në trup. Megjithatë, agjërimi nuk është strategji e mirë për humbjen e peshës. Reduktimi i yndyrës dhe konsumimit të sheqerit, dhe rritja e konsumimit të frutave janë masa më të mira për të arritur uljen e peshës.

8. Agjërimi nxitë dietë të shëndetshme
Është vërejtur se agjërimi ulë dëshirën për ushqime të përpunuara. E nxitë dëshirën për ushqime natyrale sidomos ujin dhe frutat. Kjo është një mënyrë se si agjërimi nxitë një stil jete të shëndetshme.

9. Agjërimi rrit imunitetin
Kur një individ është në dietë të balancuar në mes të dy agjërimeve, kjo mund të rrisë imunitetin. Eliminimi i toksinave dhe reduktimi i depozitave të yndyrës gjithashtu ndihmojnë trupin. Kur një njeri përdorë fruta për ta prishur agjërimin, ato rrisin sasinë e vitaminave dhe mineraleve esenciale në trup. Vitaminat A dhe E janë antioksidant të mirë që janë prezent në fruta. Ato ndihmojnë në rritjen e imunitetit.

10. Agjërimi mund të ndihmojë në tejkalimin e varësive
Disa autor tregojnë se agjërimi mund të ndihmojë vartësit të ulin dëshirën e tyre për nikotinë, alkohol, kofeinë dhe substanca të tjera abuzive. Edhe pse ka një mori gjërash të tjera që kërkohen për të zgjidhur problemin e varësive, agjërimi mund të luaj një rol.
#

28/11/2022

Të nderuar miq,
Kudo që ndodheni pranoni urimet më të mira për festën e 28 Nëntorit.

05/11/2022

Si e dëmtojnë antibiotikët sistemin imunitar nëpërmjet intestinit

Disa studiues, kanë kryer eksperimente te minjtë laboratorikë të ndjekur nga analiza e të dhënave mjekësore nga spitalet në Shtetet e Bashkuara, studim ky, i publikuar në Cell Host Microbe. Studimi tregon rëndësinë e menaxhimit të antibiotikëve te pacientët e brishtë, në mënyrë që ata të mbrohen nga infeksionet që mund të vënë në rrezik jetën e tyre.

Rezultatet tregojnë se si antibiotikët dëmtojnë sistemin imunitar në intestin dhe për rrjedhojë ushtrojnë një kontroll më të dobët mbi infeksionet mykotike. Por, përveç zhvillimit të këtyre të fundit, mund të ndodhë edhe një lloj "arratisjeje" e baktereve me pasojë rrezikun e infeksioneve, kësaj radhe bakteriale.

"Ne e dimë se antibiotikët përkeqësojnë infeksionet fungale, por ishte befasuese të zbulonim se bashkinfeksionet bakteriale mund të zhvillohen në zorrë nëpërmjet këtyre ndërveprimeve", tha autorja kryesore e studimit Rebecca A. Drummond, (Instituti Kombëtar i Shëndetit në Bethesda, SHBA).

E thënë thjesht, minjtë u trajtuan me një koktej antibiotikësh me spektër të gjerë dhe më pas u infektuan me kërpudhat Candida albicans. U zbulua se vdekshmëria e këtyre minjve u rrit dhe se kjo u shkaktua në mënyrë të papritur nga një infeksion mykotik në zorrë, i cili rezultoi në një sërë ngjarjesh, si zhvendosja e baktereve.

Në veçanti, u zbulua se kishte një ndërprerje në prodhimin e disa molekulave të përfshira në imunitet, të cilat u rifutën te minjtë në formën e trajtimit. Kjo, bëri të mundur përmirësimin e infeksionit mykotik.

Pas një serie tjetër eksperimentesh laboratorike, studiuesit identifikuan pacientë me infeksion invaziv Candida nga një bazë e gjerë të dhënash në SHBA dhe kuptuan se të dyja llojet e infeksioneve, fungale dhe bakteriale, mund të ndodhin te njerëzit si rezultat i trajtimit me barna antibiotike. Kështu, përveç shfaqjes së potencialit të barnave për të forcuar sistemin imunitar, studimi vë në dukje se antibiotikët mund të shkaktojnë edhe efekte që ndikojnë në mënyrën se si trupi lufton infeksionet, gjë që nënvizon rëndësinë e menaxhimit skrupuloz të këtyre barnave. "Këto rezultate demonstrojnë pasojat e mundshme të përdorimit të antibiotikëve te pacientët që janë në rrezik për zhvillimin e infeksioneve mykotike", tha Drummondi.

"Nëse kufizojmë ose ndryshojmë mënyrën se si i përshkruajmë antibiotikët, mund të ndihmojmë në uljen e numrit të njerëzve që sëmuren rëndë nga këto infeksione, si dhe të adresojmë problemin e madh dhe në rritje të rezistencës ndaj antibiotikëve", përfundon autorja.