Dr. Fidan S. Berisha - Reumatolog

04/07/2025

🇺🇸 Gëzuar 4 Korrikun – Ditën e Pavarësisë së Shteteve të Bashkuara të Amerikës!
Me mirënjohje të thellë falënderojmë popullin dhe shtetin amerikan për mbështetjen e jashtëzakonshme që i kanë dhënë Kosovës në rrugën drejt lirisë dhe pavarësisë.
Faleminderit Amerikë – përherë mirënjohës! 🇽🇰🤝🇺🇸

02/07/2025

Ekipa:
Reumatolog 2
Kardiolog 2
Gastroenterolog 1

21/06/2025

🟡 Si ndikon rrezitja në diell tek sëmundjet reumatike? 🌞🏖️

Gjatë verës, shumë pacientë me sëmundje reumatike më pyesin nëse plazhi dhe rrezitja në diell ndihmojnë apo përkeqësojnë gjendjen e tyre.

📍 Si Reumatolog me përvojë shumë vjeçare, me një numër të madh pacientësh të kënaqur që më kanë besuar shëndetin e tyre, po ndaj me ju disa këshilla të rëndësishme për këtë temë:

🔹 Dielli dhe Vitamina D
Rrezet e diellit ndihmojnë trupin të prodhojë vitaminë D, e cila është e rëndësishme për shëndetin e kockave dhe sistemit imunitar. Shumë pacientë me sëmundje reumatike kanë mungesë të saj. Një ekspozim i matur në diell (10-20 minuta në ditë) mund të jetë i dobishëm, sidomos në mëngjes ose pasdite vonë.

🔹 Uji i detit dhe relaksimi i muskujve
Larja në ujë të detit ndihmon në relaksimin e muskujve dhe lehtësimin e tensionit në kyçe. Mjedisi i qetë dhe largimi nga stresi i përditshëm ndikon pozitivisht në simptomat reumatike.

🔹 Kujdes me nxehtësinë ekstreme!
Pacientët me lupus ose sëmundje të tjera autoimune duhet të jenë të kujdesshëm. Rrezet e forta të diellit mund të përkeqësojnë simptomat, shkaktojnë skuqje të lëkurës ose lodhje. Prandaj, mbrojtja nga dielli është thelbësore – me krem mbrojtës, kapelë dhe qëndrim në hije.

🔹 Mos e teproni me rrezitjen!
Ekspozimi i gjatë dhe i pakontrolluar në diell mund të nxisë inflamacionin dhe të dëmtojë më tej indet e kyçeve. Gjithmonë ndiqni këshillat e mjekut tuaj reumatolog.

📌 Për çdo paqartësi, mos hezitoni të konsultoheni me reumatologun!

💬 Ju mirëpres për çdo pyetje, konsultë apo vizitë!

Të informuar, të mbrojtur dhe të kujdesshëm – e tillë duhet të jetë vera juaj!

Me respekt,
Dr. Fidan S Berisha
Reumatolog / Rhueumatologist

________________________________________

🔊Mos jeto më dhimbje dhe siklet...
🔊Ne ofrojmë mundësi trajtimi...

🎯Për të gjitha konsultat dhe vizitat, mund të na kontaktoni në:
Facebook & Instagram
☎️044/134-138
📧 drfberisha@gmail.com
Termini i obliguar!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

19/06/2025

⸻
Hej miq! 🌞

Sot dëshiroj të flas për një temë shumë interesante dhe relevante për ata që po përballen me sëmundje reumatike: ndikimi i plazhit dhe rërës në shëndetin e tyre. 🏖️

Çdo vit, miliona njerëz udhëtojnë drejt bregdetit për t’u relaksuar nën diellin e nxehtë dhe për të ndjerë rërën nën këmbë. Por, ndihmon vallë kjo atmosferë në lehtësimin e simptomave të pacientëve me sëmundje reumatike, artrit, lupus, apo sëmundje të tjera reumatike?

Për shumë, materiali natyror si rëra dhe ujërat e detit ofrojnë një ndjenjë të jashtëzakonshme freskie dhe relaksimi. Dielli ndihmon në prodhimin e vitaminës D, që është esencial për shëndetin e kockave. Më shumë se kaq, temperatura e ngrohtë e ajrit mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve dhe ngurtësisë që shumë pacientë ndiejnë gjatë ditës. 🌞

🧬 E vërteta është se, në shumicën e rasteve, qëndrimi në plazh mund të ketë përfitime të shumta për pacientët me sëmundje reumatike, veçanërisht kur ai kombinohet me kujdes të përshtatshëm dhe masa mbrojtëse.

🔹 Ngrohtësia e rërës dhe diellit ndihmon në relaksimin e muskujve dhe lehtësimin e dhimbjeve të kyçeve. Ajo stimulon qarkullimin e gjakut dhe zvogëlon ngurtësinë.

🔹 Lëvizja në ujë të kripur (siç është deti) ndihmon në zvogëlimin e inflamacionit dhe lejon lëvizje më të lehta pa ngarkuar kyçet – një formë ideale ushtrimi për shumë pacientë.

🔹 Rëra e ngrohtë mund të përdoret edhe për “terapi natyrale” të tipit të kompresave të nxehta, duke ndihmuar në zbutjen e dhimbjes.

⚠️ Megjithatë, disa pacientë, sidomos ata me forma aktive të sëmundjeve inflamatore siq është Lupusi, Artriti reumatoid… etj. apo me ndjeshmëri të shtuar ndaj temperaturës, duhet të jenë të kujdesshëm. Ekspozimi i gjatë në diell pa mbrojtje mund të përkeqësojë simptomat apo të shkaktojë lodhje.

🧴 Mos harroni:
• Përdorni gjithmonë krem mbrojtës ndaj diellit ☀️
• Qëndroni të hidratuar 🥤
• Shmangni orët më të nxehta të ditës (11:00–16:00)
• Këshillohuni me reumatologun përpara se të planifikoni pushimet 🩺

✅ Në përfundim: po, plazhi dhe rëra MUND të ndihmojnë, por me masat e duhura dhe gjithmonë në harmoni me nevojat individuale të trupit tuaj.

Gëzuar verën me shëndet e kujdes! 🌊💙

Çfarë thoni ju? A keni përjetuar ndonjëherë përfitime nga plazhi dhe rëra? A keni ndjerë lehtësim gjatë qëndrimeve të shkurtra në bregdet? 🌊

👇🏼Ju ftoj të ndani mendimet tuaja, përvojat dhe këshillat tuaja në komente! 👇🏼Bashkëbisdojmë për të ndihmuar njëri-tjetrin dhe për të gjetur ndihmën e duhur në këtë rrugë! 💙

Nga
Dr. Fidan S Berisha
Reumatolog / Rhueumatologist

________________________________________

🔊Mos jeto më dhimbje dhe siklet...
🔊Ne ofrojmë mundësi trajtimi...

🎯Për të gjitha konsultat dhe vizitat, mund të na kontaktoni në:
Facebook & Instagram
☎️044/134-138
📧 drfberisha@gmail.com
Termini i obliguar!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

11/06/2025

☀️ Ditët e nxehta verore me diell dhe ndikimi i tyre tek pacientët me sëmundje reumatike?

Me ardhjen e verës dhe rritjen e temperaturave, shumë pacientë që vuajnë nga sëmundjet reumatizmale ndiejnë ndryshime në gjendjen e tyre shëndetësore. Por a është vera “shoqe” apo “armike” e sëmundjeve reumatike?

🔸 Lajmi i mirë është se shumë pacientë ndihen më mirë gjatë verës!
Nxehtësia dhe dielli ndihmojnë në relaksimin e muskujve dhe lehtësimin e dhimbjeve artikulare. Gjaku qarkullon më lirshëm, inflamacioni shpesh zbutet dhe ngurtësimi i mëngjesit është më pak i theksuar.

🔸 Por kujdes: jo për të gjithë është njësoj.
Disa forma të sëmundjeve reumatizmale (si Artriti reumatoid, lupus…etj.) mund të përkeqësohen nga ekspozimi në diell. Dielli mund të shkaktojë lodhje, skuqje të lëkurës, apo edhe shpërthime të sëmundjes. Po ashtu, temperatura shumë e lartë dhe dehidratimi mund të ndikojnë negativisht në ndjeshmërinë ndaj dhimbjes.

💧 Çfarë rekomandohet?
• Qëndroni të hidratuar gjatë gjithë ditës.
• Shmangni ekspozimin e drejtpërdrejtë në diell në orët e nxehta (11:00–17:00).
• Përdorni krem mbrojtës dhe veshje të lehta.
• Bëni ushtrime të lehta në mëngjes ose mbrëmje.
• Konsultohuni gjithmonë me mjekun reumatolog për ndonjë ndryshim të terapisë gjatë verës.

🌞 Vera mund të jetë kohë pushimi edhe për simptomat e reumatizmës — por me kujdes dhe vëmendje të vazhdueshme!

Nga
Dr. Fidan S Berisha
Reumatolog / Rhueumatologist

💬 Keni përjetuar ndonjë ndryshim në simptomat tuaja gjatë verës? Ndani përvojën tuaj në komente 👇

________________________________________

🔊Mos jeto më dhimbje dhe siklet...
🔊Ne ofrojmë mundësi trajtimi...

🎯Për të gjitha konsultat dhe vizitat, mund të na kontaktoni në:
Facebook & Instagram
☎️044/134-138
📧 drfberisha@gmail.com
Termini i obliguar!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

06/06/2025

📌Gëzuar Bajramin të gjithëve – me shëndet, paqe dhe begati në çdo shtëpi!
📌Për pacientët me sëmundje reumatizmale, Kurban Bajrami mund të jetë i shëndetshëm dhe i gëzueshëm – mjafton pak planifikim dhe vetëdije.

🕌 NdiKimi i Kurban Bajramit në sëmundjet Reumatozmale – kujdesi që duhet treguar 🤲

Kurban Bajrami është një festë e shenjtë që sjell gëzim, solidaritet dhe bashkim familjar. Por për pacientët me sëmundje reumatizmale, si artriti reumatoid, lupus, spondiliti ankilozant apo osteoartriti, kjo periudhë kërkon vëmendje të veçantë, sidomos në raport me ushqimin, aktivitetin fizik dhe përdorimin e barnave.

🔹 Mishi i kurbanit – me kujdes!
Tradicionalisht, konsumimi i mish*t të freskët është pjesë e rëndësishme e festës. Por për pacientët me sëmundje inflamatore kronike, mishi i kuq i pasur me yndyra të ngopura mund të përkeqësojë simptomat si dhimbjet dhe enjtjet e kyçeve, për shkak të nxitjes së proceseve inflamatore në organizëm.

🔹 Ushqyerja e balancuar
Rekomandohet të shoqërohet mishi me perime të freskëta, sallata me vaj ulliri, hudhër dhe limon, dhe të kufizohet konsumimi i mish*t të përpunuar apo të skuqur. Pirja e mjaftueshme e ujit dhe shmangia e pijeve me shumë sheqer ose alkool është gjithashtu e rëndësishme.

🔹 Lëvizja – edhe gjatë festës!
Qëndrimi i gjatë ulur, sidomos në vizita të shumta familjare, mund të ngurtësojë kyçet. Kujtoni të bëni disa ushtrime të lehta ose ecje të shkurtër pas ushqimit, për të ruajtur fleksibilitetin dhe qarkullimin e mirë të gjakut.

🔹 Barnat – mos i lini pas dore!
Në atmosferën festive, ndodh që disa pacientë të harrojnë dozën e rregullt të barnave kundër reumatizmit. Rekomandohet të mbahet një plan i thjeshtë ditor dhe të këshilloheni me mjekun nëse ndodhin ndryshime në rutinë.

Nga
Dr. Fidan S Berisha
Reumatolog / Rhueumatologist

📌 Gëzuar Bajramin të gjithëve – me shëndet, paqe dhe begati në çdo shtëpi! 🌙💙

🩺 🙏 Le të festojmë me dashuri, mirësi dhe edhe më shumë kujdes për shëndetin. Për pacientët me sëmundje reumatizmale, Kurban Bajrami mund të jetë i shëndetshëm dhe i gëzueshëm – mjafton pak planifikim dhe vetëdije.

________________________________________

🔊Mos jeto më dhimbje dhe siklet...
🔊Ne ofrojmë mundësi trajtimi...

🎯Për të gjitha konsultat dhe vizitat, mund të na kontaktoni në:
Facebook & Instagram
☎️044/134-138
📧 drfberisha@gmail.com
Termini i obliguar!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

31/05/2025

🚭 31 Maj – Dita Ndërkombëtare Kundër Duhanit

Ndikimi i konsumimit të duhanit në sëmundjet reumatizmale

Duhanpirja nuk është vetëm një rrezik për mushkëritë dhe zemrën – ajo ndikon drejtpërdrejt edhe në shëndetin e sistemit muskulor e skeletor. Studimet kanë treguar se konsumimi i duhanit lidhet me një rrezik më të lartë për zhvillimin e disa sëmundjeve reumatizmale, përfshirë:

🔹 Artritin Reumatoid – Duhani rrit gjasat për shfaqjen e kësaj sëmundjeje autoimune dhe përkeqëson ecurinë e saj klinike.
🔹 Lupusin Eritematoz Sistemik – Konsumatorët e duhanit kanë më shumë mundësi të zhvillojnë këtë sëmundje komplekse autoimune.
🔹 Spondilitin Ankilozant – Duhani përshpejton progresin e sëmundjes dhe shkakton më shumë dëmtime në shtyllën kurrizore.
🔹 Osteoporozën – Duhanpirja ndikon negativisht në densitetin e kockave, duke rritur rrezikun për fraktura.

❗️Duhani ndikon në inflamacion, dëmton funksionin imun, dhe ul efektivitetin e terapive biologjike që përdoren në mjekimin e sëmundjeve reumatizmale.

🛑 Çdo cigare është një pengesë në rrugën drejt shëndetit më të mirë. Në Ditën Ndërkombëtare Kundër Duhanit, le ta kujtojmë se heqja dorë nga duhani është një dhuratë për veten dhe një mbështetje për trupin në luftën kundër çdo sëmundjeje kronike.

Nga
Dr. Fidan S Berisha
Reumatolog / Rhueumatologist

🩺 duhanpirja mund të dëmtojë çdo pjesë të trupit tuaj, përfshi dhe nyjet tuaja!!!

________________________________________

🔊Mos jeto më dhimbje dhe siklet...
🔊Ne ofrojmë mundësi trajtimi...

🎯Për të gjitha konsultat dhe vizitat, mund të na kontaktoni në:
Facebook & Instagram
☎️044/134-138
📧 drfberisha@gmail.com
Termini i obliguar!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

29/05/2025

🌧️ Ndikimi i motit me shi në dhimbjet e nyjeve? 🌧️

Shumë njerëz thonë se ndiejnë “dhimbje në eshtra” para se të bjerë shi. Por a ka vërtet lidhje shkenca me këtë ndjesi?

🔹 Kur bie presioni atmosferik – gjë që ndodh shpesh para reshjeve – indet rreth nyjeve mund të zgjerohen pak, duke shkaktuar tension dhe ndjeshmëri, veçanërisht te personat me artrit apo probleme kronike të nyjeve.
🔹 Lagështia dhe temperaturat e ulëta mund të ndikojnë negativisht në qarkullimin e gjakut dhe në fleksibilitetin e nyjeve.
🔹 Aktiviteti fizik shpesh reduktohet gjatë ditëve me shi, çka mund të përkeqësojë ngurtësinë apo inflamacionin.

💡 Çfarë mund të bëni?
✔ Mbani trupin ngrohtë
✔ Bëni ushtrime të lehta për nyjet
✔ Pini shumë ujë dhe ushqeheni shëndetshëm
✔ Konsultohuni me reumatologun nëse dhimbjet përkeqësohen

🌦️ Trupi ynë ka një mënyrë të çuditshme për të ndjerë ndryshimet e motit – dhe ndonjëherë, “parashikimi i shiut” nga nyjet tona, nuk është edhe aq i pabazë!

Nga
Dr. Fidan S Berisha
Reumatolog / Rhueumatologist

🩺 Dhimbja mund të ndryshojë me motin, por kujdesi i qëndrueshëm dhe trajtimi i duhur ndihmojnë në përballimin e saj çdo ditë. 💪

________________________________________

🔊Mos jeto më dhimbje dhe siklet...
🔊Ne ofrojmë mundësi trajtimi...

🎯Për të gjitha konsultat dhe vizitat, mund të na kontaktoni në:
Facebook & Instagram
☎️044/134-138
📧 drfberisha@gmail.com
Termini i obliguar!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

27/05/2025

🌦️ A ndikojnë ndryshimet e motit në përkeqësim të dhimbjeve?🌡️

Shumë pacientë me sëmundje reumatizmale raportojnë përkeqësim të dhimbjeve në periudha kur temperaturat ndryshojnë, sidomos gjatë stinëve kalimtare si pranvera/verë apo dhe vjeshtë/dimer. ❄️🌤️

Por a ka vërtet lidhje mes motit dhe dhimbjeve?

🔍 Studimet tregojnë se luhatjet e temperaturës, lagështia e lartë dhe presioni i ulët atmosferik mund të ndikojnë në ndjeshmërinë e kyçeve, duke shtuar ndjesinë e ngurtësisë dhe dhimbjes. Ndërsa tek disa pacientë, i ftohti mund të përkeqësojë qarkullimin e gjakut në zonat e prekura, duke sjellë më shumë shqetësim.

📌 Ndërkohë që mekanizmat biologjikë nuk janë plotësisht të qartë, përvoja klinike dhe dëshmitë e pacientëve janë të qarta: moti ndikon.

🧘‍♀️ Çfarë mund të bëjmë?
• Mbani trupin të ngrohtë, sidomos kyçet dhe zonat e ndjeshme.
• Aktiviteti fizik i lehtë ndihmon në përmirësimin e qarkullimit dhe fleksibilitetit.
• Shmangni ekspozimin e drejtpërdrejtë ndaj të ftohtit dhe lagështisë.
• Konsultohuni me mjekun për mënyra shtesë të menaxhimit të dhimbjeve.

Nga
Dr. Fidan S Berisha
Reumatolog / Rhueumatologist

🩺 Dhimbja mund të ndryshojë me motin, por kujdesi i qëndrueshëm dhe trajtimi i duhur ndihmojnë në përballimin e saj çdo ditë. 💪

________________________________________

🔊Mos jeto më dhimbje dhe siklet...
🔊Ne ofrojmë mundësi trajtimi...

🎯Për të gjitha konsultat dhe vizitat, mund të na kontaktoni në:
Facebook & Instagram
☎️044/134-138
📧 drfberisha@gmail.com
Termini i obliguar!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

23/05/2025

🧠💥 HERNIA DISKALE
Çfarë duhet të dini?

Dhimbje e vazhdueshme në shpinë? Ndjesi shpimi, mpirje apo dobësi në këmbë apo në dorë? Këto mund të jenë simptoma apo ndjesi të qarta të një gjendjeje të quajtur hernie diskale.

📌 Çka është hernia diskale?

Në shtyllën kurrizore, në mes të çdo dy unazave ndodhen disqet ndërvertebrale – si jastëkë që amortizojnë lëvizjet. Kur një nga këta disqe rrëshqet nga vendi i tij ose çahet dhe materiali i brendshëm del jashtë, ai mund të ushtrojë presion mbi nervat përreth. Kjo quhet hernia diskale, shpesh e njohur edhe si “disq i rrëshqitur”, “disq i këputur” apo “ disk i fryer”.

🔍 Simptomat më të shpeshta:

Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës (lumbago) ose në qafë
Dhimbje që përhapet drejt këmbës (ishiasi) ose krahut
Mpirje ose ndjesi shpimi në gjymtyrë
Dobësi muskulore
Vështirësi në lëvizje apo qëndrueshmëri

📈 Kush është më i rrezikuar?

Personat që bëjnë punë fizike të rënda ose të përsëritura
Personat me stil jetese sedentare
Ata që nuk mbajnë qëndrim të mirë trupor
Mosha mes 30-50 vjeç
Obeziteti dhe pirja e duhanit rrisin rrezikun

💡 Diagnostikimi dhe trajtimi:

Diagnoza bëhet përmes ekzaminimit fizik, rezonancës magnetike (MRI), ose CT-skanerit.

🔹 Shumica e rasteve përmirësohen me trajtim konservativ: fizioterapi, medikamente për dhimbje/antiinflamator dhe pushim.

🔹 Në raste më të rënda, ndërhyrja kirurgjikale është opsioni i fundit dhe shpesh shumë efektiv.

🧘‍♂️ Si të parandaloni hernien diskale?

✔ Mbani qëndrim korrekt trupor
✔ Forconi muskujt e shpinës dhe barkut
✔ Shmangni ngritjen e peshave në mënyrë të gabuar
✔ Bëni aktivitet fizik rregullisht
✔ Mbani peshën trupore në nivel të shëndetshëm

📣 Nëse keni simptoma që nuk kalojnë ose që përkeqësohen, mos prisni! Konsultohuni me një specialist të shtyllës kurrizorore, Reumatolog ose neurolog.

Nga
Dr. Fidan S Berisha
Reumatolog / Rhueumatologist

🩺 Kujdesi për shtyllën kurrizore është kujdes për cilësinë e jetës tuaj.
________________________________________

🔊Mos jeto më dhimbje dhe siklet...
🔊Ne ofrojmë mundësi trajtimi...

🎯Për të gjitha konsultat dhe vizitat, mund të na kontaktoni në:
Facebook & Instagram
☎️044/134-138
📧 drfberisha@gmail.com
Termini i obliguar!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

14/05/2025

04/05/2025

🏖️Kur duhet të bëjnë plazh pacjentët me sëmundje reumatike!

Nëse vuani nga semundje reumatike, duhet të konsultoheni me reumatologun tuaj për të marrë rekomandime të personalizuara lidhur me shfrytëzimin e plazhit. Për disa pacientë me semundje reumatike, aktivitetet fizike në plazh, si p.sh., noti, shëtitja në rërë, ose ushtrimet në ujë, mund të jenë të dobishme për shëndetin e tyre.

Megjithatë, ka disa sëmundje reumatike dhe situata individuale kur duhet të jeni kujdesshëm ose të shmangni aktivitetet në plazh:

🔴 Artrozat e stadit të rëndë: Në disa raste, ecjet, ushtrimet apo aktivitetet e rënda fizike në plazh mund të shkaktojnë shtim të dëmtimit të nyjeve për personat me artrozë të stadit të rëndë.
🔴 Artritet inflamatore: Në rastin e artriteve inflamatore, inflamacioni i nyjeve mund të jetë i përkeqësuar nga ekspozimi ndaj diellit dhe temperaturave të larta.
🔴 Rreziku i plagëve ose infeksioneve: Pacientët me semundje reumatike autoimune, e që mjekohen me imunosupresorë, që janë më të prirur për plagë dhe infeksione mund të kenë nevojë për kujdes ekstra në plazh për të shmangur situata që mund t’i përkeqësojnë gjendjen e tyre.

juaj është në gjendje të ofrojë udhëzime dhe këshilla specifike bazuar në tipin e semundjes reumatike që keni, kundërindikacionet individuale dhe gjendjen e përgjithshme të shëndetit tuaj. Sigurimi i një shfrytëzimi të sigurt dhe të arsyeshëm të plazhit është e rëndësishme për të mbajtur gjendjen tuaj shëndetësore nën kontroll.

Nga
Dr. Fidan S Berisha
Reumatolog / Rhueumatologist
________________________________________

🔊Mos jeto më dhimbje dhe siklet...
🔊Ne ofrojmë mundësi trajtimi...

🎯Për të gjitha konsultat dhe vizitat, mund të na kontaktoni në:
Facebook & Instagram
☎️044/134-138
📧 drfberisha@gmail.com
Termini i obliguar!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,