Dr. Fidan S. Berisha - Reumatolog

Dr. Fidan S. Berisha - Reumatolog Reumatolog/Rheumatologist

đŸ«’ VAJI I ULLIRIT – ARI I GJELBËR I SHËNDETITÇfarĂ« Ă«shtĂ« vaji i ullirit?Vaji i ullirit Ă«shtĂ« yndyrĂ« natyrale qĂ« pĂ«rfitohe...
18/01/2026

đŸ«’ VAJI I ULLIRIT – ARI I GJELBËR I SHËNDETIT

ÇfarĂ« Ă«shtĂ« vaji i ullirit?

Vaji i ullirit është yndyrë natyrale që përfitohet nga fruti i ullirit (Olea europaea). Ai ka qenë pjesë e ushqimit dhe mjekësisë tradicionale mesdhetare për mijëra vite. Forma më e vlefshme është vaji i ullirit ekstra i virgjër, i cili nxirret me presim të ftohtë pa procese kimike, duke ruajtur përbërësit biologjikisht aktivë.

Përbërja kryesore e vajit të ullirit përfshin:
‱ Acide yndyrore mono-tĂ« pangopura (sidomos acidi oleik – rreth 70–75%)
‱ Polifenole me veprim antioksidues
‱ VitaminĂ« E dhe K
‱ Substanca antiinflamatore natyrale (oleokantal, oleuropeinĂ«)

Përfitimet e vajit të ullirit në jetën e përditshme

1. Mbrojtja e zemrës dhe enëve të gjakut
‱ Ul kolesterolin “e keq” LDL
‱ Rrit kolesterolin “e mirĂ«â€ HDL
‱ Ndihmon nĂ« uljen e tensionit arterial
‱ ZvogĂ«lon rrezikun e aterosklerozĂ«s dhe infarktit

2. Ndihmon tretjen
‱ Stimulon funksionin e mĂ«lçisĂ« dhe tĂ«mthit
‱ LehtĂ«son kapsllĂ«kun
‱ Mbron mukozĂ«n e stomakut nga gastriti dhe ulçera

3. Kontrolli i sheqerit në gjak
‱ PĂ«rmirĂ«son ndjeshmĂ«rinĂ« ndaj insulinĂ«s
‱ ËshtĂ« aleat i rĂ«ndĂ«sishĂ«m te personat me diabet tip 2

4. Shëndeti i lëkurës dhe flokëve
‱ Hidraton dhe rigjeneron lĂ«kurĂ«n
‱ Ndihmon nĂ« dermatite dhe ekzemĂ«
‱ Forcon flokĂ«t dhe thonjtĂ«

5. Funksioni i trurit
‱ Polifenolet mbrojnĂ« neuronet
‱ Lidhet me ulje tĂ« rrezikut pĂ«r Alzheimer dhe demencĂ«

📌Vaji i ullirit dhe Reumatologjia – pjesa mĂ« e rĂ«ndĂ«sishme

Si mjekësi natyrale, vaji i ullirit ka vend shumë të veçantë në sëmundjet reumatizmale.

đŸ”č Veprimi antiinflamator

Substanca oleokantal vepron ngjashëm me ibuprofenin natyral:
‱ ul dhimbjen e kyçeve
‱ zvogĂ«lon ngurtĂ«simin mĂ«ngjesor
‱ frenon enzimat inflamatore COX-1 dhe COX-2

đŸ”č Artriti reumatoid

Studimet tregojnë se konsumimi i rregullt:
‱ zvogĂ«lon aktivitetin e sĂ«mundjes
‱ ul nevojĂ«n pĂ«r antiinflamatorĂ«
‱ pĂ«rmirĂ«son lĂ«vizshmĂ«rinĂ« e nyjĂ«ve

đŸ”č Osteoartriti
‱ Lubrifikon indirekt kĂ«rcin artikular
‱ ul proceset degjenerative
‱ ndihmon nĂ« kontrollin e peshĂ«s – faktor kyç pĂ«r gjunjĂ«t dhe kĂ«rdhokullat

đŸ”č Osteoporoza

‱ PĂ«rmirĂ«son absorbimin e kalciumit
‱ Stimulon formimin e kockĂ«s
‱ Ul rrezikun e frakturave te gratĂ« nĂ« menopauzĂ«

đŸ”č PĂ«rdhesa (Podagra apo Gihti)
‱ Ul inflamacionin e shkaktuar nga kristalet e acidit urik
‱ Ndihmon metabolizmin dhe detoksikimin hepatik

⁉Si duhet pĂ«rdorur?
‱ 1–2 lugĂ« gjelle nĂ« ditĂ«, mĂ« mirĂ« i pagatuar
‱ I shtuar nĂ« sallata, perime, peshk
‱ TĂ« shmanget skuqja e gjatĂ« nĂ« temperatura shumĂ« tĂ« larta
‱ TĂ« zgjidhet gjithmonĂ«:
✔ ekstra i virgjĂ«r
✔ i presuar nĂ« tĂ« ftohtĂ«
✔ me aciditet < 0.8%

❗Kujdes!
‱ ËshtĂ« shumĂ« kalorik – tĂ« mos teprohet
‱ Personat me gurĂ« nĂ« tĂ«mth ta pĂ«rdorin me masĂ«
‱ Nuk zĂ«vendĂ«son terapinĂ« reumatologjike, por e plotĂ«son atĂ«

✅PĂ«rfundim

Vaji i ullirit nuk Ă«shtĂ« thjesht ushqim – Ă«shtĂ« mjet terapeutik natyral. NĂ« reumatologji ai vepron si:
‱ antiinflamator i butĂ«
‱ mbrojtĂ«s i kĂ«rcit dhe kockĂ«s
‱ mbĂ«shtetĂ«s i terapisĂ« medikamentoze
‱ pĂ«rmirĂ«sues i cilĂ«sisĂ« sĂ« jetĂ«s sĂ« pacientĂ«ve kronikĂ«

Përdorimi i përditshëm, në kuadër të një stili jetese mesdhetar, mund të bëhet aleat i fuqishëm kundër dhimbjes dhe inflamacionit.

nga:
Dr. Fidan S. Berisha - Reumatolog
___________________________________________

Së bashku për jetesë të shëndetshme...!

🔊Mos jeto mĂ« dhimbje dhe siklet...
🔊Ne ofrojmĂ« mundĂ«si trajtimi...

🎯PĂ«r tĂ« gjitha konsultat dhe vizitat, mund tĂ« na kontaktoni nĂ«:
Facebook & Instagram
☎044/134-138
📧 drfberisha@gmail.com
Termini i obliguar!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Vitamina D 🟡ÇFARË ËSHTË DHE PSE ËSHTË KAQ E RËNDËSISHME?Vitamina D Ă«shtĂ« njĂ« hormon–vitaminĂ« e tretshme nĂ« yndyrna, e ci...
17/01/2026

Vitamina D
🟡
ÇFARË ËSHTË DHE PSE ËSHTË KAQ E RËNDËSISHME?

Vitamina D Ă«shtĂ« njĂ« hormon–vitaminĂ« e tretshme nĂ« yndyrna, e cila luan rol kyç nĂ« shĂ«ndetin e eshtrave, muskujve, sistemit imunitar dhe nĂ« funksionimin e shumĂ« organeve. Ajo prodhohet kryesisht nĂ« lĂ«kurĂ« nĂ«n ndikimin e rrezeve tĂ« diellit (UVB), por merret edhe pĂ«rmes ushqimit dhe suplementeve.

Format kryesore janë:
‱ Vitamina D2 (ergokalciferol) – nga burimet bimore
‱ Vitamina D3 (kolekalciferol) – nga burimet shtazore dhe nga sinteza nĂ« lĂ«kurĂ«

Forma aktive në trup është kalcitrioli, i cili rregullon përthithjen e kalciumit dhe fosforit.

🟱 FUNKSIONET KRYESORE TË VITAMINËS D

Vitamina D ndikon në:
‱ Forcimin e eshtrave dhe parandalimin e osteoporozĂ«s
‱ Zhvillimin normal tĂ« dhĂ«mbĂ«ve
‱ Forcimin e sistemit imunitar
‱ Funksionin normal tĂ« muskujve
‱ Uljen e rrezikut pĂ«r infeksione respiratore
‱ Rregullimin e humorit dhe parandalimin e depresionit sezonal

🔮 MUNGESA E VITAMINËS D – SIMPTOMAT

Mungesa e vitaminës D është shumë e shpeshtë, sidomos në vendet me pak diell dhe tek personat që kalojnë shumë kohë në ambiente të mbyllura.

Shenjat më të shpeshta:
‱ Lodhje kronike dhe plogĂ«shti
‱ Dhimbje nĂ« eshtra dhe muskuj
‱ DobĂ«si muskulore, ngĂ«rçe
‱ RĂ«nie e imunitetit – ftohje tĂ« shpeshta
‱ RĂ«nie flokĂ«sh
‱ Gjendje ankthi, humor i ulĂ«t
‱ Tek fĂ«mijĂ«t: rakitizĂ«m, deformime tĂ« eshtrave
‱ Tek tĂ« rriturit: osteopeni, osteoporozĂ«, rrezik i shtuar pĂ«r fraktura

Kush rrezikohet më shumë?
‱ TĂ« moshuarit
‱ GratĂ« nĂ« menopauzĂ«
‱ Personat me mbipeshĂ«
‱ PacientĂ«t me sĂ«mundje tĂ« veshkave, mĂ«lçisĂ«
‱ Personat qĂ« pĂ«rdorin kortikosteroide pĂ«r kohĂ« tĂ« gjatĂ«
‱ Ata qĂ« nuk ekspozohen nĂ« diell

🟣 ÇFARË NDODH NË ORGANIZËM KUR KA MUNGESË?
‱ Ulet pĂ«rthithja e kalciumit nga zorrĂ«t
‱ Trupi fillon tĂ« marrĂ« kalcium nga eshtrat → dobĂ«sim i tyre
‱ Rritet hormoni PTH → prishje e ekuilibrit kockor
‱ DobĂ«sohet sistemi imunitar
‱ Çrregullohet funksioni i muskujve dhe nervave

🟠 HIPERVITAMINOZA D – KUR VITAMINA D BËHET E RREZIKSHME

Teprica zakonisht vjen nga përdorimi i pakontrolluar i suplementeve, jo nga dielli apo ushqimi.

Shenjat e hipervitaminozës:
‱ TĂ« pĂ«rziera, tĂ« vjella
‱ Etje e madhe dhe urinim i shpeshtĂ«
‱ DobĂ«si ekstreme
‱ Dhimbje koke
‱ GurĂ« nĂ« veshka
‱ Rritje e kalciumit nĂ« gjak (hiperkalcemi)
‱ Çrregullime tĂ« ritmit tĂ« zemrĂ«s

⚠ Prandaj suplementet duhen marrĂ« vetĂ«m pas analizĂ«s sĂ« nivelit 25(OH)D nĂ« gjak dhe me rekomandim tĂ« mjekut.

🌞 SI FITOHET VITAMINA D?

1. Nga dielli
‱ 15–20 minuta ekspozim nĂ« ditĂ« (fytyrĂ« dhe duar)
‱ Pa krem mbrojtĂ«s gjatĂ« kĂ«saj kohe
‱ Orari ideal: 10:00–15:00

2. Nga ushqimi

Burimet më të mira janë:
‱ Peshku yndyror (salmon, sardele, tuna, skumbri)
‱ Vaji i mĂ«lçisĂ« sĂ« peshkut
‱ E verdha e vezĂ«s
‱ QumĂ«shti dhe produktet e tijĂ« (djathi
)
‱ KĂ«rpudhat
‱ MĂ«lçia e viçit

3. Suplementet

Dozat orientuese (varësisht moshës dhe nivelit në gjak):
‱ Parandalim: 800–2000 IU/ditĂ«
‱ MungesĂ« e vĂ«rtetuar e vit. D: trajtohet sipas skemĂ«s sĂ« pĂ«rcaktuar nga mjeku
‱ FĂ«mijĂ«t dhe shtatzĂ«nat: trajtohen vetĂ«m me rekomandim profesional nga mjeku

đŸ§Ș SI DIAGNOSTIKOHET?

Analiza kryesore është:

➡ 25(OH) Vitamin D nĂ« gjak
‱ < 20 ng/ml – mungesĂ«
‱ 20–30 ng/ml – insuficiencĂ«
‱ 30–50 ng/ml – nivel optimal
‱ 100 ng/ml – rrezik pĂ«r toksicitet

✅ MESAZHI KRYESOR

Vitamina D nuk Ă«shtĂ« thjesht “vitaminĂ« pĂ«r eshtra”. Ajo Ă«shtĂ« rregullator i tĂ«rĂ« organizmit. Mungesa sjell lodhje, dhimbje, imunitet tĂ« dobĂ«t dhe rrezik pĂ«r osteoporozĂ«, ndĂ«rsa teprica e pakontrolluar mund tĂ« dĂ«mtojĂ« veshkat dhe zemrĂ«n.

📌 Zgjidhja mĂ« e mirĂ« Ă«shtĂ«:
‱ ekspozim i kontrolluar nĂ« diell,
‱ ushqim i pasur me vitaminĂ« D,
‱ kontroll laboratorik dhe marrje e suplementeve tĂ« duhura dhe tĂ« pĂ«rshkruara nga mjeku.

nga:
Dr. Fidan S. Berisha - Reumatolog
___________________________________________

Së bashku për jetesë të shëndetshme...!

🔊Mos jeto mĂ« dhimbje dhe siklet...
🔊Ne ofrojmĂ« mundĂ«si trajtimi...

🎯PĂ«r tĂ« gjitha konsultat dhe vizitat, mund tĂ« na kontaktoni nĂ«:
Facebook & Instagram
☎044/134-138
📧 drfberisha@gmail.com
Termini i obliguar!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Sot nĂ« spital na vizitoi “pĂ«rsoni” mĂ« viral i rrjeteve sociale — njĂ« moment i pazakontĂ« dhe simbolik nĂ« mesin e pĂ«rditsh...
13/01/2026

Sot nĂ« spital na vizitoi “pĂ«rsoni” mĂ« viral i rrjeteve sociale — njĂ« moment i pazakontĂ« dhe simbolik nĂ« mesin e pĂ«rditshmĂ«risĂ« sonĂ« 😜
Dhe vetĂ«m pasi u siguruam qĂ« ishte mirĂ« me shĂ«ndet, u pĂ«rshĂ«ndetĂ«m me njĂ« foto rasti si kujtim
 kurrĂ« si dihet, mund tĂ« ketĂ« pĂ«rsĂ«ri nevojĂ« pĂ«r Reumatolog!!!đŸ€·đŸ»â€â™‚ïž

đŸ„€đŸ„Ź LĂ«ngu i RasojitNjĂ« mbĂ«shtetje natyrale pĂ«r nyje, kocka dhe imunitetNjĂ« probiotik natyral qĂ« forcon trupin nga brenda...
12/01/2026

đŸ„€đŸ„Ź LĂ«ngu i Rasojit
Një mbështetje natyrale për nyje, kocka dhe imunitet
Një probiotik natyral që forcon trupin nga brenda

Lëngu i rasojit është lëngu i fermentuar i lakrës turshi (lakër e bardhë dhe e kuqe). Ky është një nga burimet më të fuqishme natyrale me probiotikë aktivë, që mbështesin shëndetin e të gjith organizmit e në veqanti te zorrëve, imunitetin dhe metabolizmin.

Gjatë fermentimit formohen baktere të dobishme (Lactobacillus), enzima dhe acide organike që:
✔ PĂ«rmirĂ«sojnĂ« tretjen
✔ Ulin inflamacionin nĂ« trup
✔ ForcojnĂ« sistemin imunitar
✔ NdihmojnĂ« nĂ« pastrimin e organizmit nga toksinat.

Falë përmbajtjes së vitaminës A, B1, B2, B6, C, K, elektroliteve dhe antioksidantëve nga lakra e kuqe, rasoji ndihmon edhe në:
âșForcon eshtrat dhe sistemin osteomuskular
âșForcon sistemin imunitar
âșNdihmon nĂ« uljen e peshĂ«s
âșPĂ«rmirĂ«son metabolizmin
âșDetoksifikon organizmin
âșPĂ«rmban FibĂ«r & AntioksidantĂ«
âșPĂ«rmirĂ«son dhe RigjallĂ«ron lĂ«kurĂ«n
âșSĂ«mundjet kardiovaskolare
âșSĂ«mundjet dhe dobĂ«simin e shikimit
âșPĂ«rmirĂ«son qarkullimin dhe tensionin e gjakut
âșParandalon dhe kuron ulçerĂ«n
âșDisa lloje Kancerash
âșUl kolesterolin e keq
âșïžĂ‹shtĂ« laksativ natyral
âșPĂ«rmirĂ«son punĂ«n e Trurit

Si të konsumohet?
NjĂ« gotĂ« (200ml) apo dy nĂ« ditĂ« Ă«shtĂ« e mjaftueshme pĂ«r shĂ«ndetin e nyjeve dhe organizmit nĂ«pĂ«rgjithĂ«si, ndĂ«rsa njĂ« gotĂ« e vogĂ«l (50–100 ml) nĂ« mĂ«ngjes ose para ushqimit Ă«shtĂ« e mjaftueshme pĂ«r tĂ« aktivizuar florĂ«n intestinale.

⚠ Personat me tension tĂ« lartĂ« ose probleme me veshkat duhet ta konsumojnĂ« me masĂ«, pĂ«r shkak tĂ« pĂ«rmbajtjes sĂ« kripĂ«s.

Një pije e thjeshtë tradicionale, por me efekt të fuqishëm biologjik për shëndetin modern.

nga:
Dr. Fidan S. Berisha - Reumatolog
___________________________________________

Së bashku për jetesë të shëndetshme...!

🔊Mos jeto mĂ« dhimbje dhe siklet...
🔊Ne ofrojmĂ« mundĂ«si trajtimi...

🎯PĂ«r tĂ« gjitha konsultat dhe vizitat, mund tĂ« na kontaktoni nĂ«:
Facebook & Instagram
☎044/134-138
📧 drfberisha@gmail.com
Termini i obliguar!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

đŸŠ· Nxjerrja e dhĂ«mbit te pacientĂ«t me Osteopeni/OsteoporozĂ« qĂ« pĂ«rdorin Ibandronat oralPacientĂ«t me osteopeni ose osteopo...
08/01/2026

đŸŠ· Nxjerrja e dhĂ«mbit te pacientĂ«t me Osteopeni/OsteoporozĂ« qĂ« pĂ«rdorin Ibandronat oral

Pacientët me osteopeni ose osteoporozë që janë në terapi me Ibandronat 150 mg (tableta, një herë në muaj) shpesh shprehin shqetësim lidhur me procedurat dentare, veçanërisht nxjerrjen e dhëmbit.

đŸ”č A lejohet nxjerrja e dhĂ«mbit?
Po. Nxjerrja e dhëmbit lejohet dhe në shumicën e rasteve është e sigurt, pasi ibandronati oral për osteopeni/osteoporozë shoqërohet me rrezik shumë të ulët për osteonekrozë të nofullës, veçanërisht krahasuar me format intravenoze ose terapinë onkologjike.

đŸ”č ÇfarĂ« duhet pasur parasysh?
✔ Dentisti duhet tĂ« jetĂ« i informuar pĂ«r terapinĂ« me ibandronat
✔ Procedura duhet tĂ« kryhet me teknikĂ« atraumatike
✔ Kujdes i shtuar pas ndĂ«rhyrjes dhe higjienĂ« e mirĂ« orale
✔ Ndjekje klinike pas procedurĂ«s

đŸ”č A duhet ndĂ«rprerĂ« terapia?
Në mungesë të faktorëve shtesë rreziku, ndërprerja rutinë e ibandronatit nuk rekomandohet pa indikacion të qartë mjekësor.

📌 PĂ«rfundimi:
Me bashkĂ«punim tĂ« mirĂ« mjek–stomatolog dhe respektim tĂ« protokolleve, nxjerrja e dhĂ«mbit te kĂ«ta pacientĂ« Ă«shtĂ« njĂ« procedurĂ« e realizueshme dhe e sigurt.

Nga,
Dr. Fidan S Berisha
Reumatolog / Rhueumatologist
___________________________________________

🔊 Mos jeto mĂ« dhimbje dhe siklet...
🔊 Ne ofrojmĂ« mundĂ«si trajtimi...

🎯PĂ«r tĂ« gjitha konsultat dhe vizitat, mund tĂ« na kontaktoni nĂ«:
Facebook & Instagram
☎044/134-138
📧 drfberisha@gmail.com
Termini i obliguar!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

✹ GĂ«zuar Vitin e Ri 2026! ✹Uroj qĂ« ky vit i ri tĂ« sjellĂ« shĂ«ndet tĂ« mirĂ«, qetĂ«si shpirtĂ«rore, sukses profesional dhe mĂ« ...
31/12/2025

✹ GĂ«zuar Vitin e Ri 2026! ✹
Uroj që ky vit i ri të sjellë shëndet të mirë, qetësi shpirtërore, sukses profesional dhe më shumë arsye për buzëqeshje në çdo familje.
Le të jetë 2026 një vit i mbushur me energji pozitive, mirëqenie dhe realizim të synimeve tuaja më të rëndësishme.

Ju falënderoj për besimin dhe mbështetjen tuaj të vazhdueshme.
GĂ«zuar dhe mbarĂ«si nĂ« Vitin e Ri! 🌟

Me nderime,
Dr. Fidan S. Berisha
Reumatolog/Rheumatologist

Gihti (PĂ«rdhesa / Podagra) – njĂ« sĂ«mundje reumatizmale qĂ« nuk duhet neglizhuarGihi, i njohur edhe si pĂ«rdhesa apo podagr...
26/12/2025

Gihti (PĂ«rdhesa / Podagra) – njĂ« sĂ«mundje reumatizmale qĂ« nuk duhet neglizhuar

Gihi, i njohur edhe si përdhesa apo podagra, është një sëmundje inflamatore e nyjeve që shkaktohet nga rritja e acidit urik në gjak dhe depozitimi i kristaleve të tij në nyje. Më së shpeshti prek nyjen e gishtit të madh të këmbës, por mund të përfshijë edhe të gjitha nyjet e tjera.

Simptomat kryesore përfshijnë:
‱ Dhimbje tĂ« forta dhe tĂ« papritura nĂ« nyje
‱ Enjtje, skuqje dhe ndjesi nxehtĂ«sie
‱ Kufizim tĂ« lĂ«vizjes sĂ« nyjes sĂ« prekur
‱ Sulme qĂ« shpesh shfaqen gjatĂ« natĂ«s

Pa trajtim adekuat, gihi mund të bëhet kronik dhe të shkaktojë dëmtime të përhershme të nyjeve dhe veshkave.

ÇfarĂ« kĂ«shillohet:
‱ Kontroll i rregullt i acidit urik
‱ DietĂ« e balancuar, me kufizim tĂ« ushqimeve tĂ« pasura me purina (proteina)
‱ Hidratim i mjaftueshĂ«m
‱ Shmangie e alkoolit, veçanĂ«risht birrĂ«s
‱ Trajtim i rregullt sipas kĂ«shillĂ«s sĂ« mjekut

Diagnostikimi i hershëm dhe menaxhimi korrekt janë çelësi për parandalimin e komplikimeve dhe ruajtjen e shëndetit të nyjeve.

đŸ©ș Mos e neglizhoni dhimbjen – trajtojeni gihtin nĂ« kohĂ«.
Trajtimi i hershëm do të thotë më pak dhimbje, më pak komplikime dhe jetë më aktive.

Nga,
Dr. Fidan S Berisha
Reumatolog / Rhueumatologist
___________________________________________

🔊 Mos jeto mĂ« dhimbje dhe siklet...
🔊 Ne ofrojmĂ« mundĂ«si trajtimi...

🎯PĂ«r tĂ« gjitha konsultat dhe vizitat, mund tĂ« na kontaktoni nĂ«:
Facebook & Instagram
☎044/134-138
📧 drfberisha@gmail.com
Termini i obliguar!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Gëzuar Krishtlindjet!Paqe në zemër, dritë në mendje dhe shëndet në çdo ditë që vjen. Uroj që mirësia të na bashkojë më s...
25/12/2025

GĂ«zuar Krishtlindjet!
Paqe në zemër, dritë në mendje dhe shëndet në çdo ditë që vjen. Uroj që mirësia të na bashkojë më shumë.

Me nderime,
Dr. Fidan S. Berisha
Reumatolog

“Diell me dhĂ«mbĂ«â€ dhe ditĂ« me mjegull – sfidĂ« reale pĂ«r pacientĂ«t me probleme reumatikeKĂ«to ditĂ« me diell por temperatur...
18/12/2025

“Diell me dhĂ«mbĂ«â€ dhe ditĂ« me mjegull – sfidĂ« reale pĂ«r pacientĂ«t me probleme reumatike

Këto ditë me diell por temperatura të ulëta, si dhe ditët me mjegull e lagështi të shtuar, ndikojnë drejtpërdrejt në përkeqësimin e dhimbjeve reumatike. Lagështia, presioni atmosferik dhe ndryshimet e shpejta të motit rrisin ngurtësinë e nyjeve, dhimbjen muskulore dhe lodhjen e përgjithshme.

ÇfarĂ« duhet pasur parasysh nĂ« kĂ«to kushte:

‱ Mbani trupin dhe nyjet ngrohtĂ«, sidomos nĂ« ditĂ« me mjegull kur lagĂ«shtia depĂ«rton lehtĂ« nĂ« muskuj dhe artikulacione.
‱ Mos qĂ«ndroni gjatĂ« pa lĂ«vizur. NgurtĂ«sia pĂ«rkeqĂ«sohet mĂ« shpejt nĂ« ambiente tĂ« ftohta dhe me lagĂ«shti.
‱ LĂ«vizje e lehtĂ« çdo ditĂ«. Ecje, ushtrime tĂ« buta dhe zgjatjet janĂ« terapi, jo lodhje.
‱ Shmangni daljet e panevojshme herĂ«t nĂ« mĂ«ngjes dhe nĂ« mbrĂ«mje vonĂ«, kur mjegulla dhe i ftohti janĂ« mĂ« tĂ« theksuara.
‱ Hidratojeni trupin dhe ushqejeni rregullisht. Dehidratimi rrit ndjeshmĂ«rinĂ« ndaj dhimbjes.
‱ TerapinĂ« e pĂ«rshkruar nga reumatologu mos e ndĂ«rprisni pa konsultĂ« mjekĂ«sore, edhe kur simptomat duken mĂ« tĂ« lehta.

Dhimbja reumatike nuk vjen rastësisht. Ajo përkeqësohet kur moti, kujdesi dhe rutina ditore nuk janë në balancë.
Menaxhimi i sëmundjeve reumatike kërkon vazhdimësi dhe disiplinë.

Mos e nĂ«nvlerĂ«son mjegullen dhe “diellin me dhĂ«mbĂ«â€ – nyjet e ndjejnĂ« tĂ« parat.

Kujdesi sot është lëvizje më e lirë nesër.

Nga,
Dr. Fidan S Berisha
Reumatolog / Rhueumatologist
___________________________________________

🔊 Mos jeto mĂ« dhimbje dhe siklet...
🔊 Ne ofrojmĂ« mundĂ«si trajtimi...

🎯PĂ«r tĂ« gjitha konsultat dhe vizitat, mund tĂ« na kontaktoni nĂ«:
Facebook & Instagram
☎044/134-138
📧 drfberisha@gmail.com
Termini i obliguar!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Stina e ftohtë i nxjerr në pah më së shumti problemet reumatike. Temperaturat e ulëta, lagështia dhe ndryshimet atmosfer...
12/12/2025

Stina e ftohtë i nxjerr në pah më së shumti problemet reumatike. Temperaturat e ulëta, lagështia dhe ndryshimet atmosferike shpesh përkeqësojnë simptomat, sidomos tek ata që tashmë kanë diagnozë reumatike.

Cilat janë problemet që përkeqësohen më shpesh në këtë periudhë?
- Dhimbjet dhe ngurtësimet e nyjeve (artritet, artrozat).
– NdjeshmĂ«ria e shtuar e muskujve (fibromialgjia).
– Enjtjet dhe inflamacionet nĂ« duar, gjunjĂ« dhe kĂ«mbĂ«.
– Shtangimet mĂ«ngjesire qĂ« zgjasin mĂ« shumĂ« se zakonisht.

Simptomat tipike: dhimbje tĂ« vazhdueshme, ngurtĂ«si pas qĂ«ndrimit ulur, lodhje, ndjesi “tĂ« ftohti” nĂ« nyje, ulje tĂ« lĂ«vizshmĂ«risĂ« dhe herĂ«-herĂ« enjtje tĂ« dukshme.

Si menaxhohen?
– Vijoni terapinĂ« pa ndĂ«rprerje – mos e provokoni sĂ«mundjen.
– Kontrolloni rregullisht analizat dhe bĂ«ni vizitat e nevojshme.
– LĂ«vizni çdo ditĂ«: ecje e shpejtĂ«, ushtrime tĂ« lehta, shtrirje apo zgjatje muskujsh.
(Qëndrimi pa lëvizje është armiku kryesor.)
– Mbani trupin ngrohtĂ«, sidomos duart, kĂ«mbĂ«t dhe shpinĂ«n.
– Kujdes me peshĂ«n – çdo kilogram i tepĂ«rt i mbyt nyjĂ«n.

ÇfarĂ« mund tĂ« bĂ«ni nĂ« kushte shtĂ«pie?
– Kompresa tĂ« ngrohta nĂ« nyje tĂ« dhimbshme.
– BanjĂ« me ujĂ« tĂ« ngrohtĂ« pĂ«r duar dhe kĂ«mbĂ«.
– Ushtrime tĂ« thjeshta 10–15 minuta nĂ« mĂ«ngjes dhe mbrĂ«mje.
– Çajra tĂ« ngrohtĂ« dhe hidratim i mjaftueshĂ«m.
– Shmangni qĂ«ndrimin e gjatĂ« nĂ« tĂ« ftohtĂ« ose lagĂ«shtirĂ«.

Mesazhi është i thjeshtë: dimri e vështirëson reumatizmin, por nuk e dominon dot nëse kujdesi është i rregullt.
Qëndroni aktivë, ngrohuni mirë dhe mos lini asnjë simptomë pa e trajtuar.

Nga,
Dr. Fidan S Berisha
Reumatolog / Rhueumatologist
___________________________________________

🔊 Mos jeto mĂ« dhimbje dhe siklet...
🔊 Ne ofrojmĂ« mundĂ«si trajtimi...

🎯PĂ«r tĂ« gjitha konsultat dhe vizitat, mund tĂ« na kontaktoni nĂ«:
Facebook & Instagram
☎044/134-138
📧 drfberisha@gmail.com
Termini i obliguar!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ゚virală‚·fypă‚·ă‚švirală‚·ală‚·

10/12/2025

Ju njoftojmĂ« me mburrje shkurtimisht međŸ‘šâ€âš•ïžReumatologun tonĂ«:

Dr Fidan Berisha, shkollimin universitar nga lĂ«mia e mjekĂ«sisĂ«sisĂ« e ka pĂ«rfunduar nĂ« vitin 2009 nĂ« Universitetin “Hasan Prishtina” nĂ« PrishtinĂ«. 👹‍🎓
Pas pĂ«rfundimit tĂ« studimeve universitare punoi nĂ« Qendren Emergjente nĂ« shtepinĂ« e shĂ«ndetit ,,Adem UkĂ«haxhaj” nĂ« Deçan, si mjek praktikant. Pastaj, ka filluar punĂ«n si mjek nĂ« Qendren e shĂ«rbimit korrektues nĂ« DubravĂ«, ku ka punuar pĂ«r njĂ« perudhĂ« dy vjeqare.
NĂ« vitin 2012, fillon shkollimin specialistik nga lĂ«mia e ReumatologjisĂ« tĂ« cilin edhe e pĂ«rfundon me mjaft sukses nĂ« vitin 2017 si specialisti i parĂ« nĂ« Kosove me titullin "Specialist i ReumatologjisĂ«â€ dhe qĂ« nga ajo kohĂ« ushtron me sukses dhe me profesionalizem profesionin e Reumatologut. GjatĂ« kĂ«saj periudhe dr. Berisha ka marrĂ« pjesĂ« nĂ« shumĂ« simpoziume dhe kongrese tĂ« karakterit professional dhe shkencor, ku dhe posedon shumĂ« çertifikata dhe diploma pĂ«r ngritje profesionale. Poashtu pĂ«r njĂ« periudhĂ« 5 vjeqare (2013-2018) ka qenĂ« dhe anĂ«tar i komitetit specialistik pĂ«r mjekĂ«si interne, nĂ« kuader tĂ« bordit pĂ«r specializime nĂ« MinistrinĂ« e shĂ«ndetĂ«sisĂ«.

QĂ« nga muaji Maj 2018 shĂ«rbimet klinike reumatologjike i ofron nĂ« spitalin e pĂ«rgjithshem “Sami Haxhibeqiri” nĂ« MitrovicĂ«.

Prej 2019 i Ă«shtĂ« bashkangjitur ekipĂ«s tonĂ« me shĂ«rbime ambulantore Reumatologjike nĂ« Polikliniken ENDOMEDICA nĂ« PrishtinĂ«. 💚

Doktor Berisha është familjarë, i martuar dhe baba i dy djemve!

PĂ«r termine kontaktoni:
☎045 960 666

Kujdesi ndaj sëmundjeve reumatike nuk kërkon neglizhencë.Dhimbjet e nyjeve, shtangimet mëngjesore, lodhja e pazakontë dh...
05/12/2025

Kujdesi ndaj sëmundjeve reumatike nuk kërkon neglizhencë.
Dhimbjet e nyjeve, shtangimet mĂ«ngjesore, lodhja e pazakontĂ« dhe Ă«njtjet nuk janĂ« “ndjesi e zakonshme” apo “kalojnĂ« vetĂ«â€. JanĂ« sinjale qĂ« trupi po kĂ«rkon vĂ«mendje.

Sëmundjet reumatike janë kronike dhe shpesh të fshehta. Nuk presin për sezon apo stin, nuk pyesin për moshë dhe nuk falin vonesa. Sa më herët të kapen, aq më e lehtë bëhet kontrolli i tyre.

KĂ«shilla kryesore:
🔘Mos i injoroni simptomat qĂ« pĂ«rsĂ«riten.
🔘Mbani nĂ«n kontroll inflamacionin me vizita tĂ« rregullta.
🔘LĂ«vizni, por mos e keqtrajtoni trupin me mbingarkesĂ«.
🔘Ndiqni terapinĂ« siç duhet – ndĂ«rprerja pa arsye e humb gjithĂ« progresin.
🔘Ushqehuni mirĂ« dhe ruani peshĂ«n; çdo kilogram i tepĂ«rt i ngarkon direkt nyjet.

Kujdesi i duhur sot ju kursen komplikime nesĂ«r. Trupi paralajmĂ«ron – mjafton ta dĂ«gjojmĂ«.

Nga,
Dr. Fidan S Berisha
Reumatolog / Rhueumatologist
___________________________________________

🔊 Mos jeto mĂ« dhimbje dhe siklet...
🔊 Ne ofrojmĂ« mundĂ«si trajtimi...

🎯PĂ«r tĂ« gjitha konsultat dhe vizitat, mund tĂ« na kontaktoni nĂ«:
Facebook & Instagram
☎044/134-138
📧 drfberisha@gmail.com
Termini i obliguar!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Address

Pristina
10000

Telephone

+383 44/134-138

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Fidan S. Berisha - Reumatolog posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Fidan S. Berisha - Reumatolog:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category