Albulena Shabani Ilazi

10/03/2026

Menaxhimi i ushqimit, ujit dhe aktivitetit fizik gjatë ramazanit - Këshilla nga Lena, nutricionistja e FamiljaJonë

08/03/2026

E shfrytëzoj rastin me ju uru krejt qikave, grave, nuseve, nanave e gjysheve 8 Marsin, ditën tonë. Qofshi të lumtura e të përmbushura gjithmonë. 🌷

06/03/2026

E gjeta edhe beben që më shoqëron çdo ditë. 💧🤍👶.

01/03/2026

Subscribe dhe aktivizo 🔔 për t'u njoftuar për të gjitha videot e reja.

28/02/2026

Kokëdhimbje gjatë agjërimit? Ja pse.

✔️ Dehidratim
✔️ Rënie e sheqerit në gjak
✔️ Mungesë elektrolitesh
✔️ Ndërprerje e kafeinës
✔️ Gjumi i çrregullt

Zgjidhja?
Pi mjaftueshëm ujë mes iftarit dhe syfyrit.

Mos e fajëso agjërimin balanco trupin. 💧

26/02/2026

Për FamiljaJonë, nutricionistja dhe dietologia Albulena Shabani-Ilazi jep këshilla se cfarë duhet të hani gjatë muajit të ramazanit.

Gjeni këshillat në artikullin në koment👇🏻

26/02/2026

Mam to be 👼🏻
Çdo pako që po vjen… ma shumë po e kuptoj që momenti po afrohet 🥹
Part 2 🤍

26/02/2026

Pse e nisim iftarin me ujë dhe hurma? 🌙

💧 Uji – rikthen hidratimin pas një dite agjërim dhe zgjon trupin.
🌴 Hurmat – japin energji të shpejtë, stabilizojnë sheqerin në gjak dhe ndihmojnë tretjen.

25/02/2026

38 javë🤰

19/02/2026

01/02/2026

E nderuar dhe mirënjohëse për mundësinë e pjesëmarrjes sime si ligjëruese në Konferencën Ndërkombëtare Multidisiplinare të Shkencave Mjekësore, e mbajtur më 30–31 janar 2026 në Prishtinë.

Ishte një kënaqësi e veçantë të jem pjesë e një platforme kaq të rëndësishme, me përfaqësues nga Oda e Mjekëve, Oda e Farmacistëve, Oda e Infermierëve dhe Oda e Stomatologëve, e cila bashkoi profesionistë të shëndetësisë nga rajoni dhe Turqia, si dhe ekspertë nga fusha të ndryshme, për të ndarë dije, përvoja dhe vizione mbi praktikat mjekësore dhe kujdesin shëndetësor multidisiplinar.

Faleminderit organizatorëve për ftesën dhe në veçanti Prof. Basri Lenjanit për besimin dhe mbështetjen.

Një falënderim i veçantë dhe për miken time për moderimin e shkëlqyer,që mbi 15 vite përvojë në fushën mjekësore nuk e kam pa nje të till kontributi i saj në këtë Fushe është i mrekullueshëm dhe i domosdoshëm në çdo event shëndetësor.

Faleminderit të gjithë kolegëve për diskutimet frymëzuese dhe bashkëpunimin profesional 🤍

26/01/2026

https://youtu.be/hs9wXmNOAoQ?si=4kzyJFPuAqtcEu5F

Klan Kosova on...• FB: https://smarturl.it/KlanKosovaFb• IG: https://smarturl.it/KlanKosovaIG• YT: https://smarturl.it/KlanKosova...