Poliklinika Endomedica

14/02/2026

🌙 DIABETI DHE AGJËRIMI GJATË MUAJIT TË SHENJTË TË RAMAZANIT

Agjërimi është një nga pesë shtyllat e Islamit. Edhe pse personat me sëmundje kronike si diabeti janë potencialisht të përjashtuar, shumë prej tyre zgjedhin të agjërojnë.

Në nivel global, mbi 150 milionë myslimanë me diabet agjërojnë çdo vit.
Për shkak të ndryshimeve në ushqim dhe marrjen e lëngjeve, rreziku për komplikime rritet ndjeshëm.

🔴 Komplikimet e mundshme:
• Hipoglikemia
• Hiperglikemia
• Dehidrimi
• Ketoacidoza diabetike (sidomos në diabetin tip 1)

📌 Vendimi për agjërim duhet të merret individualisht, në konsultim me Endokrinologun-Diabetologun, bazuar në nivelin e rrezikut.

✅ Rekomandime të rëndësishme:

🔎 Monitoroni rregullisht glukozën në gjak
(Matja e glukozës dhe injeksionet e insulinës NUK e prishin agjërimin.)

🛑 NDËRPRESNI agjërimin nëse:
• Glukoza < 3.9 mmol/L
• Glukoza > 16.6 mmol/L
• Shfaqen simptoma të hipoglikemisë, hiperglikemisë, dehidrimit ose përkeqësim akut i gjendjes

💊 Diskutoni me mjekun për rregullimin e dozës, kohës dhe llojit të terapisë.

🥗 Këshilla ushqimore:

✔️ Ndani kaloritë mes syfyrit dhe iftarit (+1–2 zamra nëse nevojitet)
✔️ 45–50% karbohidrate | 20–30% proteina |

14/02/2026

🫒 VAJI I ULLIRIT – ARI I GJELBËR I SHËNDETIT

Përfitimet e vajit të ullirit në jetën e përditshme:
1. Mbrojtja e zemrës dhe enëve të gjakut
• Ul kolesterolin “e keq” LDL
• Rrit kolesterolin “e mirë” HDL
• Ndihmon në uljen e tensionit arterial
• Zvogëlon rrezikun e aterosklerozës dhe infarktit
2. Ndihmon tretjen
• Stimulon funksionin e mëlçisë dhe tëmthit
• Lehtëson kapsllëkun
• Mbron mukozën e stomakut nga gastriti dhe ulçera
3. Kontrolli i sheqerit në gjak
• Përmirëson ndjeshmërinë ndaj insulinës
• Është aleat i rëndësishëm te personat me diabet tip 2
4. Shëndeti i lëkurës dhe flokëve
• Hidraton dhe rigjeneron lëkurën
• Ndihmon në dermatite dhe ekzemë
• Forcon flokët dhe thonjtë
5. Funksioni i trurit
• Polifenolet mbrojnë neuronet
• Lidhet me ulje të rrezikut për Alzheimer dhe demencë

🔹 Veprimi antiinflamator
Substanca oleokantal vepron ngjashëm me ibuprofenin natyral:
• ul dhimbjen e kyçeve
• zvogëlon ngurtësimin mëngjesor
• frenon enzimat inflamatore COX-1 dhe COX-2

🔹 Artriti reumatoid
Studimet tregojnë se konsumimi i rregullt:
• zvogëlon aktivitetin e sëmundjes
• ul nevojën për antiinflamatorë
• përmirëson lëvizshmërinë e nyjëve

🔹 Osteoartriti
• Lubrifikon indirekt kërcin artikular
• ul proceset degjenerative
• ndihmon në kontrollin e peshës – faktor kyç për gjunjët dhe kërdhokullat

🔹 Osteoporoza
• Përmirëson absorbimin e kalciumit
• Stimulon formimin e kockës
• Ul rrezikun e frakturave te gratë në menopauzë

⁉️Si duhet përdorur?
• 1–2 lugë gjelle në ditë, më mirë i pagatuar
• I shtuar në sallata, perime, peshk
• Të shmanget skuqja e gjatë në temperatura shumë të larta
• Të zgjidhet gjithmonë:
✔ ekstra i virgjër
✔ i presuar në të ftohtë
✔ me aciditet < 0.8%

❗️Kujdes!
• Është shumë kalorik – të mos teprohet
• Personat me gurë në tëmth ta përdorin me masë
• Nuk zëvendëson terapinë reumatologjike, por e plotëson atë

Përdorimi i përditshëm, në kuadër të një stili jetese mesdhetar, mund të bëhet aleat i fuqishëm kundër dhimbjes dhe inflamacionit.

nga:
Dr. Fidan S. Berisha - Reumatolog
___________________________________
Për konsultat dhe vizitat, mund të na kontaktoni në:
☎️045 960 666

04/02/2026

Pyetja më e shpeshtë nga pacientet këto ditët e fundit: Kur të pi tabletën për gjëndrën tiroide gjatë Ramazanit?

Ramazani është muaji për pastrimin fizik dhe shpirtëror për besimtarët myslimanë, në muajin e nëntë të kalendarit hënor islamik, i cili shënohet nga devotshmëria, dhembshuria dhe vetëkontrolli.

Njerëzit që vuajnë nga hipotiroidizmi (nënprodhimi i tiroksinës) i gjëndrēs tiroide, që bën që metabolizmi të jetë i ngadaltë, duhet të marrin ilaçe specifike ( Letrox, T4, Euthyrox, etj) në lukth të zbrazët dhe mund të marrin diçka për të ngrënë vetëm pas një pauze pas marrjës së ilaçit prej së paku gjysmë ore.

Marrja e ilaçeve të tilla ( Levothyroxines me emrat: Letrox, Euthyrox, T4, etj) në këtë mënyrë këshillohet për thithjen më të mirë të tabletës në trup.

Kështu, gjatë Ramazanit, pacientët me probleme të kësaj natyre në tiroide, që zakonisht kanë ilaçet e tyre në mëngjes, duhet të ndryshojnë modelin e tyre të marrjes së tabletës.

Këto janë tri opsionet e mëposhtme që mund të merren parasysh për pacientët me hipotiroidizëm në Ramazan:

1. Merrni tabletën para vaktit Suhour/Syfyr, por sigurohuni që nuk keni ngrënë asgjë për 4 orë. Para suhour/syfyr, rreziku është që ju të mos keni lukthin e zbrazët, bosh, pasi mund të keni pasur një meze/zamër/messhujtë të lehtë pas mesnate.

2. Merrni tabletën para vaktit të Iftarit në mbrëmje, porsa të prishësh agjërimin së pari .
Pra, është më mirë të keni ilaçin pak para se të hani në iftar. Sapo të jetë koha për të përfunduar agjërimin në perëndim të diellit, së pari duhet të gëlltisni tabletën tuaj levotiroksinë (Letrox, Euthyrox, T4, etj.,) me një gotë ujë dhe të hiqni dorë nga ngrënia e ndonjë gjëje për 30 minuta.

Ju mund të bëni lutje gjatë asaj kohe dhe të shijoni kafshatën tuaj të parë 30 minuta pas kësaj, në mënyrë që të lini hapësirë të mjaftueshme kohore për ilaçin që të absorbohet nga trupi.

3. Merrni tabletë në kohën e gjumit 4 orë pas vaktit të iftarit si opcion i tretë.

Agjërim të lehtë!

♥️

31/01/2026