Reumatologjia

27/08/2025

19/08/2025

🟡 Si ndikon rrezitja në diell tek sëmundjet reumatike? 🌞🏖️

Gjatë verës, shumë pacientë me sëmundje reumatike më pyesin nëse plazhi dhe rrezitja në diell ndihmojnë apo përkeqësojnë gjendjen e tyre.

📍 Si Reumatolog me përvojë shumë vjeçare, me një numër të madh pacientësh të kënaqur që më kanë besuar shëndetin e tyre, po ndaj me ju disa këshilla të rëndësishme për këtë temë:

🔹 Dielli dhe Vitamina D
Rrezet e diellit ndihmojnë trupin të prodhojë vitaminë D, e cila është e rëndësishme për shëndetin e kockave dhe sistemit imunitar. Shumë pacientë me sëmundje reumatike kanë mungesë të saj. Një ekspozim i matur në diell (10-20 minuta në ditë) mund të jetë i dobishëm, sidomos në mëngjes ose pasdite vonë.

🔹 Uji i detit dhe relaksimi i muskujve
Larja në ujë të detit ndihmon në relaksimin e muskujve dhe lehtësimin e tensionit në kyçe. Mjedisi i qetë dhe largimi nga stresi i përditshëm ndikon pozitivisht në simptomat reumatike.

🔹 Kujdes me nxehtësinë ekstreme!
Pacientët me lupus ose sëmundje të tjera autoimune duhet të jenë të kujdesshëm. Rrezet e forta të diellit mund të përkeqësojnë simptomat, shkaktojnë skuqje të lëkurës ose lodhje. Prandaj, mbrojtja nga dielli është thelbësore – me krem mbrojtës, kapelë dhe qëndrim në hije.

🔹 Mos e teproni me rrezitjen!
Ekspozimi i gjatë dhe i pakontrolluar në diell mund të nxisë inflamacionin dhe të dëmtojë më tej indet e kyçeve. Gjithmonë ndiqni këshillat e mjekut tuaj reumatolog.

📌 Për çdo paqartësi, mos hezitoni të konsultoheni me reumatologun!

💬 Ju mirëpres për çdo pyetje, konsultë apo vizitë!

Të informuar, të mbrojtur dhe të kujdesshëm – e tillë duhet të jetë vera juaj!

🔊Mos jeto më dhimbje dhe siklet... Kërko ndihmë!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

04/07/2025

🇺🇸 Gëzuar 4 Korrikun – Ditën e Pavarësisë së Shteteve të Bashkuara të Amerikës!
Me mirënjohje të thellë falënderojmë popullin dhe shtetin amerikan për mbështetjen e jashtëzakonshme që i kanë dhënë Kosovës në rrugën drejt lirisë dhe pavarësisë.
Faleminderit Amerikë – përherë mirënjohës! 🇽🇰🤝🇺🇸

03/07/2025

Ekipa e mjekëve sot në Spitalin e Mitrovicës 'Sami Haxhibeqiri" që kujdesen për shëndetin e mitrovicasve

Reumatolog, Kardiolog dhe Gastroenterolog

21/06/2025

☀️ Ditët e nxehta verore me diell dhe ndikimi i tyre tek pacientët me sëmundje reumatike?

Me ardhjen e verës dhe rritjen e temperaturave, shumë pacientë që vuajnë nga sëmundjet reumatizmale ndiejnë ndryshime në gjendjen e tyre shëndetësore. Por a është vera “shoqe” apo “armike” e sëmundjeve reumatike?

🔸 Lajmi i mirë është se shumë pacientë ndihen më mirë gjatë verës!
Nxehtësia dhe dielli ndihmojnë në relaksimin e muskujve dhe lehtësimin e dhimbjeve artikulare. Gjaku qarkullon më lirshëm, inflamacioni shpesh zbutet dhe ngurtësimi i mëngjesit është më pak i theksuar.

🔸 Por kujdes: jo për të gjithë është njësoj.
Disa forma të sëmundjeve reumatizmale (si Artriti reumatoid, lupus…etj.) mund të përkeqësohen nga ekspozimi në diell. Dielli mund të shkaktojë lodhje, skuqje të lëkurës, apo edhe shpërthime të sëmundjes. Po ashtu, temperatura shumë e lartë dhe dehidratimi mund të ndikojnë negativisht në ndjeshmërinë ndaj dhimbjes.

💧 Çfarë rekomandohet?
• Qëndroni të hidratuar gjatë gjithë ditës.
• Shmangni ekspozimin e drejtpërdrejtë në diell në orët e nxehta (11:00–17:00).
• Përdorni krem mbrojtës dhe veshje të lehta.
• Bëni ushtrime të lehta në mëngjes ose mbrëmje.
• Konsultohuni gjithmonë me mjekun reumatolog për ndonjë ndryshim të terapisë gjatë verës.

🌞 Vera mund të jetë kohë pushimi edhe për simptomat e reumatizmës — por me kujdes dhe vëmendje të vazhdueshme!

Nga
Dr. Fidan S Berisha
Reumatolog / Rhueumatologist

💬 Keni përjetuar ndonjë ndryshim në simptomat tuaja gjatë verës? Ndani përvojën tuaj në komente 👇

________________________________________

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

06/06/2025

30/03/2025

Me fat festa e Fitër Bajramit!

07/03/2025

Urime 7 marsi, dita e mësuesit!
Të gjithë mësuesit gëzojnë rrespektin më të veqantë nga unë, në këtë ditë të veqantë e cila është cilësuar si ditë e kujtimit dhe falenderimit për kontributin e dhënë për shkollimin dhe pergatitjen e brezave. Për jetë mirënjohës!

31/12/2024

Gëzuar Vitin e Ri 2025!

25/12/2024

Studiuesit e MIT kanë zhvilluar antena me valë që monitorojnë sinjalet elektrike në qeliza me saktësi të jashtëzakonshme.

Këto antena të vogla konvertojnë sinjalet elektrike në dritë, të matura me mikroskopët standardë laboratorikë. Ata shpërndajnë dritë në proporcion me sinjalet e zbuluara, duke kapur ndërveprimet qelizore në kohë reale.

Me ndjeshmëri të jashtëzakonshme, ata zbulojnë sinjale deri në 2,5 milivolt dhe reagojnë ndaj ndryshimeve të shpejta brenda milisekondave.

Inovacioni mund të avancojë diagnozën dhe trajtimin për kushte si aritmia dhe Alzheimer, duke eliminuar telat dhe amplifikatorët për studime më të thjeshta celulare.

Burimi: Technology Innovations

, , , ,

28/11/2024