Reumatologjia

20/10/2025

🦴 20 Tetor – Dita Botërore e Osteoporozës
“I’ts Unacceptable”
“Është e papranueshme”

Sot kujtojmë rëndësinë e parandalimit, diagnostikimit dhe trajtimit të osteoporozës, një sëmundje e heshtur që dëmton strukturën e kockave dhe rrit rrezikun për fraktura serioze.

Osteoporoza shpesh nuk jep shenja derisa të ndodhë një thyerje – ndaj kujdesi i hershëm është thelbësor.
✅ Ushqimi i pasur me kalcium dhe vitaminë D
✅ Aktiviteti fizik i rregullt
✅ Ekspozimi i kontrolluar ndaj diellit
✅ Kontrolli mjekësor periodik dhe testet për densitetin kockor

Le të jetë kjo ditë një kujtesë se shëndeti i kockave është themel i lëvizjes, forcës dhe pavarësisë sonë.
Mos e lini osteoporozën t’ju befasojë në heshtje – veproni sot, për një të ardhme më të fortë!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

19/10/2025

17/10/2025

Asociacioni i Osteoporozës së Kosovës organizon Konferencën me rastin e Ditës së Osteoporozës. 20 Tetor 2025

16/10/2025

Happening now:

International symposium
SAY NO TO PAIN
pain managment,
reserch and education

Organized by:
SZZB
(Slovenian association for Pain Management)

13/10/2025

Shoqata e Reumatologëve të Kosovës, shenon diten botërore të Artritit Rheumatoid, 12/10/2025, me ligjerata të mbajtura nga anëtaret e Shoqatës së Reumatologëve të Kosovës!

04/10/2025

03/10/2025

🎀 Tetori është muaji i forcës dhe kujdesit – përballë kancerit të gjirit dhe sfidave reumatologjike që sjell i ftohti, kujdesi i hershëm shpëton jetë dhe lehtëson dhimbjen. 💙

30/09/2025

🍂 Vjeshta, lagështia dhe sëmundjet reumatizmale 🌧️

Ditët me vranësira, lagështirë dhe ulje temperaturash shpeshherë sjellin rritje të dhimbjeve dhe ngurtësisë tek pacientët me sëmundje reumatizmale. Ky fenomen nuk është thjesht “ndjesi”, por lidhet me ndryshimet e presionit atmosferik, temperaturës dhe lagështisë që ndikojnë në nyja, muskuj dhe indet përreth.

👉 Simptomat që shpesh përkeqësohen në këtë periudhë janë:
• Dhimbje më të forta në nyja dhe muskuj
• Ngurtësi më e theksuar sidomos në mëngjes
• Lodhje dhe ulje të lëvizshmërisë

📌 Çfarë mund të ndihmojë?
• Mbajtja e trupit ngrohtë dhe përdorimi i veshjeve të përshtatshme
• Aktiviteti fizik i lehtë dhe ushtrimet e rregullta për nyjat
• Kujdesi me dietë të pasur me omega-3, fruta dhe perime
• Vazhdimi i terapisë sipas përshkrimit të mjekut

🌿 Edhe pse moti i vjeshtës mund t’i përkeqësojë simptomat, kujdesi i përditshëm, menaxhimi aktiv dhe bashkëpunimi me Reumatologun janë çelësi për të pasur një jetë më cilësore.

Le të kujdesemi për shëndetin tonë, në çdo stinë. 💙

Nga,
Dr. Fidan S Berisha
Reumatolog / Rhueumatologist

________________________________________

🔊Mos jeto më dhimbje dhe siklet...
🔊Ne ofrojmë mundësi trajtimi...

🎯Për të gjitha konsultat dhe vizitat, mund të na kontaktoni në:
Facebook & Instagram
☎️044/134-138
📧 drfberisha@gmail.com
Termini i obliguar!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

27/08/2025

19/08/2025

🟡 Si ndikon rrezitja në diell tek sëmundjet reumatike? 🌞🏖️

Gjatë verës, shumë pacientë me sëmundje reumatike më pyesin nëse plazhi dhe rrezitja në diell ndihmojnë apo përkeqësojnë gjendjen e tyre.

📍 Si Reumatolog me përvojë shumë vjeçare, me një numër të madh pacientësh të kënaqur që më kanë besuar shëndetin e tyre, po ndaj me ju disa këshilla të rëndësishme për këtë temë:

🔹 Dielli dhe Vitamina D
Rrezet e diellit ndihmojnë trupin të prodhojë vitaminë D, e cila është e rëndësishme për shëndetin e kockave dhe sistemit imunitar. Shumë pacientë me sëmundje reumatike kanë mungesë të saj. Një ekspozim i matur në diell (10-20 minuta në ditë) mund të jetë i dobishëm, sidomos në mëngjes ose pasdite vonë.

🔹 Uji i detit dhe relaksimi i muskujve
Larja në ujë të detit ndihmon në relaksimin e muskujve dhe lehtësimin e tensionit në kyçe. Mjedisi i qetë dhe largimi nga stresi i përditshëm ndikon pozitivisht në simptomat reumatike.

🔹 Kujdes me nxehtësinë ekstreme!
Pacientët me lupus ose sëmundje të tjera autoimune duhet të jenë të kujdesshëm. Rrezet e forta të diellit mund të përkeqësojnë simptomat, shkaktojnë skuqje të lëkurës ose lodhje. Prandaj, mbrojtja nga dielli është thelbësore – me krem mbrojtës, kapelë dhe qëndrim në hije.

🔹 Mos e teproni me rrezitjen!
Ekspozimi i gjatë dhe i pakontrolluar në diell mund të nxisë inflamacionin dhe të dëmtojë më tej indet e kyçeve. Gjithmonë ndiqni këshillat e mjekut tuaj reumatolog.

📌 Për çdo paqartësi, mos hezitoni të konsultoheni me reumatologun!

💬 Ju mirëpres për çdo pyetje, konsultë apo vizitë!

Të informuar, të mbrojtur dhe të kujdesshëm – e tillë duhet të jetë vera juaj!

🔊Mos jeto më dhimbje dhe siklet... Kërko ndihmë!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,