Pt Anesa Firzi

03/09/2025

✨Në Pilates me Reformer gjithmonë fillohet me këmbë. Arsyeja? Sepse është ngrohja perfekte për trupin dhe mendjen, dhe përgatit bazën për çdo ushtrim tjetër🫶🏻

19/08/2025

Pa të nuk ka stabilitet, forcë apo qetësi.Në reformer Pilates ne mësojmë të kontrollojmë trupin, të forcojmë mendjen dhe të krijojmë harmoni të brendshme.Balanca nuk është vetëm ushtrim – është mënyrë jetese. 🧘‍♀️💫📞 Kontakt: 044-952-155⸻

12/05/2025

✨ Ushtrimet ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të belit, qafës dhe gjunjëve duke forcuar muskujt përreth. ❗️ Për rezultate të sigurta dhe efektive, këshillohuni me fizioterapistin tuaj.

30/04/2025

Shëndeti juaj fillon nga qëndrimi!
Qëndrimi i keq në vendin e punës është një rrezik i heshtur për trupin tuaj.
Mos e injoroni dhimbjen e shpinës apo lodhjen, parandalimi fillon sot!
Zgjidhni qëndrimin e duhur, lëvizni rregullisht dhe kujdesuni për veten.

Na kontaktoni për këshilla profesionale dhe terapi posturale:
Telefon: 044 952 155

18/04/2025

❗️Nëse ndjen dhimbje, nuk do të thotë që duhet të ndalosh çdo lëvizje

🔹Shumë njerëz besojnë se dhimbja është një sinjal për të qëndruar plotësisht pa lëvizur.
🔸Por në realitet, shumë probleme muskulore dhe skeletore përmirësohen me lëvizje të kontrolluar.

Pse është një mendim i gabuar?
Moslëvizja për një kohë të gjatë:
🔹Dobëson muskujt
🔹Bllokon artikulacionet
🔹Ngadalëson qarkullimin e gjakut
🔹Zgjat kohën e rikuperimit

Zgjidhja?
Me ndihmën e një fizioterapisti, mund të:
🔶Aktivizosh trupin me ushtrime të përshtatura
🔶Ulësh tensionin me terapi manuale
🔶Lehtësohesh me elektroterapi dhe teknika të tjera ndihmëse

❗️Mos harro: çdo dhimbje ka një shkak të ndryshëm dhe çdo trup reagon ndryshe.
Zgjidhja nuk është ta fshehësh dhimbjen, por ta kuptosh dhe ta trajtosh në mënyrë të saktë.

Çfarë bëjmë ne në Physiohouse?
✔️Vlerësim i detajuar
✔️Plan trajtimi personal
✔️Mbështetje dhe ndjekje gjatë gjithë procesit

🟢 Mos e shty më! Bëj hapin e parë drejt përmirësimit.

Shkruaj në koment një mit që ke dëgjuar shpesh, ndoshta do ta trajtojmë në pjesën e dytë të serisë!

⸻

Call to Action:

Ruaje këtë postim!
Mund të të duhet për veten ose për dikë që njeh.
Na shkruaj për një vlerësim fillestar falas.

31/12/2024

“Gezuar Vitin e Ri nga Physiohouse!
Urojmë që ky vit i ri t’ju sjelle shëndet
te mire, energji pozitive dhe suksese ne qdo hap te jetes suaj. Faleminderit
qe na besuat gate gjithe vitit. Presim
me kenaqësi t’ju sherbejme edhe në
vitin që vjen!”

27/11/2024

🇦🇱 URIME DITA E PAVARËSISË
❗️ Nesër për nder të ditës së Pavarësisë nuk do të punohet.

18/11/2024

📌DITET E HIXHAMES
Nëntor, 2024
🔸19.11 e marte
🔸21.11 e ejnte
🔸23.11 e shtune
🔹25.11 e hëne
🔹28.11 e enjte
Për më shumë kontaktoni
☎️ 044-952-155

27/09/2024

🔵 Trajtojmë problemet e drenazhës limfatike.

Për më shumë kontaktoni:
☎️ 044-952-155

30/07/2024

♦️Trajtojmë probleme e Qafës!
Për me shumë kontaktoni
☎️ 044-952-155

05/07/2024

♦️Trajtojmë probleme ortopedike!
Për me shumë kontaktoni
☎️ 044-952-155



i

18/06/2024