What are the opening hours?

Monday 16:00 - 20:00 Tuesday 16:00 - 20:00 Wednesday 16:00 - 20:00 Thursday 16:00 - 20:00 Friday 16:00 - 20:00 Saturday 16:00 - 20:00

https://www.facebook.com/286317348109530/

OS Psikiatri

Home
Kosovo
Prizren
OS Psikiatri

Blog Psiko Social

- Vlerësim, këshillim dhe trajtim.
- Psikoterapi për fëmijë dhe adoleshentë.
- Psikoterapi për të rritur.
- Raporte shëndetit mendor për noter, adoptim etj.

06/01/2026

“Fjalët kanë fuqinë e krijimit ose shkatërrimit; përdorini me mençuri.” — Buddha

Takti dhe mençuria në fjalë na ndihmojnë të komunikojmë me qetësi dhe respekt, pa krijuar konflikte.
Kur flasim me kujdes dhe takt, fjalët tona bëhen ura që bashkojnë, jo mure që ndajnë.

Mëso të flasësh me mençuri dhe takt — ndikimi yt rritet kur fjalët e tua nuk lëndojnë.

06/01/2026

“Njerëzit që e duan letërsinë kanë të paktën një pjesë të mendjes së tyre të mbrojtur nga indoktrinimi.
Nëse lexon, mund të mësosh të mendosh vetë.”
— Doris Lessing

Leximi, sidomos letërsia, të ekspozon ndaj mendimeve, jetëve dhe realiteteve të ndryshme.
Ai të mëson të kuptosh arsyet pas veprimeve, jo vetëm përfundimet.
Kjo e bën mendjen më të ndjeshme ndaj manipulimit dhe më të aftë për të vënë në dyshim atë që paraqitet si “e vërtetë absolute”.

Një mendje që lexon nuk bindet lehtë — ajo pyet, analizon dhe zgjedh vetë.

Mendo përtej asaj që të është mësuar.

06/01/2026

Mos prano diçka vetëm sepse është mësuar, përsëritur, ose vjen nga autoriteti.

Arsimi, kur është i paplotë, bëhet i rrezikshëm.

Një person që nuk di asgjë mund të jetë kureshtar.
Por një person që mendon se di gjithçka, ndalon së mësuari.

Kur arsimi mëson vetëm çfarë të mendosh, dhe jo si të mendosh, ai krijon bindje – jo urtësi.

Kur njerëzit memorizojnë informacion pa e kuptuar, ata mbrojnë bindje që nuk i kanë shqyrtuar kurrë.

Inteligjenca e vërtetë fillon me pyetje:
• Pse është kjo e vërtetë?
• Kush përfiton nga kjo bindje?
• A e zvogëlon kjo vuajtjen apo e krijon atë?
• A përputhet kjo me arsyen, provat dhe dhembshurinë?

Pa pyetje, arsimi bëhet programim.

Njerëzit mbrojnë ide jo sepse janë të vërteta – por sepse janë mësuar herët, janë përsëritur shpesh dhe nuk janë sfiduar kurrë.

Urtësia nuk është bindje.
Urtësia është qartësi.
Urtësia është guximi për të çmësuar.

Një mendje që pyet nuk është rebele — është e përgjegjshme.
Një shoqëri që mendon nuk ka frikë nga pyetjet — ajo i mirëpret.

Arsimi i vërtetë nuk të jep përgjigje.
Ai të jep aftësinë për të menduar, për të dyshuar, për të hetuar dhe për të zgjedhur me mençuri.

Derisa njerëzit të mësojnë të vënë në dyshim atë që u mësohet, ata do të vazhdojnë të mbrojnë ide që i dëmtojnë — veten dhe të tjerët.

Edukimi i vërtetë fillon aty ku mbaron besimi i verbër.

03/01/2026

Luftojmë me gjithë fuqinë që kemi për atë që zemra kërkon, por ndonjëherë prapëseprap duhet ta pranojmë si të pamundur dhe të fillojmë të pershtatemi me këtë realitet. Por ky pranim dhemb. Diçka që e ke dashur me gjithë shpirt mbetet gjithmonë një pjesë e jotja. Dhe kthehet prap here pas here per të të kujtuar se ky ishe ti . Një zë i heshtur që flet vetëm me zemrën, një kujtim që s’na lë kurrë të harrojmë se çfarë do të thotë të duash me të vërtetë.

03/01/2026

"Mbytemi në 'duhet, duhet, duhet'... e pastaj ankohemi pse shpirti qan."

02/01/2026

“Njeriu mendon se e njeh veten, derisa jeta e vë përpara një situate që e zhvesh nga çdo iluzion. Aty fillon njohja e vërtetë.”
— Haruki Murakami

Psikologjia e shpjegon këtë si një përplasje mes mënyrës se si e shohim veten dhe asaj që zbulohet në momente të caktuara. Në jetën e përditshme, secili prej nesh ndërton një ide për veten — një tregim që na jep ndjenjë qëndrueshmërie dhe sigurie. Ky vetë-imazh formohet nga përvojat, edukimi dhe pritshmëritë shoqërore, dhe shpesh është më i bukur se realiteti, sepse mendja kërkon të na mbrojë nga pasiguria.

Kur jeta na vendos përballë një situate të fortë emocionale, si humbja, dështimi apo frika, reagimet tona nuk kalojnë më përmes filtrit racional. Aktivizohen mekanizmat instinktivë dhe ne veprojmë ashtu siç jemi në thelb, jo ashtu siç mendojmë se jemi. Pikërisht aty lind surpriza ndaj vetes.

Ky hendek mes bindjeve tona dhe sjelljes reale krijon atë që psikologjia e quan disonancë njohëse. Edhe pse e pakëndshme, kjo përvojë ka një rol thelbësor: na detyron të ndalemi, të reflektojmë dhe të rishikojmë imazhin që kemi ndërtuar për veten.

Kur nuk i shmangemi këtij momenti, por e pranojmë, fillon një vetëdije më e thellë. Njohja e vërtetë e vetes nuk lind nga idealet, por nga përballja e ndershme me kufijtë, frikërat dhe mundësitë tona për t’u rritur.

02/01/2026

Për ty që ke heshtur,
për ty që fshehje dhimbjen,
për ty që nuk u ankove, por e barte dhimbjen me dinjitet —
kjo është një fjalë respekti dhe mirënjohjeje.

Jo të gjithë e kanë forcën të durojnë pa zhurmë,
të ecin përpara edhe kur brenda gjithçka rëndon.
Heshtja jote nuk ishte dobësi,
por mënyra jote për të mbijetuar.
Dhimbja jote ka peshë,
edhe nëse nuk u tha kurrë me zë.
Për ty që mësove të buzëqeshësh
kur shpirti kërkonte pushim,
që i mbajte plagët larg syve të botës
dhe forcën brenda vetes.
Për ty që mban peshë në zemër
dhe ecën sikur s’ka asgjë,
që i mbron të tjerët nga e vërteta jote
dhe veten nga thyerja.

Një nderim i heshtur
për një forcë që nuk u pa,
por gjithmonë ishte aty.

01/01/2026

“Asgjë nuk është për ne më e sigurt sesa ndjenja e vetvetes, e ‘Unë’-it tonë.”—Sigmund Freud

E megjithatë, pikërisht kjo ndjenjë, gjatë jetës, vihet vazhdimisht në pikëpyetje, formësohet dhe rizbulohet. Ndoshta këtu qëndron një nga detyrat tona më të mëdha: t’i dëgjojmë zërat tanë të brendshëm, t’u japim hapësirë dhe të kthehemi, herë pas here, te vetja jonë e vërtetë.

01/01/2026

"'Dhe tani le të besojmë në fillimin qe qendron brenda nesh!“- Rainer Maria Rilke
Ndersa hyjme në vitin e ri, le te kujtojme se çdo fillim i ri nis brenda nesh. Ky eshtë momenti për te lënë pas atë që nuk na sherben më, për te rifilluar me zemër të hapur dhe mendje të qartë.
Çdo dite sjell mundesi per te krijuar, per te mesuar, për të ndjekur endrrat tona dhe për të ushqyer paqen dhe qetësine brenda vetes.
Le të hyjme në ketë vit me kurajo, me dashuri për veten dhe te tjerët, dhe me besim se çdo fillim i brendshëm mund të behet një rrugë e jashtëzakonshme për jetën tonë."

01/01/2026

Një vit i ri fillon sot. Me gjithçka që lamë pas dhe me gjithçka që ende shpresojmë. Një fillim i qetë, i mbushur me ndjenja, kujtime dhe besimin se dita e sotme mund të na afrojë më shumë me atë që duam vërtet. Le ta presim këtë vit me zemër të hapur.

30/12/2025

„Asnjë njeri nuk është ishull.
Ne jemi krijesa sociale.
Vetëm kur arrijmë të jetojmë vetveten e vërtetë, mund të ndërtojmë marrëdhënie autentike me njerëzit që duam.
Kështu krijojmë themelet për ndjenjën e përkatësis : ndihemi pjesë e një tërësie më të madhe se vetja dhe përjetojmë lidhjen thelbësore me të tjerët, duke formuar një ‘Ne’ kolektiv.”
—Nicole Le Pera

30/12/2025

Zbulova se gjenet tona nuk përcaktojnë fatin tonë. Por për t’u ndryshuar, duhet të bëhemi të vetëdijshëm për modelet e mendimit dhe sjelljes që kemi marrë nga njerëzit më të rëndësishëm në jetën tonë. Një përkufizim i ri dhe më i gjerë i “traumës” më ndihmoi të kuptoj ndikimet e thella shpirtërore që stresi dhe përvojat e vështira të fëmijërisë kanë mbi sistemin tonë nervor.
M’u bë e qartë se po bartja me vete trauma të pazgjidhura të fëmijërisë, të cilat ende ndikojnë çdo ditë në jetën time.
—Nicole Le Pera - Shëro veten

Address

Prizren

Opening Hours

Monday	16:00 - 20:00
Tuesday	16:00 - 20:00
Wednesday	16:00 - 20:00
Thursday	16:00 - 20:00
Friday	16:00 - 20:00
Saturday	16:00 - 20:00

Telephone

+38344192053

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when OS Psikiatri posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.