30/01/2025
Depuis les années 1970, on se fait dire que le cholestérol est dangereux. Comme les œufs en contiennent, il ne faudrait surtout pas en consommer trop!
Mais déjà en 2000, on savait déjà que le cholestérol qu'on mange n'a pas d'impact significatif sur le taux de cholestérol sanguin. 😲
De plus, le cholestérol est nécessaire à la vie. Pas de cholestérol, pas d’hormones, des cellules en mauvais état et un cerveau qui crie famine!
Pour en savoir plus, je vous encourage à lire mon article :
🥚 Deux œufs par jour éloignent le docteur pour toujours? (https://www.jydionne.com/oeufs-eloignent-le-docteur-pour-toujours/)
Pour comprendre comment cette peur du « mauvais cholestérol » nuit à notre santé depuis de nombreuses années :
👍 Mon ami le cholestérol (https://www.humain360.com/courses/mon-ami-le-cholesterol?affcode=657184_99rxnurg)
Personnellement, je mange plusieurs œufs par semaine (facilement une douzaine), mais je les choisis bio pour m’assurer qu’ils contiennent les bons nutriments.
🙏 J’ai besoin de votre aide! 🙏
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Image par Pexels de Pixabay
