Be-a-ba dos chás

08/01/2024

Você sabia que além das massagens relaxantes, existem outras terapias incríveis que podem potencializar ainda mais seu bem-estar? As Terapias Integrativas e Complementares são práticas que visam equilibrar corpo, mente e espírito, promovendo uma harmonia completa em sua vida. Conheça algumas delas:

🌸 Aromaterapia: Utilização de óleos essenciais naturais para estimular o olfato e promover relaxamento, alívio de tensões e sensações de bem-estar. Cada aroma possui propriedades terapêuticas únicas, como o relaxante óleo de lavanda ou o revigorante óleo de hortelã-pimenta.

🌿 Fitoterapia: Utilização de plantas medicinais em forma de chás, compressas ou extratos para tratar diversos desequilíbrios físicos e emocionais. Cada planta possui propriedades específicas que auxiliam no fortalecimento do sistema imunológico, alívio de dores e outras condições de saúde.

🔥Tan.tra: A experiência permite que a pessoa vivencie a expansão dos próprios limites, a dissolução dos condicionamentos negativos, castradores e repressores, para se perceber em um sentimento de fusão com o todo, em um estado de felicidade.

🔮 Reiki: Terapia energética que utiliza a imposição das mãos para equilibrar e revitalizar a energia vital do corpo. O reiki promove relaxamento profundo, alívio de tensões emocionais, harmonização dos chakras e estimula a capacidade natural de cura do organismo.

💆‍♀️ Reflexologia: Técnica que utiliza estímulos em pontos específicos dos pés, mãos e orelhas para promover o equilíbrio energético e alívio de tensões em todo o corpo. A reflexologia tem como base a conexão entre os pontos reflexos e os órgãos do corpo.

Aqui trabalho com a IRIDOLOGIA, a analise da parte colorida do olho para descobrir pontos do organismo que precisa de atenção para prevenir doenças promovendo qualidade de vida.

Agende já sua sessão e experiencie todos os benefícios dessas práticas em sua vida!

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07/01/2024

Uma boa rotina de descanso faz muito bem ao nosso organismo, sendo que algumas vezes ela é negligenciada.

O sono é extremamente importante para reparar as funções metabólicas e nos preparar para as atividades do dia seguinte.

Portanto, se você pode, não troque o dia pela noite. Além disso, o sono é considerado um dos três principais pilares da melhora na qualidade de vida (outros dois seriam a atividade física e a alimentação adequada), pois, quando regulado, o corpo repara suas células e promove o chamado anabolismo.

Esta gostando das informações não esqueça de curtir

06/01/2024

A canela é uma especiaria deliciosa e cheia de propriedades antioxidantes.

Além de adicionar sabor aos alimentos, ela pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. além desses beneficios físicos, existem outros beneficios energéticos que podem mudar seu dia...

Que tal polvilhar um pouco de canela no seu café da manhã? Para saber mais link na bio

🌿☕️

05/01/2024

A água é essencial para a vida. Estar bem hidratado significa dar uma condição adequada para o nosso corpo realizar todas as suas funções metabólicas perfeitamente.

Quando bebemos mais água ajudamos nosso corpo no transporte de nutrientes, auxilio na digestão, na absorção de nutrientes, melhora todo o nosso trânsito intestinal, entre outros benefícios.

Estudos tem demonstrado que indivíduos bem hidratados tem uma melhora no sono, na memória, diminuição da concentração de glicose plasmática em indivíduos com diabetes mellitus tipo 2 e diminuição na formação de cristais e cálculos renais.

Vale lembrar que um estilo de vida saudável com alimentação equilibrada e prática de atividade física regular também são necessários para melhora da saúde como um todo.

Para ter acesso a conteúdos exclusivos, clica no ink na bio.

04/01/2024

1. Priorize sempre a comida de verdade, aquela in natura e integral, rica em nutrientes e fibras.
2. Não tenha medo da gordura natural dos alimentos, mas não suplemente a gordura sem orientação nas refeições. Lembre-se o excesso delas irá levar ao acúmulo de gordura corporal.
3. Reduza o consumo de açúcar, tanto na forma de açúcares como mel e doces quanto na forma de amido (carboidrato presente em farinhas de grãos e raízes).

03/01/2024

Os Radiantes Benefícios do Chá de Erva de São João!

Elevação do Ânimo:

Essa erva é como um banho de sol para a alma, ajudando a melhorar o humor e afastar as nuvens da tristeza

Contra o Blues Invernal: Sabe aqueles dias sem sol, ou inverno?
Se o inverno está pesando, o Chá de Erva de São João é um raio de sol quente que combate a melancolia sazonal.

Calmaria Mental:
É um bálsamo para a mente, proporcionando alívio para o estresse e promovendo a tranquilidade.

Amigo do Sono:
Quando a insônia bate à porta, esse chá fecha as cortinas, preparando o cenário perfeito para uma noite de sono reparador.

Cura Natural:
Reconhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, o chá de Erva de São João é como um abraço medicinal da natureza.
Deixe o sol brilhar dentro de você com o poder revigorante deste chá único! 🌞☕

02/01/2024

Ah, o chá de hibisco, o elixir que faz a água ter inveja! Aqui estão alguns benefícios desse chá de flor tão estilosa:

Domador de Calorias:

O hibisco ajuda a controlar o peso, dando uma mãozinha na queima de gordurinhas teimosas.
Hipnotizador de Pressão:

Ele é como um hipnotizador para a pressão arterial, mantendo-a na linha e evitando surpresas desagradáveis.
Escudo Antioxidante:

Armado até os dentes com antioxidantes, o hibisco combate os radicais livres como um super-herói da saúde.
Amigo do Coração:

Cuida do coração como um melhor amigo, ajudando na redução do colesterol e mantendo tudo batendo certinho.
Desinchaço Elegante:

É o sapatinho de cristal da desintoxicação, dando um toque elegante ao desinchar.
Lembre-se, não é só chá, é uma festa de benefícios embalada em folhas de hibisco! 🌺✨ veja o link no perfil para saber muito mais sobre ervas e chas.

27/12/2023

O consumo diário de castanhas foi associado a uma menor incidência de problemas de saúde, como doenças respiratórias, diabetes, infecções, Alzheimer e problemas renais.

Elas estão com tudo quando o assunto é boa alimentação! Gostou de saber, curte pra eu saber.

26/12/2023

Hábitos saudáveis como: alimentação e estilo de vida podem ser determinantes para a longevidade, e a sensação de felicidade.

Para manter a qualidade de vida e viver mais, sua mente, corpo e alimentação precisam estar alinhados. Lembre-se: tudo está conectado, não adianta cuidar do corpo e esquecer da mente, e vice-versa. Ah!!! Ja aproveita e veja o link na minha Bio com receitas de chas incriveis que vão transformar sua mente e corpo.

25/12/2023

A culinária Raw utiliza os ingredientes in natura!

Ingredientes:
- 150 gramas de tâmaras
- 150 gramas de um mix de castanhas, nozes ou amendoim
- Coco ralado e/ou cacau em pó para polvilhar

Modo de preparo:
bata todos os ingredientes no processador até ficar uma mistura bem homogênea. Leve à geladeira por cerca de 30 minutos. Passe um pouco de óleo de girassol na mão para enrolar em forma de trufas. Passe no cacau em pó ou coco ralado trituradas.
- Conserve dentro do freezer

24/12/2023

Coma fruta antes da ceia de natal: As frutas ajudam a controlar a fome a fome e consequentemente comer menos durante a refeição.

Dê preferência às sobremesas saudáveis: Gelatinas e sobremesas feitas com frutas são ótimos exemplos que podem fazer parte de sua refeição.

Evite excessos em bebidas alcoólicas: Bebidas alcoólicas são ricas em calorias vazias, ou seja, o corpo não irá utilizar e apenas armazenar, gerando uma possível consequência, o ganho de peso. Ja salva para não esquecer

23/12/2023

Ela pode ajudar no equilíbrio hormonal, aumentar a energia e melhorar o desempenho físico.

Adicione uma colher de sopa de maca em pó ao seu smoothie matinal e aproveite seus efeitos positivos. 💥🌱

23/12/2023

🌿💥 E se você soubesse que uma planta pode aliviar dores, acalmar a mente e até melhorar a digestão?

A fitoterapia é uma aventura fascinante em busca dos superpoderes escondidos nas ervas. Vamos explorar juntos! Me conta qual erva você usa quando precisa de alegria?

Ahh e ja aproveita pra acessar o link na bio e conhecer os mini livros digitais incriveis que vao te ajudar na harmonia da vida.

🌱🔍 "

22/12/2023

🌿❤️ A hipertensão ou pressão alta, é uma condição séria, mas existem plantas medicinais que podem auxiliar no controle da pressão alta.

Ervas como o alho, a hibisco e a oliveira possuem propriedades vasodilatadoras, diuréticas e antioxidantes, ajudando a reduzir a pressão arterial e promover a saúde cardiovascular.

Consulte sempre um profissional de saúde e descubra como a fitoterapia pode fazer parte do seu tratamento. Cuide do seu coração com o poder da natureza! 💚🌱

21/12/2023

Eu sei que estamos no verão. E MUITAS VEZES nosso organismo tem dificuldade para fazer sozinho um detox limpando o mesmo e com isso pode ocorrer inchaço nas pernas e pés...
E por isso quero te sugerir o escalda pés, que vai te ajudar imensamente!
O escalda pés é o tipo de hidroterapia mais difundido e conhecido em que utiliza-se um recipiente alto o suficiente para a água atingir a panturrilha (batata da perna).

Possui muita eficácia em termos energéticos e físicos além de ajudar em dores nas pernas e articulações. A escolha das plantas ou óleos para o tratamento são de acordo com os sintomas. Geralmente indico ervas calmantes como a camomila e um punhado de sal.

Existe uma técnica correta para realizar o escalda pés. Se você não conhece a técnica escreva nos comentarios " não conheço" que assim vou trazer um post ensinando você. Ah e tambem tem certas restriçoes para fazer o escalda pés (gestantes e periodo menstrual) não é orientado fazer escalda pés.

20/12/2023

🌿💚 A fitoterapia é uma abordagem natural e integrativa para cuidar da saúde, utilizando as propriedades medicinais das p

Ela pode ser uma ótima opção para quem busca tratamentos mais suaves, com menos efeitos colaterais.

Além disso, a fitoterapia oferece uma perspectiva holística, considerando não apenas os sintomas, mas também a causa dos desequilíbrios. Cuide de si mesmo de forma natural e recupere o bem-estar! 🌱✨

19/12/2023

Plantas como a valeriana, a passiflora e a lavanda possuem propriedades calmantes e relaxantes, ajudando a acalmar a mente
Desfrute de momentos de tranquilidade e bem-estar, deixando o estresse para trás! 🌱💆‍♂️

18/12/2023

🌿🍃 Plantas como a camomila, a hortelã-pimenta e o boldo possuem propriedades digestivas, auxiliando no alívio de problemas como má digestão, gases e azia. Cuide do seu estômago de forma natural e desfrute de refeições mais leves e prazerosas! 🌱🍽️

17/12/2023

Plantas como a calêndula, a camomila e o alecrim possuem propriedades calmantes, cicatrizantes e antioxidantes, ajudando a manter a pele saudável e radiante. Desfrute de cuidados naturais e revele a beleza que vem da natureza! 🌱✨

17/12/2023

Dica de domingo...

13/12/2023

Lista importa de chás que você precisa saber

13/12/2023

Benefícios energéticos das ervas e plantas. Você já conhecia?

13/12/2023

Você conhece os segredos do alecrim?

13/12/2023