Adeslas

30/09/2025

🎧 Ágiles, perfectos para ser escuchados sobre la marcha, los podcast amplían las oportunidades de informarse. Nuestro podcast ‘Sin Cita Previa’ suma 650.000 escuchas. Rigor y cercanía con y .
▶️ En el , hablamos con el equipo que hace posible llegar a tantas personas de una manera rigurosa y cercana.

25/09/2025

🦷 ¿Sabes que tienes un descuento del 10% sobre el precio de una ortodoncia invisible? Seas o no asegurado de Adeslas, visita una Clínica Dental Adeslas antes del 15 de noviembre y solicita tu presupuesto.
📌 Pide ya tu cita aquí ➡️ https://bit.ly/Adeslas_Dental_Cita_FB

Ya seas asegurado de Adeslas Dental o no, puedes pedir tu cita online con solo un click. La primera cita y revisión bucodental es gratis.

25/09/2025

✨ Ya está abierta la 5ª edición del Premio Salud Activa.

Si tienes +60 años, comparte tu historia de vida activa y gana una Tablet.
👉 Participa en premiosaludactiva.com

Porque tu ejemplo puede inspirar a muchos más.

22/09/2025

🆕 ¡Ya podemos decirlo oficialmente! Colaboramos con la enfermera y profesora universitaria en un nuevo pódcast centrado en la salud de la mujer. Estamos entusiasmados con la posibilidad de ir de la mano para tratar con cercanía y rigor científico el bienestar y los cuidados de las mujeres en las distintas etapas de su vida.

🎧🚺 Este jueves subiremos el primer episodio en el que hablaremos de maternidad con la matrona Rocío García-Viso. No os lo perdáis: el pódcast será de libre acceso en las principales plataformas del mercado y en nuestro Espacio de Salud.
Descúbrelo aquí ➡️ https://bit.ly/SCP_Salud_Mujer

17/09/2025

🥦 ¿Sabías que tu alimentación puede influir en la artrosis? Una dieta adecuada ayuda a reducir la inflamación y mejorar los síntomas.
🖐🏼 Además, existen ejercicios sencillos que aportan movilidad a manos, muñecas y dedos, aliviando el dolor y la rigidez.
🆕 Ahora, los asegurados de Adeslas, pueden acceder al nuevo Programa de Artrosis, diseñado por profesionales sanitarios para acompañarte en el cuidado de tus articulaciones.
Descubre todos los detalles aquí ⤵️
https://bit.ly/SCA_Plan_Artrosis

15/09/2025

🆕 ¡Se acabaron las vacaciones y vuelve 'Sin Cita Previa': Salud en Familia!
👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ Nuestros pediatras de confianza, Elena Blanco y Gonzalo Oñoro () , regresan con la quinta temporada del podcast de Adeslas que se ha convertido en un imprescindible para madres y padres.
🎧 Prepárate para nuevos episodios llenos de consejos prácticos y respuestas claras a las preguntas que todos los padres nos hacemos.
ℹ️ ¡Descubre mucho más en nuestro Espacio de Salud Adeslas!
Más información aquí ➡️ https://bit.ly/SCP_5_temporada

11/09/2025

😓 Retomar la rutina tras las vacaciones puede generar estrés. Establecer hábitos saludables, descanso adecuado y organización mejora el bienestar y facilita una vuelta al trabajo más equilibrada y productiva.
💡 En 'Cuidarte, el mejor trabajo', encontrarás pautas para lograr que tu rutina sea saludable y recomendaciones de los mejores especialistas ⤵️
https://bit.ly/Cuidarte_el_mejor_trabajo

08/09/2025

🎒 Empieza de nuevo la rutina del colegio y queremos recordar la importancia de el buen uso de la mochila para evitar dolores y lesiones en la espalda. ▶️ En este vídeo te damos unas recomendaciones.
ℹ️ Y si quieres saber más, no dudes en consultar el Espacio Salud y Bienestar ⤵️
https://bit.ly/ASyB_vuelta_al_cole

03/09/2025

💙 “No pasa nada” es lo que te dices cuando te pasa algo. Ya sea un dolor, una molestia o notar que algo no va como debería. Y, cuando eso ocurre, lo más importante es escucharte, tomarte en serio y, por supuesto, acudir a un experto. En Adeslas sabemos que lo importante es escucharte ⤵️
https://www.segurcaixaadeslas.es/

01/09/2025

💻 Sabemos que la vuelta a la rutina puede ser dura. Por eso, queremos compartir con vosotros la entrevista a Silvia Arranz, especialista en enfermería del trabajo en SegurCaixa Adeslas, donde nos cuenta algunas pautas para que este proceso sea más sencillo ⤵️
https://bit.ly/Entrevista_Vuelta_Vacaciones

ℹ️ Si buscas más información sobre cómo cuidar tu salud física y mental en el entorno laboral, no te olvides de que tienes a tu disposición la página web 'Cuidarte, el mejor trabajo' ⤵️
https://bit.ly/Cuidarte_el_mejor_trabajo

Líder en seguros de salud, con el mayor cuadro médico y la mejor atención personalizada. Contamos con otros seguros para tu protección en Hogar, Auto o Decesos.

28/08/2025

🙋🏼‍♀️ ¿Has oído hablar alguna vez del prolapso uterino? Se trata de un problema que puede resultar molesto para muchas mujeres.
ℹ️ Te explicamos qué es, sus causas y algunas recomendaciones para prevenir y tratar esta afección ⤵️
https://bit.ly/ASyB_Prolapso_Uterino

16/06/2025

🩸La donación de sangre es esperanza de vida, es una forma de generosidad capaz de salvar a otras personas que se encuentran en estados de vulnerabilidad, ya que la única forma de obtener este recurso vital para millones de pacientes, es a través de la buena voluntad de aquellos que deciden donarla.

Por eso el día 14 de junio celebramos el día mundial del donante de sangre, para reconocer el valor de todos aquellos que deciden de forma voluntaria ceder una parte de sí que va a permitir a otros vivir, para sensibilizar acerca de la imperiosa necesidad de contar con sangre segura almacenada para realizar transfusiones y para llamar a la donación regular de sangre, ya que debemos concienciarnos de que en algún momento de nuestra vida, todos vamos a hacer uso de plasma sanguíneo, por lo que es algo muy demandado.

Es fundamental subrayar el efecto positivo de la donación de sangre en la salud y el bienestar de otras personas y promover la solidaridad, la compasión y el espíritu de comunidad a través del acto de donación de sangre.

¿Te apuntas a salvar vidas?

13/06/2025

🌍El día 13 de junio se conmemora el día mundial del cáncer de piel, fecha destinada a concienciar acerca de la importancia del cuidado y la prevención de esta enfermedad, que es de las más comunes a nivel global.

Para evitar el cáncer de piel, es fundamental la precaución y prestar atención a los factores de riesgo y posibles síntomas, ya que, si son detectados a tiempo, su porcentaje de curación es mucho mayor.
Para esto es necesario que prestemos atención a nuestra piel y revisemos de forma ocasional nuestro cuerpo en busca de signos de alerta, como la aparición de lesiones pigmentadas, cambios en lunares preexistentes o heridas persistentes que reaparecen después de sanar.

La prevención también cumple una función muy importante contra el cáncer de piel, principalmente aquella destinada a protegernos de las radiaciones solares, y aunque en verano estamos expuestos de forma más directa, el daño solar es acumulativo y ocurre durante todo el año de forma discreta. Para esto es recomendable la aplicación de crema solar y evitar la luz solar directa, especialmente en las horas criticas (10:00 – 16:00)

📲Además, Adeslas también puede ofrecerte un papel fundamental en la prevención y la detección precoz de los factores de riesgo, con el nuevo sistema de Teledermatología, que te permitirá recibir la evaluación de un dermatólogo en menos de 48h, desde cualquier parte a través de la aplicación de Adeslas Salud y Bienestar

05/06/2025

🌙¿Te cuesta dormir y sientes que te levantas como si no hubieras descansado nada?

El insomnio, es la alteración del sueño más frecuente, afecta en prácticamente todos los ámbitos de nuestra vida cotidiana, ya que altera nuestra capacidad de atención, nuestra memoria y provoca alucinaciones, dejándonos completamente aturdidos, y esto a su vez repercute en todas nuestras acciones diarias, en el trabajo, en los estudios, el coche, las relaciones sociales, etc…

Para solventar este problema, en este webinar de mano de la Dra. Celia García Malo, aprenderás todo lo que necesitas saber acerca del insomnio, para que puedas entenderlo, localizar sus causas y conocer cómo gestionarlas.

https://www.segurcaixaadeslas.es/espacio-de-salud-y-bienestar/webinars-escuela-salud/manejo-del-insomnio

02/06/2025

¡¡¡Oferta Única!!!

¡El nuevo producto Adeslas PLENA VITAL TOTAL llega de la mano de una campaña nunca antes vista disponible solo este mes de junio!

Damos la bienvenida al verano con una oferta inigualable:
✅Llévate 100€ por cada asegurado incluido en la póliza.
✅Consigue hasta 3 MESES gratis.
✅A partir de 3 asegurados, reembolso en TODAS las especialidades (Salvo psiquiatría, psicología y odontología)

Puedes llevarte todo esto junto al producto Adeslas PLENA VITAL TOTAL, el nuevo seguro con coberturas de salud y dental, chequeo médico anual y cobertura en el extranjero, desde 40,80€ al mes sin cambios de precio asegurados durante 3 años.

No te pierdas esta oportunidad exclusiva, contáctanos en
https://informate.segurcaixaadeslas.es/ALc0QP124Uwx

30/05/2025

🌍El día 31 de mayo celebramos el día mundial sin tabaco, el cual anima a las personas fumadoras a abstenerse de fumar durante 24h y busca concienciar de los perjuicios provocados por este nocivo hábito.

Este año se busca especialmente concienciar a gente joven acerca de los peligros del tabaco, y pretende desenmascarar el atractivo que tiene sobre adolescentes, formado por décadas de aceptación social, habiéndose convertido en un símbolo de rebeldía y falsa madurez prematura. Cada vez con más frecuencia, los jóvenes empiezan a fumar antes, y esto (nocivo de por sí) a su vez esta relacionado con el acceso escalonado a dr**as más fuertes.

Estos peligros, y los riesgos para la salud que todos conocemos, son además forzados en personas no fumadoras, pero que están expuestas al humo de personas fumadoras, convirtiendo el tabaquismo en un problema que afecta a todos y no solo a los que practican este hábito.

📲Para ayudarte a superar al tabaco, la aplicación de Adeslas cuenta con un planificador que te ayudara y acompañara a superar esta adicción.

📅Este día 31, súmate a luchar contra uno problemas silenciosos de la época, comparte este post con tus amigos o familiares y anímalos en su lucha.

28/05/2025

En este artículo hablaremos sobre el colágeno, sus funciones en el organismo, las fuentes para obtenerlo y los mitos y evidencias que existen sobre sus efectos y, especialmente, sobre su suplementación. Finalmente, daremos unas recomendaciones destinadas a preservar el colágeno natural del organ...

22/05/2025

¿Eres autónomo y eres consciente de lo importante que es la salud a nivel personal y laboral? ¡Esta oferta fundamental para tí!
Adeslas Pymes Total esta disponible ahora para autónomos, y con el ,tendrás la mejor protección sanitaria con unas condiciones inmejorables:
✅ Desde solo 56 € al mes
✅ Sin copagos: utiliza todos los servicios sin pagar nada más
✅ Precio garantizado durante 3 años: sin subidas ni sorpresas.

¿Qué te ofrece Adeslas Pymes Total?
• Asistencia sanitaria completa: medicina general, especialistas, urgencias, hospitalización, cirugía...
• Chequeo médico anual para la prevención y detección precoz.
• Cobertura dental integral incluida sin coste adicional.
• Cirugía robótica avanzada para tratamientos oncológicos de próstata y riñón.
• Reembolso de gastos: Devolución del 50% si se acude fuera del cuadro médico de Adeslas en: fisioterapia, podología, logopedia y foniatría. Devolución del 50% en gastos de Farmacia
• Asistencia en viaje al extranjero con cobertura de hasta 30.000 €
• Acceso preferente al mayor cuadro médico de España: más de 48.000 profesionales.

Condiciones para contratar:
• El tomador del seguro debe ser un trabajador autónomo.
• La póliza debe incluir un mínimo de 3 asegurados.

Además, ganas en tranquilidad y ventajas:
➕Sin subidas de precio en 3 años
➕Reducción de absentismo y mayor productividad
➕Beneficios fiscales para tu negocio y tus empleados

Contacta con nosotros en las próximas horas y obtendrás
un descuento que se adapte a tus necesidades

¡Cuida tu salud y haz crecer tu empresa con Adeslas Pymes Total!

👝 Pídenos información detallada y un presupuesto a tu medida:
loritetj@oac.segurcaixaadeslas.es

20/05/2025

💭La ansiedad es una de las afecciones más comunes y por la que todos pasamos en algún momento, algunas personas incluso deben lidiar con la ansiedad de forma crónica y habitual, además en cada uno se manifiesta de distinta forma, pero por lo general nos conduce a pensamientos obsesivos, sensaciones de peligro y actos dañinos.
En un mundo donde cada vez estamos más sobrecargados de información, presiones y expectativas de lo que esperamos de la vida, la ansiedad es una respuesta natural de la cual no solo no debemos huir, si no que debemos aceptar y comprender para lidiar con ella y minimizar sus síntomas negativos. Con este motivo vamos a ver 3 técnicas que nos ayudaran a gestionar la ansiedad.

1 Técnicas de respiración: Esto nos ayudara a despejar la mente a través de concentrarnos en tomar control de nuestra respiración e induce a nuestro un cuerpo un estado de relajación. Una de las mejores técnicas para relajarnos es la 4-7-8 durante unos minutos (Respirar 4 segundos – mantener 7 segundos – expirar 8 segundos).
Y recuerda que esto es un proceso; no sentirás una mejoría inmediata, pero a través de la práctica y la constancia, cada vez se vuelve más efectiva.

2 Pensamiento realista: La ansiedad no se produce por una situación realista, se manifiesta a raíz de una interpretación amenazadora e intimidante de la realidad, de la que normalmente sacamos conclusiones injustificadas, que elevan a niveles extremos nuestra sensación de peligro y de preocupación. Por esto, es necesario analizar cual es el pensamiento del que parte nuestra ansiedad y comprobar si realmente es un pensamiento objetivo o probable, para cambiarlo por otro más racional.

3 Hablar con alguien cercano: En ocasiones las sensaciones negativas que genera la ansiedad pueden llegar a ser tan abrumadoras, que nos bloquean y no nos permiten tomar el control. Una forma de liberar gran parte de esta carga es contándole a alguien cercano y de nuestra confianza nuestra situación y como nos hace sentir. El simple hecho de compartirlo nos relaja y nos ayudara a ver los motivos de la ansiedad de forma mas objetiva.

15/05/2025

🌏 El día mundial del seguro, nos tomamos un momento para recordar y reflexionar sobre la importancia de estar cubierto, de tener un escudo preventivo que siempre te esté protegiendo contra las situaciones adversas que no te esperas.

🛡 Vivimos en un mundo donde constantemente estamos expuestos a riesgos que nos amenazan a nosotros y a nuestros intereses; Contratar un seguro es una inversión fundamental para ayudarte a garantizar la estabilidad de la vida que deseas vivir, tanto para ti como para los tuyos. Estar cubierto significa estar preparado para minimizar los daños que pueda infligir una situación inesperada y que tu salud, tus necesidades y tus bienes se vean afectados lo menos posible.

Desde Adeslas queremos protegerte blindando tu intereses con nuestros seguros de salud, hogar, auto, etc...

📍 Para averiguar cómo podemos ayudarte a proteger tus intereses, te esperamos en nuestra oficina en C/Trinidad, 38 – Úbeda, o también puedes contactarnos llamando al 613 992 724.

13/05/2025

✅ ¿Necesitas consultar el cuadro médico de Adeslas para conocer los últimos cambios? No esperes más, entrando al enlace https://www.segurcaixaadeslas.es/cuadromedico podrás buscar a los profesionales y los centros médicos más cercanos a tu ubicación de forma inmediata, estés donde estés.

Desde el mismo enlace, también podrás descargar el cuadro médico adaptado a tu provincia y tu producto o mutualidad, como se indica en el video.

12/05/2025

⚕️ Desde la oficina de Adeslas Úbeda, felicitamos a todo el personal de enfermería por su encomiable labor, actuando día tras día de forma incansable como una de las piezas fundamentales de la salud.

Agradecemos, su profesionalidad y su vocación, siendo esta una de las labores más exigentes por el compromiso con uno mismo, y con el vínculo establecido con los pacientes para acompañarlos a superar los momentos más adversos y sacarles una sonrisa cuando nada ni nadie más consigue hacerlo.

09/05/2025

👥 Le damos un cálido recibimiento al Dr. Francisco Valle Díaz de la Guardia, especialista en urología y andrología que cuenta con una gran trayectoria y amplia experiencia en ambos campos.

📍El Dr. pasa consulta en el centro médico de Adeslas Úbeda, ubicado en C/ Trinidad, 63.

📞Puedes pedir cita llamando al teléfono 953 757 518

📧 También puedes contactar con el para resolver cualquier duda o pregunta a través de su correo electrónico: fvalleurologo@gmail.com