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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de OBEcentro, Centro médico, Carrer de Casanova, 103, Barcelona.

12/11/2024

El otoño puede afectar tu estado de ánimo más de lo que imaginas… 🍂
El cambio de estación trae consigo más que solo hojas caídas. Si sientes que los días más cortos y el clima frío te afectan, no estás solo/a. La salud mental es clave en esta temporada y es momento de ponerla en primer lugar. Aquí te dejamos algunos consejos para mantener tu bienestar emocional y disfrutar del otoño al máximo. 🌿✨

🌞 Aprovecha la luz natural: Aunque los días sean más cortos, trata de exponerte a la luz del sol para mejorar tu ánimo y regular tu reloj biológico.

🕒 Mantén una rutina saludable: Establece horarios regulares para dormir, comer y hacer ejercicio. La rutina puede ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad.

🍃 Conéctate con la naturaleza: Da paseos al aire libre para disfrutar del ambiente otoñal. El contacto con la naturaleza tiene efectos positivos sobre la salud mental.

🗣️ Habla sobre tus emociones: El otoño puede ser una temporada melancólica para muchos. No dudes en hablar con familiares, amigos o profesionales si te sientes abrumado/a. Compartir lo que sientes es un paso importante para cuidar de tu salud mental.

En OBEcentro podemos ayudarte 💙 Puedes contactar con nosotros en:

☎️ 912 77 88 99
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08/11/2024

🍣 Tartar de Atún y Aguacate 🥑

Sencillo, fresco y lleno de sabor. Un plato que mezcla proteínas y grasas saludables en cada bocado. Perfecto para una cena ligera y saludable. ¡Atrévete a probarlo y sorprende a tu paladar!

La alimentación es un pilar fundamental para el cuidado de la salud. Tanto en web como en nuestras RRSS os compartiremos recetas sabrosas y sanas regularmente para ayudarte a conseguir tus objetivos🙌

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05/11/2024

¿Todavía no conoces todas las técnicas bariátricas que empleamos en OBEcentro?🤔

👉 Manga / Sleeve Gástrico
👉 Plicatura
👉 Bypass Gástrico

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31/10/2024

🕸🎃 Haz de tu salud una prioridad y da el primer paso.

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28/10/2024

En OBEcentro estamos muy orgullosos de haber podido acompañar a Sara en un proceso que le ha supuesto un cambio tan radical en su vida.

En OBEcentro podemos ayudarte 💙 Puedes contactar con nosotros en:

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25/10/2024

¿Conoces nuestra gran red de centros?🤔

En OBEcentro podemos ayudarte 💙

Pide tu primera cita gratuita para tu diagnóstico personalizado en OBEcentro.

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22/10/2024

Con la llegada del frío, es fácil descuidar la hidratación, pero tu cuerpo sigue necesitando suficiente agua para funcionar bien. Mantenerse hidratado es clave para tu salud, ¡aquí te damos algunos consejos sencillos para lograrlo!

👉Comienza el día con un vaso de agua: aunque haga frío, empieza la mañana con un vaso de agua tibia o a temperatura ambiente. Esto ayudará a activar tu metabolismo y mantener tus niveles de hidratación desde temprano.

👉 Incorpora infusiones y tés: si te cuesta beber agua en invierno, opta por infusiones o tés sin azúcar. Son una excelente alternativa para mantenerte hidratado mientras disfrutas de una bebida caliente.

👉 Come alimentos ricos en agua: frutas como la naranja, la manzana o el pepino, y verduras como la calabaza o el calabacín, contienen un alto porcentaje de agua y te ayudarán a hidratarte de manera natural.

👉 Lleva una botella de agua contigo: aunque no tengas sed, mantener una botella de agua cerca durante el día te recordará que debes seguir bebiendo. A veces, nos olvidamos de hidratar cuando las temperaturas bajan.

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18/10/2024

Hoy queremos compartir contigo una receta muy sencilla y saludable de un dulce con temática de Halloween👻🎃🕷️

La alimentación es un pilar fundamental para el cuidado de la salud. Tanto en web como en nuestras RRSS os compartiremos recetas sabrosas y sanas regularmente para ayudarte a conseguir tus objetivos🙌

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15/10/2024

TAMO, un tratamiento farmacológico con enfoque multidisciplinar para poder perder peso de una manera segura y efectiva. Llegarás hasta donde tú quieras llegar🙌

No lo dudes y únete a la larga lista de pacientes que ya han comenzado su tratamiento con nosotros😎

Visita nuestra web o llámanos para informarte sin compromiso. ¡Y recuerda! La primera cita es GRATIS🥳

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11/10/2024

El otoño es el momento perfecto para dar un giro a tus hábitos. Disfruta del aire fresco, los colores vibrantes de la temporada y añade más movimiento a tu día. Caminar no solo te ayuda a despejar la mente, sino que también es una excelente manera de mantenerte activo/a.

🍁 Beneficios de caminar:

- Mejora tu circulación y fortalece el corazón.
- Ayuda a mantener un peso saludable de forma sencilla.
- Reduce el estrés y mejora tu estado de ánimo.

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08/10/2024

En OBEcentro estamos muy contentos de haber podido acompañar a Vicente en un proceso que le ha supuesto un cambio tan radical en su vida.

Debido a su obesidad, Vicente llegó a OBEcentro en un estado muy delicado de salud y, tras someterse a su tratamiento, ha vuelto a recuperar su salud, su autoestima y sobre todo, ha iniciado una nueva vida.

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04/10/2024

En OBEcentro estamos muy orgullosos de haber podido acompañar a Lorenzo y Fernando en sus tratamientos contra la obesidad y el sobrepeso, y nos llena de satisfacción las palabras que nos dedican.

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02/10/2024

El otoño es una época ideal para disfrutar de nuevos sabores y actividades al aire libre, pero también puede traer algunos kilos de más. ¡Sigue estos tips para mantenerte saludable y activo/a durante la temporada!

🍂 Elige frutas y verduras de temporada, como calabazas, setas y boniatos, que aportan nutrientes y sabor a tus comidas.

💧 No te olvides de beber agua. Aunque el calor ha pasado, es importante mantenerse hidratado/a.

🚶‍♂️ Aprovecha los días frescos para salir a caminar o hacer deporte al aire libre. El ejercicio regular es clave.

🍁 Modera el consumo de bebidas calientes con azúcar. Opta por tés o infusiones que te mantendrán cálido/a y saludable.

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27/09/2024

Hoy queremos compartir contigo una receta muy sencilla y saludable de Rösti de calabacín😋

La alimentación es un pilar fundamental para el cuidado de la salud. Tanto en web como en nuestras RRSS os compartiremos recetas sabrosas y sanas regularmente para ayudarte a conseguir tus objetivos🙌

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24/09/2024

¿Aún no conoces TAMO?

TAMO es un tratamiento farmacológico con enfoque multidisciplinar para poder perder peso de una manera segura y efectiva. Llegarás hasta donde tú quieras llegar y podrás alcanzar tus objetivos🙌

No dudes en visitar nuestra web o llamarnos para informarte sin compromiso. ¡Y recuerda! La primera cita es GRATIS🥳

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20/09/2024

Cuando se trate de tu salud, déjala siempre en manos de los mejores expertos.

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16/09/2024

En OBEcentro estamos muy orgullosos de haber podido acompañar a Jennifer en un proceso que le ha supuesto un cambio tan radical en su vida.

Llegó en unas condiciones físicas muy delicadas debido a su obesidad y, gracias a OBEcentro, ha vuelto a recuperar su salud, su autoestima y sobre todo, ha iniciado una nueva vida

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22/10/2022

El proper ensurt... que no sigui el de la bàscula! Feliç Halloween! 🧙‍♀️🏚🧡

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